వేసవి వెలుపల మరియు వాతావరణం ఆస్వాదించడానికి ఒక గొప్ప సమయం. కానీ వేసవి కార్యకలాపాలు మీ ఆరోగ్యానికి అదనపు ప్రమాదాలను తెస్తాయి. ఈ టాప్ 10 వేసవి ఆరోగ్య సమస్యలు తెలుసుకోవడం ద్వారా ఈ వేసవి సురక్షితంగా ఉండటానికి నిర్ధారించుకోండి. నివారణ కొద్దిగా మీ వేసవి సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు.
1 -
స్కిన్ క్యాన్సర్చర్మ క్యాన్సర్ క్యాన్సర్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. ఒక మిలియన్ మందికి ప్రతి సంవత్సరం చర్మ క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నారు. ప్రారంభ క్యాచ్ ఉంటే, చర్మ క్యాన్సర్ను సాధారణంగా సులభంగా చికిత్స చేస్తారు. స్కిన్ క్యాన్సర్ ప్రజలలో చాలా సాధారణం:
- సూర్యునిలో ఎక్కువ సమయం గడిపింది లేదా సూర్యరశ్మిని పొందాయి.
- తెలుపు చర్మం, జుట్టు మరియు కళ్ళు కలిగి ఉంటాయి.
- చర్మం క్యాన్సర్ కలిగి ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు.
- వయస్సు 50 సంవత్సరాలు.
మీరు ప్రతి కొన్ని నెలల చర్మ క్యాన్సర్ కోసం మీరే తనిఖీ చేసుకోవచ్చు, ఉచిత స్కిన్ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ ను పొందవచ్చు , సన్స్క్రీన్ యొక్క చాలా ధరిస్తారు మరియు సాధ్యమైనప్పుడు సూర్యుడిని నివారించండి.
2 -
వడ దెబ్బవేడి స్ట్రోక్ అనేది ప్రమాదకరమైన వైద్య పరిస్థితి. వేడి స్ట్రోక్లో, శరీర కోర్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. చాలా జ్వరం వంటి, చాలా అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతలు శాశ్వత నష్టం దారితీస్తుంది. వేడి స్ట్రోక్ యొక్క కొన్ని గుర్తులు:
- గందరగోళం
- చిన్న, వేగవంతమైన శ్వాస
- పట్టుట ఆపటం
- వేగవంతమైన పల్స్
ఎవరైనా ఈ సంకేతాలను కలిగి ఉంటే, వెంటనే 911 కాల్ చేయండి.
మరింత
3 -
విష ఆహారముCDC అంచనా ప్రకారం 76 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఆహారం విషంతో బాధపడుతున్నారు. వేసవికాలం పిక్నిక్లు పూర్తి, మరియు పిక్నిక్లు చాలా పొడవుగా వెచ్చని ఉండడానికి ఇక్కడ ఆహార బయటకు తీసుకుని. ఆహార భద్రత మరియు ఆహార నిర్వహణ గురించి సరళమైన మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ద్వారా ఈ వేసవిలో ఆహార విషప్రక్రియను నివారించండి. సాధారణ భావం మీకు మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలు ఆహారం వలన కలిగే అనారోగ్యంతో రాకుండా నిరోధిస్తుంది.
4 -
కంటి నష్టంసూర్యకాంతిలో UV కిరణాలు మీ కళ్ళకు హాని కలిగిస్తాయి. మీరు వేసవికాలంలో సూర్యరశ్మిలో ఉంటే, UV కాంతిని ఫిల్టర్ చేసే సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు. లేకపోతే, మీ సన్ గ్లాసెస్ విషయాలు ముదురు రంగులో తయారు చేయడం ద్వారా మీ విద్యార్థులను తెరవవుతాయి, ఇది నిజానికి తక్కువ UV కిరణాలను అనుమతిస్తుంది, తక్కువ కాదు. మీ సన్ గ్లాసెస్ UV కాంతిలో 100 శాతం వడపోత మరియు మీ కళ్ళకు కాంతి గురించి విపరీతమైన ప్రతిబింబాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, ముఖ్యంగా నీటి చుట్టూ వాటిని ధరించడానికి నిర్థారించుకోండి.
5 -
డ్రైవింగ్ ప్రమాదాలు (డ్రైవర్ అలసట, రక్షణాత్మక డ్రైవింగ్, మొదలైనవి)డ్రైవింగ్ ప్రమాదాలు యువకుల సంఖ్య కిల్లర్. వేసవి కార్ల ప్రమాదాలను నివారించండి:
- ఎప్పుడూ మద్యపానం మరియు డ్రైవింగ్
- సహేతుకమైన పొడవుకు వేసవి రహదారి ప్రయాణాలను ఉంచడం
- అర్ధరాత్రి తర్వాత డ్రైవింగ్
6 -
డ్రౌనింగ్పూల్-సంబంధిత ప్రమాదాల్లో 3,000 మంది మునిగిపోయారు. 650 పైగా బోట్లు ప్రమాదాలు ముంచు. 14 ఏళ్లలోపు ప్రతి శిశువుకు మునిగిపోవడంతో మరో ఐదుగురు మునిగిపోతారు. పర్యవేక్షణ, సరైన పూల్ భద్రత మరియు నీటి చుట్టూ నియమాలను అమలు చేయడం ద్వారా ఈ వేసవి దుర్ఘటనలను నివారించండి.
7 -
నిర్జలీకరణమువేసవి వేడిలో నిర్జలీకరణం త్వరగా జరుగుతుంది. మీరు ఎప్పటికప్పుడు వేడిగా ఉండినప్పుడల్లా నీటిని మీరు కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. పిల్లలు కూడా మర్చిపోవద్దు - వారు నీటిని అడగకపోవచ్చు. పిల్లలు 'వేసవి కార్యకలాపాల సమయంలో తరచుగా నీరు విరామాలు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
8 -
బగ్ బైట్స్బగ్ కాటులు బాధించే మరియు దురద ఉంటుంది. వారు పశ్చిమ నైలు లేదా లైమ్ వ్యాధి వంటి ఒక సంక్రమణ వ్యాధిని తీసుకుంటే అవి తీవ్రమైనవిగా ఉంటాయి. దోష పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఈ వేసవిలో బగ్ కాట్లు మరియు సంక్రమణను నివారించండి, మంచి బగ్ను వికర్షకం మరియు పొడవైన ప్యాంటు మరియు స్లీవ్లు వేసినప్పుడు బగ్గీ ప్రాంతాల్లో ఉన్నప్పుడు.
9 -
అసురక్షితమైన సెక్స్వేసవి శృంగారం మరియు కొత్త ప్రేమ అభిరుచులను తెస్తుంది. ఒక వేసవి రొమాన్స్ యొక్క స్తన్యత సంతోషకరంగా ఉన్నప్పుడు, లైంగికంగా సంక్రమించే సంక్రమణ ప్రమాదం HIV తో సహా చాలా నిజమైనది. ఎటువంటి వేసవిలో పాల్గొనడానికి ముందు, మిమ్మల్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో మీరు తెలుసుకోండి.
10 -
బాణసంచా గాయంప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 10,000 మంది వ్యక్తులు బాణసంచాలో తీవ్రంగా గాయపడ్డారు, వారు అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి. నిపుణులకు బాణసంచాని వదిలివేయడం ద్వారా ఈ తీవ్రమైన గాయాలను నివారించండి. మీరు మీ సొంత పెరడులో బాణాసంచాను చేయాలని పట్టుబట్టారు ఉంటే, సాధారణ జ్ఞానం భద్రత ఉపయోగించండి, ప్రతి బాణసంచా ఏమి అర్థం మరియు సురక్షితంగా దూరం వద్ద పిల్లలు ఉంచేందుకు.