రిబోస్ శరీరం లో సహజంగా ఏర్పడే చక్కెర. గ్లూకోజ్ (బ్లడ్ షుగర్) నుండి తయారైనది, ribose అనేది అడెనోసిన్ ట్రిఫస్ఫేట్ (లేదా ATP, శక్తిని నిల్వ చేయడానికి మరియు విడుదల చేసే శక్తి) మరియు ribonucleic ఆమ్లం (లేదా RNA, ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ మరియు ఇతర కణ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొన్న ఒక అణువు) యొక్క ఒక కీలక భాగం. కొన్నిసార్లు డి-రిబోస్ అని పిలుస్తారు, ribose సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంది.
రిబోస్ సప్లిమెంట్స్ కోసం ఉపయోగాలు
కొందరు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం ప్రతిపాదకులు దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో సహా పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో ribose అనుబంధాలు సహాయపడుతున్నారని పేర్కొన్నారు. అదనంగా, కొందరు వ్యక్తులు శక్తిని పెంచడానికి మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నంలో ర్యూపస్ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు.
రబ్బోస్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇప్పటి వరకు, ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితికి ర్యూపస్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడాన్ని సమర్ధించటానికి పరిమిత శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ribose అనుబంధాలపై అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన నుండి కొన్ని కీలక ఫలితాల్లో చూడండి:
1) ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
2006 లో జర్నల్ ఆఫ్ ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక పైలట్ అధ్యయనం, ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు / లేదా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కలిగిన 41 మంది రోగులను ribose అనుబంధాలను అందించింది. అధ్యయనం యొక్క చివరలో, రోగులలో 66 శాతం లక్షణాలు (శక్తి లేకపోవడం, నిద్రపోవటం మరియు నొప్పి వంటివి ) లో గణనీయమైన మెరుగుదలను ఎదుర్కొన్నారు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ రెండూ బలహీనమైన శక్తి జీవక్రియ ద్వారా గుర్తించబడ్డాయి. గుండె మరియు కండరాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా ribose ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్స చేయవచ్చని అధ్యయనం యొక్క రచయితలు సూచించారు. అయితే, మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.
2) అథ్లెటిక్ ప్రదర్శన
వ్యాయామాల ఓర్పును పెంపొందించడానికి సహజమైన ఔషధంగా ribose అనుబంధాలు విస్తృతంగా ప్రచారం చేశాయి, రెండు చిన్న అధ్యయనాలు (2003 లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ మెటాబోలిజమ్లో ప్రచురించబడినవి, 2001 లో జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీలో ప్రచురించబడినవి), ribose అనుబంధాలు అథ్లెటిక్ పనితీరుపై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
3) హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ రికవరీ
హృదయ వైఫల్య రోగులకు రబ్సోస్ సప్లిమెంట్స్ కొంత ప్రయోజనం కలిగించగలవు, 2003 లో యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనాన్ని సూచిస్తుంది. మూడు వారాలుగా, గుండెపోటుతో ఉన్న 15 మంది రోగులకు రిబోస్ సప్లిమెంట్స్ లేదా ప్లేసిబో గాని చికిత్స చేశారు. ఒక వారం విరామం తీసుకున్న తర్వాత, రోగులు మరో మూడు వారాల పాటు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సకు మారారు. అధ్యయన ఫలితాలు రిబోస్ సప్లిమెంట్స్ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరిచాయి మరియు గుండె పనితీరు యొక్క కొన్ని చర్యలను మెరుగుపరిచాయి.
షరతులు
Ribose సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ఉపయోగానికి సురక్షితంగా భావించబడుతున్నప్పటికీ, ఇది పలు దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తుంది (వికారం, అతిసారం , తలనొప్పి మరియు తక్కువ రక్త చక్కెర).
భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదనేది మనసులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రతి హెర్బ్కు పేర్కొన్న మొత్తానికి భిన్నమైన మోతాదులను అందిస్తుంది.
ఇతర సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతుంది. అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితుల్లో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదు.
ఆరోగ్యానికి రబ్బోస్ సప్లిమెంట్స్ని ఉపయోగించడం
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఏదైనా పరిస్థితికి ర్యూపస్ సప్లిమెంట్లను సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా ఉంటుంది. ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. ఏ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితికి చికిత్సలో రిబోస్ సప్లిమెంట్లను వాడుతుంటే, మీ డాక్టర్తో మీ సప్లిమెంట్ నియమాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు మాట్లాడండి.
సోర్సెస్
Kreider RB, మెల్టన్ సి, గ్రీన్వుడ్ M, రాస్ముస్సెన్ సి, లున్ద్బెర్గ్ J, ఎర్నెస్ట్ సి, ఆల్మాడా A. "వాయురహిత సామర్ధ్యంపై నోటి D- రబ్బోస్ భర్తీ యొక్క ప్రభావాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మగలలో ఎంచుకున్న జీవక్రియ గుర్తులు." Int J స్పోర్ట్ న్యూటెర్ ఎక్సర్క్ మెటాబ్. 2003 మార్చి 13 (1): 76-86.
Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "డి-రిబోస్ రక్తస్రావమయిన పనితీరును మరియు నాణ్యమైన జీవన వైఫల్యం గల రోగులలో గుండె జబ్బులను ఎదుర్కొంటున్న రోగులలో మెరుగుపరుస్తుంది: భవిష్యత్ సాధ్యత అధ్యయనం." యుర్ జా హార్ట్ ఫెయిల్. 2003 అక్టోబర్ 5 (5): 615-9.
వాన్ లేఎమ్పుంపెట్ M, బోరన్స్ F, వాన్ డెర్ వూస్సే GJ, లాబర్క్ V, రామకేర్స్ M, వాన్ స్కులెన్బర్గ్ R, వెర్బెస్సేమ్ పి, విజ్నెన్ హెచ్, హెస్పెల్ పి. "నో ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ ఓరల్ రిబోస్ సప్లిమెంటేషన్ ఆన్ పీస్ గరిష్ట వ్యాయామం మరియు డి ATO రెటిఫెషీస్. " J Appl Physiol. 2001 నవంబర్ 91 (5): 2275-81.
టీటెల్బామ్ JE, జాన్సన్ సి, సెయింట్ సి.ఆర్. "ది యూజ్ అఫ్ డి-రిబోస్ ఇన్ క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అండ్ ఫైబ్రోమైయల్ గియ: ఎ పైలట్ స్టడీ." J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2006 నవంబర్ 12 (9): 857-62.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.