ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, లాక్టోబాసిల్లస్ గాస్సేరి అని పిలిచే ఒక ప్రోబైయటిక్ ప్రజాదరణ పొందింది. "లాభదాయకమైన బాక్టీరియా" లేదా "మంచి బాక్టీరియా" అని కూడా పిలుస్తారు, ప్రోబయోటిక్స్ మానవ శరీరం మరియు కొన్ని ఆహారాలలో సహజంగా కనిపిస్తాయి. ఆహార సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోబడినప్పుడు, లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సీ మంట తగ్గించడానికి మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెబుతారు.
లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సేరి అనేది లాక్టోబాసిల్లస్ అనే జాతిలో ఒక జాతి, మానవ జీర్ణ, మూత్ర మరియు జననేంద్రియ వ్యవస్థలలో సహజంగా ఉండే బాక్టీరియా రకం (ఇతర లాక్టోబాసిల్లస్ జాతులు రామ్నోసస్, జిజి, మరియు ఆసిడోఫిల్లస్) ఉన్నాయి. హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడం, రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపర్చడం మరియు జీర్ణక్రియను ప్రేరేపించడం ద్వారా ఈ బ్యాక్టీరియా సరిగ్గా శరీర పనితీరుకు సహాయం చేస్తుంది.
ఉపయోగాలు
Lactobacillus gasseria కడుపు కొవ్వు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది సూచించారు, కొవ్వు ఉత్పత్తి నిరోధించడానికి, జీవక్రియ వేగవంతం, మరియు ఊబకాయం వ్యతిరేకంగా రక్షణ.
అదనంగా, లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సీ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది:
- అలెర్జీలు
- ఆస్తమా
- మలబద్ధకం
- అతిసారం
- హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ సంక్రమణం
- అధిక కొలెస్ట్రాల్
- ఋతు నొప్పి
ప్రయోజనాలు
Lactobacillus gasseri యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేక అధ్యయనం కనుగొన్న వద్ద ఇక్కడ ఉంది:
బరువు నష్టం
అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ మరియు జంతు ఆధారిత అధ్యయనాలు Lactobacillus gasseri కడుపు కొవ్వు తగ్గించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది సూచిస్తున్నాయి.
ఈ అధ్యయనాలు బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ లో 2013 లో ప్రచురించబడిన క్లినికల్ ట్రయల్, ఇందులో 210 మంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు ఎక్కువ ఉదర కొవ్వుతో ఉన్నారు. అధ్యయనం కోసం, పాల్గొనేవారు 12 వారాలు లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సీ స్ట్రెయిన్ SBT2055 లేదా ఒక ప్లేస్బో పాలుతో సమృద్ధిగా పాలు ఇవ్వబడ్డాయి. అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సీ-సుసంపన్న పాలు ఇచ్చినవారు ప్లేసిబో ఇచ్చిన వారితో పోల్చినప్పుడు కడుపు కొవ్వులో గణనీయంగా ఎక్కువ తగ్గింపు చూపించారు.
Lactobacillus gasseri మరియు బరువు నష్టం మీద దృష్టి కేంద్రీకరించిన ఇతర ఇటీవల క్లినికల్ ట్రయల్స్ అనేవి కొరియన్ మెడిసిన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ నుండి 2013 అధ్యయనం. ఈ అధ్యయనంలో అధిక మోతాదు ద్రవ్యరాశి ఇండెక్స్తో ఉన్న 62 పెద్దలు పాల్గొన్నారు, వీరిలో 12 మందికి లాక్టోబాసిల్లస్ గాస్సేరి BNR17 లేదా ఒక ప్లేస్బోతో చికిత్స ఇవ్వబడింది. అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, సమూహాలలో గణనీయమైన తేడాలు లేవు, అయితే, సప్లిమెంట్ తీసుకొనేవారు శరీర బరువు మరియు నడుము మరియు హిప్ చుట్టుకొలతలో కొంచెం తగ్గింపును కలిగి ఉన్నారు.
ఋతు నొప్పి
Lactobacillus gasseri ఎండోమెట్రియోసిస్ తో మహిళల్లో ఋతు నొప్పి తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు, జర్నల్ Cytotechnology లో ప్రచురితమైన ఒక చిన్న అధ్యయనం సూచిస్తుంది 2011.
ఈ అధ్యయనం ఎండోమెట్రియోసిస్ తో 66 మంది రోగులను కలిగి ఉంది. 12 వారాలపాటు ప్లేస్బో ఇచ్చినవారితో పోలిస్తే, లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సేరీ స్ట్రెయిన్ OLL2809 తో చికిత్స పొందినవారు అదే సమయంలో కాలానుగుణ నొప్పికి గణనీయంగా ఎక్కువ ఉపశమనం పొందారు.
హెలికోబాక్టర్ పిలోరి ఇన్ఫెక్షన్
2014 లో PLoS One లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక కోసం, శాస్త్రవేత్తలు హెల్కాబాక్టర్ పైలోరీ (H పిలోరీ) నిర్మూలనపై ప్రోబయోటిక్ భర్తీ యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించిన ముప్పై-మూడు గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ (మొత్తం 4459 మంది పాల్గొనేవారు), ఒక రకం బాక్టీరియా అది కడుపులో అంటువ్యాధులకు కారణం కావచ్చు.
వారి సమీక్షలో, ప్రోబయోటిక్స్ పదార్ధాలను తీసుకునేవారిలో నిర్మూలన రేటు అధికంగా ఉందని నివేదిక రచయితలు గుర్తించారు (నిర్దిష్ట జాతులు లాక్టోబాసిల్లస్ ఆసిడోఫిలస్, లాక్టోబాసిల్లస్ కేసిసి DN-114001, లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సీ మరియు బిఫిడోబాక్సిరియం శిశువులు 2036). ప్రోబైయటిక్ భర్తీ సాంప్రదాయిక చికిత్సను భర్తీ చేయకపోయినా, "నిర్జలీకరణ రేట్లు పెరుగుతున్నప్పుడు" యాంటీబయోటిక్ థెరపీలు సాపేక్షంగా అసమర్థమైనవి కావు "అని రచయితలు సూచించారు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
కొన్ని సందర్భాల్లో, లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సేరీ మరియు ఇతర ప్రోబయోటిక్స్ వాడకం వాయువు మరియు ఉబ్బటం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు.
అంతేకాక, ప్రోబయోటిక్స్ను ఇమ్యునోసోప్రెస్సివ్ మందులతో కలిపి తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇక్కడ అనుబంధాలను ఉపయోగించి చిట్కాలను పొందవచ్చు, కానీ మీరు లాక్టాబాసిల్లస్ గస్సీని ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
రొమ్ము పాలు సహజంగా కనిపించే, Lactobacillus gasseri కూడా కొన్ని పులియబెట్టిన FOODS లో చూడవచ్చు Puba లేదా carimã, ఒక బ్రెజిలియన్ ప్రధానమైన ఆహార. అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో ఇది పథ్యపు ఔషధ రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
పెరుగు, జీడిపప్పు, మిసో, కించి, మరియు సౌర్కురాట్ వంటి పులియబెట్టిన ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు వివిధ ప్రోబయోటిక్స్లను తీసుకోవడం ద్వారా మీ పెంచవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> డాంగ్ Y, రీన్హార్డ్ట్ JD, జౌ X, జాంగ్ G. నిర్మూలన చికిత్స సమయంలో హేలియోబాబాక్టర్ పిలోరీ నిర్మూలన రేట్లు మరియు దుష్ప్రభావాలు ప్రోబయోటిక్స్ భర్తీ యొక్క ప్రభావం: ఒక మెటా విశ్లేషణ. PLoS వన్. 2014 నవంబర్ 3; 9 (11): e111030.
> ఇతోహ్ హెచ్, ఉచిదా ఎం, శశిహర టి, మరియు ఇతరులు. Lactobacillus gasseri OLL2809 ముఖ్యంగా ఎండోమెట్రియోసిస్ రోగులలో ఋతు నొప్పి మరియు డిస్మెనోరియా: సమర్థవంతమైన, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో నియంత్రిత అధ్యయనం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. Cytotechnology. 2011 మార్చి; 63 (2): 153-61.
> జంగ్ ఎస్పి, లీ కమ్, కాంగ్ జె హెచ్, మరియు ఇతరులు. అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం పెద్దలలో Lactobacillus gasseri BNR17 యొక్క ప్రభావం: ఒక యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్ క్లినికల్ ట్రయల్. కొరియన్ J ఫామ్ మెడ్. 2013 మార్; 34 (2): 80-9.
> Kadooka Y, సతో M, ఓగవా ఎ, మరియు ఇతరులు. యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణలో పెద్దలలో ఉదర లాభాలపై పులియబెట్టిన పాలలో లాక్టోబాసిల్లస్ గస్సీ SBT2055 ప్రభావం. Br J న్యూట్. 2013 నవంబర్ 14, 110 (9): 1696-703.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.