పనిప్రదేశ సంక్షేమం: ఉద్యోగులకు సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను చేయండి

ఆరోగ్యం ప్రోత్సహించడానికి తాజా ఆవిష్కరణలు & కార్యాలయంలో వెల్నెస్

ఈ సంవత్సరం 2016 కన్స్యూమర్ ఎలెక్ట్రానిక్స్ షో (CES) కార్యాలయాల వెల్నెస్ ప్రాంతంలో కొన్ని ఉత్తేజకరమైన అభివృద్ధిని తెచ్చింది. ప్రోగ్రసివ్ సంస్థలు పెరుగుతున్న ఉద్యోగుల ఆరోగ్యం యొక్క సంపూర్ణ స్వభావాన్ని గుర్తిస్తున్నాయి మరియు కార్యాలయ వెల్నెస్ను ఉద్యోగులను క్రియాశీలంగా ఉంచుతున్నాయని తెలుసుకుంటారు. ఉద్యోగస్థుల శ్రేయస్సు మెరుగుపర్చడానికి దోహదపడే పర్యావరణంలో ఒక కార్యాలయాన్ని మార్చగల నేటి సాంకేతికత అందుబాటులో ఉంది.

సాంప్రదాయ కార్యాలయాలు మార్చడానికి యాక్టివ్ వర్క్ స్పేసెస్

ఎర్గోనామిక్స్ రంగంలో పరిశోధనలు భంగిమలో మార్పు చేసే వర్క్స్టేషన్లు కండరాల కణజాల లోపాలను తగ్గిస్తాయి మరియు తగ్గుదల అలసటను తగ్గిస్తాయని సూచించాయి. దీర్ఘకాలం నిలబడి లేదా కూర్చొని సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది, కానీ రెండు స్థానాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం ఆరోగ్యానికి మరియు ఉత్పాదకతకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అలిసియా థోర్ప్, పిహెచ్డి మరియు ఆమె సహోద్యోగులు ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్రతి 30 నిముషాల పాటు కూర్చొని కూర్చోబడ్డ అధిక బరువు కలిగిన కార్మికులు తక్కువ నొప్పిని అనుభవించారు మరియు వారి మరింత నిరుత్సాహపరులతో పోలిస్తే తక్కువ అలసటతో ఉన్నారు.

కూర్చొని మరియు నిలబడి ఉన్న ఆరోగ్యంపై ఈ పరిజ్ఞానం పెరుగుతున్న శరీర ధోరణి ఆధునిక కార్యాలయానికి మద్దతునిచ్చే అధిక-పనితీరు సమర్థతా ఉత్పత్తుల యొక్క ఆవిష్కరణలు మరియు అభివృద్ధికి ఇంధనంగా ఉంది. టొమ్ సాఫ్ట్వేర్ మరియు హ్మాంస్కేల్ రెండు కంపెనీలు మంచి కార్యాలయాల వెల్నెస్ పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి దళాలు చేరి ఉన్నాయి. టొమ్ హార్డ్వేర్ ఉత్పత్తులను సాఫ్ట్వేర్ అనువర్తనాలకు అనుసంధానించడంలో ప్రత్యేకంగా వ్యవహరిస్తుంది, మరియు హ్మెన్స్కేల్ ఒక ప్రముఖ డిజైనర్ మరియు కుర్చీల నుండి అడుగుల వరకు ఉన్న ఎర్గోనామిక్ ఉత్పత్తుల తయారీదారుగా పిలువబడుతుంది.

"స్మార్ట్" ఫర్నిచర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా కార్యాలయాల కార్యక్రమంలో వారి కార్యాచరణ గురించి నిజ-సమయ అభిప్రాయాన్ని అందించడం ద్వారా మరింత క్రియాశీలకంగా పనిచేయడం ద్వారా కార్యనిర్వాహక ఐ.ఐ.ఎం టెక్నాలజీ ప్లాట్ఫారమ్ను రూపొందించడానికి ఈ రెండు కంపెనీలు భాగస్వామ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.

2016 CES లో, టామీ మరియు మానవజాతి వారు వారి OfficeIQ ఆవిష్కరణల పైలట్కు వాషింగ్టన్ మరియు అలస్కా పసిఫిక్ వాయువ్య రాష్ట్రాలలోని ప్రముఖ ఆరోగ్య ప్రణాళికను Premera బ్లూ క్రాస్తో కలిసి పనిచేయనున్నట్లు ప్రకటించారు.

అధిక సంఖ్యలో ఉద్యోగులు సిట్-స్టాండ్ డెస్కులు ఉపయోగిస్తున్నారు, మరియు ఈ పరికరాల ద్వారా కార్మికుల ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై మరింత సమాచారం సేకరించేందుకు ఇది అవకాశంగా ఉంటుంది. త్వరలో, ఆరోగ్య సంరక్షణ భీమా OfficeIQ వంటి ఆవిష్కరణల ఉపయోగాన్ని ప్రోత్సహించడం ప్రారంభిస్తుంది.

మంచి ఆహార ఎంపికలు మేకింగ్

చాలా కార్యాలయ వెల్నెస్ కార్యక్రమాలు బరువు నష్టం మీద దృష్టి పెడుతుంది. ఆకలి మరియు తినే ప్రవర్తన గురించి పరిశోధన అతిగా తినడానికి దోహదపడే వివిధ అంశాల మధ్య పరస్పర చర్యను నొక్కిచెబుతోంది. పర్యావరణ కారకాలు మరియు ఆహార సంకేతాలు ఒక ముఖ్య అంశంగా ఉంటాయి మరియు ఇది స్వదేశీయుల తినకుండా చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన, సరసమైన తినే ఎంపికలు అందించే పని ఫలహారశాలలు మరియు వెండింగ్ యంత్రాలు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ప్రోత్సహించే విధంగా ఉంటాయి.

టెక్నాలజీ కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తోంది. అది కోల్పోండి! , 2016 CES మరో కంట్రిబ్యూటర్, బరువు నష్టం కోసం సమర్థవంతమైన వ్యూహం ముందుకు వచ్చారు. సంస్థ యొక్క స్మార్ట్ఫోన్ అప్లికేషన్ ప్రజలు ఆహారం మరియు వ్యాయామం నిర్వహించండి మరియు ట్రాక్ సహాయపడుతుంది. అది కోల్పోండి! CEO చార్లెస్ టెయాగ్ ఇలా అన్నారు, "ప్రజలు వారి కార్యాలయంలో వారానికి 40 గంటలు గడిపారు, మరియు అనేక మంది ఆ సమయంలో డెస్క్ వద్ద కూర్చొని ఉంటారు. లూస్ ఐట్! వద్ద, మేము ఫార్చ్యూన్ 500 కంపెనీలతో పని చేస్తున్నాము, ఇది కార్యాలయంలోని లూస్ ఇట్'స్ ఛాలెంజ్ ప్లాట్ఫామ్ను అమలు చేయడానికి.

మేము చూసే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి చార్టులో నిశ్చితార్థం మరియు విజయాన్ని అందిస్తోంది. "లూస్ ఇట్! అనువర్తనం తెలివిగా ఆహార ఎంపికలను ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించబడింది మరియు వ్యక్తి యొక్క బరువు లక్ష్యాలకు సంబంధించిన ఆహార సమాచారాన్ని వినియోగదారుని అందిస్తుంది.

కార్యాచరణ నుండి స్లీప్ పద్ధతులు

ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర నమూనా మరో ముఖ్యమైన భాగం. చాలా పగటిపూట ప్రయత్నాలు తగినంతగా లేదా అంతరాయం కలిగించిన నిద్ర వల్ల ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతాయి. ఉద్యోగులు తగినంత నిద్రపోకపోతే, వారి సామర్ధ్యాలు తగ్గిపోతాయి మరియు గాయాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. చాలామంది కార్మికులు అలసటతో పని చేస్తారని సూచించారు, ఇది వారి ఆరోగ్యాన్ని మరియు వారి ఉత్పాదకతను అంతమొందించుకుంటుంది.

అర్థవంతమైన నిద్ర ట్రాకింగ్ ప్రోత్సహించబడింది మరియు ఆరోగ్య పర్యవేక్షణలో అంతర్భాగంగా మారింది. సాంప్రదాయకంగా సూచించే కొన్ని డిజిటల్ కంపెనీలు ప్రస్తుతం ఇతర కార్యకలాపాలకు కూడా ఒక లీపును చేస్తున్నాయి. Fitbit, ఉదాహరణకు, దాని ఉత్పత్తులు ఒక నిద్ర ఫంక్షన్ సహా ఉంది. Fitbit డెవలపర్లు ఇది విషయాలను నిద్ర కేవలం పరిమాణం కాదు, కానీ కూడా నాణ్యత తెలుసు. Fitbit స్వయంచాలకంగా నిద్ర గుర్తించి యూజర్ నిద్రిస్తుంది రాత్రి ఎన్ని గంటలు ట్రాక్. అంతేకాక, ఇది నిద్ర యొక్క నాణ్యతను గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది మరియు నిద్ర సామర్థ్యాన్ని లెక్కించవచ్చు, కాబట్టి వినియోగదారు అతని లేదా ఆమె నిద్ర నమూనాలను మెరుగుపరుచుకునే ఆశను గురించి తెలుసుకోవచ్చు.