గౌట్ అకస్మాత్తుగా, తీవ్రమైన నొప్పి, ఎరుపు, వేడి, వాపు, మరియు కీళ్ళలో సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. గౌట్ పెద్ద బొటనవేలు యొక్క పెద్ద ఉమ్మడిని సాధారణంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీ అడుగుల, చీలమండలు, మోకాలు, చేతులు మరియు మణికట్టులలో లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. దాడులు సాధారణంగా ఐదు నుండి పది రోజుల వరకు ఉంటాయి.
గౌట్, యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు చేరడం వలన, ప్యూరిన్స్ పగిలిపోవడంతో ఏర్పడిన ఒక వ్యర్థ పదార్థాల వల్ల సంభవిస్తుంది - శరీరంలో సహజంగా కనిపించే పదార్ధాలు మరియు అవయవ మాంసాలు, ఆస్పరాగస్, ఆంకోవీస్, హెర్రింగ్ మరియు పుట్టగొడుగులు వంటి ఆహారాలలో.
గౌట్ ఫర్ నేచురల్ రెమెడీస్
ఇప్పటివరకు, ఏ సహజమైన పరిహారం గౌట్ చికిత్సకు పరిమితం అని వాదనకు శాస్త్రీయ మద్దతు పరిమితమైంది.
విటమిన్ సి
కొన్ని సిధ్ధాలలో విటమిన్ సి యురిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చని సూచిస్తుంది. ఒక బాగా రూపకల్పన చేసిన అధ్యయనంలో, 184 మంది విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను (రోజుకు 500 మిల్లీగ్రాములు) లేదా ప్లేసిబోను తీసుకున్నారు.
రెండు నెలలు తర్వాత, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు విటమిన్ సి తీసుకున్న ప్రజలలో గణనీయంగా తగ్గాయి, కానీ అది ప్లేసిబో తీసుకునే ప్రజలలో లేదు. ఈ అధ్యయనం విటమిన్ సి గౌట్ నిరోధిస్తుందని లేదా చికిత్స చేయవచ్చని సూచించినప్పటికీ, మనం దీనిని ముగించే ముందు అనేక అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి.
మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించండి. విటమిన్ సి FOODS నుండి కొన్ని రకాలైన ఇనుము శోషణలను పెంచుతుంది, అందువలన హెమోక్రోమాటోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకోకూడదు. రోజుకు 2,000 మిల్లీగ్రాములు మోతాదులో విటమిన్ సి అతిసారం, గ్యాస్, జీర్ణశోథలు కలగవచ్చు లేదా విటమిన్ B12 యొక్క శోషణతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
విటమిన్ సి అనుబంధాలు ఆస్పిరిన్ మరియు ఎసిటమైనోఫెన్ యొక్క రక్త స్థాయిలను పెంచవచ్చు. ఔషధ వార్ఫరిన్ (కౌమాడిన్) యొక్క ప్రభావంతో విటమిన్ సి జోక్యం అరుదైన నివేదికలు వచ్చాయి. విటమిన్ సి కూడా ఫ్యూరోస్మైడ్ యొక్క ప్రభావాలు (లూప్ డ్యూరెక్టిక్గా వర్గీకరించబడింది) మరియు యాంటిబయోటిక్ టెట్రాసైక్లైన్ యొక్క ప్రభావాలను పెంచుతుంది.
కలిసి ఉంటే, విటమిన్ సి ప్రోప్రానొలొల్ యొక్క శోషణను తగ్గించవచ్చు, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె పరిస్థితులకు ఒక ఔషధం. విటమిన్ సి సప్లిమెంట్స్తో ఈ ఔషధాలను కలపడానికి ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
చెర్రీస్
చెర్రీస్ గౌట్ కి ఒక ప్రముఖ గృహ చికిత్స. సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తం సగం కప్పు మరియు ఒక రోజు పౌండ్ల చెర్రీస్ మధ్య ఉంటుంది. వారు తింటారు లేదా బ్లెండెడ్ మరియు తరువాత ఒక రసం చేయడానికి నీటితో కరిగించవచ్చు. కొన్ని ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో చెర్రీ పదార్దాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
చెమటలు గౌట్ కోసం బాగా తెలిసిన పరిహారం అయినప్పటికీ, ఇది సహాయపడటానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. ఒక చిన్న అధ్యయనం యూరిక్ ఆమ్లం స్థాయిలు మరియు వాపు న చెర్రీస్ వినియోగం పరిశీలించారు. పదిమంది మహిళలు రెండు రోజులు (280 గ్రాముల) బింగ్ చెర్రీస్ ను రాత్రిపూట వేగవంతమైన తరువాత వినియోగించారు.
చెర్రీస్ తినిన మూడు గంటల తర్వాత, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గుదల ఏర్పడింది. ఒక తగ్గింపు కూడా ఉంది, అయితే సంఖ్యాపరంగా గణనీయంగా, వాపులో లేదు.
డైట్
శరీరంలోని అత్యంత యూరిక్ ఆమ్లం సహజంగా సంభవించే పువ్వు యొక్క జీవక్రియ నుండి తయారు చేయబడినప్పటికీ, ప్యూరిన్స్లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం కూడా శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలకు దోహదపడుతుంది.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 14,809 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను ఉపయోగించిన థర్డ్ నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వే , మాంసం మరియు మత్స్య ఎక్కువగా ఉన్నవారిలో యూరిక్ ఆమ్లం స్థాయిలను పెంచింది.
మరొక వైపు, మొత్తం ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెరిగిన యురిక్ యాసిడ్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి లేదు.
డైరీ తీసుకోవడం తక్కువ యురిక్ యాసిడ్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంది. ప్రత్యేకంగా, రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు పాలు త్రాగే ప్రజలు, లేదా ప్రతి రోజూ ఒక్కసారి తింటాల్సిన వారు, పెరుగు లేదా పాలు తినని ప్రజల కంటే తక్కువ యురిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్నారు.
గౌట్ తో 47,150 పురుషులు పాల్గొన్న మరో అధ్యయనం కూడా మాంసం మరియు సముద్ర ఆహారంలో తీసుకోవడం గౌట్ ప్రమాదాన్ని పెంచుకుంది. మొత్తం ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మరియు పసుపు-పచ్చని కూరగాయల వినియోగం, అస్పరాగస్ వంటివి, అధిక అపాయాన్ని కలిగి లేవు. పాలసీ తగ్గిపోయిన ప్రమాదానికి సంబంధించింది.
గౌట్ కోసం సహజ నివారణలు ఉపయోగించడం
పరిశోధన మద్దతు లేని కారణంగా, గౌట్ కోసం ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని సిఫార్సు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. సప్లిమెంట్స్ భద్రత కోసం పరీక్షించబడలేదు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం లేనందున, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్న వాటి నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క భద్రత స్థాపించబడలేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఆన్లైన్లో సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం గురించి చిట్కాలు పొందవచ్చు, కానీ ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క ఏదైనా రూపాన్ని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.
సోర్సెస్
చోయి HK. రుమాటిక్ వ్యాధులకు ఆహార ప్రమాద కారకాలు. కర్సర్ ఒపిన్ రుమటోల్. 17.2 (2005): 141-146.
చోయి HK, అట్కిన్సన్ K, కార్ల్సన్ EW, విల్లెట్ W, కర్హన్ జి. ప్యూరిన్-రిచ్ ఫుడ్స్, డైరీ అండ్ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మరియు పురుషులలో గౌట్ ప్రమాదం. ఎన్ ఎం ఎం ఎల్ జి మెడ్. 350.11 (2004): 1093-1103.
చోరి HK, లియు S, కర్హన్ జి. ప్యూరిన్-రిచ్ ఫుడ్స్, ప్రోటీన్, పాల ఉత్పత్తులు మరియు యూరిక్ యాసిడ్ సీరం స్థాయిలకు సంబంధం: మూడవ జాతీయ ఆరోగ్య మరియు న్యూట్రిషన్ పరీక్ష సర్వే. ఆర్థరైటిస్ రుమ్యు. 52.1 (2005): 283-289.
హుయాంగ్ HY, అప్పెల్ LJ, చోయి MJ, జెల్బర్ ఎసి, చార్లెస్టన్ J, నూర్కాస్ EP, మిల్లెర్ ER 3rd. యూరిక్ ఆమ్లం యొక్క సీరం సాంద్రతలపై విటమిన్ సి భర్తీ యొక్క ప్రభావాలు: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ యొక్క ఫలితాలు. ఆర్థరైటిస్ రుమ్యు. 52.6 (2005): 1843-1847.
జాకబ్ RA, స్పినోజి జిఎం, సీమోన్ VA, కెల్లీ డిఎస్, ప్రియర్ ఆర్ఎల్, హెస్-పియర్స్ B, కాడెర్ AA. చెర్రీస్ యొక్క వినియోగం ఆరోగ్యకరమైన మహిళల్లో ప్లాస్మా మూత్రాన్ని తగ్గిస్తుంది. J న్యూట్స్. 133.6 (2003): 1826-1829.
సాగ్ KG, చోయి H. ఎపిడిమియాలజీ, రిస్క్ కారకాలు, మరియు గౌట్ కొరకు లైఫ్స్టయిల్ సవరణలు. ఆర్థరైటిస్ రెస్ థెర్. 8 సప్లిప్ 1 (2006): S2.
ష్లెసింగర్ N. ఆహార కారకాలు మరియు హైపర్యురేమికోమియా. కర్సర్ ఫార్మ్ డెస్. 11.32 (2005): 4133-4138.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.