మీ వాయిస్ మారవచ్చు మాత్రమే యవ్వన కాదు
మీరు గమనించినట్లయితే మీ వాయిస్ ఉపయోగించినట్లు చాలా శబ్దం లేదు, అది బహుశా మీ ఊహ కాదు. ఇది ప్రీసిఫోనియా అని పిలుస్తారు . వృద్ధాప్యం ప్రక్రియలో భాగంగా సంభవించే స్వరపేటిక లేదా వాయిస్ బాక్స్లో సహజ మార్పులకు ధన్యవాదాలు, మీరు పెద్ద వయస్సులో ఉన్నందున మీ వాయిస్ చాలా భిన్నమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
చాలామంది పెద్దలు వారి యవ్వన వాయిస్ పాత వయసులో కాపాడుతుంటే, మీరు గమనించిన కొన్ని సాధారణ మార్పులు ఉన్నాయి:
- మీ స్వర ధ్వని సన్నగా. జాన్స్ హోప్కిన్స్ వాయిస్ సెంటర్ డైరెక్టర్ లీ Akst ప్రకారం, దీనికి శాస్త్రీయ పదం గాత్ర అస్తినియా ఉంది , ఇది తక్కువ ధనిక, తక్కువ ప్రతిధ్వని ధ్వనిని వివరిస్తుంది, ఇది పాత పెద్దలలో సాధారణ ఫిర్యాదు. స్వరపేటికలో ఉన్న బహుళ-లేయర్ స్వర తాడులు లేదా మడతలు కాలానుగుణంగా కండరాల నష్టాన్ని అనుభవిస్తాయి, అవి తరచుగా సన్నగా మరియు తక్కువ తేలికగా మారుతాయి. వారు ప్రభావవంతంగా లేదా పటిష్టంగా కలిసిపోతున్నందున, ఫలిత వాయిస్కు ఇది "ఒమఫ్" ను అందించడానికి ఉపయోగించలేదు.
- మీ స్వర ధ్వనిని ధ్వనులు. మీ స్వరపేటికను ఒక సంగీత గాలి వాయిద్యం వలె ఆలోచించండి. ఇది ఒక స్పష్టమైన స్పష్టమైన ధ్వని కోసం సమర్థవంతమైన కంపనం అవసరం మరియు వాయిస్ ఫోల్డర్లను అవసరమైన మూసివేతతో కలిపి ఏదైనా మీరు ఉత్పత్తి చేసిన ధ్వని నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. స్వర తంత్రుల వయస్సుతో మరింత గట్టిగా, రిఫ్లక్స్ లేదా ధూమపానం వంటి స్వరపేటికలతో పాటు ఇతర అవమానాలతో పాటు, వారు కదిలిపోతారు మరియు కటినంగా కదిలే బంధం కాకుండా కదులుతుంది. నికర ఫలితం ఒక గంభీరమైన, గొంతు వాయిస్ కావచ్చు.
- మీ వాయిస్ తక్కువ బిగ్గరగా ఉంది. వృద్ధాప్యం కూడా వాయిస్ యొక్క ప్రొజెక్షన్ మరియు వాల్యూమ్ను ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, చాలామంది పెద్దలు నిరంతరం వ్యాయామం చేస్తూ బలమైన ఊపిరితిత్తుల సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉండగా, రాజీపడే శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు ఉన్నవారికి వారి స్వరాలు శబ్దాలుగా కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే వారి పూర్వ శక్తి మరియు వాల్యూమ్ను కాపాడుకోవడానికి శ్వాస మద్దతు లేదు.
- మీ పిచ్ మార్పులు. పిట్స్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఓటోలారిన్జాలజీ ప్రొఫెసర్ మరియు యూనివర్సిటీ వాయిస్ సెంటర్ డైరెక్టర్ క్లార్క్ రోసెన్ ప్రకారం, ఒక మహిళ యొక్క పిచ్ సాధారణంగా కాలక్రమేణా పడిపోతుంది, అయితే మనిషి యొక్క పిచ్ వాస్తవానికి వయసుతో కొద్దిగా పెరుగుతుంది . "ఇది సంభవిస్తుంది ఎందుకు మాకు తెలియదు," రోసెన్ చెప్పారు. "ఇతర స్వర మార్పులు వలె, పిచ్లో మార్పులు కూడా స్వర ఫోల్డ్స్లో కండరాల క్షీణతకు కారణం కావొచ్చు, మరియు మహిళల్లో, ఇది గత మరియు మెనోపాజ్లో దారితీసే హార్మోన్ల మార్పులకు కృతజ్ఞతలు కావచ్చు. లింగం ద్వారా పిచ్ మార్పు. "
- మీరు స్వర అలసట కలిగి ఉన్నారు. మీ వాయిస్ బలంగా మొదలవుతుంది, కానీ రోజంతా మచ్చలు ఉంటే, స్వర అలసట బ్లేమ్ కావచ్చు. "ఏ అలసట వంటి, వాయిస్ యొక్క అలసట ఉపయోగం సంబంధిత ఉంది," లీ Akst వివరిస్తుంది. "మీ వాయిస్ అలసిపోయినట్లయితే, అది ముందు రోజుతో పోలిస్తే సాయంత్రం దారుణంగా అనుభూతి చెందుతుంది.ప్రజలు దీనిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, విందు సాధారణంగా మరింత ఎక్కువ సాంఘిక భోజనం, మరియు వినడానికి మీ వాయిస్ను కలిగి ఉండటం వలన మీరు అలసిపోతారు మరియు వివిక్త. "
మార్చడం వాయిస్ ప్రభావం
వాస్తవానికి, సాంఘిక పరిస్థితుల్లో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు తక్కువగా మాట్లాడుతూ, ఉపసంహరణ మరియు నిరాశకు గురవుతారు. జీవితం యొక్క నాణ్యతను మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుపై వినికిడి ప్రభావాలపై మరింత పరిశోధన నిర్వహించిందని అక్ట్ పేర్కొన్నాడు.
"వాయిస్ సమస్యల ఫలితంగా అదే ఏకాంత ప్రభావాలను సంభవిస్తే మనకు తెలియదు" అని ఆయన అన్నారు. "కానీ అది టాంగోకు రెండు పడుతుంది - ఒక మాట్లాడే, ఒక వినడం .. కేవలం బిగ్గరగా లేదా వినలేరు వ్యక్తులు మధ్య, మీరు ఇంటికి ఉంటున్నప్పుడు కంటే సామాజిక పరిస్థితుల్లో మరింత మానిఫెస్ట్ అవకాశం ఉంది."
వయసు సంబంధిత వాయిస్ సమస్యల యెుక్క సాధారణం?
పిట్స్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం క్లార్క్ రోసెన్ పాత వ్యక్తుల మధ్య వాయిస్ సమస్యల ప్రాబల్యం గురించి స్పష్టమైన సమాచారం లేదని చెప్పారు.
"ఈ సాపేక్షంగా కొత్త రుగ్మత," అని ఆయన చెప్పారు. "20 సంవత్సరాల క్రితం నేను ఓటోలారింజాలజిస్ట్గా పనిచేయడం మొదలుపెట్టాను, మొదటి ఐదు లేదా పది సంవత్సరాలుగా వాయిస్ ఫిర్యాదులతో పాత రోగులను నేను చూడలేదు.
వృద్ధాపకు సంబంధించిన వాయిస్ సమస్యలను మేము నిజంగా చర్చించలేదు; ఇప్పుడు నేను రోగులందరికీ దీర్ఘాయువున్నాను. "
రోసేన్ వయస్సు-నిర్దిష్ట నివారణ వ్యూహాన్ని నెరవేర్చడానికి ఇంకా వృద్ధాప్య ప్రక్రియ గురించి మనకు తెలియదు అని చెప్పింది, అయినప్పటికీ, స్వర పరిశుభ్రత అని పిలవబడే మంచి అభ్యాసం మీ వాయిస్ను కాపాడడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
"నీరు పుష్కలంగా త్రాగటం, విసరడం మరియు ధ్వనిని నివారించడం మరియు ధూమపానాన్ని నివారించడం, మీ స్వర కక్ష్య ఇప్పటికే వాపు పడిపోయినప్పుడు చల్లని లేదా ఫ్లూ సమయంలో, రాజీ పడటం ముఖ్యంగా మీ స్వరాలను దుర్వినియోగపరచకూడదు."
రోసేన్ మరియు అక్స్ట్ రెండూ అంగీకరిస్తున్నారు: కమ్యూనికేషన్ అనేది ఒక ప్రాథమిక మానవ అవసరం. మీరు రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ గట్టిగా ఉంటే - ముఖ్యంగా చల్లని లేదా ఫ్లూ వంటి ట్రిగ్గర్ లేకుండా లేదా మీరు సుదీర్ఘకాలం ధూమపానం చేస్తే - మీ వైద్యుడి సలహాను కోరుకుంటారు, తాడు నడికట్లు లేదా స్వరపేటిక క్యాన్సర్ . అలసట మరియు తగ్గిన శబ్దాల వంటి చిన్న సమస్యలను వాయిస్ థెరపీ ద్వారా మెరుగుపరచవచ్చు, దీనిలో ప్రసంగం నిపుణుడు మీ వాయిస్ను మరింత సమర్థవంతంగా మరియు తక్కువ ప్రయత్నంతో ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
సోర్సెస్:
క్లార్క్ రోసెన్. డైరెక్టర్, పిట్స్బర్గ్ వాయిస్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు ఒట్టొలేరిన్గోల ప్రొఫెసర్, పిట్స్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం. జూన్ 9, 2014 న ఫోన్ ద్వారా నిర్వహించిన ఇంటర్వ్యూ.
లీ Akst. డైరెక్టర్, జాన్స్ హాప్కిన్స్ వాయిస్ సెంటర్. జూన్ 10, 2014 న ఫోన్ ద్వారా నిర్వహించిన ఇంటర్వ్యూ.
మైఖేల్ M జాన్స్. లిండ్సే క్లెమ్సన్ అర్వియో, మరియు ఫాది రమదాన్. "ఏజింగ్ వాయిస్ నిర్వహణలో సవాళ్లు మరియు అవకాశాలు." ఒటోలారిన్గోలజీ: హెడ్ అండ్ మెడ సర్జరీ 2011 వాల్యూమ్: 145 ఇసి: 1 pg: 1 -6