అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం సహజ చికిత్సలు

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ (అటెరియోస్క్లెరోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది మీ ధమనుల యొక్క లోపలి భాగాలలో కొవ్వు ఫలకముల పెంపకం ద్వారా గుర్తించబడిన ఒక వ్యాధి. ఈ ఫలకం ఏర్పాటు కొన్నిసార్లు "అడ్డుపడే ధమనులు" లేదా "ధమనుల గట్టిపడటం" గా సూచిస్తారు.

ఫలకం గడగడం మరియు కాలానుగుణంగా గట్టిపడుతుంది, ఇది మీ ధమనులను తగ్గించి, మీ గుండెకు (అలాగే శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలకు) రక్త ప్రసరణను పరిమితం చేస్తుంది.

అడ్డుపడే ధమనులు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ , లేదా మరణం కూడా సంభవించవచ్చు. ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ కూడా కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, కరోటిడ్ ఆర్టరీ డిసీజ్ మరియు పరిధీయ ధమనుల వ్యాధి వంటి పలు తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు.

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

రక్త ప్రవాహం నిరోధించబడే వరకు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ఎటువంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేయదు మరియు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిలో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, గుండెకు తగ్గిన రక్త ప్రవాహం సందర్భాలలో, వ్యక్తులు ఆంజినాను (మీ గుండె తగినంత రక్తం పొందనిప్పుడు సంభవించే ఛాతీ నొప్పి), శ్వాసలోపం మరియు / లేదా క్రమం లేని హృదయ స్పందనలను అనుభవించవచ్చు.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం సహజ చికిత్సలు

మీరు సహజ చికిత్స యొక్క ఏ రకం తో ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నిర్వహించడానికి కోరితే, చికిత్స ప్రారంభించటానికి ముందు మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఏవైనా క్రొత్త లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే లేదా మీ లక్షణాలు మరింత క్షీణిస్తే మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క చికిత్సలో సహజ నివారణల వాడకం గురించి చాలా తక్కువగా తెలిసినప్పటికీ, ఈ వ్యాధిని నిర్వహించడానికి చూస్తున్న ప్రజలకు ఈ క్రింది సహజ పదార్ధాలు మరియు చికిత్సలు ఉపయోగపడతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

1) యోగ

70 గతంలో ప్రచురించిన అధ్యయనాల 2005 సమీక్ష ప్రకారం, యోగ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి గురవుతుందని, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నట్లు భావిస్తున్న ఒక ప్రక్రియ సూచిస్తుంది. అంతేకాకుండా, 42 అథెరోస్క్లెరోసిస్ రోగుల 2000 అధ్యయనంలో యోగ సాధన వ్యాధి యొక్క పురోగతి మందగించింది మరియు పాల్గొనేవారి ప్రమాద కారకాల ప్రొఫైల్స్ మెరుగుపడిందని కనుగొన్నారు.

2) హవ్తోర్న్

ఒక హెర్బల్ నివారణ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుందని, హౌథ్రోన్ను 2009 లో ప్రచురించిన ఒక జంతు పరిశోధనలో ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణలో రక్తపు కొమ్మల స్థాయిని తగ్గించడానికి మరియు సహాయపడింది.

3) ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు

2009 లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 200 mg docosahexaenoic acid (ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్ల రకం) ను అథెరోస్క్లెరోసిస్ (అలాగే వృద్ధాప్య-సంబంధ హృదయనాళ నష్టం మరియు మధుమేహం) నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

సప్లిమెంట్ రూపంలో లభిస్తుంది, సాల్మోన్ మరియు మాకేరెల్ వంటి జిడ్డు చేపలలో డొకోసాహెక్సానియోక్ యాసిడ్ (లేదా డిహెచ్ఏ) కూడా సహజంగా కనిపిస్తుంటుంది.

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క కారణాలు

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడుతుంది కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, మరియు ఇతర పదార్ధాలు ధమనుల గోడలలో కూడుతుంది. కింది కారకాలు ఈ స్థితికి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:

• అధిక రక్త పోటు
• అధిక కొలెస్ట్రాల్
• అధిక కొవ్వు ఆహారం తరువాత
• ఊబకాయం
• గుండె వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ చరిత్ర
• మధుమేహం
• భారీ ఆల్కహాల్ వాడకం
• ధూమపానం
• పెరుగుతున్న వయస్సు

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ

అనేక సందర్భాల్లో, క్రింది జీవనశైలి మార్పులు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు:

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం పొందడం
• మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని చెక్లో ఉంచడం
• ధూమపాన విరమణ
• ఒత్తిడి తగ్గించడం

ది టేక్ ఎవే

పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధమును సిఫార్సు చేయడము చాలా త్వరలోనే ఉంటుంది.

ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. మీరు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ఉపయోగించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ముందుగా మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.

_{సోర్సెస్:}

_{గిల్లోట్ N, కైల్లెట్లెట్ E, లవిల్లే M, కాల్జడ C, లాగర్డ్ M, వెరిక్యుల్ E. "పొడవైన గొలుసు ఒమేగా -3 డోకోసాహెక్సానాయిక్ యాసిడ్ యొక్క పెరుగుతున్న ఇంటక్స్: ప్లేట్లెట్ విధులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో పునరుత్పత్తి స్థితిపై ప్రభావాలు." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.}

_{ఇన్నెస్ కే, బెర్గ్యుగ్నోన్ సి, టేలర్ ఎజి. "ఇన్సులిన్ నిరోధకత సిండ్రోమ్, హృదయ సంబంధ వ్యాధి, మరియు యోగాతో సాధ్యమైన రక్షణతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాద సూచికలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ బోర్డ్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ప్రాక్టీస్ 2005 18 (6): 491-519.}

_{మంచందా ఎస్సీ, నారంగ్ ఆర్, రెడ్డి కెఎస్, సచ్దేవా యు, ప్రభాకరన్ డి, ధర్మానంద్ ఎస్, రజనీ ఎం, బిజ్లానీ ఆర్. "రిటార్డేషన్ ఆఫ్ కొరోనరీ అథేరోస్క్లెరోసిస్ విత్ యోగా జీవనశైలి జోక్యం." J అస్సోక్ వైద్యులు ఇండియా. 2000 48 (7): 687-94.}

_{జు హు, జు హెచ్, ర్యాన్ డి. "హుథ్రోన్ ఫ్రూట్ సమ్మేళనం మరియు సిమ్వాస్టాటిన్ యొక్క తులనాత్మక ప్రభావాల అధ్యయనం రక్తం లిపిడ్ స్థాయిని తగ్గించడం." యామ్ జి చాంగ్ మెడ్. 2009; 37 (5): 903-8.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.