ఏ వయస్సులో ఆరోగ్యకరమైన సెక్స్ లైఫ్ ఆనందించండి
మీ లైంగిక జీవితం మీ శరీర యుగానికి మారుతుంది. ఈ మార్పులు ప్రసంగించబడతాయి మరియు మీరు మీ మొత్తం జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన, సంతృప్తికరమైన సెక్స్ను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ, మరియు మంచి భావోద్వేగ దృక్పథాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా, మీ సెక్స్ జీవితం సంవత్సరాలలో కూడా ధనిక వృద్ధి చెందుతుంది.
1 -
మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండిమంచి సెక్స్ కోసం ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ఎల్లప్పుడూ అవసరం. మీకు లైంగిక సమస్యల గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి.
ఈ సమస్యలను మీరు కలిసి పరిష్కరించగల సమస్యలా చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చేరుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అయితే, మరియు మీరు కలిసి పని ఉంటే, మీరు సహాయం చేసే సృజనాత్మక పరిష్కారాలు వెదుక్కోవచ్చు.
2 -
ద్రవపదార్థంఒక మహిళ వయస్సు, లైంగిక సంభోగం కోసం సహజ సరళత తగ్గుతుంది. ఈ నీటి ఆధారిత కందెన ఉపయోగించి సులభంగా పరిష్కరించబడింది.
మొదట, సెక్స్ కోసం ఒక కందెన దరఖాస్తు ఇబ్బందికరమైన అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మరియు మీ భాగస్వామి త్వరగా అది ఉపయోగిస్తారు అవుతుంది. మీరు ఫోర్ ప్లేగా కూడా చేర్చవచ్చు.
3 -
పదవులు మరియు టైమ్స్ తో ప్రయోగాలుఆర్థరైటిస్ లేదా ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కలిగే నొప్పి సెక్స్తో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. విభిన్నమైన లైంగిక స్థానాలతో ప్రయోగం, మరియు మంచిగా పనిచేసే ఒకదాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు.
అలాగే, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర నొప్పి పరిస్థితులు కొన్ని సార్లు రోజుకు తరచుగా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకదానికి మారుతుంది, అయితే మీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మీరు సెక్స్ను ప్రయత్నించవచ్చు.
4 -
అందమైన ఫీల్మేము నిరంతరం మాకు యువత మరియు అందం మాకు చిత్రాలను చూపిస్తుంది ఒక సంస్కృతి నివసిస్తున్నారు. మహిళలు వయస్సు, వారు తక్కువ లైంగిక ఆకర్షణీయమైన అనుభూతి కావచ్చు, ఇది లైంగిక కోరికతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
ఖచ్చితంగా, మీ వయస్సు మీ శరీరం మారుతుంది, కానీ ఇది మీ విలువ లేదా కోరికను ప్రతిబింబిస్తుంది. టెలివిజన్, మ్యాగజైన్స్ మరియు ఇతర మీడియా మూలాల నుండి సందేశాలు మరియు సాధారణీకరణలను విస్మరించండి మరియు మీ జీవితంలోని ప్రతి దశలో మీ శరీరాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి.
5 -
మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ తీసుకోండితక్కువ ఆరోగ్యం లైంగిక సంతృప్తితో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. మీ వైద్యుని ఆదేశాలను పాటించండి మరియు జీవనశైలి మార్పులను మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. బరువు కోల్పోవడం, వ్యాయామం చేయడం, బాగా తినడం, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడం మాత్రమే కాదు, మీ లైంగిక జీవితం కూడా మెరుగుపడుతుంది.
6 -
శస్త్రచికిత్స తర్వాత సెక్స్మహిళల వయస్సులో, వారు పునరుత్పత్తి అవయవాలను మార్చుకునే శస్త్రచికిత్సా విధానాలకు గురవుతారు. అత్యంత సాధారణమైన శస్త్రచికిత్సలు (క్యాన్సర్ చికిత్సకు రొమ్ము లేదా ఒక రొమ్ము యొక్క భాగం) మరియు గర్భాశయాన్ని తొలగించడం (గర్భాశయం యొక్క తొలగింపు మరియు కొన్నిసార్లు అండాశయములు).
ఈ శస్త్రచికిత్సలు స్త్రీ యొక్క సెక్స్ను సామర్ధ్యంతో ప్రభావితం చేయవు. ఏమైనప్పటికీ, ఒక స్త్రీ తన సొంత ఆకర్షణను ఎలా గ్రహించాలో వారు నాటకీయంగా మార్చగలరు. ఒక విధానం ముందు మరియు తరువాత మీ భాగస్వామి తో ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ మీ ఆందోళన తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
7 -
సేఫ్ సెక్స్ఏ లైంగిక చురుకైన వయోజనులు లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల నుండి తనను కాపాడుకోవాలి. హెచ్ఐవితో సహా లైంగికంగా సంక్రమించిన అంటువ్యాధులు పాత పెద్దలలో పెరుగుతున్నాయి.
ఈ పెరుగుదల అనేక కారణాల వల్లనే ఉంది, వాస్తవానికి, విడాకులు తీసుకునే వితంతువులు మరియు వితంతువులు మళ్లీ ఎన్నుకొనేవారు. సహజముగా, వయస్సుతో పాటు ఎక్కువ లైంగిక చరిత్ర కూడా వస్తుంది మరియు అనేక అంటువ్యాధులు సంవత్సరాలుగా నిద్రాణంగా ఉంటాయి. పాత లైంగిక భాగస్వామి సురక్షిత లైంగిక భాగస్వామి అని భావించవద్దు. ఇది సురక్షితమైన సెక్స్ను సాధించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనది.
8 -
మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండిమీరు లేదా మీ భాగస్వామి లైంగిక ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీకు సహాయపడే సాధారణ పరిష్కారాలు ఉండవచ్చు, మీరు రోజుకు మార్చడం వల్ల మీరు మందులు తీసుకోవడం లేదా జీవనశైలి మార్పులు చేయడం.
మీరు వయస్సులో మీ జీవితంలో మరియు లైంగిక అలవాట్లలో సర్దుబాట్లు చేసుకోవలసి ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, చాలా పాత జంటలు హగ్గింగ్ మరియు ముద్దు వంటి సాన్నిహిత్యం యొక్క సరళమైన చర్యలను వాస్తవమైన సెక్స్గా సంతృప్తికరంగా కలిగి ఉంటారు.
9 -
అంగస్తంభన సమస్యలతో వ్యవహరించండిపురుషులు, ఒక అంగీకారంతో బాధపడటం అనేది వృద్ధాప్యం యొక్క అంచనా భాగం. ఇది మీ భాగస్వామికి జరిగితే, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో శాంతముగా సహాయం చేస్తుంది. జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులు సహాయపడతాయి మరియు అతని వైద్యునితో సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి ప్రదేశం.
10 -
వైబ్రేటర్లు మరియు హస్తప్రయోగంసెక్స్ మరియు orgasms భావోద్వేగ మరియు భౌతిక ప్రయోజనాలు రెండు తీసుకుని. మహిళలు హస్త ప్రయోగం గురించి నేరాన్ని అనుభూతి ఉండకూడదు. వైబ్రేటర్లు మరియు ఇతర పరికరాలు అద్భుతంగా సహాయపడతాయి.
> సోర్సెస్:
> వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. 50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల వ్యక్తుల మధ్య HIV. 2017.
> ఏజింగ్ ఆన్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్. లైఫ్ లో లైంగికత. 2013.