Eye Twitching తగ్గించడం లేదా ఆపడానికి ఎలా

మీరు ఎప్పుడైనా కనురెప్పకు గురైనట్లయితే, అది ఎంత బాధించేదో మీకు తెలుసు. కనురెప్పను పిలిచే కనురెప్పను కలిగించే కనురెప్పను, అసంకల్పిత కనురెప్ప కండర సంకోచం, ఇది సాధారణంగా తక్కువ కనురెప్పను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక కనురెప్ప కదలికకు చికిత్స దాని తీవ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

కారణాలు

మైనర్ twitches సాధారణంగా కలుగుతుంది:

• ఒత్తిడి
• కెఫిన్
• అలసట
• అలెర్జీలు
• పొడి కన్ను
• పేద పోషణ

• దృష్టి సమస్యలు ( సరికాని రిఫ్రాక్టివ్ లోపాలు )

మరింత తీవ్రమైన కంటి మెలికలు అనేక వారాల వరకు ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన twitches సాధారణంగా blepharospasm సంబంధం. కొన్ని సార్లు స్పష్టమైన కారణము మరియు ఇతర సమయములలో నరమాంస భక్షణ లేదా వ్యాధి లేదా రక్తం ప్రవాహ సమస్యను ముఖ నాడీకి అనుసంధానిస్తుంది. నాడీ-నేత్ర వైద్యుడు తీవ్రమైన బెల్లెరోస్పేస్ను అంచనా వేయాలి.

చికిత్స

1. తికమక యొక్క తీవ్రతను నిర్ణయించండి: ఇది చిన్నది లేదా తీవ్రమా? ఒక స్వల్ప కంటి పట్టింపు అనేది ఒక అదుపులేని కనురెప్పను ఆకస్మిక ప్రవృత్తి, ఇది 2 నుండి 3 రోజులు వచ్చి, దాని స్వంతదానిపై అదృశ్యమవుతుంది. తీవ్రమైన కంటి మెల్లలు చాలా పొడవుగా ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా దూరంగా ఉండవు. కనురెప్పను పూర్తిగా కంటికి కట్టుకోవచ్చు, మొత్తం కన్ను పూర్తిగా తెరుచుకుంటుంది మరియు మరల మరల ముగుస్తుంది. తీవ్రమైన కంటి మెలికలు చాలా బాధించేవి, రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి. (తీవ్రంగా ఉంటే, దయచేసి దశ 7 కి వెళ్లండి.)

1. రిలాక్స్. మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.
2. కెఫిన్ పరిమితం.
3. రెస్ట్. నిద్ర పుష్కలంగా పొందండి మరియు కంప్యూటర్ నుండి తరచుగా విరామాలు తీసుకోండి.
4. ఊపిరిపోయే కంటికి వెచ్చని సంపీడనాలను వర్తించండి మరియు శాంతముగా మీ వేళ్ళతో కనురెప్పను మసాజ్ చేయండి.
5. కనురెప్ప కండరాల సంకోచాలను నెమ్మది చేయడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నోటి లేదా సమయోచిత (కంటి డ్రాప్) యాంటిహిస్టమైన్స్ ప్రయత్నించండి.

1. కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం గడుపుతున్న కంటి కదలిక లేదా కదలిక కోసం, మీ కంటి వైద్యుడు చూడండి. కంటి కండరాలను కత్తిరించడానికి బోటాక్స్ సూది మందులు, కండరాలను లేదా శస్త్రచికిత్సను విచ్ఛిన్నం చేసేందుకు మందులు స్తంభింపజేయడానికి, కంటి కండరాలను తొలగించేందుకు, కంటి కదలికలను నివారించవచ్చు.

చిట్కాలు

1. చాలా కనురెప్ప twitches ప్రమాదకరం మరియు వారి స్వంత న దూరంగా వెళ్ళే ఉంటాయి.

2. అరుదుగా, తీవ్రమైన కనురెప్పను ముడుచుకునేటప్పుడు మరింత తీవ్రమైన రుగ్మత సంకేతం కావచ్చు. ఇది ఒక కంటి వైద్యుడి సలహాను వెదకటం ఉత్తమం.