మీరు ఒక విరిగిన ఎముకతో బాధపడుతున్నట్లు ఉంటే, అప్పుడు మీరు శారీరక చికిత్సకుడు యొక్క నైపుణ్యం గల సేవలను పొందవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీరు పగలడం తర్వాత చలనం, బలం మరియు క్రియాత్మక కదలికల యొక్క సాధారణ పరిధిని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు ఒక పగులు లేదా విరిగిన ఎముక దురదృష్టకర గాయం కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ బాధాకరమైన ఎలా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
విరిగిన ఎముక ఎముక సరైన వైద్యం మరియు అమరిక నిర్ధారించడానికి వేగంగా వైద్య శ్రద్ధ అవసరం.
ఒక పగులు తరువాత, మీ ఎముకను ఒక వైద్యుడు ఏర్పాటు చేస్తాడు లేదా తగ్గిస్తాడు . ఎముక యొక్క తగ్గింపు మానవీయంగా చేయబడుతుంది. మరింత తీవ్రమైన పగుళ్లు కోసం, శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని బహిరంగ తగ్గింపు అంతర్గత స్థిరీకరణ (ORIF) అని పిలుస్తారు, అన్ని ఎముక ముక్కలు సరైన స్థానంలో ఉన్నాయని మరియు వైద్యం సంభవించవచ్చు.
తరచుగా ఫ్రాక్చర్ తర్వాత, సరైన శ్వాసను నిర్ధారించడానికి ఎముక స్థిరీకరించడం లేదా స్థిరీకరించడం అవసరం. ఇది సాధారణంగా తారాగణం ఉపయోగించి సాధించబడుతుంది. సాధారణ పగుళ్లు కోసం, మీ వైద్యుడు తొలగించదగిన తారాగణం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, తద్వారా సున్నితమైన మోషన్ గాయం సైట్ చుట్టూ సంభవించవచ్చు. సంక్లిష్ట పగుళ్లు లేదా ఒక ORIF విధానం తరువాత, తొలగించబడని తారాగణం ధరించడం అవసరం కావచ్చు. మీరు మీ భుజం లేదా భుజంపై పగులగొట్టినట్లయితే, చేతిని కదలకుండా ఉంచడానికి మీరు ఒక స్లింగ్ను ధరించాలి. నియంతృత్వానికి సంబంధించి మీ అంచనా ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఫ్రాక్చర్ తరువాత శారీరక థెరపీ ప్రారంభిస్తుంది
ఒక పగులు తరువాత, మీరు వీలైనంత త్వరగా వాంఛనీయ పనితీరుకు తిరిగి రావడంలో సహాయపడటానికి భౌతిక చికిత్స ఆదేశించబడవచ్చు. మీరు శారీరక వైద్యుడిని భయపెట్టడానికి బాధపడుతున్నప్పుడు వివిధ సమయాలలో కలుసుకుంటూ ఉండవచ్చు.
ఆసుపత్రిలో
మీరు ఎముకను గాయపరిచిన తరువాత, శారీరక చికిత్సకుడు ఆస్పత్రిలో మిమ్మల్ని సందర్శించవచ్చు.
మీరు మీ లెగ్ లేదా చీలమండను విచ్ఛిన్నం చేస్తే, శారీరక చికిత్సకుడు ఒక సహాయక పరికరంతో నడిచేటట్లు ఎలా చేయవచ్చో మీకు బోధిస్తాడు, చెరకు లేదా క్రుచ్చ్ వంటిది . ఈ పరికరాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు పైకి క్రిందికి వెళ్లడానికి లేదా కారు నుంచి బయటకు వెళ్లడానికి ఎలా ఉపయోగించాలో ఇది ఉంటుంది. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే అడగాలి. గుర్తుంచుకోండి, ఒక కొత్త నైపుణ్యం నేర్చుకోవడం ఆచరణలో పడుతుంది, కాబట్టి మీ పరికరాన్ని ఉపయోగించి శారీరక చికిత్సకుడు మీతో ఉన్నప్పుడు సాధన చేయండి.
తక్కువ అంత్య భాగపు పగులు తరువాత, మీ డాక్టరు మీ లెగ్ మీద ఉంచే బరువును పరిమితం చేయవచ్చు. బరువును కలిగి ఉన్న పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ PT మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఈ పరిమితులను కొనసాగించినప్పుడు ఎలా కదిలిస్తామనే విషయాన్ని మీకు బోధించగలదు.
మీరు మీ భుజమును విరుగగొట్టితే, వైద్యంతో సహాయం చేయడానికి మీ చేతిని స్లింగ్లో ఉంచవలసి ఉంటుంది. ఆసుపత్రిలో, మీ శారీరక చికిత్సకుడు స్లింగ్ను ఎలా అన్వయించాలి మరియు తొలగించాలో మీకు నేర్పించవచ్చు.
ఇంటి వద్ద
మీరు పగిలిన తర్వాత ఆసుపత్రి నుండి ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీ డాక్టర్ ఇంట్లో భౌతిక చికిత్సను ఆదేశించవచ్చు. గృహ సంరక్షణ భౌతిక చికిత్స సాధారణంగా వారి గాయం ఫలితంగా ఇంటిని విడిచిపెట్టలేని వ్యక్తుల కోసం ప్రత్యేకించబడింది.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ సహాయక పరికరాన్ని మీ గృహ వాతావరణంలో ఉపయోగించడంలో నైపుణ్యాన్ని పొందవచ్చు. మీరు మీ మొత్తం ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి లేదా పగుళ్లు సైట్ చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలలో పాల్గొనవచ్చు.
మీరు మీ లెగ్ లేదా చీలమండను విచ్ఛిన్నం చేస్తే, మీ వైద్యుడు మీరు అనుసరించవలసిన నిర్దిష్ట బరువును కలిగి ఉన్న పరిమితులను కలిగి ఉండవచ్చు. వైద్యం ఎముకపై చాలా ఒత్తిడిని ఉంచరాదని నిర్ధారించడానికి ఈ పరిమితులను నిర్వహించడానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడు సహాయపడుతుంది. చేతి లేదా భుజం పగులు తర్వాత లిఫ్టింగ్ పరిమితులు స్థానంలో ఉండవచ్చు.
మీ ఇంటి వద్ద, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ ఇంటి వాతావరణాన్ని కూడా అంచనా వేయవచ్చు. అతను మీ ఇంటికి సురక్షితంగా తరలించడానికి అనుమతించడానికి చిన్న సర్దుబాట్లను చేయడానికి అతను లేదా ఆమె సిఫార్సులు చేయవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స మీ ఫ్రాక్చర్ను అమర్చడానికి అవసరమైతే, మీ PT మీ శస్త్రచికిత్స మచ్చను సరిగా నయం చేస్తుందని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
క్లినిక్లో
మీ ఇంటి నుండి ప్రయాణం చేయడానికి మీరు తగినంతగా కోలుకున్నప్పుడు, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే భౌతిక చికిత్స క్లినిక్కి సూచించవచ్చు. సాధారణంగా, తారాగణం తొలగించిన తర్వాత ఈ సంభవిస్తుంది మరియు మీరు పగుళ్లను చుట్టుప్రక్కల ప్రాంతాన్ని సమీకరించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీరు ఈ సమయంలో బరువు తగ్గించే జాగ్రత్తలు లేదా ట్రైనింగ్ పరిమితులను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ డాక్టర్తో సంప్రదించి, మీ పరిమితులు ఏమిటో అర్థం చేసుకుంటాయి. మీ శారీరక చికిత్సకుడుతో మీ మొట్టమొదటి సందర్శన సాధారణంగా అంచనా మరియు అంచనాను కలిగి ఉంటుంది. మీ వైద్యుడు అవకాశం పగుళ్లు సైట్ చుట్టూ శరీర భాగాలు కొలతలు పడుతుంది. వీటిలో కొలతలు ఉండవచ్చు:
- కదలిక శ్రేణి
- బలం
- నొప్పి
- వశ్యత
- నాడా లేదా వాపు
- గైట్ (తక్కువ కొన పగుళ్లు కోసం)
- మొత్తం ఫంక్షన్ మరియు మొబిలిటీ
ప్రాధమిక మూల్యాంకనం తరువాత, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీతో పూర్తిగా పనిచేయడానికి సహాయపడటానికి ఒక చికిత్స వ్యూహాన్ని రూపొందించుకోవచ్చు. ఒక పగులు తర్వాత శారీరక చికిత్స తరచుగా తారాగణం లేదా స్లింగ్ ద్వారా నిరోధానికి గురైన ప్రతికూల ప్రభావాలను అధిగమించడంలో దృష్టి పెడుతుంది. అస్థిరత మోషన్ మరియు బలం కోల్పోవడానికి మరియు ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ తగ్గిపోవచ్చు.
మీ శారీరక చికిత్స మీ క్రియాశీల కదలికను మెరుగుపర్చడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు మీ లెగ్ విరిగిపోయినట్లయితే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు వాకర్ మెరుగుపరచడానికి మరియు మీరు వాకర్ , నలిగిన, క్వాడ్ చెరకు , లేదా ప్రామాణిక చెరకుతో నడిస్తే నిర్ణయించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చేతి లేదా భుజం విచ్ఛిన్నం చేస్తే, చేరే మరియు పట్టుకుని దృష్టి సారించే క్రియాత్మక కార్యకలాపాలు చేర్చబడతాయి.
శారీరక కారకాలు లేదా పద్ధతులు నొప్పి మరియు వాపుతో సహాయపడవచ్చు. కండరాల నియామకాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఎలక్ట్రికల్ ప్రేరణ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. విద్యుత్ ప్రేరణ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ వంటి నిష్క్రియ చికిత్సలు ఉపయోగించినప్పుడు మీరు మీ భౌతిక చికిత్సలో క్రియాశీల కార్యకలాపాలలో కూడా నిమగ్నమవ్వాలి.
మీరు విరిగిన ఎముకను తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స కలిగి ఉంటే, మీరు శస్త్రచికిత్స మచ్చ కణజాలం ఉండవచ్చు. మచ్చ మర్దన మరియు సమీకరణలు మచ్చల అతుకులని తగ్గించి, మచ్చ చుట్టూ చుట్టుకొనును మెరుగుపరుస్తాయి.
కదలిక మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు కూడా ప్రారంభించబడవచ్చు. విరిగిన ప్రాంతం మరియు పగుళ్లు చుట్టూ కీళ్ళు ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టాలి. మీరు మీ మోచేయి దగ్గర ఒక ఎముక విరిగింది ఉంటే, కదలిక వ్యాయామాలు మీ మోచేయి, మణికట్టు, మరియు భుజం కోసం చేర్చబడాలి. అదేవిధంగా, కాలి (షిన్) యొక్క పగులు మోకాలి, చీలమండ మరియు హిప్ కోసం వ్యాయామాలను కలిగి ఉండాలి. వ్యాయామం కూడా మీ ఎముక సాధారణ ప్రతిరోజు ఫంక్షన్ సమయంలో మీరు ఎదుర్కొనే లోడ్లు మరియు ఒత్తిడిని తట్టుకోగలదని నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి సరిగ్గా వ్యాయామాలు నేర్చుకోవడానికి మీ వైద్యుడు మరియు శారీరక వైద్యుడితో మాట్లాడటం నిర్ధారించుకోండి.
ఎంతకాలం PT ఉండాలి?
ప్రతి ఒక్కరూ యొక్క పగులు భిన్నంగా ఉంటుంది, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు రేట్లు వద్ద నయం చేస్తారు. సాధారణంగా, ఒక పగులు సుమారు 8 వారాల పాటు నయం చేయాలి, మరియు మీరు ఒక పగులు యొక్క 12 వారాలలో సాధారణ తిరిగి ఉండాలి. మీ పునరావాస సాధారణంగా 6 నుండి 8 వారాల సమయం పడుతుంది, కానీ మీ ప్రోగ్రామ్ కొద్దిగా తక్కువగా ఉండవచ్చు. మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ పునరావాస కార్యక్రమం ఎంతకాలం కొనసాగుతుందనే దానిపై మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వగలగాలి.
ఒక పగులు బాధాకరమైనదిగా ఉంటుంది మరియు గణనీయమైన నష్టాన్ని మరియు వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. గాయం యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి, నష్టం తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. శారీరక చికిత్స మీకు సాధ్యమైనంత త్వరగా వాంఛనీయ క్రియాత్మక చలనశీలతకు తిరిగి రావటానికి సహాయపడుతుంది.
మూలం:
కిస్నెర్, సి., & కోల్బీ, LA (1996). చికిత్సా వ్యాయామం: ఫౌండేషన్స్ అండ్ టెక్నిక్స్. (3 ఎడిషన్). ఫిలడెల్ఫియా: FA డేవిస్.