ట్రాన్స్క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ న్యూరోమస్కులర్ ఉత్తేజితం, లేదా టెన్సస్ , అనేది రోజూ రోగులను నియంత్రించడానికి సహాయపడే భౌతిక చికిత్స పద్ధతిలో సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న విద్యుత్ ప్రేరణ యొక్క రూపం.
మీరు మీ సాధారణ క్రియాశీల చలనశీలతను పరిమితం చేసే నొప్పిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీకు శారీరక చికిత్సకుడుగా సూచించవచ్చు. వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి లేదా మీ స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి మీ భంగిమను మార్చమని మీరు కోరవచ్చు.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ నొప్పిని నియంత్రించడానికి సహాయపడే విద్యుత్ శోషణ , అల్ట్రాసౌండ్ లేదా వేడి మరియు మంచు వంటి వివిధ భౌతిక ఏజెంట్లు లేదా పద్ధతులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చికిత్సలు సాధారణంగా చికిత్సలో వాడబడుతున్నప్పుడు, నొప్పిని తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి సాయపడుతున్న వాటి ప్రభావం గురించి కొంత ప్రశ్న ఉంది.
TENS శరీరానికి ఎలా అన్వయించబడింది?
TENS యూనిట్ చిన్న హ్యాండ్హెల్డ్ పరికరం. సాధారణంగా పరికరానికి అనుసంధానించే రెండు ప్రధాన తీగలు, మరియు ప్రతి ప్రధాన తీగ చివర రెండు చిన్న ఎలక్ట్రోడ్లు ఉన్నాయి. ఎలక్ట్రోడ్లు అంటుకునేవి, కాబట్టి అవి మీ చర్మంకు కట్టుబడి ఉంటాయి.
TENS యూనిట్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు మీ చర్మంపై అంటుకునే ఎలక్ట్రోడ్లు ఉంచాలి. సాధారణంగా, మీ నొప్పి యొక్క సైట్ నేరుగా లేదా సమీపంలో ఎలక్ట్రోడ్లు ఉంచడం. మీ శరీరంపై ఎలక్ట్రోడ్లను ఎక్కడ ఉంచాలనే మీ శారీరక చికిత్సకుడు అడగండి.
ఎలక్ట్రోడ్లు మీ చర్మం కట్టుబడి ఒకసారి, మీరు TENS యూనిట్ ఆన్ మరియు మీ అవసరాలకు సరిపోయేందుకు విద్యుత్ పప్పులు యొక్క తీవ్రత సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
మళ్ళీ, మీ భౌతిక చికిత్సకుడు నుండి సలహా మీ TENS యూనిట్ను మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి సరైన తీవ్రతకు సెట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
TENS ఎలా పని చేస్తుంది?
TENS మీ శరీరం లో నొప్పిని శృతి చెయ్యటానికి ఎలా సహాయపడుతుంది అనే రెండు సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి: గేట్ సిద్ధాంతం మరియు మాదక సిద్ధాంతం.
గేట్ సిద్ధాంతం .
నొప్పి సంకేతాలు మీ శరీర నుండి మీ మెదడు ప్రయాణంలో ప్రత్యేక నరములు పాటు. మీ మెదడు ఈ సంకేతాలను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు ఏదో బాధిస్తుంది అనే ఆలోచనను సూత్రీకరిస్తుంది; మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
ఈ సిగ్నల్స్ మెదడుకు వెళ్ళటానికి ఒక ద్వారం గుండా ఉండాలి మరియు ఈ గేట్ ఒక సమయంలో ఒకే ఒక సిగ్నల్ ను అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం నుండి బాధాకరమైన సిగ్నల్ బదులుగా గేట్ ద్వారా వెళ్ళడానికి TENS నుండి జలదరింపు సంచలనాన్ని ఉపయోగించగలదని సిద్ధాంతీకరించింది; ఇది మీరు అనుభూతి చెందే నొప్పిని తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
ది ఓపియట్ థియరీ . ఇంకొక సిద్ధాంతం, టెన్సును ఉపయోగించేటప్పుడు, మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడే శరీరంలో రసాయనాలు విడుదలవుతాయి. ఈ వ్యాయామం సమయంలో విడుదలైన రసాయనాలు మాదిరిగా ఉంటాయి, ఎండోర్ఫిన్స్ వంటివి, మీకు శారీరక శ్రమతో వచ్చిన మంచి భావాలను అందిస్తాయి. అందువలన, మీ శరీరంలో TENS ఉపయోగం మీకు మంచి అనుభూతినిస్తుంది, మరియు మీరు అనుభూతి చెందే నొప్పి తగ్గిపోతుంది లేదా తొలగించబడుతుంది.
ది రీసెర్చ్ బిహైండ్ టెన్స్
నిర్దిష్ట రోగ నిర్ధారణల కోసం TENS ఉపయోగాన్ని గురించి అనేక అధ్యయనాలు ప్రచురించబడ్డాయి. ఫైబ్రోమైయాల్జియా నుండి మోకాలి నొప్పి వరకు, మీరు TENS అధ్యయనం కోసం శోధిస్తే, మీరు ఎక్కువగా ఒకదాన్ని కనుగొంటారు. అనేక అధ్యయనాలు TENS ఉపయోగానికి అనుకూల నొప్పి ఉపశమనాన్ని సూచిస్తాయి, అయితే ఇతరులు TENS తో చాలా తక్కువ సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపిస్తారు.
2001 లో, మెడ నొప్పి, తక్కువ నొప్పి, భుజం నొప్పి, మరియు మోకాలి నొప్పికి సాక్ష్యం-ఆధారిత సాధన మార్గదర్శకాలు ఫిజికల్ థెరపీ జర్నల్ లో ప్రచురించబడ్డాయి. ఈ పరిస్థితులు ప్రత్యేక పరిస్థితులకు భౌతిక చికిత్సలో సాధారణంగా ఉపయోగించిన జోక్యాల సామర్థ్యాన్ని పరిశీలించాయి.
ఈ పత్రాల్లో, TENS తక్కువ తిరిగి నొప్పి, మెడ నొప్పి , మరియు పోస్ట్-ఆపరేటివ్ మోకాలి నొప్పి చికిత్స కోసం సి యొక్క గ్రేడ్ (ఏ ప్రయోజనం గుర్తించబడలేదు) పొందింది. భుజం నొప్పి కోసం TENS యొక్క ఉపయోగం కోసం ఒక నిర్ణయం తీసుకోవడానికి తగినంత డేటా అందుబాటులో లేదు. మోకాలు నొప్పి కోసం, TENS మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స కోసం మాత్రమే A (ప్రయోజనకరమైన) గ్రేడ్ను అందుకుంది.
మీ కోసం TENS రైట్?
TENS పై అనేక అధ్యయనాలు మీరు నొప్పిని తగ్గించటానికి లేదా తొలగించటానికి సహాయపడటానికి చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స కాదని మీరు చూపిస్తే, మీరు దానిని పూర్తిగా తగ్గించకూడదు. కొందరు నిజంగా TENS ను ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటున్నారు, మరియు చాలామంది వ్యక్తులు వారి నొప్పిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు ఫిజికల్ థెరపీకి హాజరు అవుతున్నారని మరియు TENS ఉపయోగించబడుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ పరిస్థితికి మాత్రమే చికిత్స కాకూడదు. చాలా జాగ్రత్తలు మీ సంరక్షణలో చురుకుగా పాల్గొనవచ్చని సూచిస్తున్నాయి, మరియు అనేక వ్యాయామ చికిత్సలకు సహాయంగా మీ వ్యాయామం మీ ప్రధాన సాధనం.
చర్య యొక్క ఉత్తమ కోర్సు మీ డాక్టర్ మరియు శారీరక వైద్యుడితో మాట్లాడటం మీ నొప్పిని నిర్వహించడానికి సరైన మార్గాన్ని కనుగొని, మీరు సాధారణ కార్యకలాపానికి మరియు ఫంక్షన్కు వీలైనంత త్వరగా సహాయపడటానికి సహాయపడుతుంది.