శారీరక చికిత్సలో నడవడం మరియు వాకర్స్ ఉపయోగించడం

ఎప్పుడు మరియు ఎలా ప్రామాణిక లేదా వీల్ వాకర్ ఉపయోగించాలి

అనారోగ్యం, గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత అప్పుడప్పుడు, మీరు కష్టంగా వాకింగ్ లేదా చుట్టూ కదిలే ఉండవచ్చు. బలహీనత, సంతులనం కష్టం లేదా శస్త్రచికిత్స బరువు మోసే పరిమితులు మీకు భద్రత కల్పించడానికి సహాయంతో లేదా పరికరంతో నడిచే అవసరం కావచ్చు.

మీరు సురక్షితంగా మరియు స్వతంత్రంగా నడవడానికి సహాయపడే అలాంటి పరికరం వాకర్. ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల నడకదార్లు ఉన్నాయి.

నడిచే రెండు ప్రధాన రకాలు ప్రామాణిక వాకర్ మరియు చక్రాల వాకర్.

ప్రామాణిక వాకర్

ప్రామాణిక నడక సాధారణంగా ఒక అల్యూమినియం చట్రంతో నాలుగు సర్దుబాటు కాళ్ళు కలిగి ఉంటుంది. వాకర్ పై పట్టుకోండి పైభాగంలో చిన్న చేతి పట్టీలు ఉన్నాయి. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు కాళ్ళు అదనపు మద్దతును అందిస్తాయి. నేలను పట్టుకోవటానికి మరియు నడిచే నుండి నడిచేటను నిరోధించడానికి ప్రతి కాలు మీద రబ్బరు టోపీలు కూడా ఉన్నాయి.

ఒక ప్రామాణిక వాకర్ను ఉపయోగించడం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే అది సంతులనం మరియు పడిపోయే ప్రమాదాన్ని నివారించడంలో సహాయపడే గొప్ప మొత్తంని అందిస్తుంది. ఒక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు వాకర్ను ఎత్తండి మరియు ముందుకు సాగాలి. మీ చేతులు బలహీనంగా ఉంటే, ఇది సమస్యను కలిగి ఉండవచ్చు. వాకర్ యొక్క ట్రైనింగ్ మరియు పురోగతి టైర్సమ్ కావచ్చు. కూడా, ఒక ప్రామాణిక వాకర్ మెట్లు న ఉపయోగించడానికి కష్టం, మరియు తరచుగా మీరు పరికరం అప్ మరియు డౌన్ మెట్ల తీసుకుని సహాయం మరొక వ్యక్తి అవసరం.

ఒక ప్రామాణిక వాకర్ సాధారణంగా ఒక మడత యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వాకర్ సులభంగా కారులో లేదా ప్రజా రవాణాలో సులభంగా రవాణా చేయటానికి అనుమతిస్తుంది.

వీలర్ వాకర్

ఒక చక్రాల వాకర్ సాధారణంగా ముందు కాళ్ళ మీద రెండు చక్రాలు కలిగిన ఒక అల్యూమినియం ఫ్రేమ్ వాకర్. నడిచే వాకర్ను నడపడానికి మరియు వాకర్ను ముందుకు తీసుకురావటానికి అవసరాన్ని తొలగిస్తున్నప్పుడు ఇది వాకర్ అంతస్తులో నడిపిస్తుంది.

చక్రాల వాకర్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు ఎక్కువ వేగంతో నడవడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఒక ప్రతికూలత ఇది ఒక ప్రామాణిక వాకర్ కంటే తక్కువ స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు వాకింగ్ అయితే సులభంగా నుండి మీరు దూరంగా చేయవచ్చు. ప్రామాణిక వాకర్ వంటి, చక్రాల వాకర్ సులభంగా నిల్వ మరియు రవాణా కోసం సాధారణంగా వేయవచ్చు. మెట్ల మీద పైకి క్రిందికి వెళ్లడానికి చక్రాల వాకర్ని ఉపయోగించడం కూడా సురక్షితం కాదు.

నేను ఎప్పుడు నడుపుటకు వాకర్ వాడాలి?

మీరు మీ హిప్ , మోకాలి లేదా చీలమండపై శస్త్రచికిత్స చేస్తే, మీ పాదాలకు మీ పాదం మీద నడవడానికి మీరు అనుమతించబడరు. నేల నుంచి పనిచేసే పనులను మీరు ఉంచవలసి ఉంటుంది. ఒక వాకర్ స్థిరత్వం మరియు మద్దతును అందించడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు బరువు మోసే పరిమితులను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అనారోగ్యం లేదా గాయం తర్వాత పొడిగించిన కాలం మరియు కోలుకోవడం అవసరం, మీరు ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లు బలహీనత కలిగి ఉండవచ్చు. మీ మిగిలిన సమయాన్ని మంచం విశ్రాంతి కాలం తరువాత కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. వాకర్ మళ్ళీ నడవడం అవసరం మద్దతు అందించడానికి సహాయం అవసరం కావచ్చు.

నేను వాకర్ను ఎలా ఉపయోగించాలి?

మీరు సరైన వాకర్ను ఉపయోగిస్తున్నారని మరియు సరిగ్గా దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మరియు శారీరక చికిత్సకుడితో మాట్లాడటానికి నిర్ధారించుకోండి.

ఒక వాకర్ను ఉపయోగించే ముందు, మీ కోసం ఇది సరైన ఎత్తు అని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. Walker యొక్క ఎత్తు తనిఖీ, ఫ్రేమ్ లోపల స్టాండ్ అప్ మరియు మీ చేతులు డౌన్ హేంగ్ అనుమతిస్తాయి.

మీ బ్యాలెన్స్ మరియు బలం పరిమితమైనట్లయితే, మీకు సహాయం చేయడానికి సమీపంలోని ఎవరైనా దీన్ని చేయండి. వాకర్ యొక్క చేతి పనులు మీ మణికట్టు స్థాయి వద్ద ఉండాలి. వారు కాకపోతే, కూర్చుని చిన్న ఎత్తు బటన్లను వాకర్ యొక్క నాలుగు కాళ్లను సరైన ఎత్తుకు సర్దుబాటు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మీరు వాకర్ను ఎత్తండి మరియు వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ముందుకు సాగాలి కనుక ఒక ప్రామాణిక వాకర్తో నడవడం కష్టం. ఈ సులభమైన, దశల వారీ మార్గదర్శిని మీరు సురక్షితంగా ఒక ప్రామాణిక వాకర్తో నడవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వాకర్ యొక్క ముందరికి దగ్గరగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోకండి. అంతేకాకుండా, నలుగురు వాళ్ళు వంతెనను తాకకుండా నివారించడానికి అదే సమయంలో ఫ్లోర్ను సంప్రదించండి.

చక్రాల వాకరుతో నడవడ 0 సరళమైన పని. ఒక వీల్ వాకర్తో నడవడానికి, వాకర్ లోపల నిలబడి వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ముందుకు నెట్టండి. వాకర్ ముందు చాలా దగ్గరగా నిలబడి నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. కూడా, వాకింగ్ అయితే చక్రం వాకర్ మీరు ముందు చాలా దూరం పొందుటకు వీలు లేదు.

నేను వాకర్ అవసరం లేనప్పుడు ఎలా తెలుసా?

మీ బలం మరియు సంతులనం గాయం లేదా అనారోగ్యం తర్వాత మెరుగుపడినప్పుడు, మీరు ఇకపై వాకర్తో నడిచే అవసరం లేదు. క్రుచెస్, ఒక క్వాడ్ చెరకు లేదా ఒక ప్రామాణిక చెరకు బాగా సరిపోతుంది. మీరు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి ఏ పరికరాన్ని ఉత్తమంగా నిర్ణయించాలో మీ డాక్టర్ మరియు భౌతిక చికిత్సకుడుతో మాట్లాడాలి. ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి.

• ఆక్సిల్లరీ క్రుచ్చెస్: ఆక్సిల్లరీ క్రుచ్చ్స్ మీ చర్మానికి విస్తరించే crutches. Crutches ఒక ప్రామాణిక లేదా చక్రాల వాకర్ కంటే తక్కువ స్థిరత్వం అందిస్తుంది. యాక్సిలరీ క్రుచెస్ కూడా చంకలను చిటికెడుతుంది, కాబట్టి మీ క్రూచ్ సరిగ్గా సరిపోతుంది .
• Lofstrand లేదా కెనడియన్ crutches: ముంజేయి crutches అని పిలుస్తారు ఈ crutches, crutches ముంజేతులు కు సురక్షితం అనుమతించే హ్యాండిల్ సమీపంలో పైన ఒక చిన్న కఫ్ కలిగి, మరియు వారు crutches ఉపయోగించి మీరు మీ చేతులు ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది. వాకర్ లేదా ఇరు క్రిస్టల్ క్రుచ్స్ వంటి ఇతర పరికరాల కంటే తక్కువ స్థిరత్వంను ఉపయోగించడం మరియు అందించడానికి వారు ఆచరించేవారు.
• క్వాడ్ కేన్: ఒక క్వాడ్ చెరకు చెరకు అడుగున ఒక మెటల్ బేస్ నుండి విస్తరించే నాలుగు చిన్న prongs తో చెరకు ఉంది. ఈ prongs ఫ్లోర్ సంబంధం మరియు చెరకు కోసం విస్తృత బేస్ మద్దతు అందించడానికి సహాయం.
• స్టాండర్డ్ కేన్ : ఒక ప్రామాణిక చెరకు, లేదా నేరుగా చెరకు, ఒక వక్రమైన హ్యాండిల్తో పట్టుకుని పట్టుకోండి. కొన్ని ప్రామాణిక కర్రలు సర్దుబాటు, మరియు ఇతరులు చెక్క మరియు ఉపయోగం ముందు కుడి పరిమాణం కట్ అవసరం. మీరు అదనపు మద్దతు లేదా బ్యాలెన్స్ అవసరమైనప్పుడు ఒక ప్రామాణిక చెరకు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అది crutches లేదా వాకర్ కంటే తక్కువ మద్దతు అందిస్తుంది.

నుండి వర్డ్

సరిగా ఉపయోగించినప్పుడు వాకర్స్ స్థిరత్వం మరియు భద్రత యొక్క గొప్ప మొత్తం మీకు అందిస్తాయి. మీ వైద్యుడు, శారీరక చికిత్సకుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో పనిచేయడం ద్వారా, మీరు సరైన పరికరం సరైన పనిని ఉపయోగించుకోవడంలో ఖచ్చితంగా పనిచేయవచ్చు, ఇది క్రియాత్మక చలనశీలత మరియు స్వాతంత్ర్యం యొక్క సురక్షితమైన స్థాయిని నిర్ధారించడానికి.

> మూలం:

> ఓసుల్లివాన్ ఎస్బి, ష్మిత్జ్ టిజె, ఫుల్క్ జిడి. భౌతిక పునరావాసం . ఫిలడెల్ఫియా: FA డేవిస్ కంపెనీ; 2014.