తక్కువ వెనుక శస్త్రచికిత్స తర్వాత పునరావాసం
మీరు తక్కువ నొప్పి లేదా తుంటి నొప్పి కలిగి ఉంటే, మీరు మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి సహాయంగా భౌతిక చికిత్సకుడుతో పని చేయడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ PT మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు నిర్దిష్ట చికిత్సా వ్యాయామాలు మరియు భంగిమ దిద్దుబాటుతో మీ కదలికను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
వ్యాయామం, భుజ నిర్మూలన లేదా ఇతర భౌతిక చికిత్స చికిత్సలు మీ లక్షణాలు తగినంత ఉపశమనం ఇవ్వడానికి విఫలమైతే, ఇతర వైకల్పాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలి.
అప్పుడప్పుడూ, మీ తక్కువ నొప్పి లేదా తుంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరమని మీ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
మీ వెనుక నుండి ఉద్భవించే బాధాకరమైన లక్షణాల నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించే కటి వ్యాప్తి మరియు లామినెక్టోమీ సాధారణ శస్త్రచికిత్సలు. ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానాలు మీ వెనుకభాగం నుండి వచ్చే నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించటానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. మీరు మీ వెన్నెముకపై శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని మీ లక్షణాలను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు మీ మునుపటి స్థాయి ఫంక్షన్కు పూర్తిస్థాయికి తిరిగి రావడానికి మీకు శస్త్రచికిత్స తర్వాత భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ శస్త్రవైద్యుడు మీ పోస్ట్-ఆపరేటింగ్ కోర్సు గురించి ప్రత్యేకమైన సిఫార్సులు చేయగలడు మరియు మీకు సరైన శారీరక చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
నేను ఒక లంబర్ Laminectomy లేదా Discectomy తర్వాత PT అవసరం?
మీ కటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు కొద్దిగా లేదా ఏ గట్టిగా నపుంసకత్వము లక్షణాలు బాగా అనుభూతి కావచ్చు. మీ తిరిగి శస్త్రచికిత్స నుండి గొంతు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు త్వరగా చాలా తక్కువ నొప్పి అనుభూతి ఉండాలి.
మీరు కటి లామినక్టమీ తరువాత కూడా భౌతిక చికిత్స నుండి లాభం పొందవచ్చు అని మీరు ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.
పరిశోధన ప్రకారం, కటి వ్యాధుల తర్వాత శారీరక వ్యాయామంలో పాల్గొనే వ్యక్తులు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయని రోగులతో పోలిస్తే మెరుగైన ఫలితాలను కలిగి ఉంటారు. మీ భౌతిక చికిత్సకుడు శస్త్రచికిత్స తర్వాత సరైన వ్యాయామాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
నేను లంబర్ లామినక్టమీ లేదా డిస్సెక్టమీ తరువాత శారీరక థెరపీని ప్రారంభించాలా?
సాధారణంగా, మీరు మీ కటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత 4 నుండి 6 వారాల శారీరక చికిత్సను ప్రారంభించాలని మీరు ఆశించాలి. సంక్రమణ లేదా అధిక రక్తస్రావం వంటి ఏవైనా శస్త్రచికిత్స సమస్యలు ఉంటే, మీరు కొంతసేపు వేచి ఉండాలి. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత విషయాలు మృదువైన సెయిలింగ్ అయినట్లయితే, మీరు PT త్వరగా ప్రారంభించవచ్చు. మీ కటి వైకల్యం తరువాత, మీరు మీ డాక్టర్తో పునఃసృష్టిని ప్రారంభించడానికి ఎప్పుడు చర్చించవలసి ఉంటుంది
Lumbar Laminectomy లేదా Discectomy తర్వాత శారీరక థెరపీ మూల్యాంకనం
ఒకసారి మీరు మీ శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటారు మరియు మీ వైద్యుడు మీకు భౌతిక చికిత్సను ప్రారంభించడానికి అనుమతి ఇచ్చారు, మీరు ఒక స్థానిక ఫిజికల్ థెరపీ క్లినిక్ వద్ద అపాయింట్మెంట్ చేయవలసి ఉంటుంది. మీ మొట్టమొదటి సందర్శన సమయంలో, మీ శారీరక చికిత్సకుడు ప్రాథమిక అంచనా మరియు అంచనాను నిర్వహిస్తాడు. ప్రాధమిక మూల్యాంకనం యొక్క భాగాలు, వీటికి మాత్రమే పరిమితం కావు:
- చరిత్ర తీసుకోవడం . ఏదైనా అధికారిక అంచనాకు ముందు, మీ భౌతిక చికిత్సకుడు వ్రాతపూర్వక లేదా శబ్ద చరిత్రను తీసుకుంటాడు. ప్రశ్నలకు మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏవైనా సంక్లిష్టత ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎలా బాధపడుతున్నారనే దాని గురించి, మీ గాయం ఎలా జరిగిందో మరియు మీ గురించి ప్రశ్నించబడతారు. మీ PT మీ గత వైద్య చరిత్ర గురించి కూడా అడుగుతుంది. ఇది ప్రశ్నలను అడగడానికి మరియు మీ శారీరక చికిత్సకుడుతో ఒక అవగాహనను అభివృద్ధి చేయడానికి మంచి సమయం.
- పేటరల్ మదింపు. ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముకను నిర్వహించడంలో సరైన భంగిమ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నందున, మీ PT మీ భంగిమను అంచనా వేస్తుంది. మీరు కూర్చుని నిలబడి మీ భంగిమకు సంబంధించి కనుగొన్న రికార్డులను చూసుకుంటూ అతను లేదా ఆమె మీ వెన్నెముకను చూస్తారు. కూర్చోవడం మరియు నిలబడి ఉండటం వలన మీరు సరైన భంగిమను పొందగలుగుతారు.
- కదలిక శ్రేణి. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ కటి శ్రేణి కదలిక (ROM) ను కూడా కొలుస్తారు. మీ స్పైనల్ చైతన్యం యొక్క బేస్ లైన్ పఠనం పొందడానికి గోనియోమీటర్ లేదా బబుల్ ఇంక్లోనిమీటర్ అనే పరికరాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
- బలం. మీ ప్రారంభ సందర్శన సమయంలో మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ శక్తిని కొలుస్తారు . శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఒక వెన్నెముక నాడి యొక్క కుదింపు కారణంగా మీరు బలహీనత లేదా కండరాల పక్షవాతం కలిగి ఉంటే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు ఆ కండరాల బలాన్ని కొలుస్తాడు. అతను లేదా ఆమె మీ కడుపు మరియు వెనుక కండరాలు, హిప్ మరియు తొడ కండరాలు, లేదా మీ కాళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కండరాల శక్తిని కూడా అంచనా వేయవచ్చు.
- మచ్చ కణజాల అంచనా. ఒక నడుము లామినెక్టోమి లేదా డిస్సెక్టమీ తరువాత, మీ తక్కువ తిరిగి ఒక చిన్న శస్త్రచికిత్స కోత ఉంటుంది. చర్మం మరియు అంతర్లీన కణజాలాలు మీ కదలికను నిరోధించలేరని నిర్ధారించడానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడు మచ్చ కణజాల కదలికను అంచనా వేయవచ్చు.
- నరాల పరీక్ష. మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ ప్రారంభ అంచనా సమయంలో ఒక నాడీసంబంధ స్క్రీన్ ను ప్రదర్శించవచ్చు. అతను లేదా ఆమె ఒక రిఫ్లెక్స్ సుత్తి తో మీ లోతైన స్నాయువు ప్రతిచర్యలు పరీక్షించవచ్చు, మరియు కాంతి టచ్ లేదా ఒత్తిడి గుర్తించడానికి మీ సామర్థ్యం అంచనా చేయవచ్చు.
- వశ్యత అంచనా. మీ శరీరం యొక్క మీ మొత్తం సౌలభ్యత ఒక కటి లామినక్టమీ తర్వాత విశ్లేషించబడుతుంది. అవకాశం అంచనా వేయబడే కండరాల సమూహాలు హామ్ స్ట్రింగ్స్ , క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు కాలి కండరాలు. కొన్నిసార్లు ఒక నడుము లామినెక్టమీ మరియు discectomy తర్వాత, మీ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల బిగుతు ఉండవచ్చు. ఇది ఒక కైవసం చేసుకున్న నాడి రూట్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది మీ వెన్నెముక కాలువ నుండి బయటికి వస్తున్నప్పుడు నరాల చుట్టూ ఏర్పడే కొంచం మచ్చ కణజాలం వలన సంభవిస్తుంది.
- ఫంక్షనల్ అంచనా. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ మొత్తం పనితీరును కూడా అంచనా వేస్తాడు. మీరు పని చేయగలరా? మీరు మీ సాధారణ వినోద కార్యక్రమాలలో పాల్గొనగలరా? ఏ విధంగా అయినా క్రియాత్మకంగా పరిమితంగా ఉన్నారా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత నిర్దిష్ట పునరావాస లక్ష్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీ PT పనిని సహాయపడతాయి.
లంబర్ లామినక్టమీ లేదా డిస్సెక్టమీ తరువాత శారీరక థెరపీ చికిత్స
మీ నిర్దిష్ట మూల్యాంకనం యొక్క ఫలితాలు మీ కండరాల లామినక్టమీ తర్వాత మీ శారీరక చికిత్సకుడు చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీకు ప్రత్యేక ఆపరేషన్ ప్రోటోకాల్ను అనుసరించాలని కోరుకుంటారు, మరియు మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీరు ట్రాక్పై ఉండడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ ఫిజికల్ థెరపీ కేర్లో వివిధ భాగాలు ఉండవచ్చు, అందువల్ల మీరు అందుకున్న చికిత్స గురించి ప్రశ్నలు అడగాలి. కటి లామినక్టమీ మరియు డిస్సెక్టమీ తర్వాత సాధారణ చికిత్సలు:
వ్యాయామం . ఒక పోస్ట్ ఆపరేషన్ వ్యాయామ కార్యక్రమం కటి లామినక్టమీ తరువాత మీ పునరావాస ప్రధాన దృష్టి ఒకటి ఉండాలి. తిరిగి శస్త్రచికిత్స తర్వాత వ్యాయామం చేస్తున్న వ్యక్తులు వ్యాయామం చేయని వారితో పోలిస్తే ఉన్నతమైన ఫలితాలను కలిగి ఉంటారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు ప్రగతిశీల కటి రోమ్ వ్యాయామాలు మరియు హిప్ మరియు కోర్ బలపరిచే వ్యాయామాలు . మీరు భౌతిక చికిత్సకుడు ఒక కండరాల సమూహంలో బలహీనతను కనుగొంటే, ఒక నరాల ముందస్తు-ఆపరేటివ్ కంప్రెషన్ కారణంగా, నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు ఆ కండరాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ట్రెడ్మిల్ వాకింగ్ వంటి కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామం కూడా మీ మొత్తం క్రియాత్మక ఓర్పును మెరుగుపర్చడానికి సూచించబడవచ్చు. మీ PT సరిగా మీ వ్యాయామ తీవ్రతను ఎలా పర్యవేక్షించాలో మీకు బోధిస్తుంది.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ హామ్ స్ట్రింగ్స్, దూడలు మరియు క్వాడ్రిస్ప్స్ కండరాలలో మొత్తం వశ్యతను పెంచడానికి వ్యాయామాలు కూడా సూచించవచ్చు.
వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి భంగిమ నియంత్రణ అటువంటి ముఖ్యమైన అంశంగా ఉన్నందున, మీ శారీరక చికిత్సకుడు సరిగ్గా కూర్చోవడం ఎలాగో మీకు నేర్పించాలి. అసహ్యకరమైన విధానం వంటి వ్యాయామాలు సరైన భంగిమను పొందేందుకు ఉపయోగపడతాయి.
భౌతిక పద్ధతులు. మీ శస్త్రచికిత్స తరువాత మీరు నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ నొప్పిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని భౌతిక పద్ధతులను వాడవచ్చు. మీ నొప్పిని నియంత్రించడానికి సహాయం చేయడానికి విద్యుత్ ప్రేరణ మరియు టెన్సెస్ వంటి పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చు.
కండరాలను విశ్రాంతి మరియు మీ వెనక చుట్టూ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి హీట్ ఉపయోగించవచ్చు, మరియు మీ శస్త్రచికిత్సా సమీపంలో క్షీణత వాపు మరియు నొప్పికి సహాయపడేందుకు మంచు ఉపయోగించవచ్చు.
కొన్ని చికిత్సలు ప్రతిపాదిత ప్రయోజనాలను అందించలేకపోతున్నాయని భౌతిక పద్ధతులను-పరిశోధనల ద్వారా జాగ్రత్త వహించాలి. మీ భౌతిక చికిత్సకుడు ఒక ఉద్యమ నిపుణుడు, కాబట్టి మీరు వేడి లేదా మంచు వంటి నిష్క్రియ చికిత్సలు మాత్రమే స్వీకరిస్తే, మీరు మీ వెనుక ఉన్న ఉత్తమ సంరక్షణను స్వీకరిస్తున్నారా అని మీరు ప్రశ్నించాలి.
మచ్చ రుద్దడం . మీరు శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు మీ శస్త్రచికిత్స కోత చుట్టూ బిగుతును కనుగొంటే, అతను లేదా ఆమె నిర్దిష్ట మచ్చ సమీకరణ సమీకరణ పద్ధతులలో పాల్గొనవచ్చు.
సాధారణంగా, మీ భౌతిక చికిత్స ఎపిసోడ్ మూడు నుండి ఆరు వారాల వరకు ఎక్కవ ఉండాలి. మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీరు వ్యాయామం కొనసాగించడానికి స్థానంలో ఒక ప్రోగ్రామ్ కలిగి ఉండాలి. అతను లేదా ఆమె కూడా తక్కువ తిరిగి నొప్పి లేదా తుంటి నొప్పి మళ్ళీ తాకి ఉంటే మీరు ఏమి తెలుసు నిర్ధారించుకోండి ఉండాలి.
భవిష్యత్ సమస్యల నివారణ
మీ భౌతిక చికిత్స కార్యక్రమం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం భవిష్యత్తులో సమస్యలను ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకోవడం. మీ శారీరక చికిత్సకుడు తక్కువ నొప్పి లేదా తుంటి నొప్పికి దారితీసే ప్రమాద కారకాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. భవిష్యత్ వెనుక సమస్యలను నిరోధించే పద్ధతులు:
- కూర్చుని ఉన్నప్పుడు సరైన భంగిమను నిర్వహించడం
- తరచూ ముందుకు వంగడం తప్పించడం
- భారీ ట్రైనింగ్ను నివారించడం
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
మీరు మీ తుంటి నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక కటి లామినక్టమీ మరియు డిస్సెక్టమీ కలిగి ఉంటే, మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీరు మీ మొత్తం కదలికను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మీతో పని చేయవచ్చు అందువల్ల మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా మీ సాధారణ కార్యాచరణ మరియు పనితీరుకు తిరిగి చేయవచ్చు.
ఆధారము: Beneck, JG, etal (2014) ఇంటెన్సివ్, ప్రగతిశీల వ్యాయామం కణితి మైక్రోడిస్క్సెక్టోమి తరువాత జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది: రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్. క్లిన్ రెహాబిల్. 2014 మార్చి 14. [ముద్రణ ముందుకు Epub]