నేను దాని గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలి?
ఆలివ్ ఆకు సారం అనేది సాంప్రదాయ వైద్యంలో చాలాకాలం ఉపయోగించిన ఒక సహజ పదార్ధం. ఆలివ్ చెట్టు ( ఒలీ ఎరోపా ) యొక్క ఆకులు నుండి మూలం, ఆలివ్ ఆకు సారం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది.
ఆలివ్ లీఫ్ సారం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తున్న పలు కాంపౌండ్స్ ఉన్నాయి. ఈ మిశ్రమాలు oleuropein, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , మరియు రోగనిరోధక-ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను శాస్త్రీయ అధ్యయనాల్లో కలిగిఉంటాయి.
ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, క్రింది ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్స లేదా నివారణ కోసం సాధారణంగా ఆలివ్ ఆకు సారం ఉంది:
- అలెర్జీలు
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి
- కాండిడా ఈస్ట్
- క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
- సాధారణ జలుబు
- మధుమేహం
- అతిసారం
- అధిక రక్త పోటు
- ఇన్ఫ్లుఎంజా
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- బోలు ఎముకల వ్యాధి
- గులకరాళ్లు
- మూత్ర మార్గము
ప్రయోజనాలు
ఆలివ్ ఆకు సారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరీక్షిస్తున్న క్లినికల్ ట్రయల్స్ ప్రస్తుతం లేనప్పటికీ, అనేక ప్రాథమిక అధ్యయనాలు ఆలివ్ లీడ్ సారం కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కనుగొన్నాయి. అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కొన్ని కీలక ఫలితాలను ఇక్కడ చూడండి:
1) డయాబెటిస్
2012 లో జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం మధుమేహం నియంత్రణలో ఆలివ్ ఆకు సాయం పొందవచ్చు. ఈ అధ్యయనంలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్తో ఉన్న 79 పెద్దలు 14 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ ఆలివ్ లీఫ్ సారం లేదా ఒక ప్లేస్బోను తీసుకున్నారు. . అధ్యయనం యొక్క చివరలో, ఆలివ్ ఆకు సారం ఇచ్చిన పాల్గొనేవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో గణనీయంగా అధిక తగ్గుదల చూపించారు (ప్లేస్బో గ్రూపు సభ్యులతో పోలిస్తే).
2) అధిక రక్తపోటు
జర్మన్ జర్నల్ అర్జనిమిట్టెల్-ఫోర్స్చుంగ్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2002 అధ్యయనం ప్రకారం, ఆలివ్ ఆకు సారం అధిక రక్తపోటు చికిత్సలో వాగ్దానం చూపిస్తుంది . అధ్యయనంలో, ఎలుకలపై పరీక్షలు ఆలివ్ ఆకు సారం రక్త ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని వెల్లడించింది.
మరో జంతు ఆధారిత అధ్యయనం (2003 లో జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీలో ప్రచురించబడింది) కూడా ఆలివ్ లీ సారం తక్కువ రక్తపోటుకు సహాయపడగలదని కనుగొంది.
ఎలుకలు పాల్గొన్న ప్రయోగాలు వరుస క్రమంలో, అధ్యయనం రచయితలు ఆలివ్ సారం అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది నిర్ణయించారు.
3) బోలు ఎముకల వ్యాధి
ఒలివ్ ఆకు సారం బోలు ఎముకల వ్యాధిని రక్షించడానికి సహాయపడగలదని ప్రాథమిక పరిశోధన సూచిస్తుంది. మానవ కణాలపై పరీక్షలలో, ఓస్ట్రోపోరోసిస్ ఇంటర్నేషనల్ నుండి 2011 అధ్యయనంలో రచయితలు ఎముక మజ్జలో ఎముక మజ్జలలో కణాల కణాల (ఒంటె-భవన నిర్మాణంలో జోక్యం చేసుకునేందుకు తెలిసిన ప్రక్రియ, మరియు క్రమంగా, బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధికి దోహదం చేసేందుకు ).
4) ఆర్థరైటిస్
ఆలివ్ ఆకు సారం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో వాగ్దానం కలిగి ఉంది, ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్ లో ప్రచురితమైన ఒక 2012 అధ్యయనం ప్రకారం . ఎలుకలపై పరీక్షలలో, అధ్యయనం యొక్క రచయితలు ఆలివ్ ఆకు సారం వాపు తగ్గించడం ద్వారా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ను ఉపశమనం కలిగించవచ్చని కనుగొన్నారు.
షరతులు
పరిశోధన లేకపోవడం వలన, ఒలివ్ ఆకు సారంతో ఉన్న పదార్ధాల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం యొక్క భద్రత గురించి చాలా తక్కువగా ఉంది. అయితే, ఆలివ్ ఆకు సారం కడుపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి కొన్ని తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపించగలదని కొంత ఆందోళన ఉంది.
భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదనేది మనసులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రతి హెర్బ్కు పేర్కొన్న మొత్తానికి భిన్నమైన మోతాదులను అందిస్తుంది.
ఇతర సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతుంది. అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితుల్లో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదు. మీరు ఇక్కడ అదనపు మందులను ఉపయోగించడం గురించి మరిన్ని చిట్కాలను పొందవచ్చు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
ఆన్లైన్ కొనుగోలు కోసం విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, ఆలివ్ ఆకు సారం పలు సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు ఆహార పదార్ధాల ప్రత్యేకతను కలిగి ఉన్న దుకాణాలలో అమ్మబడుతుంది.
ఆరోగ్యానికి ఇది ఉపయోగించడం
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఏ పరిస్థితికి చికిత్సగా ఒలివ్ ఆకు సారంని సిఫార్సు చేయాల్సిన అవసరం చాలా త్వరగా ఉంది. ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు.
మీరు ఏ ఆరోగ్య ప్రయోజనం కోసం ఆలివ్ ఆకు సారంని ఉపయోగించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సోర్సెస్
బ్రయంట్ R, పట్యుమి M, టెరెన్జిని ఎస్, బిస్సుటో E, ఫష్బ్రియో F, నుసీ ఆర్. "ఒలీ యూరోపా L. ఆకు సారం మరియు ఉత్పన్నాలు: యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు." జె అక్ ఫుడ్ చెమ్. 2002 ఆగస్టు 14; 50 (17): 4934-40.
ఎల్ SN, కరాకాయ S. "ఆలివ్ చెట్టు (ఒలియా యూరోపా) ఆకులు: మానవ ఆరోగ్యంపై సంభావ్య ప్రయోజనాలు." Nutr Rev. 2009 నవంబర్ 67 (11): 632-8.
గాంగ్ డి, గెంగ్ సి, జియాంగ్ ఎల్, వాంగ్ ఎల్, యోషిమురా హెచ్, జాంగ్ ఎల్. "మెలసిజమ్స్ ఆఫ్ ఆలివ్ లీఫ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్-ఎలిజైటేటెడ్ ఎలుట్ ఆర్త్ర్రిటిస్ కయోలిన్ అండ్ క్యారేజీనాన్." ఫిత్థెర్ రెస్. 2012 మార్చి 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
ఖయ్యాల్ ఎమ్, ఎల్-ఘజాలి MA, అదల్లా డిఎమ్, నస్సార్ ఎన్.ఎన్, ఒక్పానీ ఎస్ఎన్, క్రేటర్ ఎంహెచ్. "ఎలుకలలో L-NAME ప్రేరిత హైపర్ టెన్షన్లో ఒక ఆలివ్ లీ సారం (ఒలీ యూరోపా) యొక్క రక్తపోటు తగ్గింపు ప్రభావం." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
శాంటియాగో-మోరా R, కాసడో-డియాజ్ A, డె కాస్ట్రో MD, క్వేసడ-గోమెజ్ JM. "ఒలరోరోపిన్ ఎస్తేబ్లాస్టోజెనోసిస్ని పెంచుతుంది మరియు ఎసిపిజెనేసిస్ను నిరోధిస్తుంది: ఎముక మజ్జ నుండి ఉద్భవించిన మూల కణాలపై భేదం మీద ప్రభావం." బోలు ఎముకల వ్యాధి Int. 2011 ఫిబ్రవరి 22 (2): 675-84.
సోమోవా LI, షాడో FO, రామనానన్ P, నాడార్ A. "ఒలియ యూరోపా, ఉపజాతులు ఆఫ్రికనా ఆకుల నుండి వేరుచేయబడిన ట్రిటెర్పెనాయిడ్స్ యొక్క యాంటీహైప్రెటెన్సివ్, యాంటిఅథెరోస్రోలెరోటిక్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఆక్టివిటీ." జె ఎత్నోఫార్మాకోల్. 2003 ఫిబ్రవరి; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, బోయాజ్ M, బార్ Dayan Y, డోలెవ్ E, Kerem Z, Madar Z. "మానవ డయాబెటిక్ విషయాలలో మరియు ఎలుకలలో ఒక హైపోగ్లైసెమిక్ agent వలె ఆలివ్ ఆకు సారం." J మెడ్ ఫుడ్. 2012 జులై 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.