ఉచిత రాడికల్లు సరిగ్గా ఏమిటి మరియు ఎందుకు అవి ముఖ్యమైనవి?
స్వేచ్ఛా రాశులుగా అత్యంత రియాక్టివ్ మరియు అస్థిర అణువులు శరీరంలో సహజంగా జీవక్రియ యొక్క ఉపవిభాగం (ఆక్సీకరణ), లేదా పొగాకు పొగ మరియు అతినీలలోహిత కాంతి వంటి పర్యావరణంలో విషపదార్ధాలకు గురికావడం. స్వేచ్ఛా రాశులుగా రెండవ సారి జీవిత కాలం మాత్రమే ఉంటుంది.
ఫ్రీ రాడికల్స్ నిర్మాణం
స్వేచ్ఛా రాశులుగా జతచేయని ఎలక్ట్రాన్ ఉంటుంది.
బయటి షెల్ ఎలెక్ట్రాన్ల యొక్క స్థిరమైన సంఖ్య లేనందున, వారు తమని తాము స్థిరీకరించడానికి మరొక ఎలక్ట్రాన్తో కట్టుటకు స్థిరమైన అన్వేషణలో ఉన్నారు - DNA మరియు మానవ కణాల ఇతర భాగాలకు హాని కలిగించే ప్రక్రియ. ఈ నష్టం క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఏది ఫ్రీ రాడికల్లకు కారణమవుతుంది?
కొన్ని విభిన్న మార్గాల్లో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి కావచ్చు. వారు శరీరంలో సాధారణ జీవక్రియా ప్రక్రియల నుండి లేదా పర్యావరణంలో క్యాన్సర్ కారకాలు (క్యాన్సర్తో కలిపిన పదార్ధాలు) కు ఎక్స్పోజ్ చేయబడవచ్చు.
మన శరీరాలు తరచూ మన శరీరాలు పనిచేయడానికి శక్తిని సృష్టించేందుకు పోషకాలను విరమించే ప్రక్రియలో ఫ్రీ రాడికల్స్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. సాధారణ జీవక్రియ ప్రక్రియలలో స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ ఉత్పత్తి అనేది క్యాన్సర్ వల్ల కలిగే పదార్ధాలకు కొన్ని ఎక్స్పోషర్లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వయస్సుతో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారణాల్లో ఒకటి.
మా వాతావరణంలో కార్సినోజెన్లకు ఎక్స్పోజరు కూడా స్వేచ్ఛా రాశులుగా తయారవుతుంది.
కొన్ని కార్సినోజెన్లకు ఉదాహరణలు:
- పొగాకు పొగ
- అతినీలలోహిత వికిరణం
- రాడాన్
- పర్యావరణ మరియు వృత్తిపరమైన రసాయనాలు
శరీరంలో ఉచిత రాడికల్స్ ప్రభావం
స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఉత్పత్తి చేయబడినప్పుడు, ఎక్స్పోజర్ ద్వారా లేదా శరీర జీవక్రియ యొక్క సాధారణ ప్రక్రియలు చేయడం ద్వారా, వారు నష్టం జరగడానికి ఉచితం. స్వేచ్ఛా రాశులుగా లభిస్తే శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి అని పిలుస్తారు.
ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి పేరు పెట్టబడిన కారణం ఏమిటంటే, ఆక్సిజన్ సమక్షంలో ఎలక్ట్రాన్ను స్వీకరించే స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఏర్పడే ప్రతిచర్యలు జరుగుతాయి.
మాంసకృత్తుల (ప్రోటీన్ క్రాస్ లింకింగ్ మరియు మరిన్ని) మరియు ఇతర శరీర భాగాలకు నష్టం నేరుగా వ్యాధికి కారణమవుతుంది. DNA లో జన్యువులకు చేసిన నష్టం వలన అసమర్థ ప్రోటీన్లు ఉత్పత్తి చేయగల జన్యువులకు దారితీయవచ్చు - శరీర కణాలపై వాచ్ కీపర్స్ చేయడానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు. ఈ మ్యుటేషన్లలో కొన్నింటిలో కణితి అణిచివేత జన్యువులు అని పిలుస్తారు. జన్యువులు జన్యువులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రొటాన్ల కోసం జన్యువులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అపాప్టోసిస్ (ప్రోగ్రాం సెల్ కాలి మరణం) ద్వారా తొలగించటానికి నివృత్తికి దారితప్పిన DNA లేదా కారణం కణాలలో నష్టాలను రిపేర్ చేసే పని. క్యాన్సర్ కణాన్ని ఏర్పరుచుకోవటానికి కణితి వేయడానికి మరియు గడ్డ కట్టడానికి అనుమతించబడే కణాలు.
యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్
విటమిన్ సి, విటమిన్ E మరియు బీటా కెరోటిన్ వంటి అనామ్లజనకాలు వాటి శరీరంలో స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఏర్పడే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.
అనామ్లజనకాలు యొక్క ఆహార వనరులు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి తక్కువ ప్రమాదానికి అనుగుణంగా ఉన్నప్పటికీ, వీటిలో కొన్నింటిని (బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ E వంటివి ) అధికంగా తీసుకుంటూ ప్రమాదం పెరుగుతుందని గమనించడం ముఖ్యం.
క్యాన్సర్ చికిత్స ద్వారా వెళ్లే వారికి, ఏదైనా ఆక్సీకరణ ఔషధాలను చర్చించడానికి చాలా ముఖ్యం - ఆ పదార్ధం కోసం లేదా ఏదైనా సప్లిమెంట్స్ - మీ ఆంకాలజీస్టుతో. క్యాన్సర్ కోసం కొన్ని చికిత్సలు, రేడియేషన్ వంటివి, క్యాన్సర్ కణాలను చంపడానికి ప్రయత్నంలో స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఉంటాయి. ఈ అమరికలో, అనామ్లజనకాలు వాడకం సిద్ధాంతంలో, చికిత్స ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఉచిత రాడికల్స్ మరియు క్యాన్సర్
క్యాన్సర్ సాధారణంగా కణాల యొక్క అనియంత్రిత పెరుగుదల మరియు సాపేక్ష అమర్త్యత్వానికి కారణమయ్యే వరుస ఉత్పరివర్తనలు చేత కలుగుతుంది. మా ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు అనామ్లజనకాలు అధికంగా ఉన్నందున, ఇది పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం నిరంతరాయంగా క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి అనుసంధానించబడి ఉండటానికి కారణం కావచ్చు.
అయితే ముందుగా చెప్పినట్లుగా, ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లను సప్లిమెంట్ రూపంలో పొందడం సమర్థవంతమైనది కాదు, మరియు చాలా మంది క్యాన్సర్ నిపుణులు ఈ పోషకాల యొక్క ఆహార వనరులను సిఫార్సు చేస్తారు. అదనంగా, కొన్ని విటమిన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాలు క్యాన్సర్ చికిత్సలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు .
ఉచిత రాడికల్స్ మరియు వృద్ధాప్యం
మన శరీర వయస్సు మరియు స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ ఎందుకు ఆ సిద్ధాంతాలలో ఒకదానిలో చేర్చబడుతున్నాయని వర్ణించే అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. అయితే స్వేచ్ఛా రాశులుగా కాకుండా, సాధారణ వయస్సు శరీరంలోని వివిధ ప్రక్రియలకు సంబంధించినది.
నీవు ఏమి చేయగలవు?
క్యాన్సర్ ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో తెలుసుకోవడం, వ్యక్తులు వారి జీవితాలలో మార్గాలను చూడటం ద్వారా శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ను తగ్గిస్తారు మరియు అలాగే సాధారణ జీవక్రియలో ఉత్పత్తి చేసే స్వేచ్ఛా రాశులుగా పనిచేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న అనామ్లజనకాలు పెరుగుతుంది. ఈ టాప్ 10 జీవనశైలి మార్పులను పరిశీలించండి, క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నేడు మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
సోర్సెస్:
లోబో, వి., పాటిల్, ఎ., ఫతక్, ఎ., మరియు చంద్ర. ఉచిత రాడికల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అండ్ ఫంక్షనల్ ఫుడ్స్: ఇంపాక్ట్ ఆన్ హ్యూమన్ హెల్త్. ఫార్మకోగ్నోసి రివ్యూ.