మీరు కొత్తగా థైరాయిడ్ గా రోగ నిర్ధారణ చేయబడిందా లేదా సంవత్సరానికి ఒక చైతన్యవంతమైన థైరాయిడ్తో జీవిస్తున్నారా ... మీరు గ్రేవ్స్ లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం, శస్త్రచికిత్స లేదా మీరు స్వీయ ఇమ్యూన్ హైపో థైరాయిడిజం కలిగి ఉన్నారా లేదా అనే విషయంలో థైరాయిడ్ చికిత్సకు కారణం కావచ్చు. మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించడానికి మీరు చేయగలిగే అంశాల సంఖ్య.
ఇప్పుడు బ్రతకటం ప్రారంభించండి మరియు ప్రస్తుతం బాగా అనుభూతి!
మీ థైరాయిడ్ బ్లడ్ టెస్ట్ ఫలితాలను తెలుసుకోండి మరియు అర్థం చేసుకోండి
మీ డాక్టర్ మీ పరీక్ష ఫలితాలు "సాధారణమైనవి" అని మీకు చెప్పడం సరిపోదు. మీరు మీ డాక్టర్ యొక్క తత్వశాస్త్రం ఎంతవరకు చికిత్సకు తీవ్రంగా ఉన్నారో తెలుసుకోగలగాలి కాబట్టి మీ సంఖ్యను తెలుసుకోవాలి మరియు మీ వైద్యుని కోసం సరైన స్థాయిని నిర్ణయించడానికి మీ డాక్టర్తో పని చేయవచ్చు.
దీన్ని ఎలా చేయాలో గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, చదువు:
- Endos సే సాధారణ TSH రేంజ్ ఇప్పుడు .3 కు 3: థైరాయిడ్ రిస్క్ వద్ద మిలియన్స్ మరింత
- మీ TSH బ్లడ్ టెస్ట్ ఫలితాలను ఎలా అనువదించాలి
మీకు బాగా తెలుసుకొనుటకు ఆప్టిమల్ TSH స్థాయి వద్ద ఉన్నావా లేదో తెలుసుకోండి
కొంతమంది సాధారణ TSH శ్రేణి యొక్క దిగువ ముగింపులో ఉండాలి, TSH 1 చుట్టూ, ఉత్తమంగా భావిస్తారు. ఇతరులు శ్రేణి మధ్యలో ఉత్తమంగా ఉంటారు, లేదా అధిక-స్థాయి స్థాయిలు కూడా. మీరు ఉత్తమమైనదిగా భావిస్తే మీకు ప్రత్యేకమైనది మరియు ఆ స్థాయిని బాగా అనుభవించే ఒక కీలక భాగం కనుగొనడంలో.
మీ T3 స్థాయిలు తెలుసు మరియు మీరు బాగా ఫీల్ T3 కు ఫీల్ ఉంటే
కొంతమంది వైద్యులు TSH స్థాయిలు సాధారణమైనప్పుడు మరియు మీరు మీ హైపో థైరాయిడిజం కోసం లెవోథైరోక్సిన్ (అంటే సింథైరాయిడ్) లో ఉన్నారని, మీరు తక్కువ T3 స్థాయిలు ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ హైపో థైరాయిడిజం మరియు లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారని నమ్ముతారు.
మీ T3 స్థాయిలు ఎలా పరీక్షించాలో తెలుసుకోండి మరియు స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే దాని గురించి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి.
వెల్నెస్ మీ భాగస్వామి ఉండటానికి ఉత్తమ సాధ్యమయ్యే డాక్టర్ కనుగొనండి
మీకు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అవసరమా? లేదా ఒక పవిత్ర లేదా ప్రత్యామ్నాయ డాక్టర్ మీరు ఉత్తమ ఉంటుంది? మరియు మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఉత్తమ వైద్యులు ఎలా కనుగొంటారు?
ఈ ప్రశ్నలకు మీరు సమాధానం ఇవ్వాల్సిన అన్ని ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు, ఎందుకంటే మంచి, శ్రద్ధగల మరియు ధృడమైన వైద్యుడు-పరిష్కారాలు మరియు సంపద కోసం శోధనలో మీ భాగస్వామి అయిన-బహుశా మీరు మీ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
మీరు అవసరం ఏమి వైద్యుడు రకం తెలుసుకోవడానికి, మరియు ఉత్తమ థైరాయిడ్ వైద్యులు కనుగొనేందుకు ఎలా, చూడండి:
- మీ హైపోథైరాయిడిజం నిషేధింపబడిందా?
- మీరు మీ డాక్టర్ని అడిగే ఆరు ప్రశ్నలు ... మరియు ఎలా సమాధానాలు అర్థం చేసుకోవాలి
- మీకు డాక్టర్ ఎలాంటి అవసరం?
- టాప్ డాక్ డైరెక్టరీ: ప్రపంచవ్యాప్త థైరాయిడ్ రోగులచే సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్తమ థైరాయిడ్ వైద్యుల యొక్క రాష్ట్రం-ద్వారా-రాష్ట్రం మరియు అంతర్జాతీయ డైరెక్టరీ
ఇతర థైరాయిడ్ రోగుల నుండి మద్దతు పొందండి
వ్యక్తిగతంగా లేదా ఆన్లైన్లో ఉన్నా, మీ బూట్లలో ఇతరులతో మాట్లాడవచ్చు. మద్దతు బాగా మరియు ఉంటున్న యొక్క ముఖ్యమైన భాగం. మీ లక్షణాలను సానుభూతిపరుస్తున్న మరియు మీరు అర్థం చేసుకునే ఇతరులను మీరు కనుగొనవచ్చు, మీరు బాగానే ఉండటానికి పోరాడుతున్న ఏకైక వ్యక్తి కాదని, మరియు ఇతరుల నుండి ముఖ్యమైన సమాచారం మరియు ఆలోచనలు నేర్చుకోవటానికి, మీరు ముందుకు నడిచే మార్గంలో విజయవంతంగా ముందుకు సాగుతారు.
మీ స్వంత రికార్డ్స్ మరియు టెస్ట్ ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి
నేటి 10 నిమిషాల డాక్టర్ నియామకాలు మరియు తిరిగే తలుపు HMOS మరియు జనాభా మరింత తరచుగా కదిలే తో, మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్య రికార్డులు మరియు థైరాయిడ్ పరీక్ష ఫలితాలను ట్రాక్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఇతరులు విజయ 0 సాధి 0 చడ 0 నేర్చుకోవడ 0 ద్వారా ప్రేరేపిత 0 చేసుకో 0 డి
డజన్ల కొద్దీ వారి విజయ కథలను ఆన్ లైన్ లో పంచుకున్నారు, వారు ఎలా విజయవంతంగా నిర్ధారణ చేసారు, సంపూర్ణ డాక్టర్ కనుగొన్నారు, వారి శక్తిని తిరిగి పొందారు మరియు బరువు కోల్పోయారు. ఈ ప్రేరణాత్మక కధలలో చాలా ప్రేరణ మరియు ప్రేరణ ఉంది.
మీ థైరాయిడ్ డ్రగ్స్ తీసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలను తెలుసుకోండి
కాల్షియం-ఫోర్టిఫైడ్ నారింజ రసంతో మీ థైరాయిడ్ ఔషధాన్ని ఎందుకు తీసుకోకూడదని మీకు తెలుసా? లేదా మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ అదే సమయంలో కాల్షియం సప్లిమెంట్లను ఎందుకు తీసుకోకూడదు? మీరు మరియు మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ మీ మందులను తక్కువ ప్రభావవంతునిగా తీసుకోవటానికి తీసుకోవడం ఎలా.
మీ థైరాయిడ్ మందులను తీసుకోవటానికి, మరియు ఎలాంటి పరస్పర చర్చలు చేయాలనే అత్యుత్తమ మార్గాల గురించి ఇప్పుడు మరింత తెలుసుకోండి:
దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి
హైపోథైరాయిడిజం వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని కలిగి ఉండటం ఒత్తిడితో కూడుకొని ఉంటుంది. మరియు ఒత్తిడి పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది.
ఈ క్యాచ్ -22 పరిస్థితి నుండి బయటకు రావటానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా అనుభూతి ఎలా తెలుసుకోండి.
యోగా లాగా మైండ్-బాడీ టెక్నిక్ను ప్రయత్నించండి
యోగా మరియు తాయ్ చి వంటి మైండ్-బాడీ టెక్నిక్లు శరీర ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించగలవు, మరియు కొంతమంది అభ్యాసకులు వారు మీ హైపోథైరాయిడిజంకు సహాయపడతారని నమ్ముతారు.
కొన్ని ఆహారాలు చాలా ఎక్కువగా తినడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి
సోయా ఐసోఫ్లోవోన్లు మరియు కొన్ని కూరగాయల మితిమీరిన మోతాదు మీ హైపో థైరాయిడిజం ప్రమాదాన్ని దోహదపరుస్తుంది లేదా ఇప్పటికే ఉన్న పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు మీ స్వంత థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని అణచివేయడం లేదు, మీ థైరాయిడ్తో జోక్యం చేసుకునే ఆహారం మరియు కూరగాయలను గురించి తెలుసుకోండి.
ఇప్పుడే మరింత తెలుసుకోండి, సందర్శించండి:
బరువు కోల్పోతారు
బరువు కోల్పోయే సమస్య తరచుగా హైపో థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తుల ప్రధాన ఫిర్యాదు. హైపో థైరాయిడిజంతో బరువు కోల్పోయే కొన్ని రహస్యాలు తెలుసుకోండి.
థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపై ఉత్తమ పుస్తకాలు కొన్ని చదవండి
విద్య కీలకం, మరియు మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు బాగా అనుభూతి చెందడానికి మీ ప్రయత్నాలలో నిజంగా వ్యత్యాసం ఉన్న అనేక పుస్తకాలు ఉన్నాయి.
మీ కోసం స్ఫురణకు భయపడకండి
సాధికారికంగా ఉండటం, నిశ్చయాత్మక రోగి నిశ్శబ్దంతో బాధ పడటం మరియు మీరు నిజంగానే బాగా అనుభూతి పొందాలనే చికిత్సను పొందవచ్చు.
మరింత సాధికారిత రోగిగా సహాయం కోసం క్రింది వనరులను చూడండి.
- మీ డాక్టర్ నియామకానికి ఎలా సిద్ధం చేయాలి
- మీ వైద్యుడితో కమ్యూనికేట్ చేసుకోండి
- మీ డాక్టర్ అభిప్రాయాన్ని ఎలా ఇవ్వాలి
- వైద్యులు మార్చాలా?
తాజా థైరాయిడ్ న్యూస్లో తెలియజెప్పండి
హార్మోన్ల ఆరోగ్యం, థైరాయిడ్ వ్యాధి, బరువు తగ్గడం, పోషకాహారం మరియు సప్లిమెంట్స్ మరియు మీరు బాగా జీవించడానికి మరియు బాగా ఉండడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన ఇతర విషయాలు గురించి కొత్త నివేదికలు ఉన్నాయి.