4 వ వయోజన అమెరికన్లలో ఒకరు అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) కలిగి ఉంటారు, వారిలో మూడో వంతు ఎందుకు తెలియదు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అధిక రక్తపోటు మరణం యొక్క అత్యంత నివారించగల కారణాల్లో ఒకటి ఎందుకంటే మీరు అధిక రక్తపోటు నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స సులభం, మరియు ముఖ్యంగా ఆందోళనతో పరిగణలోకి ఉన్నప్పుడు ఈ గణాంకాలు సంబంధించిన ఉన్నాయి.
చాలామంది ప్రజలు హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారని తప్పుగా భావించారు, కానీ ప్రచురణ సమయంలో, పురుషులు కంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలు 1984 నుండి ప్రతి సంవత్సరం కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల చనిపోయారు.
చికిత్స చేయని అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాల నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు మరియు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మహిళల్లో గుండెపోటుకు సంబంధించిన 5 కేసుల్లో 3 కేసుల్లో అధిక రక్తపోటు ఉంది.
కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అమెరికన్ మహిళల ప్రధమ కిల్లర్, ప్రతి సంవత్సరం 500,000 మంది మహిళల జీవితాలను పేర్కొంది. అధిక రక్తపోటు యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు చికిత్స ఈ మరణాలు చాలా నిరోధించవచ్చు.
ఎవరు ప్రమాదం ఉంది
ఎటువంటి వయస్సులో ఎవరికైనా అధిక రక్తపోటు సంభవించవచ్చు. అనేక కారణాలు మరియు పరిస్థితులు తరచూ దాని అభివృద్ధిలో పాత్రను పోషిస్తున్నందున అధిక రక్తపోటుకు కారణాన్ని గుర్తించడం తరచుగా కష్టమవుతుంది.
రేస్ మరియు భౌగోళిక స్థానం కూడా కొన్ని సందర్భాల్లో సంఖ్యాపరంగా గణనీయంగా కనిపిస్తాయి. ఆగ్నేయ యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో నివసించే ఆఫ్రికన్-అమెరికన్ మహిళలు మరెక్కడైనా జీవించేవారి కంటే అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటారు. మొత్తంమీద, ఆఫ్రికన్-అమెరికన్లు పూర్వ వయస్సులో మరియు అధిక శ్వేతజాతీయుల కంటే అధిక రక్తపోటును అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువగా ఉన్నారు.
అయినప్పటికీ, తెల్లజాతి జనాభా అధిక రక్తపోటును ఒక ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ వ్యాధిగా పరిగణించాలని ఇది అర్ధం కాదు. వాస్తవానికి, ఆగ్నేయ ప్రాంతంలో 11 రాష్ట్రాలు (అలబామా, ఆర్కాన్సాస్, జార్జియా, ఇండియానా, కెంటుకీ, లూసియానా, మిసిసిపీ, నార్త్ కరోలినా, దక్షిణ కరోలినా, టేనస్సీ, మరియు వర్జీనియా) "స్ట్రోక్ బెల్ట్ స్టేట్స్" గా పిలువబడుతున్నాయి ఎందుకంటే అధిక రేటు స్ట్రోకులు అన్ని జాతుల పురుషులు మరియు ఆడవారు అనుభవించారు.
అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేసే ఇతర కారణాలు ధూమపానం, శారీరక కార్యకలాపాలు లేకపోవడం, అధిక బరువు, అధిక సోడియం తీసుకోవడం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ , మద్య పానీయాలు అధికంగా తీసుకోవడం మరియు వారసత్వంగా ఉంటాయి. అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు డయాబెటిస్ రోగులు కూడా ఎక్కువగా ఉంటారు.
నోటి గర్భనిరోధకాలను వాడే మహిళలు వారి రక్తపోటును జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి, అయితే మౌఖిక గర్భ నిరోధకత నుండి వచ్చే ప్రమాదం ఇంతకుముందు కంటే తక్కువగా ఉంది, ఎందుకంటే నేటి మాత్రలలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రోజాజిన్ మొత్తం గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది. నోటి గర్భనిరోధకాల పొగ మరియు వాడే అధిక రక్తపోటు ఉన్న మహిళలు స్ట్రోక్ యొక్క 10 నుండి 15 రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు.
రుతువిరతి తరువాత, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మహిళల ప్రమాదం పెరుగుతుంది; గర్భాశయం గర్భాశయం తర్వాత మహిళలకు ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే గర్భాశయం రక్తపోటును నియంత్రించే రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
రుతువిరతి తరువాత స్త్రీలకు గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ క్షీణత క్షీణిస్తుంది. సంవత్సరాలుగా ఇది ఈస్ట్రోజెన్ పునఃస్థాపన చికిత్స (హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స, లేదా HRT) క్రమం తప్పకుండా తీసుకున్నప్పుడు మహిళలకు గుండె జబ్బు వ్యతిరేకంగా రక్షణను అందించింది.
ఏదేమైనా, ఏప్రిల్ 2000 లో మహిళల ఆరోగ్యం కార్యక్రమం నుంచి పొందిన సమాచారం ఈస్ట్రోజెన్ హృదయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మహిళల ఆరోగ్యం ఇనీషియేటివ్ ఫ్యాక్ట్ షీట్ ప్రకారం:
HRT మరియు గుండె జబ్బుల ప్రభావంపై HRT మరియు గుండె జబ్బుల ప్రభావంపై HRT అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించాయి, HRD స్థాయిలు హార్ట్ డిసీజ్ రిస్క్ కారకాల హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని HRT తగ్గిస్తుందని సూచించారు, అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాలు మహిళలు, లేదా వారి వైద్యులు, HRT ను ఎన్నుకొని, కాలక్రమేణా అనుసరించారు, ఇటువంటి అధ్యయనాలు నమ్మదగినవి కావు, ఖచ్చితమైన సమాధానాలను అందించడానికి తగినంత నియంత్రణ లేదు. "
నోటి గర్భనిరోధక వాడుకదారుల వలె, ఈస్ట్రోజెన్ను వాడటం మరియు ఉపయోగించుకునే స్త్రీలు అదనంగా హృదయ సంబంధమైన వారి ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు.
లక్షణాలు
కొందరు రోగులు తలనొప్పులు, మైకము, లేదా అస్పష్టమైన దృష్టిని అనుభవిస్తారు, చాలా సార్లు ఎటువంటి లక్షణాలు లేవు. వైద్య శ్రద్ధ అవసరమయ్యేంత వరకు మీరు అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉన్నారని పూర్తిగా తెలియదు. లైంగిక కోరిక లేకపోవడంతో బాధపడుతున్న మహిళలు రక్తపోటు పరీక్షను కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే కొందరు మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు తక్కువ లైబిడోను కలిగించవచ్చని కొందరు నమ్ముతారు.
రెగ్యులర్ రక్తపోటు తనిఖీలు ప్రతి ఒక్కరి సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలలో భాగంగా ఉండాలి. అనేక మందుల దుకాణాలలో స్వీయ-సర్వ్ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ సామగ్రి అందుబాటులో ఉంది, మరియు చాలా ఆసుపత్రులు మరియు క్లినిక్లు అభ్యర్థనపై రక్తపోటు స్క్రీనింగ్ను ఉచితంగా చేస్తాయి.
రక్తపోటు రెండు సంఖ్యలను కొలుస్తుంది. టాప్ సంఖ్య సిస్టోలిక్ పీడనం - హృదయ స్పందనల వంటి నౌకల్లో రక్తం యొక్క ఒత్తిడి. తక్కువ సంఖ్య హృదయ స్పందనల మధ్య రక్తం యొక్క ఒత్తిడి - డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి. సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి 140 లేదా పైన మరియు / లేదా డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి 90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
చికిత్సలు
అధిక రక్తపోటు గురించి శుభవార్త అది సులభంగా నియంత్రణ అని ఉంది. మీ రక్తపోటు అధికంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందా అనేదానిని నిర్ణయిస్తారు. ఔషధ చికిత్సకు ముందు లేదా చికిత్స సమయంలో మీ జీవనశైలికి మార్పులు చేయటానికి అతను మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
ఒంటరిగా లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు తరచుగా రక్తపోటును తగ్గించగలవు మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- బరువు కోల్పోవడం, అవసరమైతే
- గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తరువాత
- సాధారణ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం - 30 నిమిషాల వాకింగ్ లేదా ఇతర ఏరోబిక్ సూచించే రోజు
- మీ ఆహారంలో సోడియం మొత్తం పరిమితం చేయడం
- మద్య పానీయాలు పరిమితం
- ధూమపానం విడిచిపెట్టడం
అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయడానికి అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. జీవన చికిత్స చికిత్సలతో తరచుగా వైద్య చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు. అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని మందులు:
- మూత్ర విసర్జనని ఎక్కువ చేయు మందు
- బీటా-బ్లాకర్స్
- ACE (యాంజియోటెన్సిన్-కవరింగ్ ఎంజైమ్) ఇన్హిబిటర్స్
- కాల్షియం చానెల్ బ్లాకర్స్
- ఆల్ఫా-బీటా బ్లాకర్స్
మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైనదనే దానిపై ఆధారపడి ఈ మందులు ఒంటరిగా లేదా కలయికలో ఉపయోగించవచ్చు. మీ వైద్యుడు ఆర్డర్స్ మందులు ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా సూచించిన మందుల తీసుకొని తన ఆర్డర్ లేకుండా ఆపడానికి లేదు ముఖ్యం. అకస్మాత్తుగా రక్తపోటును నివారించడం వలన మీ రక్తపోటు వేగంగా పెరుగుతుంది.
మీరు అధిక రక్త పోటుతో బాధపడుతున్నట్లయితే, లేఖకు మీ వైద్యుడి యొక్క సిఫార్సులను మీరు అనుసరిస్తారని చాలా ముఖ్యమైనది. మీ డాక్టర్ యొక్క ఆదేశాలు తరువాత మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ వ్యాధి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయం చేస్తుంది. మీ వైద్యునితో మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు చర్చించండి-మీరు మీ చికిత్స ప్రణాళికను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం.
> మూలం:
> హై బ్లడ్ ప్రెషర్. Healthywomen.org.