TENS యూనిట్ అనేది భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లలో సాధారణంగా ఉపయోగించే చికిత్సా పద్ధతిలో ఒక రకం. TENS ట్రాన్స్క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ ప్రేరణ కోసం ఉంటుంది. ఇది నొప్పి తగ్గించడానికి విద్యుత్ ప్రేరణను ఉపయోగించే ఒక చిన్న బ్యాటరీ నిర్వహణ యంత్రం. దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన నొప్పిని నిర్వహించడానికి TENS ను ఉపయోగించవచ్చు; మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పరిస్థితికి TENS యొక్క ఉత్తమ ఉపయోగంను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు పరిమిత ఫంక్షనల్ మాబిలీ మరియు నొప్పిని కలిగించే గాయం లేదా అనారోగ్యం ఉంటే, మీరు మీ నొప్పిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ కదలికను తిరిగి పొందడానికి సహాయంగా భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ PT మీ సమగ్ర పునరావాస కార్యక్రమంలో భాగంగా, TENS వంటి చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
మీరు టెన్స్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
TENS మీ శరీరంకు చిన్న ఎలక్ట్రోడ్లను అంటుకునే తో ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది. ఎలక్ట్రోడ్లు మీరు నొప్పిని కలిగించే ప్రాంతంలో ఉండాలి. మీ PT సరైన అప్లికేషన్ కోసం TENS యూనిట్ను సెటప్ చేయవచ్చు, ఆపై యంత్రం ఆన్ చేయబడింది మరియు ఎలక్ట్రోడ్ల ద్వారా ఒక విద్యుత్ ప్రవాహం పంపబడుతుంది. చర్మం మరియు కండరాలలో ఒక జలదరింపు సంచలనం కనిపిస్తుంది.
మీరు TENS అందించిన ప్రేరణ యొక్క తీవ్రతను నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా పెంచవచ్చు. ఎలక్ట్రోడ్ల కింద ఇచ్చిన సంచలనం బలమైనదైనప్పటికీ సౌకర్యవంతమైనంత వరకు తీవ్రత పెంచాలి. మీరు ఎలెక్ట్రోడ్స్ కింద కొద్దిగా జలదరింపు మరియు మర్దన సంచలనాన్ని అనుభవిస్తారు.
TENS ను 15 నుండి 30 నిమిషాల వరకు అన్వయించాలి, మరియు అది రోజుకు అనేకసార్లు ఉపయోగించవచ్చు. కొంతమందికి మీరు ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు ధరించే చిన్న ఇంటి TENS యూనిట్లు ఉన్నాయి . రక్షణ తీసుకోవాలి, అయితే. స్నానం చేయడం లేదా స్నానం చేస్తూ ఉండగా, కారు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా నిద్రావస్థలో ఉన్నప్పుడు TENS ఉపయోగించకూడదు.
TENS ఏమి చేస్తుంది?
TENS నుండి ఈ సిగ్నల్ ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి చుట్టుపక్కల ఉన్న నరాలకు పంపిన నొప్పి సంకేతమును ఆటంకం చేస్తుంది.
TENS వర్తింపజేసినప్పుడు, మీరు మెదడు విద్యుత్ సిగ్నల్కు శ్రద్ధ చూపుతుంది, మరియు మీ నొప్పి సంకేతంపై దృష్టి పెట్టదు. ఇది TENS యొక్క గేట్ సిద్ధాంతం అని పిలుస్తారు-మీ నొప్పి మార్గాలు మీ మెదడుకు తెరుచుకునే గేట్ను కలిగి ఉంటాయి. ఒక సిగ్నల్ ఒక సమయంలో నడక ద్వారా మాత్రమే వస్తుంది.
విద్యుత్తు సరఫరా చేయబడిన ప్రాంతంలో నొప్పి-పోరాట ఎండోర్ఫిన్లు విడుదలను పెంచే పని కూడా TENS కూడా పని చేస్తుంది అని సిద్ధాంతీకరించబడింది. ఈ సహజ రసాయనిక-మధ్యవర్తిత్వ ప్రక్రియ మీ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని ఇస్తుంది.
TENS రియల్లీ పని చేస్తుంది?
TENS ఒక ప్రభావవంతమైన నొప్పి నివారణగా ఉంటుంది, కానీ భౌతిక చికిత్సలో ఉపయోగించినప్పుడు ఇది మీ చికిత్సగా ఉండకూడదు. TENS ప్రతిఒక్కరికీ పనిచేయడం లేదని రీసెర్చ్ సూచిస్తుంది మరియు శారీరక థెరపీ చికిత్సల్లో ఎఫికసీ ఫర్ ఫిలడెల్ఫియా ప్యానెల్ ద్వారా "సి" యొక్క గ్రేడ్ వచ్చింది. దీని అర్థం TENS అనేది కొన్ని పరిస్థితులకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స అని నిలకడగా సూచించలేదు.
TENS అనేది మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి మంచి చికిత్స ఎంపిక అని నిర్ణయించడానికి మీ డాక్టర్ మరియు శారీరక చికిత్సకుడుతో కలిసి పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం. భౌతిక చికిత్సలో ఎటువంటి పరిస్థితులకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో ఒకటి చికిత్సా వ్యాయామం. ఇది మీ మొబిలిటీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గంగా నిరూపించబడింది.
మీరు నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, మరియు మీ కోసం సరైన చికిత్స నియమాన్ని ప్రారంభించడానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడు సందర్శించండి. మీరు మీ నొప్పిని ఉపశమనం పొందగలరో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ PT TENS యొక్క విచారణను ఎంచుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా మీ సాధారణ సూచించే స్థాయికి తిరిగి పొందవచ్చు.
ట్రాన్స్కోటానియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ ప్రేరణ : కూడా పిలుస్తారు .
బ్రెట్ సియర్స్, PT, నిపుణ శారీరక థెరపిస్ట్ చేత ఎడిట్ చేయబడింది.