మీరు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క బాధపడుతున్న ఉంటే, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క మార్గం వెంట ప్రసరణ ఒక రకం నొప్పి , ఒక తుంటి నొప్పి చికిత్స కనుగొనడంలో మీ మనసులో పైన అవకాశం ఉంది. రోజువారీ కార్యకలాపాలకు సైతాటిక్ చాలా భంగం కలిగించవచ్చు, దీని వలన చాలా అసౌకర్యం వస్తుంది. శుభవార్త మీరు సాధారణ తిరిగి పొందడానికి సహాయంగా పరిగణించవచ్చు సహజ ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఏమిటి?
మీ వెన్నునొప్పి నుండి మీ హిప్ ప్రాంతం వరకు మరియు మీ కాళ్ల వెనక క్రిందికి నెట్టే మీ శరీరంలోని పొడవైనది - దెబ్బతిన్న లేదా సంపీడనం చెందుతున్నప్పుడు, దాని వెన్నెముక నరాల మూలాల యొక్క నామకరణ కట్టలు సైతాటిక్ సంభవిస్తుంది.
ఇది సాధారణంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్, డిజెనరేటివ్ డిస్క్ డిసీజ్, స్పైనల్ కణితులు లేదా వెన్నెముక స్టెనోసిస్, అలాగే ప్రమాదానికి సంబంధించిన గాయం వంటి పరిస్థితుల నుండి వస్తుంది.
వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు
దీర్ఘకాలం కూర్చొని (లేదా దెబ్బలు, దగ్గు, లేదా నవ్వుతో) తరచుగా చికాకు పెడతారు, శస్త్ర చికిత్సా నొప్పి ఒక తేలికపాటి నొప్పి నుండి మండే మరియు చమత్కారం చేత గుర్తించబడింది. తుంటి నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా నరాల మార్గం, లేదా అడుగులు లేదా కాళ్ళలో పిన్స్-మరియు-సూదులు ఫీలింగ్లో తిమ్మిరి లేదా కండరాల బలహీనతతో బాధపడుతారు.
చికిత్స
అనేక సందర్భాల్లో, శస్త్ర చికిత్సా స్వీయ రక్షణతో చికిత్స చేయవచ్చు మరియు వైద్య దృష్టి అవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కొన్ని వారాల వ్యవధిలోనే పరిష్కరిస్తుంది అయినప్పటికీ, భౌతిక చికిత్స రికవరీ ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నాడికి భవిష్యత్తు గాయాలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీరు ఎదుర్కొంటున్నది ఏమిటంటే, మీరు నొప్పితో బాధపడుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యునిచే తనిఖీ చేయడం విలువైనది.
మీ నొప్పి నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే, లేదా పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైతే, మీ వైద్యుడికి మరింత చికిత్స కోసం తిరిగి వెళ్లు.
సహజ రోగ చికిత్సలు
ఇప్పటివరకు, ఏ ప్రత్యామ్నాయ ఔషధము శస్త్రచికిత్సకు చికిత్స చేయగలదనే దానికి శాస్త్రీయ మద్దతు లేకపోవడమే. హాట్ మరియు చల్లని ప్యాక్లు, యోగ మరియు సున్నితమైన వ్యాయామం శస్త్ర చికిత్స లక్షణాలు ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి.
అదనంగా, అనేక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు తుంటి నొప్పికి సంబంధించిన సంబంధిత నొప్పితో పోరాడడానికి సహాయపడవచ్చు:
1) ఆక్యుపంక్చర్
90 తుంటి ఎముకల రోగుల యొక్క 2009 అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు ఈ సూది ఆధారిత చైనీస్ చికిత్సకు మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు, ఇది శస్త్ర చికిత్సా లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
2) చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
ఇప్పటివరకు, శస్త్ర చికిత్సా చికిత్సలో చిరోప్రాక్టిక్ కేర్ యొక్క ప్రభావం మీద పరిశోధన మిశ్రమ ఫలితాలను అందించింది. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు వెన్నెముక పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడతాయి, మరియు క్రమంగా, తుంటి నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
3) మసాజ్ థెరపీ
కదలిక శ్రేణిని పెంచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి, తక్కువ వెన్నెముక, పొత్తికడుపు, తొడ మరియు లెగ్ ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని మసాజ్ థెరపీ 2008 లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, తుంటి నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించటానికి లేదా తొలగించడానికి సహాయపడవచ్చు.
రోగనిరోధక ఔషధం కోసం ప్రత్యామ్నాయ మెడిసిన్ ఉపయోగించి
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఇది శస్త్ర చికిత్సా కోసం ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని సిఫార్సు చేయడం చాలా త్వరగా. ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. మీరు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ఉపయోగించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ముందుగా మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.
> సోర్సెస్:
> బెల్ జే. "మసాజ్ థెరపీ మోషన్ పరిధిని పెంచుతుంది, నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు తక్కువ నొప్పి మరియు తుంటి నొప్పి లక్షణాలతో క్లయింట్ను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది." జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్మెంట్ థెరపీ 2008 2008 (3): 281-9.
> చెన్ MR, వాంగ్ P, చెంగ్ జి, గ్వో X, వీ GW, చెంగ్ XH. "తుంటి నొప్పి ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స కోసం 30 కేసులు." సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ జర్నల్ 2009 29 (1): 50-3.
> లారెన్స్ DJ, మికెర్ W, బ్రాన్సన్ R, బ్రోన్ఫోర్ట్ G, కేట్స్ JR, హాస్ M, హన్లైన్ M, మైకోజ్జీ M, అప్డేకీ W, మూట్స్ ఆర్, ట్రయానో JJ, హాక్ సి. "చిరోప్రాక్టిక్ మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ లాంగ్ బ్యాక్ నొప్పి మరియు తక్కువ తిరిగి-సంబంధిత లెగ్ ఫిర్యాదులు: ఒక సాహిత్య సంయోజనం. " మానిపులేటివ్ అండ్ ఫిజియోలాజికల్ థెరాప్యూటిక్స్ జర్నల్ 2008 31 (9): 659-74.