కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని గాయపర్చారు లేదా శస్త్రచికిత్స చేసాడు, మరియు మీరు చుట్టూ తిరగడం మరియు సరిగా పని చేయలేరు. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని బలోపేతం , ఓర్పు, కదలిక శ్రేణి మరియు క్రియాత్మక కదలికలను తిరిగి పొందడానికి సహాయంగా భౌతిక చికిత్సను సూచిస్తుంది.
మీరు మొదట భౌతిక చికిత్సను ప్రారంభించినప్పుడు, అది ఒక కొత్త అనుభవంగా ఉన్నందున, ఇది ఒక ఉత్తేజకరమైనది కావచ్చు. భౌతిక చికిత్స చాలా పని అని మీరు త్వరగా గ్రహించవచ్చు, మరియు కొన్నిసార్లు భౌతిక చికిత్సలో ఉపయోగించిన విధానాలు మరియు చికిత్సలు నొప్పి కొంత కలుగుతాయి.
మీ పరిస్థితికి సుదీర్ఘమైన పునరావాసం అవసరమైతే, మీ గాయం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు మీరు ప్రేరణ కోల్పోవడాన్ని గమనించవచ్చు. ఇది నిలపడానికి మరియు భౌతిక చికిత్స క్లినిక్కి వెళ్ళడానికి ఒక భారం కావచ్చు. మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు మరియు తీవ్రమైన జాగ్రత్త భౌతిక చికిత్స అవసరమైతే, మీరు భౌతిక చికిత్సలో పాల్గొనడానికి చాలా అలసటతో బాధపడుతుంటారు.
నేను ప్రేరణ అవసరం?
ప్రతి ఒక్కరికి ప్రేరణ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది సామాజిక, జీవ, మరియు సాంస్కృతిక చరరాశులను కలిగి ఉంటుంది, అది ప్రతి ఒక్కరిలోనూ అనుసంధానిస్తుంది మరియు అతనిని లేదా ఆమెను నడిపిస్తుంది. మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్న ఏదో మరొక వ్యక్తిని ప్రేరేపించదు.
మీరు ఒక బాస్కెట్బాల్ ఆటగాడిగా ఉంటే మరియు మీ మోకాలి స్తంభనను బంధించి ఉంటే, మీరు ఆనందిస్తున్న క్రీడకు తిరిగి రావడానికి మీరు తీవ్రంగా కృషి చేయవచ్చు. మీరు అకస్మాత్తుగా గుండె పోటును కలిగి ఉంటారు మరియు సాధారణ పనితీరు తిరిగి రావడానికి గుండె పునరావాసం అవసరమైతే, మీ ప్రేరణ మీరు ఆసుపత్రి నుండి బయటికి వెళ్లి ఇంటికి తిరిగి రావటానికి సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి మీరు భౌతిక చికిత్సలో ఎలా ప్రేరణ పొంది ఉంటారు? మీ ఆత్మలను ఉంచడానికి మరియు మీ శారీరక చికిత్స అనుభవాన్ని ఎక్కువగా చేయడానికి పని చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయా ?
కుడి శారీరక చికిత్సకుడు కనుగొనండి
మీ పునరావాసలో పాల్గొనడానికి ఒక కీ ప్రారంభం నుండి సరైన శారీరక వైద్యుడిని గుర్తించడం.
మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు సరైనదేనని నిర్ధారించడానికి చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు నిర్దిష్ట ప్రశ్నలను అడగండి .
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తూ, మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడాలి. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ వ్యక్తిత్వానికి మంచి అమరిక కాదని మీరు భావిస్తే, క్లినిక్లో లేదా ఆసుపత్రిలో మీకు చికిత్స చేయగల మరొక శారీరక చికిత్సకుడు ఉంటే అడుగుతారు. లేకపోతే, మీరు మీ పునరావాస సహాయంతో మరొక భౌతిక చికిత్స క్లినిక్ను వెతకాలి.
మీ ప్రోగ్రెస్ను ట్రాక్ చేయండి
మీరు మొదట భౌతిక చికిత్సను ప్రారంభించినప్పుడు, మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితి గురించి వివిధ కొలతలను సేకరిస్తాడు. మీ కొలతలను అర్థం చేసుకోవటానికి మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ను అడగండి మరియు మీ లక్ష్యాలు ప్రతి కొలుతలో ఉన్న బలహీనతకు ఏమిటో అడుగుతుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు విరిగిన చీలమండ కలిగి ఉంటే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ చీలమండ ఉమ్మడి కదలిక శ్రేణిని కొలవడానికి ఒక గోనియోమీటర్ను ఉపయోగిస్తాడు. మీ భౌతిక చికిత్సకుడు వాటిని తీసుకుంటూ, నిర్దిష్టమైన సమయ ఫ్రేమ్ల వద్ద ఎక్కువ మోషన్ కదలికను సాధించడానికి గోల్స్ సెట్ చేసినప్పుడు ఆ కొలతలను ట్రాక్ చేయండి. మీ భౌతిక చికిత్సకుడు మీ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను ఏర్పరచడానికి మరియు సాధించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
థెరపీ బడ్డీని కనుగొనండి
కొన్నిసార్లు భౌతిక చికిత్సలో, మీ స్వంత మాదిరిగా ఉండే పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్న ఇతర రోగులను మీరు గమనించవచ్చు.
మరొక రోగితో ఒక సంభాషణను కొట్టివేయండి మరియు మీ స్వంత పునరావాసంలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడగలదు.
మీరు మీ శారీరక చికిత్సకుడును మీతోనే ఇదే రోగ నిర్ధారణ కలిగి ఉన్న రోగితో షెడ్యూల్ చేయమని అడగవచ్చు. ఆ విధంగా మీరు మీ అనుభవం గురించి కథలను భాగస్వామ్యం చేయవచ్చు. మీ థెరపీ స్నేహితుని మీతో పాటుగా మరింత ముందుకు సాగితే మీరు పునరావాస నుండి ఆశించిన దాని గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు.
వాస్తవానికి, మీ శారీరక చికిత్సకుడు విచక్షణను ఉపయోగించాలి; యునైటెడ్ స్టేట్స్ లోని HIPAA చట్టాలు మీతో రోగుల రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారాన్ని భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఆరోగ్య కార్మికులను నిరోధించాయి.
మీ భౌతిక చికిత్సకుడు ఇదే సమస్యలు లేదా రోగ నిర్ధారణలతో ఉన్న రోగులను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ అతను లేదా ఆమె ఇతర రోగుల గురించి నిర్దిష్ట సమాచారాన్ని భాగస్వామ్యం చేయలేరు.
సంగీతం ద్వారా ప్రేరణ
కొన్నిసార్లు సంగీతం మంచి ప్రేరణగా ఉండవచ్చు, మరియు భౌతిక చికిత్సలో మీరు ప్రేరణగా ఉండటానికి మీకు సంగీతాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. తరచుగా భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లో నేపథ్యంలో మ్యూజిక్ ప్లే అవుతోంది. మీరు చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు ఆడటానికి మీ స్వంత సంగీతాన్ని తీసుకురావాలంటే మీ శారీరక చికిత్సకుడు అడగండి. అతను లేదా ఆమె ప్రేరణ మరియు కొన్ని సంగీత చికిత్స అందించే సంగీతం వినడానికి మీరు అనుమతించవచ్చు.
గాయం నుంచి కోలుకోవడం చాలా కష్టం. మీరు నెమ్మదిగా పురోగతిని అనుభవిస్తారు, మీ పునరావాస సమయంలో మీ ప్రేరణ క్షీణిస్తుంది. మీ ఆత్మలు కొనసాగడానికి తగినంతగా ఉండటం కష్టం. మీ శారీరక చికిత్సకుడితో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, మీ పునరుద్ధరణ విధానంలో పదును పెట్టడానికి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి ప్రేరణ పొందవచ్చు.