మీ ACL కోసం యాంటీరియర్ సొరుగు పరీక్ష

మీ ACL నలిగిపోయేమో అని తెలుసుకోవడానికి పరీక్షించండి

పూర్వ క్రూసియేట్ స్నాయువు (ACL) స్థిరత్వం కోసం యాంటీరియర్ సొరుగు టెస్ట్ మీ మోకాలు కోసం ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష. మీరు మీ ACL ను తుడిచిపెట్టుకున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది రూపొందించబడింది. ఇది తరచుగా మీ ACL యొక్క సమగ్రతను పరీక్షిస్తాయి మోకాలు గాయం తర్వాత మీ భౌతిక చికిత్సకుడు లేదా వైద్యుడు ఉపయోగిస్తారు.

మీ మోకాలు మీ తొడ ఎముక (తొడ), మీ కాలి (షిన్ ఎముక) మరియు మీ జారిన (మోకాలి టోపీ) యొక్క ఉచ్ఛారణతో కూడిన ఒక క్లిష్టమైన కీలు రకం ఉమ్మడి.

మీ మోకాలి కీలు తరలించడానికి సహాయపడే అనేక కండరాల జోడింపులను ఉన్నాయి. మీ మోకాలు చుట్టూ ఉన్న ప్రధాన కండరాలు క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ . అనేక స్నాయువులు మీ మోకాలికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి.

ACL మీ తొడకు సంబంధించి మీ షిన్ ఎముకను జారడం మరియు గ్లైడింగ్ నుండి ఉంచుతుంది మీ మోకాలికి ఒక పెద్ద స్నాయువు. అటువంటి మీ ACL కు బెణుకు వంటి గాయం గణనీయమైన మోకాలి అస్థిరతను కలిగిస్తుంది మరియు నిలుపుదల, ప్రారంభ, మరియు జంపింగ్ అవసరమయ్యే అధిక-స్థాయి క్రీడలు పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

ఒక ACL టియర్ యొక్క లక్షణాలు

మీరు మీ మోకాలికి గాయపడినట్లయితే, మీ ACL స్పైన్ అవుతుందని సూచించే పలు సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి, కానీ ఇవి పరిమితం కావు:

• మోకాలి నొప్పి
• మీ మోకాలిలో వాపు
• మీ మోకాలు వంగటం లేదా నిఠారుగా ఉండటం
• మీ కాళ్ళ మీద వాకింగ్ లేదా బరువు తగ్గడం
• మీ మోకాలు ఇచ్చే భావన

మీరు మీ ACL ను నలిపిస్తున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణా అభ్యాసను వెంటనే చూడాలి.

అతను లేదా ఆమె మీ మోకాలు గాయం యొక్క తీవ్రతను గుర్తించడానికి అవసరమైన పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

మీ ACL కోసం యాంటీరియర్ సొరుగు పరీక్షను జరుపుము

మీ ACL సూక్ష్మీకరించబడి ఉంటే నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మీరు పూర్వ డెక్కర్ టెస్ట్ను నిర్వహించవచ్చు. పరీక్ష చేయటానికి, మీరు ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు వంటి మరొక వ్యక్తిని మీకు సహాయం చేయాలి.

ఇక్కడ మీరు ఎలా చేస్తారు:

• నేలమీద మీ గాయపడిన మోకాలి బెంట్ మరియు మీ అడుగుల ఫ్లాట్తో మీ వెనుకభాగంలో నవ్వుకుంటారు.
• మీ స్నేహితుడికి మీ పాదంలో శాంతముగా కూర్చోండి, అందువల్ల అది కదలకుండా ఉంటుంది.
• మీ మోకాలు మీ మోకాలు వెనుక ఆమె మోకాలు మరియు ఆమె వేళ్లు ముందు ఆమె బ్రొటనవేళ్లు మీ మోకాలు గ్రహించి ఉందా. మీ మిత్రుల వేళ్లు మీ మోకాలి యొక్క వంగి భాగానికి ముడుచుకోవాలి మరియు ఆమె ఎగువ షిన్ ముందు భాగంలో ఉండాలి.
• మీ స్నేహితుడికి మీ షిన్ ఎముకను ముందుకు నెట్టండి.
• మీ ఆరోగ్యకరమైన మోకాలిపై పరీక్షను పునరావృతం చేయండి.

మీ గాయపడని మోకితో పోలిస్తే మీ షిన్ ఎముక మీ గాయపడిన మోకాలిపై ఎక్కువగా ముందుకు పోయి ఉంటే, మీరు మీ ACL ను పీల్చడం లేదా నలిగిపోవచ్చు. మీరు మీ అనుమానాలను నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ వెంటనే చూడాలి.

తదుపరి దశలు

మీ పూర్వ డెక్కర్ టెస్ట్ సానుకూలంగా ఉంటే, మీరు ACL కన్నీటిని అనుమానించే అర్థం, మీరు మీ వైద్యుడికి వెళ్లాలి. రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి లేదా తిరస్కరించడానికి అతడు లేదా ఆమె మరింత నిర్దిష్ట పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు. అతను లేదా ఆమె మీకు వివిధ చికిత్సా విధానాలను కూడా ఇవ్వవచ్చు:

• ACL రిపేర్ శస్త్రచికిత్సను నిర్వహించండి
• భౌతిక చికిత్సకు వెళ్లండి
• మీకు మోకాలు కలుపు ఇవ్వండి

ఆ ఎంపికలలో, మీ శారీరక చికిత్సకుడు సందర్శన మీ సమస్య యొక్క చికిత్సలో సహేతుకమైన మొదటి అడుగు. మీ మోకాలు మోషన్ (ROM) మరియు బలం మెరుగుపరచడానికి పని చేయడానికి అతను మీకు వ్యూహాలను ఇస్తాడు, మరియు మీ నడక, రన్ మరియు జంప్ చేయగల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు పని చేయవచ్చు.

మీరు ACL శస్త్రచికిత్సకు ఎన్నుకోబడితే, మీరు మీ మోకాలి విధానాన్ని తర్వాత పునరావాసం చేయటానికి భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. మీరు సరైన చికిత్సను నిర్ణయించుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం నిర్ధారించుకోండి.

మీరు మీ మోకాలు మరియు అనుమానితుడిని గాయపడినట్లయితే, మీరు మీ ACL ను తుడిచి వేయగలిగారు, అప్పుడు యాంటీరియర్ డ్రాయర్ టెస్ట్ మీ ACL నిజానికి నలిగిపోతుంది మరియు మీకు మరింత వైద్య సంరక్షణ అవసరమైతే నిర్ణయించడంలో సహాయపడవచ్చు.