ఆస్త్మా ఎటాక్ కోసం ప్రమాద కారకాలు

కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైనవి, మరికొన్ని

వివిధ రకాల ఆస్త్మా ప్రమాద కారకాలు ఆస్తమా దాడిని అభివృద్ధి చేయగల అవకాశాలు పెరుగుతాయి. మీకు ఆస్త్మా రోగనిర్ధారణ ఉంటే, మీకు ఆస్త్మా దాడికి ప్రమాదం ఉంది. మీకు ముఖ్యమైన ఆస్త్మా దాడి ప్రమాదం ఉంది:

• గతంలో తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడి జరిగింది
• గత సంవత్సరంలో మీ ఆస్త్మా కోసం శ్రమ కావడానికి ఆసుపత్రి లేదా ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్కు ప్రవేశం అవసరం

• లక్షణాలు హఠాత్తుగా లేదా ఆస్తమా దాడులను మీ లక్షణాలలో మార్పును గమనించకుండా మీరు పైకి చొచ్చుకుపోయే లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయండి
• మీ రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ యొక్క తరచుగా ఉపయోగించడం అవసరం
• పదార్ధం దుర్వినియోగ చరిత్రను కలిగి ఉండండి
• ముఖ్యమైన మానసిక అనారోగ్యం యొక్క చరిత్ర ఉంది

ఆస్త్మా ప్రమాద కారకాలలో కొన్నింటిని నివారించవచ్చు-ధూమపానం మరియు కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తినడం వంటివి- ఇతరులు కుటుంబ చరిత్ర వంటివి తొలగించలేవు లేదా మార్చలేవు. చివరగా, ఆస్త్మా యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఒక రక్షిత ఆస్తమా ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఆస్త్మా దాడులు-లేదా ఆస్తమా లక్షణాలలో ఏవైనా తీవ్రమైన మార్పు, అది ఒక వ్యక్తి యొక్క మామూలు రొటీన్కు అంతరాయం కలిగించి అదనపు ఔషధప్రయోగం లేదా సాధారణంగా మళ్లీ ఊపిరి ఏ ఇతర జోక్యం అవసరమవుతుంది-వీటిలో చాలా సాధారణమైనవి:

• పిల్లలు ఐదు సంవత్సరాలు మరియు చిన్నవాడు
• వారి 30 లలో పెద్దలు
• 65 సంవత్సరాల వయస్సులో పెద్దలు

ఆస్త్మా రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్

పెద్దలలో మరియు పిల్లల్లోని అదనపు ఆస్త్మా ప్రమాద కారకాలు:

• కుటుంబ చరిత్ర : మీకు ఆస్త్మా ఉన్న తల్లిదండ్రు ఉంటే, మీకు ఆస్త్మా ఉండాల్సిన వారితో పోలిస్తే మీరు రెండు నుండి ఆరు రెట్లు అధికంగా ఉంటారు.

• మీరు అలెర్జీ పరిస్థితులకు ముందే ఉంటే, ఆస్తమా ప్రమాదం పెరుగుతుంది. తామర లేదా అటోపిక్ చర్మశోథతో బాధపడే పిల్లలలో దాదాపు సగం మంది ఆస్తమాని అభివృద్ధి చేస్తారు.
• అలెర్జీల వ్యక్తిగత చరిత్ర
• రెండవ చేతి పొగకు ఎక్స్పోజరు
• ప్రత్యేకించి వాయు కాలుష్యం-సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ వంటి కలుషితాలు ఉన్నట్లయితే, పట్టణ జీవనశైలి, ముఖ్యంగా సంశ్లేషణ మరియు ఆస్తమా లక్షణాలకు దారితీసే వాయువులను చికాకు పెట్టడం.

• విటమిన్ D తక్కువ స్థాయిలు
• ఊబకాయం : బహుళ పరిశోధన అధ్యయనాలు అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం లో ఉబ్బసం పెరుగుదల నిరూపించాయి. ఊబకాయం కాని అలెర్జీ ఉబ్బసం రకాలు ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
• తక్కువ జనన బరువు
• శీతాకాలంలో జన్మించడం
• కెమికల్ లేదా ఆస్త్మాకు దారి తీసే ఇతర పదార్ధాలకు పని ప్రదేశాల ఎక్స్పోజర్స్
• గ్యాస్ట్రోసోఫేగల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD)
• సైనసిటిస్
• జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో యాంటీబయోటిక్ ఉపయోగం
• చాలా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం
• రెగ్యులర్ ఎసిటమైనోఫెన్ ఉపయోగం
• ఓజోన్ ఎక్స్పోజర్: ఓజోన్ స్మోగ్ యొక్క ఒక ప్రధాన భాగం, ఇది ఊపిరి, దగ్గు మరియు శ్వాస సంకోచం వంటి సంప్రదాయ ఆస్త్మా లక్షణాలను పెంచుతుంది.

మీ వయస్సు లేదా కుటుంబ చరిత్ర గురించి ఏమీ ఉండకపోయినా, ఈ విషయాలను మనస్సులో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు సిగరెట్ పొగను నివారించడం.

మరొక వైపు, క్రింది విషయాలు నిజానికి ఒక ఆస్త్మా దాడి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు:

• బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ (మీ బిడ్డ యొక్క ఉబ్బసం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది)
• డేకేర్ వద్ద హాజరు
• పెద్ద కుటుంబం పరిమాణం
• పెరిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం
• ఆర్థిక అభివృద్ధి అవకాశాలు వంటి సామాజిక వనరులు
• చేపలు కనిపించే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తినడం
• ఒక ఆస్తమా చర్య ప్రణాళిక కలిగి మరియు అది అమలు ఎలా అర్థం

ఒక ఆస్త్మా యాక్షన్ ప్లాన్ కలవారు

మీరు మీ బిడ్డకు ఆస్తమా గురించి తెలిసిన చరిత్ర ఉంటే, మీకు నవీకరించబడిన ఆస్తమా కార్యాచరణ ప్రణాళిక ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. ఆస్త్మా చర్య పధకాలు మీరు ఆస్తమా దాడిని నివారించడానికి మరియు ఆసుపత్రి దాడుల యొక్క ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడానికి అవసరమైన పనులను రోజుకు సహాయపడుతుంది, అందువల్ల మీరు చర్య తీసుకోవచ్చు.

నివారణ పరంగా, చర్య ప్రణాళిక మీ తెలిసిన ట్రిగ్గర్లు మరియు వాటిని నివారించడానికి మీరు చేయవలసిన పనులను గుర్తించవచ్చు. అదనంగా, ప్రణాళిక మీ నియంత్రిక మందులు జాబితా మరియు ఎలా మీరు వాటిని తీసుకోవాలి. మీరు మీ మందులను తీసుకొని, ఆస్తమా లక్షణాలను నివారించే ఔషధాలను పొందడం మీకు గుర్తుంచుకోండి కాబట్టి మీరు ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయాలి.

మార్గదర్శిగా తెలిసిన స్టాప్లైట్ను ఉపయోగించి మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించే ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళిక కూడా ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళిక. మీరు గ్రీన్ జోన్లో ఉన్నప్పుడు, ప్రతిదీ మంచిది. పసుపు జోన్ లో, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మరియు ఎరుపు జోన్ ఇబ్బంది రాబోయే ఉంది. మీరు శిఖరాగ్రతలను లేదా లక్షణాలను గుర్తించడం ద్వారా మీరు ఏమి జోన్లో ఉంటారో తెలుస్తుంది. మీ ఆస్త్మా నియంత్రణను మెరుగుపర్చడానికి ప్రతి జోన్ నిర్దిష్ట చర్యలను కలిగి ఉంటుంది. మంచి శ్వాస మరియు మెరుగైన ఆస్త్మా లక్షణాలు మీ రహదారి మ్యాప్గా ఉబ్బసం చర్య ప్రణాళిక గురించి ఆలోచించండి.

మీకు ఆస్త్మా లేకపోతే, అలెర్జీ వ్యాధులను సాధ్యమైనంతవరకు, నిరంతర రొమ్ము దాణాలో, లేదా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పెరుగుతున్నంతవరకు అలెర్జీ వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు విషయాలు పరిగణించవచ్చు.

> సోర్సెస్:

> NHLBI. ఆస్త్మాకు ఎవరు ప్రమాదం?

> టోస్కాల E, కెన్నెడీ DW, ఆస్త్మా రిస్క్ కారకాలు. Int ఫోరం అలెర్జీ రినోల్. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.

> తేదీ వరకు. ఆస్త్మాకు రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్