వృద్ధాప్య యొక్క ఉచిత రాడికల్ సిద్ధాంతం

రీసెర్చ్ సేస్ ఇక్కడ ఉంది

మీకు స్వేచ్ఛారాశులు ఏమిటో తెలుసా? మీ చర్మం దెబ్బతింటుందని మరియు మీ శరీరంలో వృద్ధాప్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని మీరు విన్నాను. కానీ నిజమేనా? ఇక్కడ మీరు వృద్ధాప్య స్వేచ్ఛా రాడికల్ సిద్ధాంతం గురించి తెలుసుకోవాలి మరియు ఇటీవలి పరిశోధన ఏమంటే అది చట్టబద్ధమైనది కాదా అని చెప్పాలి.

ఉచిత రాడికల్స్ అంటే ఏమిటి?

ఉచిత రాడికల్లు సాధారణ సెల్ ఫంక్షన్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి.

కణాలు శక్తిని సృష్టించినప్పుడు, అవి అస్థిర ఆక్సిజన్ అణువులను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. స్వేచ్ఛా రాశులుగా పిలువబడే ఈ అణువులు, స్వేచ్ఛా ఎలక్ట్రాన్ కలిగివుంటాయి, ఇవి అణువును చాలా అస్థిరంగా మారుస్తాయి. శరీరంలోని ఇతర అణువులకు స్వేచ్ఛా రాశులుగా బంధాలు, ప్రోటీన్లు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అణువులు వాటికి పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతాయి.

ఈ సహజ ప్రక్రియ ద్వారా ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడతాయి, కానీ అవి ఆహారం, ఒత్తిడి, ధూమపానం, ఆల్కాహాల్, వ్యాయామం, వాపు మందులు, సూర్యుని లేదా వాయు కాలుష్యాల ద్వారా బహిర్గతమవుతాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అంటే ఏమిటి?

యాంటిఆక్సిడెంట్స్ అనేవి స్పాంజైన్స్ వంటి స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ను గ్రహిస్తాయి మరియు స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టాన్ని తగ్గించడానికి నమ్ముతారు. మీ శరీరానికి అనామ్లజనకాలు అందుబాటులో ఉంటే, స్వేచ్ఛా రాశులుగా వచ్చే నష్టం తగ్గిపోతుంది. వాస్తవమైన మొక్కలు మరియు ఇతర ఆహారాలు తినడం నుండి పూర్తి ప్రతిక్షకారిని ప్రయోజనాలను మాత్రమే పొందగలమని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. సప్లిమెంట్స్ ప్రభావవంతంగా ఉండవు.

ఉచిత రాడికల్స్ మరియు వృద్ధాప్యం

వృద్ధాప్యం యొక్క స్వేచ్ఛా రాడికల్ సిద్ధాంతం మన శరీరాల వయస్సులో సంభవించే అనేక మార్పులు స్వేచ్ఛా రాశులుగా సంభవిస్తాయని పేర్కొంది. DNA , ప్రోటీన్ క్రాస్ లింకింగ్ మరియు ఇతర మార్పులకు నష్టం జారీ చెయ్యబడింది ఫ్రీ రాడికల్స్. కాలక్రమేణా, ఈ నష్టం సంభవిస్తుంది మరియు మాకు వృద్ధాప్యం అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది.

ఈ దావాకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఎలుకలు మరియు ఇతర జంతువుల ఆహారంలో అనామ్లజనకాలు సంఖ్య పెరగడం వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. వృద్ధాప్యంలో సంభవించే అన్ని మార్పులను ఈ సిద్ధాంతం పూర్తిగా వివరిస్తుంది మరియు అది వృద్ధాప్య సమీకరణంలో స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఒకే భాగం మాత్రమే కావచ్చు.

వాస్తవానికి, ఇటీవల పరిశోధన ప్రకారం, స్వేచ్ఛా రాశులు వాస్తవానికి కొన్ని సందర్భాల్లో శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని మరియు ఆహారం ద్వారా మీరు కంటే ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకుంటే వ్యతిరేక ఉద్దేశ్య ప్రభావం ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనంలో (పురుగులలో) మరింత స్వేచ్ఛా రాశులుగా తయారు చేయబడిన లేదా స్వేచ్ఛా రాడికల్స్తో చికిత్స చేయబడినవి ఇతర పురుగుల కన్నా ఎక్కువ నివసించాయి. ఈ ఫలితాలు మానవుల్లోకి తీసుకువెళుతున్నాయని స్పష్టంగా తెలియదు, కాని వృద్ధాప్య స్వేచ్ఛా రాడికల్ సిద్ధాంతం యొక్క సమావేశాలను ప్రశ్నించడానికి పరిశోధన ప్రారంభమైంది.

ది టేక్ ఎవే

సంబంధం లేకుండా, కనుగొన్న, అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి మంచి ఆలోచన, పొగ కాదు, మద్యం తీసుకోవడం పరిమితం, వ్యాయామాలు పుష్కలంగా పొందుటకు మరియు గాలి కాలుష్యం మరియు సూర్యుడు నేరుగా బహిర్గతం నివారించేందుకు. ఈ చర్యలు తీసుకోవడం సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది, అయితే ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తిని కూడా నెమ్మదిస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{డిస్కవరీ ఛానల్. (ఫిబ్రవరి 11, 2013). ఉచిత రాడికల్స్ నిజంగా వృద్ధాప్య కారణం కావాలా? మార్చి 11, 2016 పునరుద్ధరించబడింది.}

_{హోవార్డ్, D. (nd). ఉచిత రాడికల్ అంటే ఏమిటి? ది ఇంటర్నేషనల్ డెర్మల్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి మార్చి 11, 2016 న పునరుద్ధరించబడింది.}