గోధుమ బెల్లీ మొత్తం ఆరోగ్యం, విలియం డేవిస్, MD ద్వారా, ఒక ధాన్యం లేని జీవనశైలి యొక్క సమగ్ర పర్యావలోకనం అందిస్తుంది. గ్రంథాలను తొలగిస్తున్న మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం డాక్టర్ డేవిస్ వాదనను ఈ పుస్తకం అందిస్తుంది. పుస్తకం శరీరంపై ధాన్యాలు ప్రభావం వెనుక సైన్స్ కవర్, గోధుమ పరిశ్రమ వెనుక రాజకీయాలు చర్చిస్తుంది, ధాన్యాలు లేకుండా తినడం కోసం ఆచరణాత్మక సలహాలను అందిస్తుంది, మరియు నేటి మరింత సాధారణ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సిఫార్సులు చిరునామాలు.
డాక్టర్ డేవిస్ నమ్మకం ఆరోగ్య సమస్యలు ధాన్యం వినియోగం ఉన్నాయి:
- IBS
- కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి
- డయాబెటిస్
- థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం
- ఆటోఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్
- బరువు పెరుగుట
రచయిత గురుంచి
విలియమ్ డేవిస్, MDI ఒక కార్డియాలజిస్ట్ గోధుమ లేని మరియు ధాన్యం లేని ఆహార తన న్యాయవాద కోసం పిలుస్తారు. గోధుమ, గోధుమలు, ఆరోగ్యం గురించి తన సందేశాన్ని వ్యాప్తి చేసే జాతీయ టెలివిజన్లో డాక్టర్ డేవిస్ రెండు గోధుమ-ఉచిత వంట పుస్తకాలు రచించాడు. అతను వెబ్సైట్ను నిర్వహిస్తాడు, wheatbellyblog.com.
బలమైన పాయింట్లు
- పుస్తకం చాలా సమగ్రమైనది, పలు కోణాల నుండి ధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యం యొక్క అంశాన్ని కప్పిపుచ్చింది.
- డాక్టర్ డేవిస్ రచన శైలి ఆహ్లాదకరమైన మరియు నిమగ్నమైనది.
- శాస్త్రీయ పరిశోధన మరియు విజ్ఞానం ఒక విజ్ఞాన నేపథ్యం లేనివారికి కూడా సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
- అతను ప్రారంభ ధాన్యం ఉపసంహరణ ప్రక్రియ ద్వారా పొందడానికి ప్రాక్టికల్ వ్యూహాలు అందిస్తుంది.
- ధాన్యం-రహితంగా ఉండటానికి అతను ఆచరణీయ వ్యూహాలను కూడా అందిస్తుంది.
- పుస్తకం వారి ఆహారాలు మార్చారు ఎవరు నిజమైన ప్రజలు అనుభవించిన నాటకీయ ఆరోగ్య మార్పులు కేసు ఉదాహరణలు.
- మందుల వాడకం ద్వారా అనేక సాధారణ ఆరోగ్య రుగ్మతల గురించి ప్రస్తావించటానికి అతను సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
- అతను ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాని మెరుగుపర్చడానికి మీరు చేయగల విషయాలపై చర్చను కలిగి ఉంటాడు, పులియబెట్టిన ఆహారాలకు వంటకాలను చేర్చడంతో
ఈ బుక్ ఫర్ యు?
మీకు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితి ఉన్నట్లయితే, ఇంకా ఆధునిక ఔషధం నుండి తగినంత ఉపశమనం పొందకపోతే, డాక్టర్ డేవిస్ యొక్క పుస్తకం అప్పీల్ కావచ్చు. నేటి దైహిక మరియు కఠినమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు ధాన్యం వినియోగం యొక్క సహకారంపై తన దృక్పధాన్ని వినడంతో మీరు ప్రతిధ్వనిస్తుంది.
పుస్తకం మొత్తం, డాక్టర్ డేవిస్ ధాన్యాలు మరియు IBS గురించి విస్తృతంగా మాట్లాడుతుంది. ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ, "IBS తినే ప్రజలలో సర్వసాధారణంగా IBS ఉంది. మనకు మనం తయారు చేయగల ధాన్యాలు ... IBS తో ఉన్న మానవులు" అసాధారణమైనవి "అని లేదా సామాన్య ప్రజలను వారు వినియోగించకూడదు.
డాక్టర్ డేవిస్ పనిని సమీక్షించకపోవచ్చు. తన రచన తరచుగా ఇతర విజ్ఞాన రచయితలచే సవాలు చేయబడుతుందనే వాస్తవాన్ని చర్చించలేదు. విమర్శలు సాధారణంగా శాస్త్రీయ సమాచారం యొక్క వివరణను ప్రశ్నించడం లేదా అతను ఇతర ముఖ్యమైన అధ్యయనాలను విస్మరించాడని చెప్పవచ్చు.
ఒక ధాన్యం-రహిత ఆహారం యొక్క ఆలోచన మీకు అప్పీల్ చేయబడితే, దయచేసి అలాంటి ఆహార మార్పు చేయటానికి ముందు డాక్టర్తో మాట్లాడండి. అటువంటి మార్పు చేయడంలో మీ కోసం ప్రత్యేకమైన ప్రమాదాలు ఉంటే, మీ వైద్యుడు ఉత్తమంగా అంచనా వేయవచ్చు. అదనంగా, మీరు పరీక్ష సమయంలో గోధుమ లేదా ఇతర గ్లూటెన్ ఉత్పత్తులను తినడం ఉంటే అటువంటి టెస్టింగ్ మాత్రమే ఖచ్చితమైనది అయినందున ధాన్యం-రహితంగా ఉండటానికి మీరు ఉదరకుహర వ్యాధి కోసం పరీక్షించబడాలి.
సమర్థవంతంగా నిర్వహించకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు హాని కలిగించగలగడంతో మీరు ఉదరకుహర వ్యాధిని కలిగి ఉంటే చాలా ముఖ్యమైనది.
ప్రకటన: ఒక సమీక్ష కాపీని ప్రచురణకర్త అందించారు.