5 మీరు IBD ఉన్నప్పుడు లైస్ యు

మీరు కావాలనుకుంటున్నారని ఎందుకంటే మీరు అబద్ధం లేదు - కానీ కొన్నిసార్లు మీరు భావిస్తాను

ఎవరూ అబద్ధాలు చెప్పేవారు. మేము ముఖ్యంగా మా కుటుంబం మరియు స్నేహితులు అబద్ధం ఇష్టం లేదు. కానీ మా తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD) కొన్నిసార్లు మాకు నిజం చెప్పడం ఎలా తెలియదు స్థితిలో మాకు ఉంచవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, పని లేదా పాఠశాల వంటి, లేదా మేము నిజం కొంతమంది నిర్వహించడానికి చాలా సమాచారం ఉంటుంది లేదా మా కెరీర్ను ప్రతికూల మార్గంలో ప్రభావితం చేయగలమని మేము భయపడుతున్నాము.

తుది ఫలితం: మేము చాలా రకాలైన నోటితో చెప్పాము. ఇది నిజాయితీగా ఉండటానికి మంచిది, మరియు నిజాయితీని IBD గురించి సంభాషణను ప్రారంభించవచ్చు, ఇది వ్యాధి గురించి ఇతర ప్రజలకు విద్యావంతులను చేస్తుంది. IBD తో ఉన్న ప్రజలకు అవగాహన అనేది ఒక పెద్ద సమస్య. ఎందుకంటే IBD తో ఉన్న ప్రజలు మానసిక రుగ్మతలు కలిగి ఉంటారు లేదా పేద ఆహారం లేదా ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారు. ఇతర వ్యక్తులతో మీ IBD గురించి మాట్లాడటం మరియు వ్యాధి గురించి నిజం అందించడం వారి అవగాహనను మార్చడానికి చాలా దూరంగా ఉంటుంది.

మీరు ఉద్యోగం కోల్పోతారు లేదా మీ ఆరోగ్య భీమా గురించి భయపడుతుంటే, మీకు సరిగ్గా ఏమి చేయాలి. మీ క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా మీ అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ గురించి మాట్లాడగలిగే సమయ 0 వచ్చి 0 ది, అది ఎప్పుడు జరుగుతు 0 దో మీరు సిద్ధ 0 గా ఉ 0 టారు. అప్పటి వరకు, మీరు బహుశా మీ సమయాలలో నిజం సాగించడం కనుగొనేందుకు. ఈ రోజు మీరు బాత్రూమ్లో ఎన్ని సార్లు ప్రణాళికలు రద్దు చేసారో లేదా ఎన్నో సార్లు ఎప్పుడైనా మీరు ఎవరైనా ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీరు చెప్పే విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1 -

"నేను బాగున్నాను"

మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కలిగి ఉన్నప్పుడు, మరియు ముఖ్యంగా మీరు ఆసుపత్రిలో చేరిన తర్వాత, మీరు ఎలా ఫీలింగ్ చేస్తున్నారని ప్రజలు మిమ్మల్ని ప్రశ్నిస్తారు. ఇది లోడ్ చేయబడిన ప్రశ్న: మీరు నిజాయితీగా జవాబిస్తే , కొందరు ప్రతికూలంగా స్పందించారు. కాబట్టి, సాధారణంగా, మీరు "నేను బాగున్నాను," "నేను సరిగా ఉన్నాను," "నేను బాగా చేస్తున్నాను," లేదా కొన్ని ఇతర రూపాంతరాలు. మీరు సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఈ విషయంలో నిజం కాదని తెలుసుకుంటారు, ప్రత్యేకంగా మీకు సమస్యలు ఉంటే లేదా మీరు చాలా మందులు తీసుకుంటున్నారు. కానీ పరిచయస్థులకు లేదా సహోద్యోగులకు, మీరు వారితో చాలా ఎక్కువగా భాగస్వామ్యం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు.

సంబంధిత: "నేను నివసించాను," "నేను రేపు మంచి అనుభూతి చేస్తానని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను" లేదా "నేను సరే ఉంటాను."

2 -

"అది సరే, నేను హంగ్రీ లేదు"

దొరికిన ఆహారం మాత్రమే కాబ్ మీద ట్రయిల్ మిక్స్ లేదా మొక్కజొన్న, మరియు మీరు ఆకలితో ఉన్నా, అయినప్పటికీ మీరు నిజంగా ఆకలితో లేరని ప్రకటిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు ఈ పరిస్థితిని సిద్ధం చేయవచ్చు, కానీ ఇతరులలో మీరు చేయగలిగేది చాలా లేదు, దానితో మీరు వెళ్లాలి. మీరు ఆహారం తినలేవు, అది మీ శరీరానికి బాగా రాదు, కానీ మీరు ఆకలితో ఉన్నారు. కాబట్టి, మీరు నిశ్శబ్దం లో ఆకలితో, లేదా ఎవరూ చూడటం ఉన్నప్పుడు మూలలో తెలుపు బ్రెడ్ ముక్క తినడానికి ఆఫ్ పిరికి పంద.

సంబంధిత: "నేను ముందుగా మాయంచేసాను," "నేను ఆహార అలెర్జీలు కలిగి ఉన్నాను," "నేను శాకాహారి / శాఖాహారం / పాలియో / తక్కువ కార్బ్."

3 -

"ఐ కస్ట్ హావ్ ది కడుపు ఫ్లూ"

చాలా మంది వ్యక్తులు ఒక రోజులో (లేదా ఒక గంటలో) బాత్రూమ్లో మీరు చూసినప్పుడు వ్యాఖ్యానించలేరు, కానీ కొందరు ఏమి జరుగుతుందో మిమ్మల్ని అడుగుతారు. సాధారణంగా, ఇది మీ శ్రేయస్సు గురించి పట్టించుకోనందున, అరుదుగా ఉన్న వ్యక్తి అడగడం వలన వారు కేవలం నసీనీగా ఉంటారు. చిన్న వయస్సులో ఉన్న అతిసారహీనత కలిగి ఉన్నదానిని అందరికి తెలుసు, ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు కూడా సంవత్సరానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు అతిసారం కలిగి ఉంటారు. మీరు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటీస్ లేదా "ఏదో చెడ్డది తింటారు" అని ఎవరైనా చెప్పడం సాధారణంగా సంభాషణను అందంగా త్వరితంగా చెరిపివేస్తుంది.

సంబంధిత: "నేను చాలా ఎక్కువ నీరు తాగింది," "నేను నిజంగా చిన్న పిత్తాశయం కలిగి ఉన్నాను," "నా విందు నన్ను పునరావృతం చేస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను."

4 -

"క్షమించండి, నేను ఇతర ప్లాన్స్ కలిగి ఉన్నాను"

స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు IBD గురించి అర్థం చేసుకోవటానికి కష్టతరమైన విషయాలు ఒకటి, మీరు విందు లేదా పానీయాల కోసం బయటకు వెళ్ళలేరు లేదా ఎందుకు చివరి నిమిషంలో మీరు ప్రణాళికలను రద్దు చేసుకోవచ్చు. మీరు మీతో కలిసి పట్టుకోవడం చాలా కష్టంగా ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు సంబంధాలు సమతుల్యం చేయటానికి గమ్మత్తైనది మరియు ఇతర వ్యక్తులు చేస్తున్న సామాజిక కార్యాలను చేయగల శక్తి మీకు లేదు. మీరు నిజం చెప్పినప్పుడు కూడా, మీరు తరచుగా ప్రణాళికలను రద్దు చేయాలి లేదా వారి ఆహ్వానాలను తిరస్కరించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే ప్రజలు కలత చెందుతారు.

సంబంధిత: "నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను," "నేను పని చేయాలి," "నేను ఒక దాదిని పొందలేను."

5 -

"యూ నో, ఐ ​​టేక్ ఎ లాట్ అఫ్ విటమిన్స్"

దీర్ఘకాల అనారోగ్యానికి గురైన ప్రజలు వేర్వేరు మందులను తీసుకోవచ్చు. ఇది వాటిని అన్ని సరిపోయే గమ్మత్తైన పొందవచ్చు: మీరు ఆహార సమయంలో లేదా ఆహార లేకుండా, రోజు సమయంలో వివిధ సమయాల్లో వాటిని తీసుకోవాలని ఉండవచ్చు, మరియు మీరు వాటిని కొన్ని మిళితం కాదు అవకాశం ఉంది. మీరు నిరంతరం మీ నోటిలో మాత్రలు మాత్రం ఉంచుతున్నారని అర్థం. విటమిన్లు లేదా సప్లిమెంట్స్ లాగా వాటిని అధిరోహించడం అనేది పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మరింత ఆమోదయోగ్యమైన మార్గం.

సంబంధిత: "నేను యాంటీబయాటిక్స్ మీద ఉన్నాను," "నా వైద్యుడు నాకు విటమిన్ D / ఇనుము / కాల్షియం అవసరం అని చెప్పాడు."

సత్య 0 చెప్పడానికి మీరు సిద్ధ 0 గా ఉన్నారా?

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటున్నప్పుడు పూర్తి జీవితాన్ని సజీవంగా ఉంచడం. మీరు మీ శక్తిపై కేవలం గ్లాస్ చేయాలనుకునే సమయాలే, ప్రత్యేకించి మీరు శక్తిని కలిగి ఉండకపోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత మార్గాన్ని తయారు చేసుకోవాలి, మరియు కొన్నిసార్లు మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవాలి. కానీ మీరు IBD తో మీరే లేదా ఇతరులకు న్యాయవాదిగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు అనారోగ్యం లేని వ్యక్తితో మీ వ్యాధితో మాట్లాడడాన్ని పరిశీలించండి. మీరు అవగాహన వ్యాప్తి అవకాశం ఉంది మరియు అది చాలా ఖచ్చితంగా మీరు ఇతర ప్రజలు సహాయం చేస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడవచ్చు.