రేడియేషన్ థెరపీ యొక్క నిరాశపరిచింది సైడ్ ఎఫెక్ట్ ను తగ్గించడం
డ్రై నోరు ( జెరోస్టోమియా ) తల మరియు మెడ క్యాన్సర్ కోసం చికిత్స పొందుతున్న ప్రజలకు రేడియో ధార్మిక చికిత్స యొక్క ఒక సాధారణ వైపు ప్రభావం . ఇది రేడియోధార్మికత యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రభావాలకు గురైనప్పుడు లాలాజల గ్రంథులకు దెబ్బతినడం వలన ఇది సంభవిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి చికిత్స సంబంధిత పొడి నోరు ఉన్నప్పుడు, తినడం నిజమైన సవాలుగా ఉంటుంది. ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయటానికి సహాయం చేయటానికి కొంచెం లేదా లాలాజలము లేకుండా, తరచుగా నమలు లేదా మ్రింగుట చాలా కష్టం.
మౌత్ పురుగులు మరియు అంటువ్యాధులు తరచూ అభివృద్ధి చెందాయి, మాట్లాడేటప్పుడు కొంతమందికి పోరాడుతూ ఉండొచ్చు.
మంచి రోజువారీ పోషణ మరియు నోటి ఆరోగ్యం కొనసాగించేటప్పుడు ఈ లక్షణాలను తగ్గించడంలో మీకు సహాయం చేసే ఆహారాన్ని తెలుసుకోవడం నివారించవచ్చు.
మీరు చికిత్స సంబంధిత పొడి నోరు ఉంటే నివారించేందుకు టాప్ ఏడు FOODS ఉన్నాయి:
1. మురికి రొట్టె
శాండ్విచ్లు ఉపయోగించినప్పటికీ, మురికి రొట్టె నమలు మరియు మింగడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. హాంబర్గర్ రోల్స్ మరియు సంప్రదాయ ముక్కలు రొట్టె వంటి మృదువైన రకాలు కోసం శిల్పకారుడు సోర్ డౌగ్స్ మరియు క్రంచీ బ్యాండ్ కట్లను విడిచిపెట్టడం ఉత్తమం. తినడానికి సులభం చేయడానికి మీరు సాస్ లేదా గ్రావిస్లకు బ్రెడ్ను ముంచడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
2. యాసిడ్ ఫుడ్స్
నిమ్మ మరియు వినెగార్ వంటి ఆమ్ల పదార్ధాలతో ఉన్న ఆహారాలు నోటి లోపల చికాకుపడతాయి, ప్రత్యేకంగా మీకు పుళ్ళు ఉంటే. అధిక వినెగార్ కంటెంట్తో సలాడ్ డ్రెస్సింగ్లను నివారించండి. ఆపిల్ రసం లేదా అరటి వంటి తక్కువ-యాసిడ్ పండ్లు మరియు రసాలను ఎంచుకోండి. చేర్పులతో తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం వినెగార్-ఆధారిత డ్రెస్సింగ్కు ఒక రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగపడుతుంది.
3. లవణం ఫుడ్స్
ఆమ్ల ఆహారాలు లాగా, లవణ ఆహారాలు మీ నోటిని చికాకుపరుస్తాయి. తక్కువ సోడియం ఉప్పు మరియు తగ్గిన-సోడియం ఆహారాలు ఉపయోగించి తినడం నొప్పులు తగ్గించడానికి కానీ మీ సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మాత్రమే పరిపూర్ణ మార్గాలు. సందేహాస్పదమైనప్పుడు, ఏ ఉత్పత్తి తక్కువ ఉప్పును కలిగి ఉందో చూడాల్సిన ఆహార లేబుళ్ళను సరిపోల్చండి.
4. తెలంగాణ ఆహారాలు
మీ నోటి యొక్క లైనింగ్ను రక్షించడానికి లాలాజలం లేకుండా, స్పైసి ఆహారాలు చాలా చిరాకు కలిగిస్తాయి.
మీరు ఒక ప్రత్యేక మెక్సికన్ లేదా థాయ్ భోజనం లో మునిగిపోతారు న సమర్ధిస్తాను ఉంటే, తక్కువస్థాయి salsas ఎంచుకోండి మరియు తీపి కాల్చిన మిరియాలు వంటి వాటిని jalapeños స్థానంలో ప్రయత్నించండి.
5. చక్కెర ఫుడ్స్ అండ్ డ్రింక్స్
ఆహారంలో చక్కెరలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా లాలాజల పదార్ధాల ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. పొడి నోరుతో బాధపడుతున్న ప్రజలు తక్కువ లాలాజల ఉత్పత్తి ఫలితంగా దంత క్షయం మరియు ఇతర నోటి వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. చక్కెరలో ఎక్కువ లేదా చక్కెరను కలిగించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించే స్థితిని ఎల్లప్పుడూ చేయండి. బదులుగా నీరు, రుచి గల నీరు, పంచదార లేని పానీయాలు మరియు పంచదార లేని డిజర్ట్లు ఎంచుకోండి.
6. డ్రై స్నాక్ ఫుడ్స్
పొడిగా ఉన్న నోరు ఉంటే క్రాకర్లు మరియు చిప్స్ వంటి పొడి చిరుతిండి ఆహారాలు మింగడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. క్రాకర్స్ మరియు టోర్టిల్లా చిప్స్లో పదునైన అంచులు తరచుగా మీ లోపలి చెంప యొక్క సున్నితమైన కణజాలంను కత్తిరించడం ద్వారా మరింత అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు. ముంచటం మరియు సాస్లలో క్రాకర్లు మరియు చిప్లను ముంచడం ద్వారా, మీరు కనీసం కొంత భాగాన్ని ఈ విధంగా పరిష్కరిస్తారు. అది పనిచేయకపోతే, పాలతో ముంచడం ద్వారా, ఉప్పునీరును మృదువుగా చేయవచ్చు, లేదా ఇంకా తక్కువ కొరత కలిగిన ఆహారాలకు మారడం మంచిది.
7. మాంసం యొక్క కఠినమైన కట్స్
ప్రత్యేకంగా పొడి నోటి బాధితుల కోసం మాంసాలు ప్రత్యేకంగా సవాలు చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు స్టీక్ మరియు బంగాళాదుంపలు వ్యక్తి యొక్క విధమైనది. Thumb యొక్క ఉత్తమ నియమం మృదువైన కొనుగోలు ఉంది, గొడ్డు మాంసం filet లేదా పంది fillet వంటి తక్కువ sinewy మాంసాలు.
చిన్న ఎముకలు, చెత్త, లేదా కుండ వేయించు వంటి మాంసం యొక్క నెమ్మదిగా stewing కూడా మీకు కావలసిన ఎరుపు మాంసం పరిష్కారం ఇస్తుంది, మీరు సులభంగా నమలడం మరియు మ్రింగుట అనుమతిస్తుంది, ముఖ్యంగా సాస్ లేదా గ్రేవీ ఉన్నప్పుడు.
నుండి వర్డ్
రేడియో ధార్మిక చికిత్సకు గురైన ప్రజలకు దీర్ఘకాలిక పొడి నోరు నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ఏది కొనసాగుతున్న పోరాటంలో రోజువారీ ఆనందం ఉండాలి.
కానీ ఇది నిర్వహించబడే ఒక పరిస్థితి అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఆహార అలవాట్లను మార్చడంతో పాటు, ఔషధ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలు సహాయపడటానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిలో లాలాజల ఉత్ప్రేరకాలు మరియు లాలాజల ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి.
కొందరు రోగులు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా వారి నోళ్లలో కాకుండా వారి ముక్కు ద్వారా ఊపిరి నేర్చుకోవడం ద్వారా వారి తలలను అధికం చేయడం ద్వారా అదనపు ఉపశమనాన్ని పొందుతారు.
మీకు సరైనది గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి. చివరకు, ఇది తినడం ఆనందం నిలబెట్టే గురించి కాదు; మీరు క్యాన్సర్ నుండి మీ రికవరీకి మద్దతు ఇవ్వాల్సిన పోషణను నిర్వహించడం.