పాలీసిస్టిక్ ఒవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
పాలీసైస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనేది పిల్లల వయస్సులో పునరుత్పాదక వ్యవస్థ మరియు జీవక్రియ ఆరోగ్యం రెండింటిపై ప్రభావం చూపే ఒక సాధారణ ఇంకా తరచుగా నిర్లక్ష్యమైన వైద్య స్థితి. PCOS గురించి వాస్తవాలను తెలుసుకోవడం మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవడం దీర్ఘకాలిక సమస్యలతో నివసించడానికి మరియు నివారించడానికి సులభం చేస్తుంది.
> ఒక సాధారణ వర్సెస్ పాలిసిస్టిక్ అండాశయం చూడండి.
పాలిసిస్టిక్ ఓవిరీ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
పిసిఒఎస్ వయస్సులో సుమారు 10 శాతం మంది పిల్ల జీవితాన్ని ఈ జీవనశైలిలో అత్యంత సాధారణ ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్గా ప్రభావితం చేస్తున్నారు.
లైంగిక హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఫలితంగా పిసిఒఎస్ మహిళలలో టెస్టోస్టెరోన్ వంటి పెరిగిన ఆన్డ్రోజెన్ స్థాయిలు (పురుష హార్మోన్లు) కలిగి ఉంటుంది.
ఈ హార్మోన్ అసమతుల్యత అపసవ్య , హాజరుకాని, లేదా భారీ ఋతు కాలానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల పిసిఒఎస్ అనేది ovulatory వంధ్యత్వానికి ప్రధాన కారణం.
PCOS ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు ఊబకాయంతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు కలిగి బరువు పెరుగుట మరియు బరువు కోల్పోవడం ఇబ్బందులు దోహదం చేస్తుంది.
ఇన్సులిన్ బాగా నియంత్రించబడకపోతే, ఇది మెటాబోలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు టైప్ 2 మధుమేహం వంటి మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
PCOS తో ఇద్దరు స్త్రీలు ఒకే ఖచ్చితమైన అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నారు, కానీ ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన సాధారణ సమస్యలు:
- వంధ్యత్వం
- అక్రమ లేదా హాజరు కాని కాలాలు
- ముఖం మరియు / లేదా శరీరంలో అధిక జుట్టు పెరుగుదల
- పురుషుడు-నమూనా జుట్టు సన్నబడటం లేదా బట్టతల
- మొటిమ
- హిడ్రాడెనిటిస్ సప్పురేటివా
- ఊబకాయం
- లిపిడ్ అసాధారణతలు
- ఇన్సులిన్ నిరోధకత
- ఆందోళన
PCOS యొక్క ఈ మరియు ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు అవి ఎలా చికిత్స చేయబడతాయో మీరు మరింత భావోద్వేగ మరియు శారీరకంగా భావించే మార్పులను చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
కొన్ని సంభావ్య ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది.
PCOS గురించి 4 థింగ్స్ టు నో
1. ఇది నిర్ధారించడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. ఇది ఒంటరిగా లక్షణాలు ఆధారంగా PCOS గుర్తించడం కష్టం:
- దానితో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి.
- లక్షణాలు ఒంటరిగా లేదా కలయికలో కనిపిస్తాయి.
- లక్షణాలు తీవ్రతను బట్టి మారుతుంటాయి.
- లక్షణాలు మారవచ్చు.
పరిస్థితి ఎందుకు గుర్తించలేని వివిధ వైద్యులు మీరు ఎందుకు చూడవచ్చు అని ఈ కారణాలు వివరించవచ్చు. మీ ప్రాధమిక రక్షణ డాక్టర్ పిసిఒఎస్ అనుమానాస్పదంగా ఉంటే, మీరు మీ లక్షణాలను సమీక్షించి, హార్మోన్ మరియు ఇతర రక్త పరీక్షలు వంటి పరీక్షలను నిర్వహించి, మీ అండాశయాల ఆల్ట్రాసౌండ్ను నిర్వహించడానికి పునరుత్పత్తి ఎండోక్రినాలజిస్ట్ను సూచిస్తారు.
PCOS మినహాయింపు యొక్క స్థితి. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ముందు ఇటువంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర పరిస్థితులు తప్పనిసరిగా తీర్చబడాలి.
2. ఇది మీ అండాశయాల గురించి కాదు. పాలిసిస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ అనే పేరు ఉన్నప్పటికీ, PCOS ఉన్న మహిళలు సాధారణంగా తిత్తులు కలిగి ఉండవు. బదులుగా, అతి చిన్న అపరిపక్వ పుటలు అండాశయాలను చుట్టుముట్టాయి, అల్ట్రాసౌండ్లో ముత్యాల ఆకారంలో కనిపిస్తాయి.
ఈ గ్రీవము లైంగిక హార్మోన్ల యొక్క అసమతుల్యత యొక్క ఫలితం (మరియు కారణం కాదు), ఇది పరిపక్వత నుండి ఉపజాతికి పుట్టుకొచ్చే మరియు ఫలదీకరణం కోసం విడుదల చేయబడుతుంది.
పిసిఒఎస్ అనే పేరు తప్పుదారి పట్టించేది అని చాలామంది నిపుణులు భావిస్తున్నారు. ఒక కొత్త పేరు తిత్తులు లేదా అండాశయాల మీద చాలా దృష్టి పెట్టని ఒకదానికి ప్రతిపాదించబడింది, కానీ జీవక్రియ కారకాలపై మహిళలు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు.
3. నివారణ లేదు. దురదృష్టవశాత్తు PCOS దూరంగా లేదు మరియు ప్రస్తుతం నివారణ లేదు. శుభవార్త అది జీవనశైలి మార్పులు, మందులు, మరియు సప్లిమెంట్లను నిర్వహించగలదు మరియు నిర్వహించేది.
4. జీవనశైలి మార్పులు ప్రాధమిక చికిత్స. పిసిఒస్కు కారణమయ్యేది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇప్పటికీ చాలా వరకు ఉన్నప్పటికీ, ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు ప్రాధమిక చికిత్స విధానం అని మాకు తెలుసు. ఇది పండ్లు , కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా కలిగి ఉన్న ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం కలిగి ఉంటుంది.
రోజువారీ వంటి వాకింగ్ మరియు బరువు శిక్షణ వంటి శారీరక కార్యకలాపాల యొక్క కొన్ని రూపాల ద్వారా చురుకుగా ఉండి, కూడా క్లిష్టమైనది.
మరియు తగినంత నిద్ర పొందడానికి ఇన్సులిన్ డౌన్ ఉంచేందుకు మరియు మానసిక స్థితి మరియు శక్తి తో సహాయం ముఖ్యం.
మీరు ఇటీవలే నిర్ధారిస్తే
మీరు దాని గురించి భావోద్వేగాలు చాలా ఉన్నాయి PCOS తో నిర్ధారణ ఉంటే అవకాశాలు ఉన్నాయి. పిసిఒఎస్ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఒంటరిగా పేరును జీర్ణం చేయడానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది!
మీరు వైద్య పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారని మీరు బాధపడుతున్నారా లేదా భయపడుతున్నారా. బహుశా మీరు మీ శరీరానికి నిజంగా ఏదో ఒకదానిని కలిగి ఉన్నారని మరియు మీరు బరువు పెరుగుట లేదా మోటిమలు వంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నందుకు ఎందుకు బాధ్యత వహిస్తున్నారనే విషయాన్ని కూడా మీరు గుర్తించారు.
మీరు ఇచ్చిన సమాచారంతో మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలనే దానితో మీరు కూడా బాధపడవచ్చు. పిసిఒఎస్ను (ఎలాంటి సాక్ష్యం-ఆధారితది కాదు) ఎలా నిర్వహించాలో మరియు నిర్వహించాలనే విషయంలో ఇంటర్నెట్లో వివాదాస్పద సమాచారం చాలా ఉంది మరియు అది గందరగోళాన్ని కలిగించవచ్చు.
వార్తలకు సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన వాస్తవాలను మరింత తెలుసుకోవడానికి మీరే సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం. మార్పులు తప్పనిసరిగా చేయాల్సిన అవసరం లేదు, అయినప్పటికీ వారు తప్పనిసరిగా అనిపిస్తుంది. మీరు మీ తదుపరి దశలను తీసుకున్నప్పుడు కొన్ని సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
-
లక్షణాలు అస్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు పిసిఒఎస్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
-
సక్రమంగా వ్యవధులు మరియు PCOS ఖచ్చితంగా లింక్ చేయబడి ఉంటాయి
మీరు అన్ని తెలుసుకోండి
చెప్పినట్లుగా, PCOS గురించి మనకు తెలియదు. కానీ మీరు మీ ఉత్తమ అనుభూతిని మీకు ఏది చేయగలరో కూడా మాకు తెలుసు. మీ పరిస్థితికి కొంత సమయం గడపండి.
- PCOS యొక్క లక్షణాలు
- PCOS చికిత్సలు
- PCOS తో నివసిస్తున్నారు
మీ చికిత్సకు కట్టుబడి ఉండండి
పిసిఒఎస్తో ఉన్న ఇతర మహిళలకు పనిచేసిన విషయాలను ప్రయత్నించేందుకు మీరు శోధించవచ్చు. కానీ, గుర్తుంచుకోండి, నీవు నీవు. మీ డాక్టర్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులతో సంభాషణలు సందర్భంగా మీ నిర్దిష్ట కేసులో సరైనది ఏమిటో నిర్ణయించబడుతుంది. మరియు ఒక రిజిస్టరు డైటిషియన్, పోషకాహార నిపుణుడు లేదా చికిత్సకుడుతో పనిచేయడం వంటి మరింత మద్దతు పొందడానికి బయపడకండి.
కొన్ని మార్పులను పరిశీలి 0 చ 0 డి
PCOS నిర్వహణ కోసం ప్రధాన చికిత్స విధానం ఆహారం మరియు జీవనశైలి ద్వారా. బాగా తినడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం మరియు ధూమపానం నిలిపివేయటం, మీరు మంచి అనుభూతి, లక్షణాలను మెరుగుపరచడం, మరియు PCOS ను అధ్వాన్నంగా పొందకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేసే కొన్ని సమర్థవంతమైన విషయాలు.
నుండి వర్డ్
పిసిఒఎస్ నిర్ధారణను పొందడం ఖచ్చితంగా భయానకంగా ఉండవచ్చు. కానీ, శుభవార్త ఈ పరిస్థితి నిర్వహించబడుతుంది మరియు దాని లక్షణాలు మంచి పొందవచ్చు అని ఉంది. నాలెడ్జ్ కీ! PCOS గురించి నిజాలు తెలుసుకున్న మరియు మీ జీవనశైలి మార్పులకు మద్దతుగా మంచి చికిత్స బృందం కలిగి ఉండటం అన్ని తేడాలు.
సోర్సెస్:
క్రిస్టోఫర్, R et al. పాలీసైస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. ఎన్ ఎంగ్ల్ల్ జె మెడ్ 2016; 375: 54-64.
గ్రాస్సి A. పిసిఒఎస్: ది డైటియన్స్ గైడ్. లూకా పబ్లిషింగ్. 2013, బ్రైన్ మోర్, PA.