సైలియం టేకింగ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

సైలియం అనేది ఫైబర్ సప్లిమెంట్, ఇది ప్రధానంగా మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు, ఇది కరిగే ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం. ఒక అనుబంధంగా, ప్లిలియమ్ ఓవాటా అని పిలువబడే ఒక మొక్క యొక్క విత్తనభాగాల నుండి సైలయం ఏర్పడుతుంది. ఈ మొక్క భారతదేశంలో చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతుంది, ఇది ఆసియాకు స్థానికంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా చూడవచ్చు, నైరుతి US లో

సైలియం వివిధ రకాలైన పేర్లతో విక్రయించబడింది, కానీ మెటాముసిల్ ® గా పిలువబడుతుంది.

మలబద్ధకం కోసం సైలియం

సైలియం కోసం అత్యంత సాధారణ వైద్య ఉపయోగం మలబద్ధకం కోసం ఒక చికిత్సగా చెప్పవచ్చు. సైలియం యొక్క కరిగే ఫైబర్ గట్ బ్యాక్టీరియా ద్వారా కిణ్వ ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. సైలియం సమూహాన్ని జతచేస్తుంది మరియు నీటిని మడతలోకి లాగుతుంది, ఇది జెల్-వంటి స్టూల్ అనుగుణ్యతను దోహదపడుతుంది. పెరిగిన సమూహంలో పెద్ద ప్రేగులలో కదలికను ప్రేరేపించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువలన ప్రేగు కదలికల యొక్క మరింత సాధారణ నమూనాను ప్రేరేపిస్తుంది. మలబద్ధకం సులభతరం చేయడంలో సైలియం యొక్క ఉపయోగం కోసం ఘన పరిశోధన మద్దతు ఉంది.

IBS కోసం సైలియం

ప్రక్షాళన ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) చికిత్సలో దాని ప్రభావం కోసం సైలయం కూడా పరిశోధన చేయబడింది. మొత్తంగా, దాని కరిగే ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, సైలియం ఐబిఎస్ లక్షణాల నుండి కొంత మొత్తంలో ఉపశమనం పొందగలదని భావిస్తారు. (కరగని ఫైబర్ ఐబిఎస్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది). పులియబెట్టిన ప్లీలియం యొక్క బల్కెలింగ్ ప్రభావాలు స్టూల్ పై నీటిని మరియు సంస్థలను మునిగిపోతున్నందున ప్రధానమైన ప్రేగు సమస్య అతిసారం అయినప్పటికీ అది మంచి ఎంపిక.

ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సైలియం

పేగు సమస్యలకు దాని ఉపయోగంతో పాటు, సైలియం కూడా సహాయపడవచ్చు:

• Hemorrhoids తగ్గించడం
• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం
• డయాబెటీస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడం
• రక్తపోటు తగ్గించడం
• హృదయ మరియు కరోనరి గుండె వ్యాధికి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
• బరువు నష్టం

సైలనియం మీ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది అని కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి, కాని తేదీని పరిశోధన నిశ్చయాత్మకమైనది కాదు.

శోథ ప్రేగు వ్యాధిని కలిగి ఉన్న కొంతమందికి సైలెయిం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ చాలా ఫైబర్ చాలా కీలకం ఎందుకంటే ఇది చాలా కీలకం.

సైలియం టేక్ ఎలా

సైలియం అనేక రూపాల్లో ఉంటుంది - ఒక పొడి, ద్రవ, గుళిక లేదా పొరగా. ఇది ఎల్లప్పుడూ నోటి ద్వారా తీసుకుంటారు. మీ శరీరం ఫైబర్ పెరుగుదలకు సర్దుబాటు చేయడానికి ఒక చిన్న మోతాదుతో ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. మీ వైద్యునితో మోతాదు మొత్తాన్ని చర్చించండి మరియు ప్యాకేజీ ఆదేశాలను పాటించండి. మీరు ప్రతిసారీ కనీసం 8 ఔన్సుల నీరు త్రాగాలి.

మీరు తీసుకునే ఇతర ఔషధాల శోషణను ప్రభావితం చేయవచ్చని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీ వైద్యుడితో మీ రెగ్యులర్ ఔషధాల యొక్క మోతాదులను మరియు సైలియం యొక్క మీ తీసుకోవడం ఎలా ఉత్తమంగా ఉందో చర్చించండి. వారు సైలియం తీసుకొని మరియు మీ ఇతర మందులను తీసుకోవడం మధ్య కొంత సమయం వదిలివేయమని వారు సిఫారసు చేయవచ్చు.

ఒక భేదిమందు ఉపయోగించినట్లయితే, సైలియం మాత్రమే ఏడు రోజులు వాడాలి. సైలియం ను ఎక్కువ కాలం పాటు ఫైబర్ సప్లిమెంట్ గా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీ వైద్యుని అనుమతితో మాత్రమే.

మొత్తం సైలియం మందులను సాధారణంగా సురక్షితంగా చూడవచ్చు.

మీరు కొన్ని పెరిగిన ప్రేగు వాయువు మరియు ఉబ్బిన అనుభవించవచ్చు కానీ మీ శరీరం మీ పెరిగిన ఫైబర్ తీసుకోవడం సర్దుబాటు వంటి ఈ సులభంగా ఉండాలి. చాలా అరుదైన సందర్భాలలో, ఒక వ్యక్తి సైలియం యొక్క తీసుకోవడంతో పాటు తగినంత నీటిని తాగకపోతే చోకింగ్ జరుగుతుంది.

ఎవరు పిల్లిలియమ్ తీసుకోకూడదు

ప్లైల్లియం ఉపయోగం కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• పిల్లలు, పిల్లల వైద్యుడు సిఫారసు చేయకపోతే
• మూత్రపిండ వ్యాధిని కలిగి ఉన్న వారు, వారి వైద్యునిచే సిఫారసు చేయకపోతే కూడా
• ఏదైనా కష్టం మ్రింగుతున్న ఎవరైనా
• ఎసోఫేగస్ (ఎసోఫాగియల్ స్ట్రిక్చర్) యొక్క సంకుచితమైన ఎవరైనా
• వారి జీర్ణవ్యవస్థలో ఏ ఇతర సంకోచం లేదా ఏ అడ్డంకులు అయినా ఎవరికి అయినా

_{సోర్సెస్:}

_{ఫోర్డ్, ఎ., Et.al. " అమెరికన్ కాలేజ్ అఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మోనోగ్రాఫ్ ఆన్ ది మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ చికాగోట్ బోవేల్ సిండ్రోమ్ అండ్ క్రానిక్ ఇడియోపథిక్ కన్పిపేషన్ " అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2014 109: S2-S26.}

_{"సైలియం" మెడీన్ ప్లస్ వెబ్సైట్ ఫిబ్రవరి 24, 2016 లో అందుబాటులోకి వచ్చింది.}

_{మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ వెబ్సైట్ "సైలియం" ఫిబ్రవరి 24, 2016 లో అందుబాటులోకి వచ్చింది.}