సో మీరు మొత్తం మోకాలు భర్తీ కలిగి మరియు ఆసుపత్రిలో పోస్ట్ ఆపరేటివ్ పునరావాస ద్వారా ఉన్నాయి. మీరు ఇంట్లో భౌతిక చికిత్స కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. తరవాత ఏంటి? బాగా, మొత్తం మోకాలు భర్తీ తర్వాత మీ ఫంక్షనల్ కదలికను పెంచుకోవడానికి, మీరు ఔట్ పేషెంట్ భౌతిక చికిత్సను పరిగణించాలనుకోవచ్చు.
మీరు మొత్తం మోకాలు భర్తీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ ఇంటిని వదిలివేయగలిగినట్లయితే, మీ వైద్యుడు మీకు ఔట్ పేషెంట్ భౌతిక చికిత్సను సూచించవచ్చు.
ఔషధ చికిత్సలో ఈ రకం ఔషధ చికిత్సలో జరుగుతుంది. అనేక క్లినిక్లు ప్రైవేటు యాజమాన్యం మరియు భౌతిక చికిత్సకులు నిర్వహిస్తాయి, ఇతర క్లినిక్లు పెద్ద ఆసుపత్రి సంస్థల ద్వారా నిర్వహించబడతాయి. మీరు సరైన శారీరక చికిత్సకుడు మరియు ఔట్ పేషెంట్ క్లినిక్ని కనుగొనడానికి సహాయంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఔట్ పేషెంట్ ఫిజికల్ థెరపీ నుండి ఆశించటం ఏమిటి
మీరు మీ మొత్తం మోకాలు పునరావాసం కోసం ఔట్ పేషెంట్ ఫిజికల్ థెరపీకి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు ఒక జిమ్ లేదా ఫిట్నెస్ సెంటర్ వలె కనిపించే క్లినిక్ను సందర్శించవచ్చు. ట్రెడ్మిల్స్ మరియు బైకులు అందుబాటులో ఉండవచ్చు, మరియు వివిధ బరువు శిక్షణా యంత్రాలు అందుబాటులో ఉండవచ్చు.
ఔట్ పేషెంట్ ఫిజికల్ థెరపీకి మీ మొదటి సందర్శన ప్రాథమిక అంచనా మరియు అంచనా. ఈ నియామకం సమయంలో, మీ శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు మీ మోకాలు భర్తీ చేసినప్పటి నుండి మీ పోస్ట్-ఆపరేటివ్ కోర్సు యొక్క అవగాహనను పొందడానికి మీరు ఇంటర్వ్యూ చేస్తారు. అతను లేదా ఆమె మీ నొప్పి స్థాయి మరియు ఫంక్షనల్ చైతన్యం యొక్క మీ ముందు స్థాయి గురించి అడుగుతుంది.
మీ గత వైద్య చరిత్ర యొక్క సమీక్షను కూడా మీ ప్రారంభ అంచనాలో చేర్చాలి.
ఇంటర్వ్యూ తర్వాత, మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ ప్రస్తుత స్థితిని గుర్తించడానికి మరియు మీకు ఉత్తమ చికిత్సపై నిర్ణయించడానికి వివిధ పరీక్షలు మరియు చర్యలను తీసుకుంటాడు. మీ PT కొలుస్తుంది కొన్ని వైఫల్యాలు, కానీ వీటికే పరిమితం కావు:
- చలనం యొక్క పరిధి (ROM)
- నడక కోసం ఉపయోగిస్తారు సహాయక పరికరాలు సహా నడక మరియు చైతన్యం
- బలం
- మచ్చ కణజాల అంచనా
- వాపు
మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ ప్రస్తుత ఫంక్షనల్ హోదాను గుర్తించేందుకు మరియు ఔట్ పేషెంట్ థెరపీ సమయంలో సహేతుకమైన పునరావాస లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి ఒక నిర్దిష్టమైన ఫలితం కొలతను ఎంచుకోవచ్చు. మొత్తం మోకాలి ప్రత్యామ్నాయం తర్వాత ఉపయోగించిన సాధారణ ఫలితాల చర్యలు 6 మినిట్ వాక్ టెస్ట్ , టైమ్డ్ అప్ మరియు గో టెస్ట్ లేదా టినిటి బాలన్స్ స్కేల్.
మొత్తం మోకాలి మార్పిడి తర్వాత శారీరక థెరపీ చికిత్స
మీ ప్రాధమిక మూల్యాంకన తరువాత, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ కోసం ఒక చికిత్స కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు ప్రాధమిక మూల్యాంకనంలో కనుగొనబడిన వివిధ సమస్య ప్రాంతాలపై పని ప్రారంభించబోతున్నారు.
కదలిక శ్రేణి
మొత్తం మోకాలు భర్తీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత అడ్డంకి ప్రధాన అడ్డంకులు ఒకటి మీ మోకాలి కీలు చుట్టూ చలన పరిధిని పొందేందుకు ఉంది. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ మోకాలి వంగి మరియు నిఠారుగా ఉండే మొత్తాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి వ్యాయామాలను సూచించవచ్చు. మీరు మీ మోకాలి యొక్క ROM ను మెరుగుపరచడానికి ఒక స్థిర బైక్ను తొక్కడం అడగబడవచ్చు. మీరు పూర్తి విప్లవాల్లో బైక్ పాదంతో చేయలేరు ఉంటే ఆశ్చర్యం లేదు. మీరు బైక్ను pedaling లోకి నెమ్మదిగా తగ్గించడానికి మరియు పూర్తి విప్లవాలు తయారు క్రమంగా పని ఉండవచ్చు.
బలం
మీ మోకాలు చుట్టూ కండరాలలో తగ్గిన బలం తరచుగా మొత్తం మోకాలు భర్తీ తర్వాత ఒక సమస్య ప్రాంతం. మీ క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలను మెరుగుపరచడం. హిప్ కండరములు కూడా చాలా ముఖ్యమైన మోకాలు స్టెబిలైజర్స్, కాబట్టి మీరు హిప్ బలోపేత వ్యాయామాలు చేయవలసి రావచ్చు.
మీ శారీరక వైద్యుడు మీ చతుర్భుజం కండరాల బలం మరియు శక్తివంతంగా సంకోచం మెరుగుపరిచేందుకు నరాలవ్యాధి విద్యుత్ ప్రేరణ (NMES) అనే చికిత్సా పద్ధతిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ చికిత్స సాధారణంగా 10-20 నిముషాల పాటు కొనసాగుతుంది మరియు మీ కండరంలో అమర్చిన ఎలక్ట్రోడ్లతో మెషిన్ని ఉపయోగించడం మంచిది.
సంతులనం
మీ మొత్తం మోకాలు భర్తీ శస్త్రచికిత్స తరువాత కొంచెం బలహీనపడవచ్చు. ఔట్ పేషెంట్ క్లినిక్లో మీ బ్యాలెన్స్ మరియు ప్రోప్రియోసెప్షన్లను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు నిర్వహించవచ్చు. మీరు సాధారణ సంతులనాన్ని తిరిగి పొందాలంటే BAPS బోర్డు మరియు సింగిల్ లెగ్ స్టాండింగ్ వ్యాయామాలు ఉపయోగపడతాయి.
గైట్ శిక్షణ
మీరు మీ మొత్తం మోకాలు భర్తీ ఆపరేషన్ తర్వాత మీరు అవుట్ పేషంట్ భౌతిక చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు అవకాశం ఇప్పటికీ ఒక వాకర్ లేదా చెరకు తో వాకింగ్ ఉంటుంది. సహాయక పరికరంతో మీ సాధారణ నడకను పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీతో పని చేయవచ్చు.
స్కార్ టిష్యూ మేనేజ్మెంట్
మీరు మీ మొత్తం మోకాలు భర్తీ తర్వాత మీ మోకాలి ముందు భాగంలో ఒక మచ్చ ఉంటుంది, మరియు ఈ మచ్చ కణజాలం గట్టిగా ఆస్వాదించవచ్చు మరియు మీ కదలికను పరిమితం చేయవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మచ్చ కణజాల మసాజ్ మరియు సమీకరణను నిర్వహించవచ్చు, సాధారణంగా మీ మచ్చ చుట్టూ కదిలే చుట్టూ చర్మం మరియు చర్మం ఉంచడానికి. మీరు వేర్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీ స్వర కణజాల మర్దనను ఎలా నిర్వహించాలో కూడా తెలుసుకోవచ్చు.
ఔట్ పేషెంట్ ఫిజికల్ థెరపీలో ఎంతకాలం ఉంటాను?
మొత్తం మోకాలి భర్తీ తర్వాత అవుట్ పేషంట్ భౌతిక చికిత్స సాధారణంగా 4 నుండి 8 వారాలు ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ రేట్లు నయం, మరియు మీ రికవరీ సమయం తక్కువ లేదా ఎక్కువ ఉండవచ్చు గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రత్యేకమైన పునరావాసం ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మరియు భౌతిక చికిత్సకుడుతో కలిసి పనిచేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు ఔట్ పేషెంట్ ఫిజికల్ థెరపీకు హాజరు కావడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీరు 100% గా ఉన్నట్లు మీరు భావి 0 చకపోవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు భౌతిక చికిత్సను నిలిపివేసిన కొద్ది నెలలలో మీరు మరింత లాభాలు పొందటానికి సహాయంగా రోజూ ఇంట్లో వ్యాయామ కార్యక్రమం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
మీ మొత్తం మోకాలు భర్తీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత అవుట్ పేషంట్ భౌతిక చికిత్స మీ మొత్తం రికవరీ ఒక ఉపయోగపడిందా మరియు ముఖ్యమైన భాగం ఉంటుంది. భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లో కష్టపడి పనిచేయడం ద్వారా, మీరు సాధారణ క్రియాశీల చలనశీలతను త్వరగా పొందాలనే అవకాశాలను మీరు గరిష్టంగా పెంచుకోవచ్చు.