వైద్య నిపుణులచే సిఫారసు చేయకపోయినప్పటికీ, కొందరు మహిళలు యోని మరియు గర్భాశయ స్వీయ-పరీక్షలకు తాము ఇస్తారు. ఈ పరీక్షల మద్దతుదారులు మహిళలకు సాధారణమైన వాటిని నేర్చుకోవటానికి సహాయపడుతున్నారని చెబుతున్నారు, మహిళలను మరింత త్వరగా గుర్తించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది - మీరు మీ శరీరాన్ని బాగా తెలుసుకోగలుగుతారు. స్వీయ-పరీక్ష మీ వార్షిక వృత్తిపరమైన కటి పరీక్షను భర్తీ చేయదు, ఈ సమయంలో పాప్ స్మెర్ మరియు ఇతర పరీక్షలు ముఖ్యమైన సూక్ష్మదర్శిని మార్పులను గుర్తించగలవు.
గర్భాశయ క్యాన్సర్ లేదా మానవ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరే పరిశీలించడానికి ప్రయత్నం చేయకుండా వైద్య నిపుణుడు చూడాలి.
ఒక యోని స్వీయ-పరీక్ష అనేది వల్వార్ పరీక్ష వలె కాదు. 'యోని' అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, చాలామంది బాహ్య మండలాలను గురించి ఆలోచించారు; అయితే, వెలుపలి ప్రాంతాలను పరిశీలించడం అనేది ఒక వల్వార్ పరీక్షను నిర్వహిస్తుంది. Vulvar పరీక్షలు జననేంద్రియ హెర్పెస్ లేదా HPV వలన కావచ్చు భౌతిక అసాధారణతలు నిర్వహించడానికి సులభంగా మరియు చేయవచ్చు. మీరు మీ వల్వా లేదా ప్రయోగశాలలో లేదా అసాధారణంగా ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్తో సరైన పరీక్ష కోసం మీరు అనుసరించాలి.
యోని స్వీయ-పరీక్ష ఎలా చేయాలి
- మీరు ఫ్లాష్లైట్, అద్దం, యోని కందెన , క్రిమినాశక సబ్బు లేదా ఆల్కహాల్ మరియు ప్లాస్టిక్ స్పూముల వంటి బలమైన కాంతి అవసరం. వైద్య సరఫరాలను విక్రయించే మందుల వద్ద స్పెక్యులమ్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- విశ్రాంతి కోసం ఒక స్థలాన్ని కనుగొనండి. ఇది అంతస్తులో లేదా మీ మంచం కావచ్చు, మీరు సౌకర్యవంతమైన అనుభూతి చెందవచ్చు.
- వెనక్కి పొడుకో.
- మీ అడుగుల వెడల్పు వేరుగా, మీ మోకాలు బెండ్.
- ఊపిరితిత్తులను ద్రవపదార్థం చేసి మూసి ఉన్న స్థానం లో మీ యోనిలోకి ప్రవేశించండి. ఊపిరితిత్తుల ఇన్సర్ట్ కోసం అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయోగం.
- ఊహాజనిత చొప్పించిన తర్వాత, హ్యాండిల్ యొక్క చిన్న విభాగం పట్టుకోండి మరియు మీ యోని లోపల తెరుచుకోవడం వరకు గట్టిగా మీరు వైపుకు లాగండి.
- ఊహాజనితంలో ఒక సంస్థను పట్టుకున్నప్పుడు మీరు ఒక క్లిక్తో వినబడేంతవరకు వెలుపలి భాగంలో క్రిందికి నొక్కండి. ఊహాజనిత ఇప్పుడు స్థానంలో లాక్ చేయబడింది.
- మీరు మీ యోనిని చూడగలిగేలా మీ అడుగుల వద్ద అద్దం ఉంచండి. అద్దం లో ఫ్లాష్లైట్ వెలిగించి, అద్దం లో మీ గర్భాశయం మరియు యోని గోడలు చూడవచ్చు వరకు, ఊహాజనిత తరలించు.
- మీ గర్భాశయ రంగు యొక్క రంగును, అలాగే ఏ యోని స్రావాలనూ గమనించండి.
- మీ పరీక్ష పూర్తయిన తర్వాత, మూసివేయబడిన లేదా బహిరంగ స్థానాల్లో ఏవైనా మీకు కావాల్సినది ఏది కావాలంటే, మీ స్పూర్తిని తొలగించండి.
- మీ తదుపరి స్వీయ-పరీక్ష కోసం యాంటిసెప్టిక్ సోప్ లేదా ఆల్కహాల్ మరియు స్టోర్తో పూర్తిగా స్పెయులం కడగడం.
చిట్కాలు మరియు ట్రిక్స్
అద్దం పట్టుకోవడం ద్వారా కొంతమంది మహిళలు సులభంగా స్నేహితుని లేదా భాగస్వామి సహాయాన్ని పొందవచ్చు. ఒక సాధారణ గర్భాశయం తడి, గులాబీ మరియు ఒక బల్బ్-ఆకార ఆకారం కలిగి ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు గర్భాశయము నీలిరంగు రంగులో ఉంటుంది. నెల మొత్తంలో యోని స్రావాలు మారుతాయి. మీ శరీరం గుండా వెళుతున్న మార్పులను గ్రహించడం వలన మీరు మీ సారవంతమైన కాలాలు, అసాధారణతలు గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. నెలలో ఇతర సమయాల్లో మగ రుగ్మత చేసే సమయంలో పరీక్షలు జరుపుకోవడం చాలా కష్టం. ఇది ఏవైనా మార్పులను లేదా అసహజతలను ఆలోచించడం కష్టం కావచ్చు.
ఒక యోని స్వీయ-పరీక్ష జరుపుకోవడమే ఏ అసాధారణమైన గర్భాశయ కణాలను గుర్తించటానికి సిఫార్సు చేయదు లేదా విలువైనది కాదు.
ఈ అసాధారణ కణాలు మాత్రమే సాధారణ పాప్ స్మెర్స్ ద్వారా గుర్తించబడతాయి.
> మూలం:
> "మన శరీరాలు, మా సెలవులు." ది బోస్టన్ వుమెన్స్ హెల్త్ కలెక్టివ్.