మీ పిల్లల ఐబిఎస్తో వ్యవహరించే చిట్కాలు

తల్లిదండ్రుల సలహా

తల్లిదండ్రులకు అత్యంత సవాలుగా ఉన్న అనుభవాల్లో ఒకటి వారి పిల్లలను నొప్పిలో చూడటం. మీ బిడ్డ చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లేదా ఫంక్షనల్ కడుపు నొప్పి (FAP) తో బాధపడుతుంటే, మీరు బలహీనత, నిరాశ మరియు గందరగోళాల భావాలను అనుభవిస్తారు.

ముందు పంక్తులు న, మీరు పిల్లల్లో IBS చిన్న విషయం కాదు తెలుసు. రీసెర్చ్ చూపించింది, IBS తో ఉన్న పిల్లలు తక్కువ నాణ్యత కలిగిన అనుభవం, పాఠశాల చాలా మిస్ మరియు అనేక వైద్య నియామకాలు హాజరు కలిగి.

ఒక బిడ్డలో ఐబిఎస్ ప్రభావం మొత్తం కుటుంబం డైనమిక్ను ప్రభావితం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక మంది పిల్లలకు, రుగ్మత సమయం మరియు చిన్న జోక్యంతో మెరుగుపరుస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇతరులకు జీర్ణ ఇబ్బందులు యుక్తవయస్సుకు మారవచ్చు.

పిల్లలకు బోధన మాన్యువల్లతో రావడం లేదని తరచూ చెబుతారు. ఐబిఎస్ వంటి క్రియాత్మక జీర్ణశయాంతర రుగ్మత యొక్క సవాళ్లతో తల్లిదండ్రులకు సహాయం చేయడానికి మాన్యువల్లకు ఇది వచ్చినప్పుడు ఇది మరింత నిజం. ఇక్కడ మీరు మీ పిల్లల మరియు మీ పిల్లల వైద్యునితో పని చేస్తున్నప్పుడు మీ పిల్లల బాధను తగ్గించటానికి కొన్ని మార్గదర్శకాలను అందించాలి.

1. మిమ్మల్ని మీరు నేర్చుకోండి

మీ బిడ్డకు సరైన సహాయం కావాలంటే, సమస్యను కలిగించే విషయంలో మీరు మంచి అవగాహన కలిగి ఉండాలి. IBS అనేది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల మాదిరిగా కాకుండా, ఏమి జరుగుతుందో నిర్ధారిస్తుంది స్పష్టమైన కట్ విశ్లేషణ పరీక్షలు లేదా ప్రయోగశాల కనుగొన్న విషయాలు లేవు. ఒక ప్రత్యక్ష కారణం గుర్తించబడకపోయినా, IBS అనుభవం విసెరల్ హైపర్సెన్సిటివి కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, అంతర్గత అవయవాలు నుండి నొప్పి అనుభవానికి చాలా సున్నితంగా ఉంటారు మరియు వారి ప్రేగుల పనితీరు యొక్క వేగంతో ఒక సమస్య ఉంది అంటే, పెద్దప్రేగు చలనము .

ఈ సమస్యల వెనుక ఏమైనా అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి:

• గట్ మెదడుతో కమ్యూనికేట్ చేసే విధంగా ఒక సమస్య ఉండవచ్చు .
• ప్రేగులు లోపల బ్యాక్టీరియా యొక్క అనారోగ్యకరమైన సంతులనం ఉండవచ్చు.
• కొన్ని అంతర్లీనంగా, మైక్రోస్కోపిక్ వాపు ఉండవచ్చు .

2. మీ పిల్లల వైద్య బృందంతో మంచి సంబంధాలు ఏర్పరచుకోండి

వారి డాక్టర్ వారి సంబంధం గురించి సానుకూల అనుభూతి అడల్ట్ IBS రోగులు మెరుగైన చికిత్స ఫలితం.

అందువలన మీరు నమ్మకం మరియు గౌరవించే డాక్టర్లతో పని చేస్తున్నట్లయితే మీ పిల్లల ఐబిఎస్ను ఎలా నిర్వహించాలనే దాని గురించి మరింతగా నమ్మకం కలిగించే అనుభూతి మీకు అనిపిస్తుంది. మీ వైద్యులు మీ ఆందోళనలను వినడానికి సమయాన్ని తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు, ముఖ్యంగా, వాటిని తీవ్రంగా తీసుకోండి. ఒక వైద్యుడు మీ పిల్లల బాధను తగ్గించటం లేదా తగ్గించటం అని మీరు భావిస్తే, మీ బిడ్డకు సరైన డాక్టర్ కాదు. ఒక వైద్యుని సలహా మీతో బాగా కూర్చుని లేకపోతే, డాక్టర్తో మీ సమస్యలను చర్చించండి, లేదా రెండవ అభిప్రాయం పొందండి. ఎవరూ మీ పిల్లల అలాగే మీరు ఏమి తెలుసు.

సహేతుకమైన అంచనాలను నిర్ధారించుకోండి: మీ వైద్యుడు త్వరగా నయం చేయగల ఆరోగ్య సమస్య కాదు IBS. బదులుగా, మీ బిడ్డ తన లేదా ఆమె సాధారణ కార్యకలాపాల్లో పాలుపంచుకోవడానికి నెమ్మదిగా మెరుగుదల మరియు మెరుగుపర్చగల సామర్ధ్యం కోసం చూడండి.

3. జీర్ణం గురించి మీ పిల్లలకు బోధించండి

ఇది జీర్ణ ప్రక్రియ యొక్క మెరుగైన అవగాహన కలిగి ఉంటే మీ శరీరం తన శరీరానికి ఏం జరుగుతుందో దానికి బాగా సహాయపడుతుంది. చిన్న పిల్లలకు, సరళమైన చిత్రాలు ఉత్తమంగా ఉంటాయి, పాత పిల్లలు మరియు యువకులు మరింత వివరమైన చర్చ నుండి లాభపడవచ్చు. వారి శరీరం ఎలా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవటంలో మీ బిడ్డకు సహాయపడటం, వారి లక్షణాలను తగ్గించటానికి రూపొందించిన చికిత్సల నుండి సహకరించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.

4. మీ బిడ్డకు మంచి ప్రేగుల అలవాట్లు స్థాపించడానికి సహాయం చెయ్యండి

చిన్నపిల్లలు తమ స్నానం తీసుకోవడం, దంతాల మీద రుద్దడం, లేదా ప్రేగుల ఉద్యమం సమయాన్ని తీసుకోవడం వంటివి తప్పించుకునేందుకు ఇష్టపడతారు. పాత పిల్లలు పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్లను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు, లేదా టాయిలెట్ పర్యటన కోసం సమయాన్ని వెచ్చించటానికి ఉదయాన్నే మేల్కొల్పకూడదు. ఇప్పుడు మీరు జీర్ణ ప్రక్రియను వారికి వివరించారు, వారి శరీరాలను సాధారణ స్థితికి తిరిగి వెతికినందుకు వారి శరీరాలను సహాయం చేయడానికి వారిని నిమగ్నం చేయండి.

పిల్లలను ఒక ప్రేగు కదలిక కోసం సిద్ధంగా ఉందని సూచించడానికి, దీని యొక్క ప్రధాన లక్షణం మలబద్ధకం "ట్యూన్ ఇన్" కు బోధించబడాలి.

వారు కూడా ప్రేగుల పునఃప్రారంభం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, ఇది క్రమం తప్పకుండా స్థాపించటానికి శరీర సహజ లయలను ట్యాప్ చేయడానికి ప్రయత్నించే ఒక మార్గం.

అత్యవసర విరేచనాలు ఎదుర్కొంటున్న పిల్లలు పెద్దప్రేగు సంకోచాలను బలపరుస్తాయి మరియు ఆవశ్యకత తగ్గిపోవచ్చని ఆందోళనను తగ్గించటానికి సడలింపు నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు.

5. వారి నొప్పిని నిర్ధారించండి

CAT స్కాన్లో ఏమీ లేనందున మీ బిడ్డ అనుభవించే నొప్పి వాస్తవమైనది కాదు. మీరు ఏదో తప్పు అని వాస్తవానికి దృష్టి పెట్టడం లేదు అని మీ పిల్లల ఆందోళన పెరుగుతుంది వంటి అతని లేదా ఆమె నొప్పి తగ్గించడానికి ఏ ప్రయత్నం, బహుశా మీరు మీద ప్రతిజ్వలనం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి మరింత ఆందోళన కలిగించేది, నొప్పి సంచలనాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

మీ బిడ్డ నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, మద్దతు మరియు ఓదార్పును అందిస్తారు. స్వీయ-ఓదార్పు వ్యూహాలను ఉపయోగించమని వారిని ప్రోత్సహించండి. చిన్నపిల్లల కోసం, అది ఒక అభిమాన సగ్గుబియ్యము జంతువు లేదా దుప్పటితో ముడుచుకుంటుంది. వృద్ధాపకులకు సోషల్ మీడియాలో వారి స్నేహితులతో పరస్పరం మాట్లాడటం లేదా కడుపు నొప్పి కలుగకుండా వారికి సహాయపడుతుంది.

స్వీయ సామర్ధ్యం యొక్క మీ పిల్లల భావాన్ని పెంచుతుంది మరియు స్వీయ-ఉపశమనం కలిగించే భావాలను కలగజేయడం ద్వారా వారిని నొప్పి-పెంచే ఆందోళనను తగ్గించవచ్చు. చిన్నపిల్లల కోసం, ఒక చక్కని సాంకేతికత ఇష్టమైన సగ్గుబియ్యిక జంతువుతో నేరుగా మాట్లాడటం. ఉదాహరణకు, "మంచి అనుభూతినిచ్చేలా మీకు సహాయం చేయగల టెడ్డికి ఏ ఆలోచనలు ఉన్నాయా?" వృద్ధుల పిల్లలు తమ ఆలోచనలను నేరుగా సహాయం చేయగలరు.

6. డబ్బాకు ఐబిఎస్ లక్షణాల సంబంధం గురించి తెలుసుకోండి

ఇది తర్కాన్ని ఉల్లంఘించినట్టుగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, పిల్లల్లో IBS లక్షణాలపై ఆహార మార్పుల ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా చూపించలేదు. కడుపు నొప్పి యొక్క లక్షణం విషయానికి వస్తే ఇది ప్రత్యేకించి నిజం. మనస్సులో, మనసులో ఉంచుకోవలసిన కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

సాధ్యం లాక్టోస్ అసహనం లేదా ఫ్రూక్టోజ్ మాలాబ్జర్పషన్ సమస్య కోసం ఆహార డైరీ ఉపయోగించండి.

మీ బిడ్డ ఈ క్రిందివాటిని నివారించుకోవాలి:

• "-ol" లో ముగిసే కృత్రిమ స్వీటెనర్లను
• కాఫిన్
• కొవ్వు ఆహారాలు
• Gassy ఆహారాలు

మీ బిడ్డ యొక్క లక్షణం బొమ్మలో అతిసారం ఉన్నట్లయితే, ప్రేరేపిత ప్రేగుల బలోపేతలను నివారించడానికి అతడు రోజంతా చిన్న భోజనం తినడం ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ బిడ్డ మలబద్ధకంతో వ్యవహరించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, ఉదయం - - ఒక ప్రేగు ఉద్యమాన్ని ప్రారంభించడానికి సహాయం చేయడానికి ఆయన పెద్ద భోజనం తినమని ప్రోత్సహిస్తారు.

అవసరమైతే, మీ పిల్లల ఫైబర్ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది, కానీ చాలా నెమ్మదిగా చేయండి. మీ బిడ్డను తినే రోజుకు ఎన్ని గ్రాముల ఫైబర్ దొరుకుతుందో తెలుసుకోవడానికి, కేవలం ఐదు సంవత్సరాలు తన వయస్సులో చేర్చండి. ఫైబర్ స్టూల్ (అతిసారం మంచి) మరియు మలం (మలబద్ధకం కోసం మంచి) మృదువుగా రెండు రెండింటికీ సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఫైబర్ యొక్క పలు వనరులు గ్యాస్ మరియు ఉబ్బినను కలిగించవచ్చు, ఇవి మీ పిల్లల లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. నెమ్మదిగా మీ పిల్లల ఆహారం యొక్క ఫైబర్ కంటెంట్ పెరుగుతుంది అదనపు gassiness లేకుండా సర్దుబాటు తన శరీరం సహాయపడుతుంది.

మీ బిడ్డకు తక్కువ FODMAP ఆహారం ఇవ్వడం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలని మీరు కోరుకుంటారు . ఈ ఆహారం కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లని నియంత్రిస్తుంది, వీటిని సమిష్టిగా FODMAP లుగా పిలుస్తారు, కొన్ని వారాల పాటు మీ బిడ్డ యొక్క ఆహారంలో సహనం కోసం అంచనా వేయడానికి వాటిని తిరిగి పరిచయం చేసే ముందు. ఒక డైటిషియన్ పర్యవేక్షణలో చేస్తే ఈ ఆహారం ఉత్తమం.

మీ పిల్లల ఆహారంలో ఏవైనా పెద్ద మార్పులను చేసే ముందు, మీ పిల్లల వైద్యుడితో మీ ప్రణాళికలను చర్చించడానికి నిర్థారించుకోండి, మీ పిల్లల ఆరోగ్యంపై ఎటువంటి మార్పులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనేది బాగా తెలిసిన స్థితిలో ఉంది.

7. మైండ్-బాడీ చికిత్సలు చూడండి

కొన్ని రకాల మానసిక చికిత్సలు ఐబిఎస్ లక్షణాలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయని రీసెర్చ్ చూపించింది. మీ పిల్లల కడుపు నొప్పి యొక్క భాగాలు ఎదుర్కొంటుంటే, అతను హిప్నోథెరపీ నుండి లబ్ది పొందుతాడు . మీ పిల్లలు చాలా ఆందోళనను అనుభవిస్తే, ఈ ఆందోళన అతని లక్షణాలను మరింత దిగజార్చిందని మీరు భావిస్తే, అతను అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) నుండి లబ్ది పొందుతాడు.

8. స్కూల్ అధికారులతో పనిచేయండి

పిల్లల్లో IBS యొక్క అత్యంత నిరాశపరిచింది మరియు అసంకల్పిత అంశాలు ఒకటి ఇది పాఠశాలకు హాజరయ్యే వారి సామర్థ్యంతో జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు. పిల్లవాడు పాఠశాలను నివారించడానికి అతని లేదా ఆమె లక్షణాలను అతిశయోక్తి అని ఆందోళన చెందేది. ఇది చాలా పాఠశాల లేదు మీ పిల్లల యొక్క మొత్తం విద్యలో ఉంటుంది ప్రభావం గురించి ఆలోచించడం చింతించవచ్చని ఉంటుంది. మీ బిడ్డకు మరియు మీ తల్లిదండ్రుల ప్రవృత్తులు వినడానికి వారు పాఠశాలకు వెళ్ళాలో లేదో నిర్ణయించుకోండి. అనేక మంది పిల్లలకు, ఉదయాన్నే లక్షణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి కొన్నిసార్లు చివరి దశలో ఏమి అవసరమో కావచ్చు. ఒక తీవ్రమైన సందర్భంలో, మీ పిల్లలకు హోమ్ బోధన అవసరం కావచ్చు.

మీ పిల్లల విద్యా అవసరాలు నెరవేర్చబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి పాఠశాలతో పని చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా అవసరం. ఐబిఎస్ వంటి వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ మీ బిడ్డకు విద్యను పొందడం గురించి కొంత హక్కు ఉంది. 504 పథకాన్ని వ్రాసే అవకాశం గురించి మీ పాఠశాల అధికారులతో మాట్లాడండి, మీ పిల్లలకు వారి కడుపు సమస్యల నేపథ్యంలో పాఠశాలలో విజయం సాధించవలసిన అవసరాన్ని తెలియజేస్తుంది.

9. మీ ఇతర పిల్లలని పరిగణించకండి

ఒక ఆరోగ్య సమస్య రోగ నిర్ధారణ వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయదు. తోబుట్టువుల జీవితాలు కూడా ప్రభావితమయ్యాయి: "అనారోగ్యం" పిల్లలను మరింత దృష్టిని ఆకర్షించడం, కుటుంబ ప్రణాళికలు రద్దు చేయబడతాయి, కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోబడవు, మొదలైనవి. ఆగ్రహంతో ఉన్న భావాలు ఆరోగ్యకరమైన తోబుట్టువులలో వృద్ధి చెందుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆరోగ్యవంతమైన తోబుట్టువు దృష్టి కేంద్రం మారడానికి ప్రయత్నంలో "చర్యను" ప్రారంభిస్తుంది.

మేము అన్ని జీవితాన్ని ఎంత బిజీగా ఉంటున్నామో తెలిసినప్పటికీ, మీ ఇతర పిల్లలతో "ఒంటరిగా సమయం" కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, వారి సోదరుడి లేదా సోదరి యొక్క IBS సమస్య గురించి వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి వారిని ప్రోత్సహిస్తారు. వారికి ప్రతికూల భావాలు సాధారణమైనవి మరియు అర్థమయ్యేవి అని వారికి తెలియజేయండి. వారి భావాలు చెల్లుబాటు అయ్యేటప్పుడు ఎంత మంది మంచి అనుభూతి చెందుతారో ఆశ్చర్యంగా ఉంది.

చాలామ 0 ది పిల్లలు తమ భావాలను మాటల్లో పెట్టడ 0 కష్ట 0. చిన్న పిల్లలకు, మీరు వారి ఇష్టమైన సగ్గుబియ్యము జంతువుల సహాయం కోరడానికి చేయవచ్చు. తరచూ పిల్లవాడు, "టెడ్డీ నా సోదరుడుని ద్వేషిస్తాడు" అని చెప్పవచ్చు, కానీ వారు తమకు తామే చెప్పలేరని తెలుసు! పాత పిల్లలలో, వారి భావాలను పదాలమీద పెట్టడ 0 ద్వారా, వారి భావాలను ధృవీకరి 0 చవచ్చు, ఉదా: "మీ సహోదరితో ఏమి జరుగుతు 0 దో మీరు కలత చె 0 దుతు 0 టారు. మా కుటుంబం ప్రణాళికలు ఈ భావాలు సాధారణ మరియు అర్థం ".

అన్ని వయస్సుల పిల్లలు సొల్యూషన్స్ గురించి వారి ఆలోచనలు అడిగారు, ఉదా. "ఇంటికి దగ్గరలో ఉండగల కుటుంబ ఆనంత కోసం మీకు ఏ ఆలోచనలు ఉన్నాయి?" లేదా "మీ సోదరుడు / సహోదరిని మెరుగుపర్చుకోవచ్చని ఏవైనా ఆలోచనలు ఉన్నాయా?" మళ్ళీ, సంభాషణలో వారి భద్రతా వస్తువుతో సహా చిన్నపిల్లల కోసం, ఆలోచనలను రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఏది ఏమైనా పనిచేస్తుంది. పాయింట్ వారు ఆరోగ్యకరమైన తోబుట్టువులు వారు ఇప్పటికీ కుటుంబం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని భావిస్తున్నాను చేయడానికి ఉంది. మరియు గుర్తుంచుకోవాలి, మాకు అన్ని తో అది సహకరించడానికి సహాయపడింది చేసినప్పుడు ఒక ప్రణాళిక తో సహకరించుట వద్ద చాలా మంచి!

10. మిమ్మల్ని, మీ పిల్లలకు, మీ కుటుంబానికి సమతుల్యాన్ని కనుగొనండి

ఒక అనారోగ్య చైల్డ్ చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. మీరు మీ పిల్లల తన IBS తో వ్యవహరించడంలో సహాయం చేయడానికి మీరు మీ స్వంత అవసరాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా "మీ బ్యాటరీలను తిరిగి ఛార్జ్ చేయడానికి" మార్గాలను కనుగొనండి. మిమ్మల్ని మీరు తీసుకునే మెరుగైన శ్రద్ధ, మరికొంతమందికి మీరు ఇతరులకు ఇవ్వాలి.

ప్రతి ముదురు మేఘంతో, వెండి లైనింగ్ ఉంది. మా బిజీగా ఉన్న ఐబిఎస్గా ఉండే కృష్ణ క్లౌడ్ యొక్క వెండి లైనింగ్, మీ బిజీగా ఉన్న సంస్కృతిలో ఒక అరుదైన లగ్జరీ - వేగాన్ని తగ్గించి, సమయాన్ని గడపడం. మీ మొత్తం కుటుంబాన్ని కలిసి చదవడం, చదివిన పుస్తకాలు, చలన చిత్రాలను చూడటం లేదా పాత-శైలి అభ్యాసాలపై పని చేయడం వంటి తక్కువ-ఒత్తిడి కార్యకలాపాలను కనుగొనండి. ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం పిల్లలకు ఇంట్లో వినోదం ఉంచుకోవడానికి ఒక టన్ను మార్గాలు అందిస్తుంది. మొత్తం కుటుంబం కలిసి ఆనందించండి వీడియో గేమ్స్ లేదా అనువర్తనాలు కోసం చూడండి. అన్ని కుటుంబ సభ్యులూ తాము ప్రేమిస్తారని తెలుసుకునేందుకు మరియు ప్రతిఒక్కరి అవసరాలను పెంచుకోవటానికి IBS ను అవకాశాన్ని కల్పించండి.

_{మూలం:}

_{చియు ఇ & న్ర్కో ఎస్. "ఫంక్షనల్ కడుపు నొప్పి మరియు చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క నిర్వహణ పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో." గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపాటాలజీ నిపుణుల సమీక్ష 2010 4: 293-304.}