Tuina ("తూయ్ నా" అని కూడా పిలుస్తారు) సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో దీర్ఘకాలంగా ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స రకం, చైనాలో పుట్టుకొచ్చిన ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క ఒక రూపం. మర్దన మరియు ఆక్యూప్రెజర్లతో సహా పలు రకాల బాడీవర్క్లను ఉపయోగించడం Tuina.
ట్యూనా ఎలా పనిచేస్తుంది?
Tuina మీ శరీరం అంతటా ముఖ్యమైన శక్తి యొక్క ప్రవాహం ("చి" అని పిలుస్తారు) ఉద్దీపన సహాయం భావిస్తున్నారు.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యం యొక్క సూత్రాల ప్రకారం, చై యొక్క ప్రవాహం మెరిడియన్ (మీ అవయవాలు మీ శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలతో కలిపే ఒక అదృశ్య రేఖ) వెంట ఏ సమయంలోనైనా నిరోధించబడి ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవిస్తాయి. ఈ నిరోధాన్ని తొలగించడం ద్వారా, మీ శరీరం యొక్క చిలీని తిరిగి పునరుద్ధరించాలని మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీ టీనాను చెప్పవచ్చు.
ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, ఈ క్రింది పరిస్థితులకు చికిత్సలో సహాయపడుతారు:
- ఆర్థరైటిస్
- వెన్నునొప్పి
- కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
- క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
- మలబద్ధకం
- అలసట
- ఫైబ్రోమైయాల్జియా
- తలనొప్పి
- నిద్రలేమి
- రుతు తిమ్మిరి
- మైగ్రెయిన్
- కండరాల నొప్పులు
- మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యలు
- తుంటి నొప్పి
అంతేకాకుండా, నొప్పిని తగ్గించడానికి, శక్తిని మెరుగుపర్చడానికి మరియు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి చెప్పబడుతుంది.
Tuina యొక్క ప్రయోజనాలు
ట్యూనాతో బాధపడుతున్న ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు ట్యూనా సహాయం చేయవచ్చని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ట్యూనా యొక్క సంభావ్య లాభాలపై అందుబాటులో ఉన్న అధ్యయనాల నుండి కొన్ని ముఖ్యమైన ఫలితాలను పరిశీలించండి.
1) క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
చైనీస్ ఆక్యుపంక్చర్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో Tuina చూపిస్తుంది & Moxibustion 2010. అధ్యయనం కోసం, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ తో 90 రోగులు మూడు సమూహాలుగా విభజించబడింది: ఒక సమూహం ట్యూనా, ఒక సమూహం తాయ్ చి , మరియు ఒక సమూహం ఫ్లూక్సేటైన్ (కొన్నిసార్లు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో ఉపయోగించే యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు) పొందింది.
ఒక నెల తరువాత, ట్యూనా గ్రూపు సభ్యులు ఉచిత రాడికల్ జీవక్రియలో గొప్ప మెరుగుదలలను చూపించారు. అధ్యయనం యొక్క రచయితలు ఈ ప్రభావం అలసటను తగ్గించవచ్చని మరియు క్రమంగా, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు సహాయపడతాయని గమనించండి.
2) రుతు తిమ్మిరి
2008 లో సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ట్యూనా కలయిక ఋతు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. 60 మంది మహిళలపై జరిపిన పరీక్షలలో, ట్యూన్-ప్లస్-ఆక్యుపంక్చర్ అనేది ఋతు క్యాన్సర్ ఉపశమనం కోసం ఒంటరిగా ఆక్యుపంక్చర్ కంటే మరింత ప్రభావవంతమైనదని పరిశోధించారు.
3) కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో 2012 tuina మరియు వెచ్చని-needling కలయిక ( ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ఒక రూపం) కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స సహాయపడుతుంది సూచిస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్తో 98 మందికి సంబంధించిన పరీక్షల్లో, కలయిక చికిత్సకు కేటాయించినవారు నియంత్రణ బృందం ఇచ్చిన ఔషధాల సభ్యుల కంటే ఎక్కువ మెరుగుదలలను కనుగొన్నారు.
4) ఫైబ్రోమైయాల్జియా
ట్యూనా మరియు యోగా యొక్క కలయిక ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో ప్రజలకు ప్రయోజనం కలిగించవచ్చు, 2007 లో జర్నల్ ఆఫ్ ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనాన్ని సూచిస్తుంది. ఎనిమిది వారాలుగా, ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో ఉన్న 40 మంది మహిళలు యోగ లేదా యోగ tuina.
అధ్యయనంలో పూర్తి చేసిన 33 మంది మహిళలపై కనుగొన్న విశ్లేషణలో, యోగా-ప్లస్-ట్యూనా గ్రూపు సభ్యులు నొప్పితో ఎక్కువ మెరుగుదలలు కనుగొన్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
5) గర్భాశయ స్పోండిలోసిస్
2008 లో జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ నర్సింగ్ లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, గర్భాశయ స్పోండిలోసిస్ (గర్భాశయ వెన్నెముకపై దీర్ఘకాలిక దుస్తులు కారణంగా ఏర్పడిన ఒక రుగ్మత) చికిత్సకు ట్యూనా ఉపయోగకరంగా ఉండకపోవచ్చు. గర్భాశయ స్పోండిలోసిస్తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాల చికిత్సకు ట్యూనా, నివేదికల రచయితలు తలనొప్పి మరియు వెర్టిగో వంటి లక్షణాలను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడే ఎటువంటి ఆధారం కనుగొనబడింది.
షరతులు
క్యాన్సర్ మరియు కొన్ని పరిస్థితులు ( గుండె జబ్బులు మరియు ఆర్థరైటిస్తో సహా) ప్రజలు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించి, ట్యూనా మరియు ఇతర శరీర నిర్మాణంలోకి రావడానికి ముందు ముఖ్యమైనది.
ఆరోగ్యం కోసం ట్యూనా ఉపయోగించి
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా ఏదైనా పరిస్థితికి చికిత్సగా ట్యూనాను సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా అయినప్పటికీ, ఇది కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మీరు దీనిని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మొదట మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. ఇది ఒక పరిస్థితి లేదా ప్రధాన అనారోగ్యం కోసం ప్రామాణిక సంరక్షణ స్థానంలో ట్యూనాను ఉపయోగించడం తీవ్రమైన పరిణామాలు కలిగి ఉండటం గమనించడం కూడా ముఖ్యం.
సోర్సెస్
కాయ్ DF. "వెచ్చని- needling ప్లస్ Tuina కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స కోసం సడలించడం." J ట్రెడిట్ చిన్ మెడ్. 2010 మార్చి 30 (1): 23-4.
డా సిల్వా GD, లోరెంజి-ఫిల్హో జి, లేజ్ ఎల్వి. "ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులలో యోగ యొక్క ప్రభావాలు మరియు టుయ్ నా కలిపి." J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2007 డిసెంబర్ 13 (10): 1107-13.
గుయో ఏ, మెంగ్ Q. "ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా చికిత్సకు వెన్నెముక ట్యూయి నాను కలిపి ఆక్యుపంక్చర్ 30 కేసులు." J ట్రెడిట్ చిన్ మెడ్. 2008 మార్చి 28 (1): 7-9.
లియు CZ, లీ B. "క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ రోగులలో ఆక్సిజన్ స్వేచ్ఛా రాశులుగా జీవక్రియపై ప్రభావం." ఝాంగ్యువో జెన్ జియు. 2010 నవంబర్ 30 (11): 946-8.
వాంగ్ MY, సాయ్ PS, లీ PH, చాంగ్ WY, యాంగ్ CM. "సిస్టమిక్ రిపోర్ట్ అండ్ మెటా-అనాలసిస్ ఆఫ్ ది ఎఫిసిసిటీ ఆఫ్ ట్యూనా ఫర్ గర్భాశయ స్పోండిలోసిస్." J క్లినిక్ నర్సు. 2008 అక్టోబర్ 17 (19): 2531-8.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.