హృదయ కండరాల యొక్క "నిద్రావస్థ" ను హృదయ కవాటము వలన కలిగిన సాధారణ వ్యాయామం రివర్స్ చేయవచ్చని ఇటీవలి ఆధారాలు గట్టిగా సూచించాయి. డయాస్టొలిక్ పనిచేయకపోవడం తరచుగా వ్యాయామ సామర్ధ్యంలో గణనీయమైన తగ్గింపును ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు హృదయ వైఫల్యం యొక్క హృదయ వైఫల్యంకు దారితీస్తుంది.
ఏరోబిక్ వ్యాయామం యొక్క కార్యక్రమం డయాస్టొలిక్ పనిచేయకపోవటం యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
అవలోకనం
హృదయ కొట్టడం రెండు దశలుగా విభజించబడింది - గుండె కొట్టుకునే దశలు (గుండె కండరాల ఒప్పందాలు మరియు ధమనులకి రక్తం వేయడం) మరియు ఉపశమన దశ (హృదయానికి గుండెను రక్తంతో నింపుతుంది). బీటింగ్ దశను సిస్టోల్ అంటారు, మరియు విశ్రాంతి దశను డయాస్టోల్ అని పిలుస్తారు.
హృద్రోగం యొక్క హృదయ స్పందన దశ యొక్క హృదయ స్పందన దశను హృదయ కండరాల యొక్క కదలికను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీంతో సడలించడం వలన గుండె కండరాల పూర్తిగా రక్తంతో నిండిపోతుంది.
వ్యాయామం మరియు డయాస్టొలిక్ డిస్ఫంక్షన్
వ్యాయామం చేసే సమయంలో, ప్రతి బీట్తో రక్తం యొక్క మొత్తాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. ఈ పెరుగుదలలో కొంతభాగం, రక్తనాళాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, సిస్టోల్ సమయంలో బలమైన సంకోచం. కానీ సమానంగా ముఖ్యమైనది డైస్టోల్ సమయంలో రక్తంతో గుండెను వేగంగా నింపే సామర్ధ్యం. డయాస్టొలిక్ డిస్ఫంక్షన్-గట్టి గుండె కండరాలు-ఈ వేగవంతమైన నింపి నిరోధిస్తుంది.
దీని ఫలితంగా, హృదయ స్పందనతో హృదయం రక్తం యొక్క మొత్తం పరిమితంగా ఉంటుంది. డయాస్టొలిక్ పనిచేయకపోవడంతో బాధపడుతున్న రోగులు సాధారణంగా పరిమిత వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, మరియు వారు తరచూ తక్కువ శ్రమతో బాధపడేవారిని ఫిర్యాదు చేస్తారు.
ఏరోబిక్ వ్యాయామం శిక్షణ సహాయం చేస్తుంది
సాధారణ వైద్యం శిక్షణ సాధారణమైన వైఫల్యం మరియు గుండె నాణ్యత వైఫల్యం కలిగిన రోగుల్లో జీవన ప్రమాణాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపర్చడానికి దీర్ఘకాలంగా ఇది ప్రసిద్ది చెందింది- అంటే బలహీనమైన, విలీనమైన గుండె కండరాలకు సంబంధించిన గుండె వైఫల్యం ( విలీనం చెందిన కార్డియోమయోపతీ అని కూడా పిలుస్తారు).
ఇటీవలి కాలంలో, డయాస్టొలిక్ డిస్ఫంక్షన్ ఉన్న రోగుల్లో ఏరోబిక్ శిక్షణతో ఫలితాలు ఒకే రకమైన సాధించవచ్చని నిరూపించబడింది. ప్రత్యేకంగా, సాధారణ వ్యాయామ వ్యాయామం నిజానికి గుండె కండరాల యొక్క కష్టాలను తగ్గిస్తుంది మరియు డయాస్టోల్ సమయంలో గుండె యొక్క నింపి మెరుగుపడుతుంది.
డయాస్టొలిక్ గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులలో రాండమైజ్డ్ ట్రయల్స్ మూడు నుంచి నాలుగు నెలలు సాధారణ వ్యాయామ శిక్షణను వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని, శ్రమతో శ్వాస యొక్క లక్షణాలు మరియు జీవన ప్రమాణాల నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయని నిరూపించాయి.
హృద్రోగ పనిచేయకపోవడంతో ఇది ఏరోబిక్ వ్యాయామం మరియు హృదయ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తున్న బరువును పెంచుకోవడం లేదా శక్తి శిక్షణ కాదు అని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం. వాస్తవానికి, ఈ వ్యక్తుల్లో శక్తి శిక్షణ హృదయ కండరాలను హైపర్ట్రోఫీ (చిక్కగా) కలిగించడం ద్వారా సమస్యను మరింత దిగజార్చవచ్చునని రుజువు ఉంది.
వ్యాయామ వ్యాయామం-సాధారణంగా వాకింగ్, సైక్లింగ్ లేదా జాగింగ్-అనేది మరింత నిరంతర, వ్యాయామం యొక్క దిగువ-తీవ్రత రూపం, దీనిలో కండరాల శక్తి డిమాండ్లను ప్రాణవాయువు ఆక్సిజన్తో కలుస్తారు.
మీరు డిస్టోలిక్ డిస్ఫంక్షన్ ఉంటే
మీరు డయాస్టొలిక్ పనిచేయకపోయి ఉంటే, వాయువు వ్యాయామ కార్యక్రమం నుండి మీరు లాభం పొందుతారని అసమానత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కొన్ని నెలలు తర్వాత మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతుండటం మాత్రమే కాదు, కానీ మీ గుండె కండరాల యొక్క దృఢత్వాన్ని రివర్స్ చేయడాన్ని కూడా ప్రారంభించవచ్చు మరియు (మరింత ముఖ్యంగా) హృదయ స్పందన గుండె వైఫల్యం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఏరోబిక్ వ్యాయామం మొదలుపెడుతున్నారో, లేదా సరైన దిశలో మొదలు పెట్టడానికి, ఒక అధికారిక కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమంలో పాల్గొనడం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
సోర్సెస్:
జిలే MR, బైకు CF, గాస్చ్ WH. డిస్టోలిక్ హృదయ వైఫల్యం - క్రియాశీల సడలింపు మరియు ఎడమ జఠరిక యొక్క నిష్క్రియాత్మక దృఢత్వం లో అసాధారణతలు. ఎన్ ఎం ఎం ఎల్ జి మెడ్ . 2004; 350: 1953.
కిట్జ్మాన్ DW, బ్రబకర్ PH, మోర్గాన్ టిమ్, మరియు ఇతరులు. గుండె వైఫల్యం మరియు సంరక్షించబడిన ఎజెక్షన్ భిన్నం కలిగిన పాత రోగులలో శిక్షణను సాధించండి: ఒక యాదృచ్ఛిక, నియంత్రిత, సింగిల్ బ్లైండ్ ట్రయల్. సర్ హార్ట్ ఫెయిల్ . 2010; 3: 659.
ఎడెల్మాన్ F, గెల్బ్రిచ్ G, డ్యూన్జెన్ HD, మరియు ఇతరులు. వ్యాయామం చేసే శిక్షణ వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని మరియు డయాస్టొలిక్ ఫంక్షన్ను మెరుగుపరుస్తుంది, దీని వలన సంరక్షించబడిన ఎజెక్షన్ భిన్నం ఉన్న రోగులలో రోగులలో: ఎక్స్-డిహెచ్ఎఫ్ ఫలితాలు (డయాస్టోలిక్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్లో వ్యాయామం శిక్షణ) పైలెట్ అధ్యయనం. J యామ్ కాల్ కార్డియోల్ . 2011; 58: 1780.