ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ & మరిన్ని
Lactobacillus acidophilus , L. అసిడోఫైలస్ లేదా యాసిడోఫిలస్ అని కూడా పిలిచే లాక్టాబాసిల్లస్ ఆసిడోఫైలస్లో సహజంగా కనిపించే ఒక రకం బ్యాక్టీరియా, అత్యుత్తమమైన ప్రోబయోటిక్స్ (ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా రక్షించే ప్రయోజనకర సూక్ష్మజీవుల) ఒకటి.
అసిడోఫైలస్ కోసం ఉపయోగాలు
యాసిడోఫిలస్ లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, చక్కెరలను ప్రేగులలో అవాంఛనీయ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించే పదార్ధాలలో చక్కెరలను మార్చగల సామర్థ్యాన్ని లాక్టిక్ ఆమ్ల బ్యాక్టీరియా (లేదా లాక్టోబాసిల్లస్ ) అనే బ్యాక్టీరియాకు చెందినది.
అసిడోఫైలస్తో తయారు చేయబడిన ఫుడ్స్ మరియు సప్లిమెంట్లు అనారోగ్యం లేదా యాంటీబయాటిక్స్ కారణంగా జీర్ణాశయంలో వృద్ధి చెందుతున్న సంభావ్య హానికరమైన బ్యాక్టీరియాకు సహాయపడతాయి.
అంతేకాక, క్రింది ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు / లేదా చికిత్స చేయడానికి కొన్నిసార్లు యాసిడోఫిలస్ను ఉపయోగిస్తారు:
- మొటిమ
- బాక్టీరియల్ వాజినిసిస్
- సి ట్రీసిలియల్ ఇన్ఫెక్షన్
- ఈతకల్లు సంక్రమణం
- డయాబెటిస్
- విరేచనాలు
- E. coli సంక్రమణ
- తామర
- చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
- లాక్టోజ్ అసహనం
- మూత్ర నాళాల సంక్రమణ (UTI)
- ఈస్ట్ సంక్రమణ
కొందరు ప్రతిపాదకులు కూడా యాసిడోఫిలస్ బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయవచ్చు పేర్కొన్నారు.
అసిడోఫైలస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆసిడోఫిలస్ మరింత విస్తృతంగా అధ్యయనం చేసిన ప్రోబయోటిక్స్లో ఒకటి అయినప్పటికీ, రోగుల జనాభా, ఆసిడోఫిలస్ జాతులు, మరియు ఇతర కారకాలలో వ్యత్యాసాల కారణంగా కనుగొన్న విషయాలు విస్తృతంగా మారాయి. అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కొన్ని కనుగొన్న పరిశీలన ఇక్కడ ఉంది:
1) హై కొలెస్ట్రాల్
ప్రోబయోటిక్స్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచించాయి, మరియు యాసిడోఫిలస్ ఇతర జాతుల కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా కనిపిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, 2015 లో అన్నల్స్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక కోసం, పరిశోధకులు గతంలో లిపిడ్లు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధి ప్రమాద కారకాలపై ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రభావాలపై అధ్యయనాలు సమీక్షించారు.
వారి విశ్లేషణ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ("చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్") మరియు కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధి (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, నడుము చుట్టుకొలత, మరియు శోథ మార్కర్స్) వంటి అంశాలతో తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
ఇతర ప్రోబయోటిక్స్తో పోలిస్తే లాక్టోబాసిల్లస్ అసిడోఫైలస్ ఉన్న ట్రయల్లలో LDL లో గణనీయమైన తగ్గింపు కనుగొనబడింది.
2) విరేచనాలు
ఆసిడోఫిలస్ విరేచనాలకు సంభావ్య చికిత్సగా అన్వేషించబడినా, ఇటీవలి కాలపు సాక్ష్యాలు ఇది C. డిఫిసిలే- సంక్లిష్ట విరేచర్యను నివారించడానికి దోహదం చేయగలదా అన్నది మిశ్రమ స్పందన. వైట్రిక్ చికిత్సలో విస్తృత-స్పెక్ట్రం యాంటిబయోటిక్ చికిత్స అవసరమయ్యే వైద్య సంరక్షణలో పాత పెద్దవారిని తరచుగా ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన విరేచనాలు .
2013 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనా సమీక్షలో, శాస్త్రవేత్తలు పలురకాల ప్రోబయోటిక్స్ను ఉపయోగించుకోవడంపై 23 గతంలో ప్రచురించిన ట్రయల్స్ను విశ్లేషించారు. C. డీపెసిలే- సంక్లిష్టమైన డయేరియా నిరోధించడానికి మరియు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క స్వల్పకాలిక ఉపయోగం రోగనిరోధక వ్యవస్థలు బలహీనపడని లేదా తీవ్రంగా బలహీనపడిన వ్యక్తుల్లో C. diff- నిరోధిత అతిసారం నివారించడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైనది.
అయినప్పటికీ, ది లాన్సెట్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, లాక్టోబాసిల్లస్ ఆసిడోఫైలస్ యొక్క రెండు జాతులు (మరియు బీఫిడోబాక్టీరియం యొక్క రెండు జాతులు) కలిగి ఉన్న ఒక ప్రోబైయటిక్ సప్లిమెంట్ యాంటిబయోటిక్-సంబంధిత డయేరియా లేదా క్లోస్ట్రిడియమ్ డీసిసిలేల్ -సంబంధిత డయేరియాను నిరోధించగలదని ఎటువంటి ఆధారం లేదు.
3) బాక్టీరియల్ వాజినిసిస్
బాక్టీరియల్ వాగ్నోసిస్ ఒక సాధారణ యోని అంటువ్యాధి, ఇది యోనిలోని బ్యాక్టీరియా రకాల్లో అసమతుల్యత వలన వస్తుంది.
ఒక 2014 సమీక్ష ప్రకారం, రోజువారీ తీసుకున్న లాక్టోబాసిల్లస్ (యాసిడోఫిలస్తో సహా) మందులు బ్యాక్టీరియల్ వాగినిసిస్ను నిరోధించడానికి మరియు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడవచ్చు.
అసిడోఫైలస్ యొక్క మూలాలు
లాక్టిక్ ఆమ్ల బ్యాక్టీరియాను అనేక రకాల ఆహారాలు తయారు చేస్తారు, వీటిలో పెరుగు, కేఫీర్ మరియు మజ్జిగ. అసిడోఫైలస్, ముఖ్యంగా, ప్రత్యక్ష ఆమ్లఫొలస్ సంస్కృతులతో, కెఫిర్ వంటి ఇతర పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు మరియు మిసో మరియు టేంపే వంటి పులియబెట్టిన సోయ్ ఉత్పత్తులతో తయారు చేయబడుతుంది. ప్రాసెసింగ్ పద్దతులలో వ్యత్యాసాల వలన ప్రత్యక్ష జీవుల సంఖ్య ఉత్పత్తి నుండి ఉత్పత్తికి చాలా తేడా ఉంటుంది.
సంబంధిత: కేఫిర్: వాట్ యు నీడ్ టు నో
అసిడోఫైలస్ మందులు అనేక రూపాల్లో ఉంటాయి.
కొందరు ఒకే జాతిని కలిగి ఉంటారు, ఇతరులు అనేక రకాల జాతులు లేదా బాక్టీరియా జాతులు కలిగి ఉంటారు. వీటిని క్యాప్సూల్, క్యాప్లెట్, పానీయం, ముత్యాలు, చీపబుల్ పొరలు లేదా ద్రవ రూపంలో చూడవచ్చు. కొందరు సాప్సోషరీ రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
నాన్-పాల లేదా పాడి-రహిత యాసిడోఫిల్స్ సప్లిమెంట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి.
కొన్ని ఆసిడోఫైలస్ సప్లిమెంట్లలో పెక్టిన్, సిట్రస్ మరియు ఇతర పండ్లలో కనిపించే కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. పెక్టిన్ అనేది ప్రీబియోటిక్ (ప్రోబైయటిక్ బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే పదార్థం) అని ప్రతిపాదకులు వాదించారు.
అసిడోఫైలస్ పాలు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో మరియు కొన్ని కిరాణా దుకాణాలలో మరియు ఆసియా కిరాణాలలో కనుగొనవచ్చు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
సాధారణ దుష్ప్రభావాలు గ్యాస్, ఉబ్బరం, నిరాశ కడుపు లేదా డయేరియా వంటి జీర్ణ ఫిర్యాదులు. చాలా జీర్ణశక్తి దుష్ప్రభావాలు ఉపయోగంతో తగ్గినా, వారు మెరుగుపరుచుకోకపోతే లేదా మరింత పడకపోయినా, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించి, ఉపసంహరించుకోవాలి.
మీ ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు యొక్క దద్దుర్లు, చర్మం దద్దుర్లు, దురద, శ్వాస తీసుకోవడంలో, వాంతులు లేదా వాపు, వాడకం నిలిపివేయడం మరియు వెంటనే వైద్య దృష్టిని కోరుకుంటారు.
చాలామంది ప్రజలు యాసిడోఫిలస్ను తట్టుకోలేక, ప్రతి ఒక్కరికీ సరైనది కాదు.
మీకు బలహీనమైన లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉంటే (వైద్య పరిస్థితి లేదా రోగనిరోధక-అణిచివేసే చికిత్స లేదా మందుల వల్ల), మీరు అసిడోఫైలస్ తీసుకోలేరు.
పాడి-ఉత్పన్నమైన ఆసిడోఫిలస్ ఉత్పత్తులలో పాలు అలెర్జీలు లేదా లాక్టోజ్ యొక్క జాడలు ఉండవచ్చు.
యాసిడోఫిలస్ D- లాక్టాట్ విషప్రభావం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కొంతమంది ఆందోళన ఉంది. చిన్న ప్రేగు సిండ్రోమ్, చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల, థయామిన్ లోపం, మూత్రపిండ వైఫల్యం, మధుమేహం లేదా గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ శస్త్రచికిత్స కలిగి ఉన్నవారు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.
బాక్టీరియా శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలలోకి తప్పించుకునే ప్రమాదం మరియు బాక్టీరేమియా లేదా సెప్సిస్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగించే ప్రమాదం కారణంగా ప్రేగులలోని హాని వల్ల మీకు ఒక పరిస్థితి ఉంటే ఆసిడోఫిలస్ నివారించండి. ఇతర లాక్టోబాసిల్లస్ జాతులు అంటువ్యాధులు, చీము మరియు మెనింజైటిస్ వంటి వాటిలో ఉన్నాయి.
మీరు ఒక కృత్రిమ హృదయ కవాటం, గుండె కవాట క్రమరాహిత్యం, లేదా అంటువ్యాధి ప్రమాదం వలన కేంద్ర సిరల కాథెటర్ కలిగి ఉంటే మీరు యాసిడోఫిలస్ తీసుకోకూడదు.
దంతాలపై బహిర్గతమై ఉన్నప్పుడు అసిడోఫైలస్ కాలంలోని పంటి ఎనామెల్ బలహీనపడవచ్చు.
మీరు గర్భవతి లేదా తల్లిపాలను ఉంటే, యాసిడోఫిలస్ తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. పిల్లలు, పిల్లలు లేదా శిశువులకు యాసిడోపైలస్ ఇవ్వడానికి ముందు మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించండి. అనారోగ్యాలు, అనారోగ్య శిశువులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలతో బాధపడుతున్న పిల్లలు ప్రతికూల సంఘటనలు మరియు సంక్లిష్టతలకు ఎక్కువ అపాయం కలిగి ఉంటారు.
ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ మాదకద్రవ్యాల మాదిరిగా కాకుండా, US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ప్రోబయోటిక్స్ (లేదా ఇతర ఆహార పదార్ధాలు) ను నియంత్రించలేదు లేదా భద్రత కోసం వాటిని పరీక్షించలేదు. కొన్ని ఉత్పత్తులు పేర్కొన్న ప్రత్యక్ష జీవుల కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇతర ఉత్పత్తులు ఇతర బాక్టీరియల్ జాతులు లేదా పదార్థాలతో కలుషితమవుతాయి.
మీరు ఇక్కడ అనుబంధాలను ఉపయోగించి చిట్కాలను పొందవచ్చు.
బాటమ్ లైన్
ఆసిడోఫిలస్ మీద చేసిన పరిశోధన ఉన్నప్పటికీ, చాలా అధ్యయనాలు ప్రోబయోటిక్స్ లేదా వేర్వేరు మోతాదుల ప్రత్యేక కలయికను ఉపయోగించాయి, దీని ఫలితాలను సరిపోల్చడం కష్టం.
యాసిడోఫిలస్ ప్రమాదకరం అనిపించవచ్చు, అయితే ఇది సహజంగా శరీరంలో మరియు అనేక సాధారణ ఆహారాలలో కనుగొనబడుతుంది), ఇది అందరికీ సరైనది కాదు. ఏ పరిస్థితునికైనా మీరు యాసిడోఫిలస్ను తీసుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని మీ కోసం సరైనది (మరియు సురక్షితంగా) చూడటానికి ముందుగా ఇది ఒక మంచి ఆలోచన.
కొన్ని రకాల పెరుగు మరియు కేఫీర్ తినడం మీ యాసిడోఫిల్స్ యొక్క తీసుకోవడం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు యాసిడోఫిలస్ ను కలిగి ఉన్నట్లయితే దాన్ని చూడటానికి లేబుల్ తనిఖీ చేయవచ్చు. అసిడోఫైలస్ యొక్క ఇతర మూలాలు కిమ్చి (సాంప్రదాయిక పులియబెట్టిన క్యాబేజీ వంటకం), పుల్లని ఊరగాయలు, సౌర్క్క్రాట్, బ్రౌన్ రొట్టె మరియు మిసో పేస్ట్.
> సోర్సెస్:
> గోల్డెన్బర్గ్ JZ, మా SS, సాక్స్టన్ JD, మరియు ఇతరులు. పెద్దలు మరియు పిల్లల్లో క్లోస్ట్రిడియమ్ ట్రెసిలిలే-అసోసియేటెడ్ డయేరియా నివారణకు ప్రోబయోటిక్స్. కోచ్రేన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్ 2013 మే 31; (5): CD006095.
సన్ J, బాసిస్ ఎన్ ఎఫెక్ట్స్ అఫ్ ప్రోబయోటిక్స్ ఇన్ఫ్లూప్ ఆన్ లిపిడ్లు మరియు CVD రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్: సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా అనాలిసిస్ ఆఫ్ యాన్ యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్. ఎన్ మెడ్. 2015; 47 (6): 430-40.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.