కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ ప్రత్యామ్నాయం

థైరాయిడ్ ప్రత్యామ్నాయం చికిత్సలో కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ జోక్యం చేసుకోవచ్చు

కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ భర్తీ తరచుగా వివాదాస్పదంగా ఉంటాయి. కాల్షియం నిజానికి, థైరాయిడ్ హార్మోన్ మందులను శోషించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని జోక్యం చేస్తుంది.

ఎందుకు కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలి?

ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితకాలంలో బలమైన ఎముకలు నిర్మించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కాల్షియం అవసరం. అంతేకాకుండా, గుండె నుండి నరాలకు ప్రతిదీ సరిగా పనిచేయటానికి కాల్షియం అవసరం.

మీరు తగినంత కాల్షియం పొందకపోతే, బలహీనమైన ఎముకలకు సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. పిల్లలు వారి సంభావ్య వయోజన ఎత్తుకు చేరుకోకపోవచ్చు మరియు పెద్దలు తక్కువ ఎముక ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధికి ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది.

చాలామంది అమెరికన్లు తమ ఆహారంలో తగినంత కాల్షియం పొందలేరు. పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులైన బాలికలు ప్రత్యేకమైన ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు, అయితే పెద్దలు 50 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే పెద్దవారు.

ఆహారం కాల్షియం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం అయినప్పటికీ, మీ ఆహారం ద్వారా తగినంత కాల్షియం పొందకపోతే కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ ఒక ఎంపికగా ఉండవచ్చు.

కానీ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలో లేదో నిర్ణయించే ముందు, మీకు అవసరమైన కాల్షియం, కాల్షియాల అనుబంధాలు, మరియు ఏ రకమైన సప్లిమెంట్ ఎంచుకోండి.

హైపోథైరాయిడిజం

హైపోథైరాయిడిజం అనేది ఒక థేరాయిడ్ థైరాయిడ్, ఇది మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత ముఖ్యమైన హార్మోన్లని ఉత్పత్తి చేయదు.

హైపోథైరాయిడిజం మీ శరీరంలో రసాయన ప్రతిచర్యల యొక్క సాధారణ సంతులనాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

చాలామందికి మొదట లక్షణాలు లేవు కానీ కాలక్రమేణా, చికిత్స చేయని హైపోథైరాయిడిజం ఊబకాయం, కీళ్ళ నొప్పి, వంధ్యత్వం మరియు గుండె జబ్బులతో సహా పలు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

హైపోథైరాయిడిజం చికిత్స

హైపో థైరాయిడిజం కొరకు చికిత్స దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సింథటిక్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ లెవోథైరోక్సిన్ (లెవోథైరాయిడ్, సింథైరాయిడ్ మరియు ఇతరులు) రోజువారీ ఉపయోగం కలిగి ఉంటుంది.

ఈ నోటి ఔషధం హార్మోన్ స్థాయిలను తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది మరియు నిజానికి హైపో థైరాయిడిజం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను రివర్స్ చేయవచ్చు.

మందులు కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, ఇది వ్యాధి ఫలితంగా పెరిగింది మరియు ఏ బరువు పెరుగుదలను తిరోగమించవచ్చు. చాలామందికి వారి జీవితకాలంలో లెవోథైరోక్సిన్ తీసుకోవాలి, కాని మోతాదు తరచుగా మారుతుంది. ప్రతి సంవత్సరం మీ డాక్టర్ సాధారణంగా మీ TSH స్థాయిని తనిఖీ చేస్తుంది.

కాల్షియం మరియు థైరాయిడ్ చికిత్స

మీరు కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే, కాల్షియం కలిగి ఉన్న టమ్స్ వంటి యాంటాసిడ్ సప్లిమెంట్లతో సహా - మీ థైరాయిడ్ మందుల నుండి కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు గంటలు పడుతుంది.

నారింజ రసం వంటి కాల్షియం-బలవర్తిత పానీయాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి, మరియు మళ్లీ మీ థైరాయిడ్ మందుల నుండి కనీసం మూడు నుండి నాలుగు గంటల పాటు వాటిని తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు మీ థైరాయిడ్ మందుల తీసుకొనేటప్పుడు అదే సమయంలో ఇతర కాల్షియం-రిచ్ ఆహారాలను అతిగా తినడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కాల్షియంలో అధిక ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని ఆహారాలు:

• మిల్క్
• యోగర్ట్
• చీజ్
• సార్డినెస్
• బచ్చలికూర, కాలే, టర్నిప్లు మరియు కొల్లాడ్ ఆకుకూరలు వంటి డార్క్ ఆకు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు. (గమనిక: ముడి ఉన్నప్పుడు, ఇవి కూడా థైరాయిడ్-మందగిస్తున్న గోత్రోజెన్లు .)
• కొన్ని కాల్షియం-ఫోర్టిఫైడ్ అల్పాహారం తృణధాన్యాలు (అంటే, రైసిన్ బ్రాం, కార్న్ ఫ్లాక్స్ మరియు మొత్తం.)

• సోయ్బీన్స్
• కాల్షియం-ఫోర్టిఫైడ్ సోయ్మిల్క్, బాదం పాలు మరియు బియ్యం పాలు.

మీ థైరాయిడ్ మందులను ఎలా తీసుకోవచ్చో మరింత సమాచారం కోసం - కాఫీ, మరియు ఫైబర్ మరియు మీ థైరాయిడ్ను ప్రభావితం చేయగల సామర్థ్యాలతో సహా - కుడివైపున ఉన్న సైడ్బార్లోని వనరులను చూడండి మరియు ముఖ్యంగా మీ థైరాయిడ్ ఔషధాలను ఎలా తీసుకోవాలి .

_{ప్రస్తావనలు:}

_{మేయో క్లినిక్. కాల్షియం మరియు కాల్షియం సప్లిమెంట్స్: సరైన సంతులనాన్ని సాధించడం. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{మేయో క్లినిక్. హైపోథైరాయిడిజం. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}