మీరు ఒక ఘనీభవించిన భుజం ఉంటే చెప్పడానికి 4 వేస్

అంటుకునే కాప్సులైటిస్ అని కూడా పిలువబడే స్తంభింపచేసిన భుజం , భయానక అనుభవంగా ఉంటుంది మరియు భుజం నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా సంభవిస్తుంది, మరియు అది మీ చేతి యొక్క ఫంక్షనల్ ఉపయోగం పరిమితం చేస్తుంది.

మీరు స్తంభింపచేసిన భుజమును కలిగి ఉన్నప్పుడు, భుజం నొప్పి మరియు బిగుతు కష్టపడటం వంటలలో దూరంగా ఉంచడం లేదా మీ వెంట్రుకలను కలపడం వంటి సులభమైన చర్యలను నిర్వహించడానికి కష్టంగా మారవచ్చు.

మీరు ఒక మహిళ అయితే, మీ బ్రో ని కట్టుటకు మీ వెనకకు వెనుకకు రావడం మీకు కష్టమవుతుంది. మెన్ వారి జేబు పట్టుకోడానికి వారి వెనుక జేబులో చేరుకునే కష్టకాలం ఉండవచ్చు. ఒక బెల్టు మీద వేయడం బాధాకరమైనది కావచ్చు.

డయాగ్నోసిస్

స్తంభింపచేసిన భుజ నిర్ధారణకు ప్రత్యేక పరీక్ష లేదు, లేదా పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఎక్స్-రే లేదా MRI వంటి డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్షలు ఉన్నాయి. మీ భుజం యొక్క కదలిక పరిధిని పరిశీలించడం ద్వారా రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది. మీరు దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. ఒక అద్దం ముందు నిలబడండి, లేదా మీరు మీ చేతిని మరియు భుజంను కదిలిస్తూ ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు మిమ్మల్ని గమనించండి. మీరు లేదా మీ స్నేహితుడు మీ భుజం కదలిక పరిమాణం మరియు మోషన్ యొక్క నాణ్యత కోసం చూడటం చేయాలి.
2. నెమ్మదిగా మీరు మరియు ఓవర్ హెడ్ ముందు రెండు చేతులను పెంచుకోండి. మీరు స్తంభింపచేసిన భుజం కలిగి ఉంటే, మీ బాధాకరమైన చేయి కేవలం అంతస్తులో గత సమాంతరంగా ఉన్న ఒక పాయింట్కి మాత్రమే పెంచవచ్చు. ప్లస్, మీ భుజం బ్లేడ్ అసహజంగా పెరుగుతుంది మరియు మీ బాధాకరమైన భుజం మీ చెవి వైపు పైకి కదలవచ్చు. మీరు మీ చేతిని ఎత్తండి, మీ భుజంలో నొప్పి కూడా అనుభూతి చెందుతుంది. మీ చేయి నెమ్మదిగా తగ్గిస్తుంది.

1. అప్పుడు, నెమ్మదిగా మీ చేతిని వైపుకు ఎత్తండి, మళ్లీ సంభవించే కదలికను గమనించవచ్చు. మీ భుజం కేవలం అంతస్తులో ఉన్న స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే, అది బాధాకరం అయినట్లయితే, మీరు ఘనీభవించిన భుజం కలిగి ఉండవచ్చు. మునుపటి భంగిమ పరీక్షలో మీ భుజం కూడా మీ చెవి వైపు కదులుతుంది.

1. చివరగా, మీ చేతిలో రెండు చేతులతో నిలబడండి మరియు మీ మోచేతులు 90 డిగ్రీలకు బెంట్గా ఉంచండి. మీ భుజాలపై మీ మోచేతులు ఉంచి ఉండగా, మీ చేతులను తిప్పండి. మోషన్ ఈ దిశను బాహ్య భ్రమణం అని పిలుస్తారు. మీరు స్తంభింపచేసిన భుజం కలిగి ఉంటే, బాధాకరమైన వైపు మీ కాని బాధాకరమైన చేయి వరకు రొటేట్ లేదు.

మీరు కదలికలను ప్రదర్శించినట్లయితే మరియు మీరు స్తంభింపచేసిన భుజం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీకు ఏ ఇతర బాధాకరమైన భుజం కండిషన్ ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని లేదా శారీరక వైద్యుడిని కాల్చండి, అందువల్ల అతను లేదా ఆమె మీ పరిస్థితిని విశ్లేషించవచ్చు.

చికిత్స

స్తంభింపచేసిన భుజం కోసం శారీరక చికిత్స సాధారణంగా మీ నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడే చికిత్సలను కలిగి ఉంటుంది. మీ భుజం యొక్క కదలికను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు సూచించబడవచ్చు మరియు మీ భౌతిక చికిత్సకుడు ఏమి చేయాలని (మరియు ఏమి చేయకూడదని) మీకు బోధించగలవు.

మీరు స్తంభింపచేసిన భుజమును కలిగి ఉన్నప్పుడు బలాన్ని ప్రభావితం చేయదు, కానీ మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీతో పనిచేయవచ్చు, మీ చేతి యొక్క క్రియాశీల కదలికను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. స్తంభింపచేసిన భుజం కోసం ఒక అరుదైన సంభవించిన శస్త్రచికిత్స చింతించకండి.

ఒక స్తంభింపచేసిన భుజం ఒక బాధాకరమైన అనుభవంగా ఉంటుంది, కానీ మీ శారీరక చికిత్సకుడు నుండి కొంచెం సహాయంతో ఇది త్వరగా పరిష్కరించబడుతుంది.