స్లీప్ అప్నియా మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా రెండింటినీ జీవించడం ఎలా
ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు అసాధారణ నిద్ర శ్వాస సాధారణంగా కలిసి వెళ్ళి. FMS కోసం స్లీప్ అప్నియా కారణాలు లేదా కారణాలుగా భావించబడుతున్నాయి మరియు FMS స్లీప్ అప్నియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఏదైనా నిద్ర రుగ్మత FMS లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది, కాబట్టి నిద్ర రుగ్మతలు చికిత్సకు తరచుగా ఈ పరిస్థితి నిర్వహించడంలో ఒక పెద్ద సహాయం. స్లీప్ అప్నియా అనేది తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మతలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.
స్లీప్ అప్నియా ఓవర్వ్యూ
స్లీప్ అప్నియా ఉన్న ప్రజలు తరచుగా నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాసను నిలిపివేస్తారు. గాలి అవసరం వాటిని మేల్కొలపడానికి లేదా వాటిని లోతైన నిద్ర బయటకు తీసుకుని చేయవచ్చు. ఇది ప్రతి కొన్ని నిమిషాలపాటు జరిగే అసాధారణమైనది కాదు, తద్వారా తక్కువ నాణ్యత గల నిద్ర వస్తుంది.
స్లీప్ అప్నియా యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) అని పిలువబడుతుంది, దీనిలో అనేక వాయువులలో ఒకదానిలో వాయుమార్గం నిరోధించబడుతుంది. అవరోధం గాలి కరణీయ లేదా నాసికా గద్యాల్లో అధిక కణజాలం నుండి లేదా పెద్ద నాలుక లేదా టాన్సిల్స్లో ఉంటుంది. కణజాలాలు నిద్రా సమయంలో విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు, వాయుమార్గాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఊబకాయం OSA ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
OSA మీ శ్వాసను ఆపినప్పుడు, మీ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి, మీ గుండె వేగంగా కొడుతుంది, మీరు ఒత్తిడి హార్మోన్ల పగిలిపోతారు, మరియు మీ శ్వాస పీల్చుకుంటూ శ్వాసను పునఃప్రారంభిస్తుంది. కొంతమందికి ఇది జరుగుతుందని ఎటువంటి ఆలోచన లేదు, కానీ కొందరు గ్యాప్తో మేల్కొన్నారు.
OSA అనేక ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, వీటిలో కొన్ని తీవ్రమైన మరియు సంభావ్య జీవితాన్ని బెదిరించడం.
అసోసియేటెడ్ షరతులు:
- స్ట్రోక్
- గుండె వ్యాధి లేదా గుండె వైఫల్యం
- అధిక రక్త పోటు
- హార్ట్ బర్న్ మరియు రిఫ్లక్స్
- డయాబెటిస్
- అంగస్తంభన
- డిప్రెషన్
- అనుకోని మరణం
చికిత్స ఈ సమస్యలు అభివృద్ధి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
ఎందుకు వారు కలిసి పోతారు
ఇప్పటివరకు, ఎందుకు ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు OSA కలిసి వెళ్ళిపోతున్నాయో మాకు తెలియదు. అప్నియా వలన కలిగే నిద్ర లేమి FMS అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది.
FMS తో అనుసంధానమైన లాక్స్ బంధన కణజాలం వాయుమార్గం అడ్డంకులు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
- మరింత తెలుసుకోండి: ఫైబ్రోమైయాల్జియ యొక్క సాధ్యమైన కారణాలు .
స్లీప్ అప్నియా నిర్ధారణ
OSA అనేది పాలిసోమ్నోగ్రామ్ లేదా నిద్ర అధ్యయనం ద్వారా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ఇవి నిద్ర ప్రయోగశాలలో జరుగుతాయి, ఇక్కడ మీరు ఎలక్ట్రోడ్లకు కట్టిపడేసి, రాత్రికి ఒక సాంకేతిక నిపుణుడిని పర్యవేక్షిస్తారు.
మీరు స్లీప్ అప్నియా లేదా ఇతర నిద్ర రుగ్మతల లక్షణాలను నివేదించినట్లయితే మీ డాక్టర్ నిద్రా అధ్యయనం కోసం మిమ్మల్ని సూచించవచ్చు. FMS తో ఉన్న చాలామందికి నిద్ర అధ్యయనం ఇవ్వలేదు, కానీ కొంతమంది వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు FMS ను మరింత తీవ్రతరం చేసే నిద్ర రుగ్మతులను గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స చేయటానికి నిద్ర అధ్యయనాలను మరింత తరచుగా చేయాలని చెప్పారు.
- మరింత తెలుసుకోండి: స్లీప్ స్టడీస్ & ఫైబ్రోమైయాల్జియా .
లక్షణాలు
FMA మరియు OSA యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మాదిరిగానే ఉంటాయి, ఇది మీరు గుర్తించడానికి మరియు మీ డాక్టర్ని నిర్ధారించడానికి కష్టతరం చేస్తుంది. షేర్డ్ లక్షణాలు:
- నిద్రపోవడాన్ని మరియు అధిక పగటి నిద్రావస్థను మెరుగుపరచడం
- దృష్టి కేంద్రీకరించడం
- వ్యక్తిత్వ మార్పులు
- డిప్రెషన్
- నిద్రలేమి
FMS తో సంబంధం లేని OSA లక్షణాలు:
- నిద్రలో అడ్డుకోబడిన శ్వాస యొక్క భాగాలు
- బిగ్గరగా గురక
- పొడిగా నోరు వేసుకోవడం
- స్నార్టింగ్, గ్యాప్ చేయడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం మీరు మేల్కొంటాయి
- అధిక రక్త పోటు
మీకు FMS ఉంటే మరియు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, మీరు స్లీప్ అప్నియా యొక్క అవకాశం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
చికిత్స - CPAP
OSA కోసం అత్యంత సాధారణమైన చికిత్స అనేది ఒక యంత్రం, ఇది నిరంతర సానుకూల వాయు పీడనం లేదా CPAP అని పిలువబడుతుంది. నిరంతర ఒత్తిడి మీ వాయుమార్గాన్ని అడ్డుకోకుండా నిలిపివేస్తుంది.
మీరు స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే, వైద్యుడు మీకు మెడికల్ పరికర ప్రదాతకి పంపిస్తాడు, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు CPAP ముసుగుతో నింపి, మీకు అనుకూల ప్రోగ్రామ్ను అందించిన CPAP యంత్రాన్ని మీకు ఇస్తారు.
ప్రతి ఒక్కరూ CPAP మరియు FMS లను తట్టుకోలేరు, ప్రత్యేకంగా మీరు తల, ముఖం లేదా దవడ నొప్పి కలిగి ఉంటే, అది కష్టతరం చేస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు నిద్రపోవడం CPAP కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.
CPAP తో నా వ్యక్తిగత అనుభవం చాలా సానుకూలంగా ఉంది.
నేను మెరుగైన నిద్రపోతున్నాను , మరియు వాస్తవానికి కొంత మెత్తగాపాడిన మెషీన్ని కనుగొంటాను. నా పగటిపూట అలసట గణనీయంగా పడిపోయింది మరియు నేను దానిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన వెంటనే నా శక్తి స్థాయి పెరిగిపోయింది.
మీరు CPAP కు సర్దుబాటు చేయడాన్ని కష్టంగా చూస్తే, మీ డాక్టర్ లేదా పరికర ప్రదాతతో వారు మీకు సహాయం చేయవచ్చో చూడడానికి చూస్తారు. మీరు ఇతర చికిత్సా విధానాలను కూడా పరిగణలోకి తీసుకోవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా చికిత్స చేయకుండా ఉండటం వలన మీ FMS పై ప్రభావము ఉండటం మరియు అనుబంధితమైన తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా - పేలవమైన ఎంపిక, వాటిలో కొన్నింటిని మీరు చంపవచ్చు.
ఇతర చికిత్స ఐచ్ఛికాలు
ఇతర స్లీప్ అప్నియా చికిత్సలు:
- బరువు కోల్పోవడం . ఇది సులభం అయితే పూర్తి కంటే అన్నారు, అది బాగా పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి.
- దంత పరికరాలు. అడ్డంకులకు దవడ స్థానం బాధ్యత ఉంటే, మంచానికి ఒక పరికరాన్ని ధరించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- సర్జరీ. CPAP ను సహించలేకపోయిన కొందరు వ్యక్తులకి ఈ చికిత్స మాత్రమే ఉంటుంది; అయితే, శస్త్రచికిత్స తీవ్రమైన ప్రమాదాలను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలంటే, FMS మీ రికవరీ రేటును తగ్గించగలదు మరియు శస్త్రచికిత్స మీ లక్షణాలను మంటగా మారుస్తుంది. మరిన్ని: అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కోసం సర్జరీ ఐచ్ఛికాలు
సాధారణ అనస్థీషియా మరియు స్లీప్ అప్నియా ఒక ప్రమాదకరమైన కలయికగా ఉండవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా & సర్జరీ చదవండి
జీవించగలిగే
OSA మరియు FMS నివసించడానికి ఒక కఠినమైన కలయికగా చెప్పవచ్చు, ఎందుకంటే పేద నిద్ర FMS ను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది మరియు FMS CPAP ను ఉపయోగించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అయితే, మీ డాక్టర్ నుండి శ్రద్ధతో మరియు మీ శ్రద్ధతో శ్రద్ధతో, మీ జీవితంలో స్లీప్ అప్నియా యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు తగ్గించడానికి అవకాశం ఉంది.
కూడా చూడండి:
సోర్సెస్:
లింగం మెడిసిన్. 2007 డిసెంబర్ 4 (4): 329-38. "అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా-హైపోప్నియా సిండ్రోమ్తో రోగి జనాభాలో లింగ-నిర్దిష్ట తేడాలు."
రుమటాలజీ ఇంటర్నేషనల్. 2007 నవంబర్ 28 (1): 69-71. "అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ ఫైబ్రోమైయాల్జియ యొక్క అసాధారణ కారణం: ఒక కేసు నివేదిక."
జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ స్లీప్ మెడిసిన్: 2005 జులై 15; 1 (3): 291-300. "రుతువిరతి సంబంధిత నిద్ర రుగ్మతలు."
క్లినికల్ రుమటాలజీ జర్నల్. 2006 డిసెంబర్ 12 (6): 277-81. "ఫైబ్రోమైయాల్జియా సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళల్లో స్లీప్-అనాలోచిత శ్వాస."
ఆర్థరైటిస్ రీసెర్చ్ అండ్ థెరపీ. 2008; 10 (3): R56. "దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్లో స్లీప్ నిర్మాణం మరియు నిద్రలేమి కలవడంతో పాటు ఫైబ్రోమైయాల్జియాను కలపడం లేదు."