మీ వాస్తవ వయస్సును అంచనా వేసిన పరీక్ష
RealAge పరీక్ష నేను అంతటా వచ్చిన అత్యంత సమగ్రమైన దీర్ఘాయువు కాలిక్యులేటర్. ప్రశ్నలు మీ ఆరోగ్య మరియు వైద్య చరిత్రలో బాగా త్రవ్వి, ఇది మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఫలితాల్లో చేర్చబడిన సమగ్ర జీవనశైలి సిఫార్సులు అసమానమైనవి, వాస్తవానికి మీ వాస్తవ వయస్సును ప్రభావితం చేయవచ్చు.
RealAge దీర్ఘాయువు కాలిక్యులేటర్ గురించి
వివరణ
- 20 నిమిషాల దీర్ఘాయువు కాలిక్యులేటర్ మీ జీవసంబంధ వయస్సు లేదా "రియల్అజ్"
- ఆచరణాత్మక మరియు ఉపయోగకరమైన సలహాలను మరియు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది
- పరీక్ష కోసం ఒక ఇమెయిల్ చిరునామా అవసరం
ప్రోస్
- అత్యంత సమగ్ర పరీక్ష అందుబాటులో ఉంది
- ఆరోగ్య స్థితి మరియు పరిస్థితుల గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నలను అడుగుతుంది
- మంచి అభిప్రాయాన్ని మరియు వనరులను అందిస్తుంది
కాన్స్
- రిజిస్ట్రేషన్ కోసం ఇ-మెయిల్ అవసరం
- లాంగ్ టెస్టు వ్యవధి
రియల్అజ్ రివ్యూ
రియల్అజ్ అనేది ఒక పరీక్ష, అది మీ వాస్తవ వయస్సు. ఇది మీ జీవితకాల అంచనాను వాస్తవానికి అంచనా వేయకపోయినా, దీర్ఘాయువు కాలిక్యులేటర్గా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, మీ వాస్తవ వయస్సు, మీ జీవన కాలపు అంచనా కంటే మరింత ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది. రియల్అజ్ అనేది షేర్కేర్ యొక్క ఒక భాగం, ఆరోగ్య-కేంద్రీకృత ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీ, మరియు ఇది కూడా ఆరోగ్య నిపుణుడు మరియు TV వ్యక్తిత్వం డాక్టర్ మెహ్మెట్ ఓజ్తో అనుబంధం కలిగి ఉంది.
ఈ పరీక్ష చేయడానికి మీరు ఒక RealAge ఖాతాను తయారు చేసి, మీ ఇమెయిల్ చిరునామాను నమోదు చేయాలి. మీరు అతని లేదా జీవనశైలిని మెరుగుపర్చడానికి చూస్తున్న ఎవరికైనా నిజంగా అద్భుతమైన వనరు అయిన Sharecare కమ్యూనిటీలో భాగంగా ఉండాలనుకుంటే , ఇది సమస్య కాదు, కానీ మీ ఇన్బాక్స్ మరొక అవాంఛిత ఇమెయిల్ను నిర్వహించలేకపోతే, చందా తొలగింపు.
పరీక్ష నాలుగు భాగాలుగా విభజించబడింది: ఆరోగ్యం, భావాలు, ఆహారం మరియు ఫిట్నెస్. నేను ఉపయోగించిన ఇతర దీర్ఘాయువు కాలిక్యులేటర్ల కంటే ఇది సుమారు 20 నిముషాల సమయం పట్టింది, కాబట్టి మీరు ప్రశ్నలపై దృష్టి పెట్టేందుకు మీరే సమయం ఇవ్వాలని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని సంక్లిష్టంగా ఉన్నాయి. మీరు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి ప్రతి ఒక్క వివరాలు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ కొన్ని విషయాలను తెలుసుకుంటే మీరు మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందగలుగుతారు: మీ కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు మోతాదులతో సహా మీరు తీసుకునే ఏవైనా విటమిన్లు కొన్ని పేరు పెట్టండి.
పరీక్ష పూర్తి అయిన తర్వాత, మీ రియల్ఏజ్ ఫలితాలు తదుపరి పేజీలో కనిపిస్తాయి. RealAge ను ప్రయత్నించిన మా పరీక్ష అంశం వారి జీవసంబంధ వయస్సు కంటే 11.7 ఏళ్ళ వయస్సులో అసలు వయస్సు ఇవ్వబడింది. పరీక్షల యొక్క ప్రతి నాలుగు విభాగాలకు వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులు జాబితాలో కూడా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యం, భావాలు, ఆహారం మరియు ఫిట్నెస్ ఈ చిట్కాలు మీ జీవన మెరుగుపర్చడానికి ఉద్దేశించినవి.
ఈ సిఫార్సులలో మీ రక్తపోటును చూడటం, మీ సాంఘిక వృత్తాన్ని విస్తరించడం, మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం, మరింత వశ్యత వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు మీరు ఏమి చెయ్యాలో వివరిస్తాయి; మీరు వాటిని ఎందుకు చేయాలి అని కూడా వారు వివరించారు. వారు రోజువారీ ప్రారంభంలో శీఘ్ర వ్యాయామాలు మరియు అధిక శక్తి భోజనం వంటి మార్పులను చేయడంలో సహాయపడే సహాయకర వనరులకు కూడా లింక్లను కలిగి ఉంటాయి.
మొత్తంమీద, రియల్అజ్ అనేది మీ సమయం పడుతుంది మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటే గొప్ప పరీక్ష. 20 నిముషాల మొత్తం, ఇది కొంతసేపు, కానీ ఫలితాలు మీ సమయం విలువైనవిగా ఉంటాయి మరియు సమగ్ర, వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను పరిగణలోకి తీసుకుంటూ నిజానికి మీ జీవనశైలిలో వ్యత్యాసాన్ని సృష్టించవచ్చు.
RealAge టెస్ట్ ఇప్పుడు తీసుకోండి