స్కయర్ ఫార్మేషన్ను తగ్గించేందుకు ఉపయోగించే టెక్నిక్లు
మీరు గాయం నుండి శస్త్రచికిత్స మచ్చ కణజాలం లేదా మచ్చ కణజాల నిర్మాణం ఉంటే, మీరు మచ్చ తగ్గించడానికి సహాయం భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మసాజ్, ట్యాపింగ్ లేదా సాగతీత వంటి వివిధ పద్ధతులను మీ శారీరక చికిత్సకుడు ఉపయోగించవచ్చు, మచ్చ కణజాల ప్రవేశాలను మరియు నిర్మాణాలను తగ్గించడానికి, మీరు సాధారణ కార్యాచరణ చలనశీలతను పునరుద్ధరించవచ్చు.
శరీరంలో సాధారణ కొల్లాజెన్ కణాలకు గాయం కారణంగా స్కార్ కణజాల రూపాలు.
మీరు మిమ్మల్ని కట్ చేస్తే, శస్త్రచికిత్స లేదా శరీరంలో కన్నీటి కణజాలం ఉంటుంది, మచ్చ కణజాలం అభివృద్ధి చెందుతుంది. మచ్చ కణజాలం అభివృద్ధి శరీరం యొక్క సాధారణ వైద్యం ప్రక్రియ భాగం.
కొల్లాజన్ అంటే ఏమిటి?
కొల్లాజెన్ మా శరీర భాగాల్లో అన్నింటిలో ఒక పదార్ధం. కండరములు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులలో కొల్లాజెన్ ఉంది. చర్మం మరియు ఎముకలలో కొల్లాజెన్ కూడా ఉంది. కొల్లాజెన్ కణాల అమరిక కారణంగా కొల్లాజెన్ యొక్క సెల్యులార్ అలంకరణ చాలా బలంగా ఉంటుంది. ఇది కత్తిరించడం లేదా బద్దలు లేకుండా, సాగతీత మరియు లాగడం వంటి తన్యత దళాలను తట్టుకోగలదు.
స్కార్ టిష్యూ ఫారం ఎలా పనిచేస్తుంది?
శరీరంలో కండరాలు, స్నాయువు, చర్మం లేదా స్నాయువులు గాయపరిచిన తరువాత, తాపజనక ప్రక్రియ గాయం సైట్ను నయం చేయడానికి మొదలవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ గాయపడిన సైట్ శుభ్రపరుస్తుంది మరియు కొత్త కణాలు వెంటనే ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంగా మారిపోయే సైట్కు తీసుకువచ్చేలా సహాయపడుతుంది. ఈ కొత్త కణాలలో కొన్ని కొల్లాజెన్ కణాలు.
దురదృష్టవశాత్తు, కొల్లాజెన్ కణాలను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలనే విషయాన్ని శరీరానికి తెలియదు, తద్వారా వారు తన్యత మరియు సాగతీత శక్తులను ఎదుర్కొనే ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంగా మారతారు.
కొల్లాజెన్ కణాలు చర్మపు కణజాలం అని పిలిచే కణజాలం యొక్క గట్టిగా ఎదిగిన కొమ్మగా మారతాయి. ఈ కణజాలం ఆరోగ్యకరమైన, గాయపడని కణజాలం యొక్క సాధారణ విస్తరణను కలిగి లేదు.
స్కార్ టిష్యూ శాశ్వత ఉందా?
శరీరం లో మచ్చ కణజాలం రూపాలు తర్వాత, అది శాశ్వత కాదు. మచ్చ కణజాలం పునర్నిర్మాణం అనే ప్రక్రియ ద్వారా సాగతీత శక్తులను తట్టుకోగలగడానికి బలంగా మరియు మంచి సామర్థ్యాన్ని పొందగలదు.
కండర, స్నాయువు, చర్మం, ఎముక, లేదా స్నాయువు మళ్ళీ సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం అవుతుంది అని నిర్ధారించడానికి మంట కణజాలం పునర్నిర్మాణం తప్పనిసరి. ఇది గాయం తరువాత మీ కణజాలంలో పూర్తి కదలిక మరియు ఉద్యమ స్వేచ్ఛ మీకు సహాయపడుతుంది.
పునర్నిర్మాణం స్కార్ టిస్యూ
స్కంధ కణజాల పునర్నిర్మాణం జరుగుతుంది. మచ్చ కణజాలం యొక్క సాగదీయడం వాటిని సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావడానికి కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ను ఎలైన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ యొక్క ఈ సంస్కరణ రోజు సమయంలో దానిపై ఉంచిన దళాలను తట్టుకోగలిగేలా కణజాలం మరింత మెరుగ్గా చేస్తుంది.
మీరు మీ స్నాయువు కండరాలు లేదా స్నాయువును వక్రీకరించినట్లయితే , ఉదాహరణకు, కొన్ని రోజులు మీరు RICE ప్రోటోకాల్ను అనుసరిస్తారు. కొన్ని వైద్యం జరగడంతో, స్నాయువు కణజాలం సరిగ్గా పునర్నిర్మించబడిందని నిర్ధారించడానికి స్నాయువు కండరాల సున్నితమైన సాగతీత సూచించబడింది.
ఎముక పగుళ్లు లేదా గాయం తరువాత, ఎముకతో బరువు మోసే ఎముక కణజాలం పునఃస్థితికి మరల మరల మరల మరల మరలా సహాయపడుతుంది. వోల్ఫ్ లా ప్రకారం, ఎముక పెరుగుతుంది మరియు రిమోడ్లను అది ఉపయోగించిన నిర్దిష్ట లోడ్కు ప్రతిస్పందిస్తుంది. అందువలన, మీరు మరింత ఒత్తిడిని ఉంచినప్పుడు ఎముక బలపడుతుంది. ఒక పగులు తరువాత, మీ భౌతిక చికిత్సకుడు ఎముక పునర్నిర్మాణం ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి సరైన దిశలో సరైన మొత్తంలో ఒత్తిడిని ఉంచడానికి మీకు వ్యూహాలను నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు శస్త్రచికిత్స జరిగితే, మీ శస్త్రచికిత్స యొక్క ప్రదేశంలో ఒక మచ్చ ఉంటుంది. స్కార్ టిష్యూ రుద్దడం చర్మంలో మరమ్మత్తు మచ్చ కణజాలం సహాయపడే మరొక మార్గం. ఈ మచ్చ మరియు అంతర్లీన కణజాలం మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణాల మధ్య ఏ అడ్డంగానూ విప్పుటకు సహాయపడుతుంది. కైనెసియాలజీ టేప్ను మచ్చ కణజాలంను శాంతముగా పొడిగించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు మోకాలు భర్తీ శస్త్రచికిత్స ఉంటే , ఒక శస్త్రచికిత్స మచ్చ మోకాలి ముందు ఉంటుంది. ఈ మచ్చ అంతర్లీన కణజాలంకు కట్టుబడి మరియు సంభవించే చలనం యొక్క సాధారణ పరిధిని నిరోధించగలదు. మోకాలి మర్దన , మోకాలి వశ్యత మరియు బలపరిచే వ్యాయామాలతో పాటు, మచ్చ కణజాలం విప్పు మరియు సరైన పునర్నిర్మాణం జరిగేలా చూడడానికి సహాయపడుతుంది.
మోకాలు లో కదలిక యొక్క పూర్తి స్థాయిని సాధించడానికి మచ్చ కణజాలం పునర్నిర్మాణం ఒక ముఖ్యమైన దశ.
కైనెసియాలజీ ఒక స్కార్ని పొడిగించడానికి నొక్కడం
కైనెసియాలజీ టేప్ అనేది చర్మపు కణజాలంను విస్తరించేందుకు శారీరక చికిత్స క్లినిక్లలో ఉపయోగించే చికిత్స యొక్క కొత్త రూపం. ప్రారంభంలో, మీ గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత, కోత లేదా మచ్చ కణజాలం సాగదీయడానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు. ఏ మచ్చ కణజాల మర్దన, కినిసాలజి ట్యాపింగ్, లేదా మచ్చ కణజాలం కోసం సాగదీయటానికి ముందు, మీరు మీ డాక్టర్తో మీరు సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.
మీ మచ్చ ఇప్పటికీ స్టేపుల్స్ లేదా కుట్లు కలిగి ఉంటే, అది బహుశా చాలా మందంగా అణిచివేసేందుకు. మీ బహిరంగ వస్త్రం యొక్క మొట్టమొదటి సమీకరణం లేదా సాగదీయడం కోతకు తెరవడానికి కారణం కావచ్చు. ఇది వైద్యం ఆలస్యం కావచ్చు లేదా తీవ్రమైన సంక్రమణకు మరియు సమస్యలకు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేయగలదు.
సాధారణంగా, మీ మచ్చ పూర్తిగా మూసివేయబడి, మచ్చల కణజాలం నిర్వహించడానికి కినిసాలజి టేప్ను ఉపయోగించటానికి ముందు నయం చేయాలి. మృదు కణజాలం మరియు శస్త్రచికిత్స కోత యొక్క పూర్తి వైద్యం సాధారణంగా మీ శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం తర్వాత నాలుగు నుండి ఆరు వారాల వరకు సంభవించదు. ఇది మీ డాక్టర్ తో తనిఖీ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం అతను లేదా ఆమె మీ మచ్చ కణజాలం చికిత్సకు కినిసాలజి టేప్ ఉపయోగించడానికి మీ సంసిద్ధతను అంచనా చేయవచ్చు. మీ పరిస్థితికి కినిసాలజీ టేప్ను ఉపయోగించడం కోసం ప్రత్యేకమైన అవాంఛనీయతలు లేవని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
స్కేర్ కణజాలం కోసం కినిసాలజీ టేప్తో ప్రారంభించండి
స్కిర్ కణజాలం కోసం కైనెసియాలజీ టేప్ను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ మచ్చ కణజాలంలో పరిమితి యొక్క మొత్తం మరియు దిశను గుర్తించాలి. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ మచ్చ కణజాలం చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాల పరిమితులను గుర్తించడంలో సహాయం చేయడానికి ఒక మంచి వ్యక్తి, కాబట్టి అతనితో లేదా ఆమెతో తనిఖీ చేయడం ఉత్తమం.
మచ్చ కణజాల పరిమితిని అంచనా వేయడానికి, మీ చర్మం మరియు మచ్చను లాగండి మీరు ఎంత మోషన్ సంభవిస్తుందో అంచనా వేయడానికి వేర్వేరు దిశలను ఉపయోగిస్తారు. మీ మచ్చ యొక్క మొత్తం పొడవుతో దీన్ని చేయండి, మరియు మీ మచ్చ వెంట వివిధ దిశల్లో శాంతముగా టగ్ చేయండి. ఈ నిర్దిష్ట పరిమితులు మీ మచ్చ కింద చర్మం మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతువులు ఉంటాయి ఎక్కడ మీరు గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ మచ్చ కణజాల చికిత్సకు కినిసాలజి టేప్ని ఉపయోగించే ముందు, మీరు కట్ చేయగల టేప్ మరియు వివిధ రకాల స్ట్రిప్స్తో మిమ్మల్ని బాగా పరిచయం చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు పట్టాలి. సాధారణంగా, కైనెసియాలజీ టేపుతో మచ్చల కణజాల చికిత్స "I" స్ట్రిప్స్ లేదా "Y" స్ట్రిప్స్ను ఉపయోగించుకోవాలి.
స్కేర్ కణజాలం కోసం కినిసాలజీ టేప్ దరఖాస్తు
మీ మచ్చ కణజాలానికి సున్నితమైన కధనాన్ని అందించడానికి కినిసాలజి టేప్ను ఉపయోగించేందుకు, మీరు 4 నుండి 6 అంగుళాల పొడవు గల "I" స్ట్రిప్ కట్ చేయాలి.
- మీ మచ్చ ఒక వైపు పాటు టేప్ యాంకర్, మరియు అది కట్టుబడి నిర్ధారించడానికి టేప్ రుద్దు.
- మెత్తగా టేర్ను మీ మచ్చ వైపు తిప్పి, మచ్చల పరిమితి యొక్క దిశలో కదిలే. టేప్కు అది 25 శాతం నుండి 50 శాతం వరకు ఉంటుంది.
- టేప్ను నొక్కడం ద్వారా టేప్ను నొక్కడం ద్వారా, కొద్దిగా వికర్ణంగా కదిలేటట్టు, టేప్ను నొక్కడం మరియు వికర్ణంగా కదిలించడం ద్వారా టేప్ను క్లే-జగ్ చేయండి.
- పూర్తిస్థాయి "I" స్ట్రిప్ మీ చర్మం కట్టుబడి వరకు మీ మణికట్టు వైపున గిగ్-జిగ్ నమూనాను పునరావృతం చేయండి.
మీరు టేప్ దరఖాస్తు పూర్తి చేసినప్పుడు, అది శాంతముగా మీ శస్త్రచికిత్స మచ్చ కణజాలం వైపు లాగడం చేయాలి. టేప్ మీ మచ్చ మీద దాటకూడదు. ఇది కొద్దిగా మలుపు-శస్త్రచికిత్స నమూనాలో మీ మచ్చ వైపు పక్కగా లాగి ఉండాలి.
మీరు మూడు నుండి అయిదు రోజులు మీ స్కార్య కణజాలం పక్కన స్థానంలో కైనెసియాలజీ టేప్ను ఉంచుకోవచ్చు. మీరు టేప్ మీ చర్మం చిరాకు కాదు నిర్ధారించుకోండి ఉండాలి. మీరు టేప్ చుట్టూ ఏ ఎర్రని చూసినట్లయితే, వెంటనే తొలగించండి.
టేప్ ఎలా పనిచేస్తుంది?
మచ్చల పరిమితికి అనుగుణంగా కైనెసియాలజీ టేప్ను వర్తింపచేస్తే, కవచ కణజాలానికి కణజాలాలకు తక్కువ తీవ్రత, దీర్ఘకాలిక కధనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది మచ్చలను తయారు చేసే కొల్లాజెన్ కణాలను నెమ్మదిగా విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది.
కైనెసియాలజీ టేప్ అనేది భౌతిక చికిత్సలో చికిత్స యొక్క కొత్త మోడ్ అయినప్పటికి, స్కానర్ కణజాల చికిత్స కోసం కినిసాలజి టేప్ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశీలించే అధ్యయనాలు అరుదుగా ఉంటాయి. పోలిష్ అనాల్స్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో గణనీయమైన సంఖ్యలో రోగులు కినిసాలజీ టేప్ను ఉపయోగించేటప్పుడు శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం తర్వాత వారి మచ్చ కనిపించినట్లు సంతృప్తి చెందారు.
ఎటువంటి టేప్ను ఉపయోగించకుండా లేదా నకిలీ ట్యాపింగ్ టెక్నిక్ను ఉపయోగించడం కోసం కినిసాలజీ టేప్ యొక్క వాడకాన్ని పోల్చుకోవడాన్ని అధ్యయనాలు ఇంకా ప్రచురించలేదు. అందువల్ల, మీ నిర్దిష్ట మచ్చ కణజాలం కోసం కినిసాలజీ టేప్ను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్త వహించాలి.
మీరు ప్రత్యేకమైన ఆదేశాలలో పరిమితం చేయబడిన ఒక శస్త్రచికిత్స కోత లేదా మచ్చ ఉంటే, మీరు కన్నీటి కణజాలంను శాంతముగా లాగండి మరియు విస్తరించడానికి సహాయంగా కినిసాలజి టేప్ను ఉపయోగించవచ్చు. కైనెసియాలజీ టేప్ మీ మచ్చ కణజాలంకు సుదీర్ఘకాలం, తక్కువ-తీవ్రత కధనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ మీ మచ్చ యొక్క మొత్తం చైతన్యం మెరుగుపరచడానికి ఇది సహాయపడవచ్చు మరియు మోషన్లో ఎలాంటి పరిమితి లేకుండా అన్ని దిశల్లోనూ మీకు సహాయం చేయగలదు.
> సోర్సెస్
- > బ్బ్బాబక్ M. "కైనోసియాలజీ ట్యాపింగ్, మాన్యువల్ థెరపీ, మరియు న్యూరోమస్కులర్ రీ-ఆక్టివేషన్." సెమినార్, మే 2014. అల్బానీ, NY.
- > Karwacińska J. et al. హైప్రొటొఫిక్ స్కార్స్, కెలాయిడ్స్, మరియు మచ్చల కాంట్రాక్టర్లపై ట్యాపింగ్ చేయడం ద్వారా కైన్స్యో యొక్క ప్రభావం. పోలిష్ అన్నల్స్ ఆఫ్ మెడిసిన్. 2012. 19 (1) 50-57.
- > కిస్నేర్ సి, కోల్బి LA. చికిత్సా వ్యాయామం: పునాదులు మరియు పద్ధతులు . ఫిలడెల్ఫియా: FA డేవిస్; 2013.