కేవలం చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు కంటే ఎక్కువ
మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు అన్ని సమయాల్లో చల్లగా ఉన్నాయా? ఇది ఫైబ్రోమైయాల్జియా (FMS) మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ( ME / CFS ) తో ఉన్న ప్రజలలో ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు. కొన్ని సందర్భాలలో, ఇది కేవలం లక్షణం.
అయితే ఇతరుల సందర్భాలలో, రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ (రేనాడ్ యొక్క దృగ్విషయం అని కూడా పిలువబడుతుంది) అని పిలవబడే ఒక సాధారణ అతివ్యాప్తి స్థితి కారణంగా ఇది జరగవచ్చు.
రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్లో, రక్త నాళాలు వాటి కంటే కన్నా ఎక్కువ సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి, ఇది తక్కువ రక్తం ద్వారా పొందటానికి అనుమతిస్తుంది.
అది మీ అంత్య భాగాలను చల్లగా చేస్తుంది, అది చాలా కష్టంగా మారుతుంది. సాధారణంగా ప్రభావితమైన శరీర భాగాలు వేళ్లు మరియు కాలివేళ్ళు, కానీ మీ పెదవులు, ముక్కు, చెవి లోబ్స్, మోకాలు మరియు ఉరుగుజ్జులు కూడా పాల్గొనవచ్చు.
అయితే రేనాడ్ యొక్క అన్నిటికీ చల్లని కాదు. తగ్గిన రక్త ప్రవాహం ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో నొప్పిని కలిగించవచ్చు, మరియు చర్మం నీలం రంగులోకి మారడానికి కూడా కారణం అవుతుంది. స్కిన్ పూతల (పుళ్ళు) సాధ్యమే, ఎందుకంటే తక్కువ రక్త ప్రవాహం యొక్క దీర్ఘకాల భాగాలు మీ కణజాలాలకు హాని కలిగిస్తాయి.
పెరుగుతున్న లక్షణాలు, దాడుల అని పిలువబడేవి, తరచూ ఒత్తిడికి లేదా అధిక స్థాయిలో ఒత్తిడికి గురికావడం ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. దాడి కొన్ని నిముషాల పాటు కొనసాగుతుంది లేదా గంటలు కొనసాగుతుంది.
కొందరు వ్యక్తులు రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ను ఒక ప్రాధమిక పరిస్థితిగా కలిగి ఉంటారు, దీని అర్థం మరొక అనారోగ్యంతో పాటు ఉండదు. ఇతర వ్యక్తులలో, ఇది ఒక రెండవ పరిస్థితి, అనగా అది ఇతర అనారోగ్యం లేకుండా ఉండదు.
రైనోడ్ యొక్క లుపుస్ , రుమటోయిడ్ ఆర్త్ర్రిటిస్ మరియు జ్రోగ్రెన్ సిండ్రోమ్లో కూడా సాధారణం.
మేము ఇంకా రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్కు కారణమేమిటో తెలియదు మరియు ఎటువంటి నివారణ లేదు.
రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ
రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ రోగ నిర్ధారణ సాధారణంగా లక్షణాలు మరియు శారీరక పరీక్షలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ డాక్టర్ కూడా చల్లని స్టిమ్యులేషన్ టెస్ట్ను ఆదేశించవచ్చు, ఇందులో వేడి సెన్సార్లు మీ వేళ్లలో ఉష్ణోగ్రతను రికార్డ్ చేస్తాయి మరియు వాటిని చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి తరువాత.
మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి పలు ప్రశ్నలను అడగవచ్చు మరియు ద్వితీయ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాల కోసం అదనపు పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు. ఇవి కూడా FMS యొక్క రోగ నిర్ధారణ కొరకు మినహాయింపు ప్రక్రియలో పరీక్షలు మరియు మీ లక్షణాలు ఆధారంగా ME / CFS డయాగ్నస్టిక్ ప్రక్రియలో భాగంగా ఉంటాయి. వాటిలో ఉన్నవి:
రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ చికిత్స / మేనేజింగ్
అనేక చికిత్స మరియు నిర్వహణ వ్యూహాలు Raynaud యొక్క లక్షణాలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రక్షణ యొక్క మొదటి పంక్తి లక్షణాలను నిరోధించడానికి మీ అలవాట్లను సవరించడం. మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు:
- మీ చేతులను చల్లబరుస్తుంది లేదా మీరు ఎక్స్పోజర్ను నివారించలేకపోయినప్పుడు వాటిని రక్షించడం లేదు
- ధూమపానం కాదు
- రింగులు లేదా గట్టి సాక్స్లతో సహా రక్త ప్రవాహాన్ని నియంత్రించే ఏదైనా ధరించడం లేదు
- ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం
- మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
- వైవిధ్యాలతో సహా సాధ్యమయ్యే లక్షణం ట్రిగ్గర్స్ను తప్పించడం
రేనాడ్ యొక్క దాడి సంభవిస్తే, మీరు దీనిని సులభంగా తగ్గించవచ్చు:
- ప్రభావిత ప్రాంతాలను తరలించడం లేదా మర్దన చేయడం
- వెచ్చని స్థలాన్ని గుర్తించడం
- చల్లని ప్రాంతాల్లో వెచ్చని (వేడి కాదు!) నీరు నడుస్తోంది
వైద్య చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- ఆల్ఫా బ్లాకర్స్ , కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ మరియు వాసోడైలేటర్స్ వంటి డ్రగ్స్, మీ రక్త నాళాలు పనిచేసే విధంగా అన్నింటిని ప్రభావితం చేస్తుంది
- మీ చేతుల్లో లేదా అడుగులలో నరములు నిరోధించే రసాయనాల ఇంజెక్షన్లు
- అరుదైన సందర్భాలలో, దెబ్బతిన్న కణజాల శస్త్రచికిత్స తొలగింపు
జింకో లేదా చేపల నూనెతో బయోఫీడ్బ్యాక్ మరియు భర్తీతో సహా కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు రేనాడ్స్ చికిత్సకు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన యొక్క 2009 సమీక్ష వారు గణనీయమైన మార్పు చేయలేదని కనుగొన్నారు.
రేనోడ్ యొక్క ఫైబ్రోమైయాల్జియా / క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
FMS మరియు ME / CFS తో ఉన్న వ్యక్తులలో రేనాడ్స్ యొక్క సర్వసాధారణం ఎందుకు మాకు తెలియదు, కానీ వారు అంతర్లీనమైన శారీరక లక్షణాలను పంచుకొనే అవకాశం ఉంది. రేనాడ్ యొక్క లక్షణాలు సరిపోని రక్త ప్రవాహం వలన సంభవిస్తాయి, మరియు కొన్ని పరిశోధన FMS మరియు ME / CFS లలో బలహీనమైన రక్త ప్రవాహాన్ని సూచిస్తుంది.
రేనాడ్ యొక్క లక్షణాలు FMS మరియు ME / CFS యొక్క కొన్ని లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, ఇవి తరచూ ఉష్ణోగ్రత సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి . చల్లగా పొందడానికి FMS / ME / CFS తో ఉన్నవారికి నొప్పి కలిగించవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, లక్షణం మంటను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆ రోగులలో రేనాడ్ యొక్క లక్షణాలను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
రేనాడ్స్ మరియు FMS / ME / CFS కోసం చికిత్సలు భిన్నంగా ఉంటాయి, ధూమపానం కాకుండా, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు సున్నితమైన వ్యాయామం (మీ సహనం స్థాయికి తగినట్లు) వంటి అన్ని జీవన ప్రమాణాల లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ను అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యునితో తీసుకురావటానికి నిర్థారించుకోండి, అందువల్ల మీరు సరిగా రోగ నిర్ధారణ చేయబడతారు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు.
సోర్సెస్:
> మాలెన్ఫాంట్ D, కాటన్ M, పోప్ JE. రుమటాలజీ (ఆక్స్ఫర్డ్). 2009 జులై 48 (7): 791-5. రేనాడ్ యొక్క దృగ్విషయం యొక్క చికిత్సలో పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క సామర్ధ్యం: సాహిత్య సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ.
పోప్ JE. డ్రగ్స్. 2007; 67 (4): 517-25. రేనాడ్ యొక్క దృగ్విషయం యొక్క నిర్ధారణ మరియు చికిత్స: ఒక ఆచరణీయ విధానం.
స్మిత్ NL. నొప్పి మరియు పాలియేటివ్ కేర్ ఫార్మకోథెరపీ జర్నల్. 2004; 18 (4): 31-45. నొప్పి మరియు క్రియాత్మక సిండ్రోమ్లో సెరోటోనిన్ యంత్రాంగములు: కోమోర్బిడ్ ఫైబ్రోమైయాల్జియా, తలనొప్పి, మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ - కేస్ స్టడీ మరియు చర్చలో నిర్వహించటం.
స్టేడ్ R. ఫ్యూచర్ రుమటాలజీ. 2008 అక్టోబర్ 1; 3 (5): 475-483. ఫైబ్రోమైయాల్జియా సిండ్రోమ్ యొక్క బయోమార్కర్గా హార్ట్ రేట్ వైవిధ్యం.
విగ్లే FM. రోగి సమాచారం: రేనాడ్ దృగ్విషయం UpToDate.com. అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించుకోవడమైనది. డిసెంబర్ 2011 న వినియోగించబడింది.