పాలిసిస్టిక్ ఓవిరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) తో స్త్రీలలో జన్యుపరమైన లింకు కనుగొనబడింది. గర్భంలో పిసిఒఎస్ని అభివృద్ధి చేయడాన్ని మహిళలు ప్రారంభించినట్లు కూడా కొన్ని పరిశోధనలు భావిస్తున్నాయి. పరిశోధకులు ఇప్పటికీ PCOS కారణమవుతుంది ఖచ్చితంగా తెలియదు మరియు ఇంటర్నెట్ లో త్వరిత శోధన మీరు PCOS కోసం ఒక నివారణ హామీ ఇచ్చే సైట్లు మా ఇస్తుంది, తెలివైన మార్కెటింగ్ తో ఈ తప్పుదోవ పట్టించే సైట్లు బరువు నష్టం లేదా doesn ' t ఉన్నాయి.
దురదృష్టవశాత్తు, పిసిఒఎస్కు ఎటువంటి నివారణ లేదు. కానీ రకం 2 మధుమేహం వంటి, ఇది మీ వైద్యుడు జీవనశైలి మార్పులు, మందులు, మందులు, మరియు సాధారణ checkups తో నిర్వహించేది ఒక పరిస్థితి.
PCOS మేనేజింగ్
పిసిఒఎస్కు ఎటువంటి నివారణ ఉండదు, మీ జీవనశైలిలో కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయడం ద్వారా దీన్ని నిర్వహించవచ్చు. పెరుగుతున్న ఊబకాయం అంటువ్యాధి మరియు మా ఆహారం మరియు వ్యాయామం అలవాట్లు మార్చడానికి అవసరం గురించి మీడియా కవరేజ్ విపరీతంగా మొత్తం ఉంది. ఇది పిసిఒఎస్తో ఉన్న స్త్రీల విషయంలో ఇది నిజం. ఎందుకంటే ఈ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళలు గుండె మరియు రక్త చక్కెరకు సంబంధించి ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటారు. వారు అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటారు. ఈ కారకాలు రెండూ PCOS తో గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ కలిగి ఉన్న ప్రమాదానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, పిసిఒఎస్లో నైపుణ్యం కలిగిన ఒక రిజిస్టరు డైటిషియన్ పోషకారిస్ట్తో పనిచేయాలని భావిస్తారు.
మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ అలవాట్ల మార్పులను PCOS ను నయం చేయకపోయినా, భవిష్యత్తులో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.
మీరు పూర్తిగా ఒక ఆహారం రకం లేదా మరొకటిని తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు తినే చక్కెర (తెలుపు, ప్రాసెస్డ్ చక్కెర) మొత్తం తగ్గించడానికి మరియు పండ్లు , కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లను పెంచడం అవసరం. మీరు మీ సాధారణ క్రమంలో కొన్ని రకాల సాధారణ వ్యాయామాలను కూడా చేర్చాలి.
నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు మీరు చేయగలిగే విధంగా మీ మార్గాన్ని పని చేయండి. మీ కొత్త వ్యాయామ పథకాన్ని మీ డాక్టర్తో చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి.
PCOS చికిత్స
PCOS చికిత్స లక్షణాలు మరియు మీ ప్రత్యేక లక్ష్యాల నిర్వహణను కలిగి ఉంటుంది. మీరు జుట్టు పెరుగుదల లేదా నష్టాలు , మొటిమలు లేదా ఇతర భౌతిక లక్షణాల పెరుగుదలతో బాధపడుతుంటే, స్పిరోనోలక్టోన్ మరియు జన్యు నియంత్రణ మాత్ర మాదిరి వంటి మందులు వాటికి చికిత్స చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు నిర్దిష్ట మోటిమలు లేదా జుట్టు నష్టం మందులు తీసుకోవచ్చు.
మీరు ఒక సాధారణ వ్యవధిని పొందకపోతే, ఇది ఎండోమెట్రియాల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మాత్రను తీసుకొని మీ చక్రాలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి నియంత్రిస్తాయి. మీరు గర్భవతి పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మళ్ళీ, మీ గైనకాలజిస్ట్ లేదా వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన నిపుణుడు మీకు సహాయపడటానికి చికిత్స కార్యక్రమం సూచించవచ్చు.
మీరు బరువు కోల్పోవడం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు మెటోర్ఫిన్ లేదా ఇనోసిటోల్తో చికిత్స పొందవచ్చు.
పిసిఒఎస్ ఎన్నడూ దూరంగా ఉండకపోయినా, దానిని నిర్వహించడం వలన ఇది మరింత అధ్వాన్నంగా లేదా మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులను ఎదుర్కోకుండా నిరోధించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం సిండ్రోమ్ మరియు మీ చికిత్స లక్ష్యాలను అర్థం చేసుకోవడం. అవసరమైతే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి మరియు ఆ లక్ష్యాలను పరిష్కరించాలో చూసుకోండి.