ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు మరియు మరిన్ని
రోజ్ హిప్ అనేది అడవి గులాబీ మొక్క యొక్క పువ్వుల నుండి అభివృద్ధి చెందే పండు. మూలికా టీలో ఒక సాధారణ పదార్ధం, గులాబీ హిప్ అనుబంధం మరియు పొడి రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంది. రోజ్ హిప్లో విటమిన్ సి , విటమిన్ E, బీటా-కెరోటిన్ మరియు లైకోపీన్ వంటి అనేక అనామ్లజనకాలు ఉంటాయి.
రోజ్ హిప్ కోసం ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు గులాబీ హిప్ ఒక సహజ పరిహారం వలె చెప్పబడింది:
- కీళ్ళనొప్పులు
- వెన్నునొప్పి
- మధుమేహం
- పిత్తాశయ
- గౌట్
- తుంటి
- పూతల
- మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు
అంతేకాకుండా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసేందుకు గులాబీ హిప్ ఉద్దేశించబడింది, ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
రోజ్ హిప్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గులాబీ హిప్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన పరిమితం అయినప్పటికీ, గులాబీ హిప్ కొన్ని ప్రయోజనాలను అందించే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ అనేక కీలక అధ్యయనం కనుగొన్న పరిశీలన ఉంది:
1) ఆర్థరైటిస్
ఎన్నో అధ్యయనాలు గులాబీ హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి.
స్కాండినేవియన్ జర్నల్ ఆఫ్ రుమాటాలజీలో 2005 లో జరిపిన అధ్యయనం ప్రకారం, గులాబీ హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉపశమనాన్ని అందించగలదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అధ్యయనం కోసం, హిప్ లేదా మోకాలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో 94 మంది రోగులు హిప్ రోప్ హిప్ లేదా ప్లేసిబోతో మూడు-నెలల వ్యవధిలో చికిత్స చేయబడ్డారు. అధ్యయనం యొక్క చివరి నాటికి, గులాబీ హిప్ సమూహం యొక్క సభ్యులు నొప్పిలో గణనీయంగా ఎక్కువ తగ్గుదలను మరియు నొప్పి మందుల వాడకంతో పోల్చుకున్న వారి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నారు.
ఇంతలో, ఫైటోమెడిసిన్లో 2010 అధ్యయనంలో రుమాటియిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులు వారి ప్రామాణిక సంరక్షణకు గులాబీ హిప్ పొడిని జోడించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చని కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం 89 రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులను కలిగి ఉంది, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరూ గులాబీ హిప్ సప్లిమెంట్స్ లేదా ఆరు నెలలు ఒక ప్లేసిబోతో చికిత్స చేయబడ్డారు. రెండు వర్గాల మధ్య నొప్పి స్థాయిలలో గణనీయమైన తేడా లేనప్పటికీ, గులాబీ హిప్ సమూహ సభ్యులు భౌతిక పనితీరు యొక్క కొన్ని కొలతలలో ఎక్కువ మెరుగుదలలను చూపించారు.
2) హార్ట్ డిసీజ్
యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, ఊబకాయం వ్యక్తులలో గుండె జబ్బును నిరోధించడానికి రోజ్ హిప్ సహాయపడుతుంది. అధ్యయనం కోసం, 31 ఊబకాయం ప్రజలు గులాబీ హిప్ పౌడర్ లేదా ఒక సోషల్ ఆరు వారాల ప్రతి రోజు ప్రతిరోజూ కలిగి త్రాగడానికి. అధ్యయనం యొక్క చివరి నాటికి, గులాబీ హిప్ సమూహంలోని సభ్యులు ఎక్కువ మంది గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలలో (మెరుగుపడిన సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటివి ) ఎక్కువ మంది మెరుగుపరుచుకున్నారు. ఏమైనప్పటికీ, ఇతర ప్రమాద కారకాలు (ఎత్తైన డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు మరియు వాపు పెరిగిన స్థాయిలు) రెండు వర్గాల మధ్య విభేదాలు లేవు.
3) డయాబెటిస్
ప్రిలిమినరీ పరిశోధన గులాబీ హిప్ మధుమేహంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది అని సూచిస్తుంది. ఎండోక్రినాలజీ మరియు జీవక్రియ యొక్క అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీలో 2011 అధ్యయనంలో, శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, పొడిగా ఉన్న రోజ్ హిప్తో చికిత్స చేసిన 20 వారాలు ఎలుకలలోని డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని అధిక-కొవ్వు ఆహారంతో నిరోధిస్తాయి. రోజ్ హిప్ కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ను చెక్లో ఉంచుతుంది. అయినప్పటికీ, గులాబీ హిప్ మానవులలో మధుమేహం నివారించడానికి సహాయపడగలదా అని చెప్పడం చాలా త్వరగా ఉంది.
డయాబెటిస్ కోసం ఇతర సహజ నివారణలు చూడండి.
షరతులు
రోజ్ హిప్ను సాధారణంగా సురక్షితంగా భావిస్తారు, గులాబీ హిప్ సప్లిమెంట్లను కొన్ని ఔషధాల (రక్తపు-సన్నబడటానికి మందులు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎజెంట్ వంటివి) కలిపి హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.
గులాబీ హిప్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి ముఖ్యం.
సప్లిమెంట్స్ భద్రత కోసం పరీక్షించబడలేదు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం లేనందున, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్న వాటి నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు అదనపు అనుబంధాలను ఇక్కడ అదనపు చిట్కాలను పొందవచ్చు.
ఆరోగ్యానికి రోజ్ హిప్ ఉపయోగించి
ఏదైనా ఆరోగ్యం సంబంధిత ప్రయోజనాల కోసం గులాబీ హిప్ని సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా అయినప్పటికీ, మీ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది (మూలికా టీలను త్రాగటం ద్వారా) మీ ఆరోగ్యానికి కొంత ప్రయోజనం ఉంటుంది.
మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్య యొక్క చికిత్సలో గులాబీ హిప్ సప్లిమెంట్ల వినియోగాన్ని పరిశీలిస్తే, మీ అనుబంధ నియమాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. గులాబీ హిప్తో దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని స్వీయ-చికిత్స చేయడం మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుందని గమనించడం ముఖ్యం.
> సోర్సెస్:
> ఆండర్సన్ U, బెర్గెర్ K, హొగ్బెర్గ్ A, లాండిన్-ఓల్సన్ M, హోల్మ్ సి. "టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు కార్డియోవాస్క్యులార్ డిసీజ్ యొక్క ప్రమాద మార్గాల్లో రోజ్ హిప్ తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావాలు: ఒక రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, పశువుల పర్సన్స్లో క్రాస్-ఓవర్ ఇన్వెస్టిగేషన్. "యురే జే క్లిన్ న్యూట్. 2011 డిసెంబర్ 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> ఆండర్సన్ U, హెన్రిక్సన్ E, స్ట్రోమ్ K, అలెన్ఫాల్ J, గోర్న్స్సన్ ఓ, హోల్మ్ C. "హెపాటిక్ లిపోజెనిక్ ప్రోగ్రాం యొక్క డౌన్రెగ్యులేషన్లో ఒక యంత్రాంగాన్ని రోజ్ హిప్ అంటిజేయాబెటిక్ ఎఫ్ఫెక్ట్స్ను అందిస్తుంది." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 జనవరి; 300 ( > 1): E111-21 >.
> క్రుబాసిక్ సి, డ్యూక్ ఆర్కె, చుబాసిక్ ఎస్. "ఎవిడెన్స్ ఫర్ క్లినికల్ ఎఫికసి ఆఫ్ రోజ్ హిప్ అండ్ సీడ్: ఏ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ." ఫైటర్ రోజ్. 2006 జనవరి 20 (1): 1-3.
> క్రుబాసిక్ సి, రౌఫోగాలిస్ BD, ముల్లర్-లాడర్ యు, క్రుబాసిక్ S. "రోసా కానినా ప్రభావం మరియు సమర్థత ప్రొఫైల్స్పై ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." ఫిత్థెర్ రెస్. 2008 జూన్ 22 (6): 725-33.
> విల్చ్ SN, రోస్నాగెల్ K, రోల్ S, వాగ్నెర్ A, మ్యూన్ O, > ఎర్లెంసన్ > J, ఖరజ్మి A, సోరెన్సన్ హెచ్, విన్థర్ K. "రోమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులలో రోగుల హిప్ హెర్బల్ రెమెడీ - ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్." ఫిటోమెడిసిన్. 2010 ఫిబ్రవరి 17 (2): 87-93.
"విత్తర్ కే, అపెల్ కె, థాంస్బోర్గ్ జి." రోజ్-హిప్ సబ్సెక్సెస్ (రోసా కేనినా) యొక్క విత్తనాలు మరియు షెల్ల నుండి తయారైన పౌడర్ మోకాలి మరియు హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది: రాండమైజ్డ్, డబుల్-బ్లైండ్, ప్లేస్బో-కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్. "స్కాండ్ జె రెహమాటోల్. 2005 జులై-ఆగస్టు 34 (4): 302-8.