వోల్ఫ్స్ లా ఇన్ ఫిజికల్ థెరపీ

మీ ఎముకలు ఎలా నయం చేస్తాయి

వోల్ఫ్ లా చట్టం ప్రకారం, ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తిపై దెబ్బతిన్న శక్తులపై ఎముక పెరుగుతుంది మరియు రిమోడ్లను పెంచుతుంది. ఎముకకు గాయం తరువాత, ఎముకకు నిర్దిష్ట దిశల్లో నిర్దిష్ట ఒత్తిడిని ఉంచడం ద్వారా ఇది పునర్నిర్మించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మళ్లీ సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఎముకగా మారవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు వల్ఫ్ యొక్క చట్టాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.

హౌ ఇట్స్ అప్లైడ్ టు ఫిజికల్ థెరపీ

వోల్ఫ్ యొక్క చట్టం బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలో శారీరక చికిత్సకు మరియు ఒక పగులు తర్వాత వర్తిస్తుంది. మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధిని కలిగి ఉంటే, మీ ఎముకలు పెళుసుగా మరియు బలహీనంగా ఉండవచ్చు. ఇది వెన్నెముక లేదా హిప్లో సాధారణంగా పాథోలాజిక్ ఫ్రాక్చర్కు దారి తీస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధికి కాని ఔషధ చికిత్సగా సాధారణంగా బరువు-మోసే మరియు శక్తి వ్యాయామాలు సిఫార్సు చేస్తారు. ఒక ఎముక ద్వారా క్రమంగా మరియు ప్రగతిశీల బరువును ఉంచడం ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలో వృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఒక పగులును ఎదుర్కొన్నట్లయితే, ఎముక వైద్యం సంభవిస్తుంది, అయితే మీరు తారాగణం లేదా చీలికతో కదపడం జరుగుతుంది. స్థిరీకరించబడిన తరువాత, సున్నిత స్థాయి చలన మరియు ఒత్తిడి మీ ఎముక మొత్తం బలం మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఎముక సాధారణ పనితీరు కార్యకలాపాల్లో మీరు ఎదుర్కొనే లోడ్లు మరియు ఒత్తిళ్లను సహించగలదని నిర్ధారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

మీ ఎముకలకు ఒత్తిడిని వర్తించండి

భౌతిక చికిత్సలో, మీ ఎముకల ద్వారా ఒత్తిడి పెంచడానికి ఒకే ఉత్తమ మార్గం వ్యాయామంతో ఉంటుంది.

కానీ ఒక పగులు తర్వాత, మీ ఎముకలు తీవ్రమైన వ్యాయామం తట్టుకోలేక పోవచ్చు; వైద్యం ప్రక్రియ సమయంలో చాలా ఒత్తిడి నిజానికి మీ విరిగిన ఎముక తిరిగి గాయపరిచే చేయవచ్చు. అందుకే మీరు సాధారణంగా ఒక పగులు తర్వాత తారాగణం లేదా కలుపు వేసుకోవాలి. ఇది మీ విరిగిన ఎముకను నయం చేస్తున్నప్పుడు రక్షించుకోవాలి.

కానీ మీరు ఒక పగులు తర్వాత తారాగణం లేదా స్లింగ్ లో నిమగ్నమై ఉంటే?

సరైన శ్వాసను ప్రోత్సహించడానికి మీ గాయపడిన ఎముకకు సరైన ఒత్తిడిని ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చు? మీ శారీరక వైద్యుడు యొక్క నైపుణ్యం గల సేవలు ఇక్కడ వస్తాయి.

మీ PT మీ గాయపడిన ఎముకకు క్రమంగా మరియు ప్రగతిశీల ఒత్తిడిని జోడిస్తుంది చేయడానికి మీ కోసం సరైన వ్యాయామాలను సూచించడం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక చీలమండ పగులు తర్వాత, మీ డాక్టర్ గాయం తర్వాత వెంటనే మీరు కొన్ని వారాలు కాని బరువు మోసే ఉండాలని ఆదేశించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీ చీలమండ ప్రారంభ సమీకరణ యొక్క ప్రయోజనం ఉండవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీరు సురక్షితమైన వ్యాయామాలను సూచించవచ్చు, అది మీ ఎముకమీద సున్నిత ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది, మీరు కదలికను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ పగులు తర్వాత కొన్ని వైద్యం జరగడంతో, మీ PT మీ వైద్యం ఎముక ద్వారా ఒత్తిడి మొత్తంను మెరుగుపరుస్తుంది. అతను లేదా ఆమె పాక్షిక బరువు మోసే వ్యాయామాలు సూచించవచ్చు మరియు మీరు పూర్తి బరువు మోసే వ్యాయామాలు వాటిని పురోగతి సహాయం చేయవచ్చు. ఈ పురోగతిని నియంత్రించడం ద్వారా, మీ PT మీరు సురక్షితంగా త్వరగా మరియు సురక్షితంగా అనుకూలమైన ఫంక్షన్కు తిరిగి రండి.

నిర్దిష్ట ఒత్తిడి ఎముకలకు ప్రత్యేక అడాప్షన్స్ సమానం

SAID సూత్రం ఇక్కడ ఆటలోకి వస్తుంది. SAID అనేది నేను పిడిఎమ్లకు ఎంప్లాయిడ్ చేసిన పనుల కోసం ఒక సంక్షిప్త రూపం.

మీ శరీరం ప్రతిరోజూ మీరు ఉంచే డిమాండ్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు రోయింగ్ సాధన చేస్తే, కండరములు మరియు కీళ్ళు ప్రత్యేకంగా రోగికి పని చేయబడతాయి, మరియు మీరు మంచి రోకర్గా మారడానికి సహాయపడతారు. ఎముక పునర్నిర్మాణం విషయంలో, గాయపడిన ఎముకకు సంబంధించిన నిర్దిష్ట లోడ్లు ఫ్యూచర్స్ లోడ్లు మరియు ఒత్తిళ్లను తట్టుకోగలిగేలా సహాయపడతాయి. ఇది వోల్ఫ్ లాకు ఆధారం.

మీ శారీరక చికిత్సకుడు వోల్ఫ్ లా గురించి మీతో మాట్లాడకపోయినా, మీ ప్రాథమిక పునరావాస మార్గనిర్దేశక సూత్రాలకు సహాయం చేస్తుంది.

మీ శారీరక చికిత్సకుడు గాయాల మరియు పగులు తర్వాత మీ ఎముకకు ఒత్తిడిని దరఖాస్తు ప్రారంభించడానికి లేదా మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధిని కలిగి ఉంటే,

ఈ సరైన వైద్యం జరుగుతుంది మరియు మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా సాధారణ ఫంక్షన్ తిరిగి నిర్ధారించడానికి చేయవచ్చు.

నుండి వర్డ్

విరిగిన ఎముక ఒక బాధాకరమైన మరియు భయానక అనుభవం కావచ్చు. ఇది ప్రాధమిక ఫంక్షనల్ పనులు కష్టం అని మీరు ఫీలింగ్ వదిలి ఉండవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు ఒక పగులు తర్వాత చైతన్యాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేసే నిపుణుడు. మీ పునరావాస సమయంలో అనుసరించాల్సిన ఒక ముఖ్యమైన నియమం వోల్ఫ్ లా: ఎముకలు పెరుగుతాయి మరియు పునఃనిర్మాణం మీరు వాటిపై ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా. బాగా గుండ్రని PT మరియు పునరావాస కార్యక్రమం మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా మీ సాధారణ జీవనశైలి తిరిగి పొందడానికి నిర్థారిస్తుంది.

ఉచ్చారణ: (woolfs చట్టం)

సాధారణ అక్షరదోషాలు: వూల్ఫ్స్ లా

> మూలం:

> టీచ్టహ్ల్, ఎ.జె., వ్లూకా, ఎ.ఇ, విజిత్లీకే, పి., వాంగ్, వై., గసెం-జడే, ఎ., & సికుట్టిని, ఎఫ్ఎం (2015). వోల్ఫ్ యొక్క చట్టం చర్యలో: తొలి మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం ఒక యంత్రాంగం. ఆర్థరైటిస్ పరిశోధన & చికిత్స , 17 (1), 207.