షిలాజిట్ హిమాలయన్, టిబెటన్ మరియు ఆల్టై పర్వతాలతో సహా అనేక పర్వత శ్రేణులలో రాక్ యొక్క పొరల నుండి గోధుమ-నలుపు రెసిన్ను విడుదల చేస్తోంది. ఖనిజాలు ధనిక మరియు ఫల్విక్ యాసిడ్ అని పిలువబడే సమ్మేళనం, షిలాజిట్ కొన్ని మొక్కల కుళ్ళిపోవటం నుండి కొంత భాగాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
కొన్నిసార్లు మమ్మీ, మూమియో లేదా మమ్మియో అని పిలుస్తారు, షిలాజిట్ పథ్యసంబంధమైనదిగా అందుబాటులో ఉంటుంది.
షిలాజిట్ కోసం ఉపయోగాలు
సుదీర్ఘ ఆయుర్వేద వైద్యంలో దీర్ఘకాలంగా ఉపయోగించబడిన, షిలాజిట్ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ నివారణగా ప్రచారం చేయబడింది:
- రక్తహీనత
- క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
- దీర్ఘకాలిక నొప్పి
- మధుమేహం
- జీర్ణ లోపాలు
- తామర
- అధిక కొలెస్ట్రాల్
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు
అదనంగా, షిలాజిట్ ఎముకలను పటిష్టం చేసి, బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రక్షించబడుతుందని చెప్పబడింది. కొంతమంది ప్రతిపాదకులు కూడా షిలాజిట్ ఒక adaptogen గా వ్యవహరిస్తారని పేర్కొన్నారు, శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను ఒత్తిడికి గురిచేయడం, లిబిడో పెంచడం మరియు శక్తిని పెంచడం అనే పదార్ధాల సమూహం చెప్పబడింది.
షిలాజిట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇప్పటివరకు, షిలాజిట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉంది. అయితే, అనేక ప్రాథమిక అధ్యయనాలు షిలాజిట్ కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కొన్ని కీలక ఫలితాలను ఇక్కడ చూడండి:
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS)
దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితిచే వివరించబడని తీవ్రమైన అలసట లక్షణం.
2012 లో ఎథ్నోఫోమాకాలజీ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ప్రాథమిక అధ్యయనం ప్రకారం, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో షిలాజిట్ సహాయపడవచ్చు.
21 రోజులు ప్రయోగశాల ఎలుకలు షిలాజిట్ ఇవ్వడం తరువాత, శాస్త్రవేత్తలు షిలాజిట్ తో చికిత్స శక్తి యొక్క ఉత్పత్తిలో పాల్గొన్న అనేక ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేయగలదని కనుగొన్నారు.
అదనంగా, చికిత్స ఆందోళన ఉపశమనం మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి కనిపించింది.
అల్జీమర్స్ వ్యాధి
షిలాజిట్ అల్జీమర్స్ వ్యాధి చికిత్సలో వాగ్దానం చేస్తాడు, జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన మరియు ప్రవర్తనతో సమస్యలను కలిగించే ప్రగతిశీల రకం. 2012 లో అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, షిలాజిట్లో కనిపించే ఫుల్విక్ యాసిడ్ టౌ యొక్క పెరుగుదలను అడ్డుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు ఇతర న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల కీలక మార్కర్ అయిన న్యూరోఫిబ్రిల్లరీ టాంగ్లని తయారుచేసే ప్రోటీన్ రకం ).
అయితే, అల్జీమర్స్ వ్యాధి చికిత్సలో షిలాజిట్ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశీలించేందుకు మరింత పరిశోధన అవసరమని నివేదిక రచయితలు గమనించారు.
దుష్ప్రభావాలు
పరిశోధన లేకపోవడం వలన, దీర్ఘకాలం లేదా షిలాజిట్ యొక్క నిరంతర ఉపయోగానికి భద్రత గురించి చాలా తక్కువగా తెలిసింది. అయితే, షిలాజిట్ శరీరం యొక్క యురిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని మరియు గౌట్ వంటి పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని కొంతమంది ఆందోళన ఉంది. షిలాజిట్ కూడా ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది, కాబట్టి హెమోక్రోమాటోసిస్ (రక్తంలో ఐరన్ అధికంగా ఉండడం) వంటి పరిస్థితులతో నివారించాలి.
షిలాజిట్ శరీరం యొక్క హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, 2016 లో ఆండ్రోలజీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, 90 రోజులు రెండుసార్లు రోజుకు తీసుకున్న షిలాజిట్ మందులు మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్, స్వేచ్ఛా టెస్టోస్టెరోన్ మరియు డీహైడ్రోపియాండ్రోస్ట్రోన్ (DHEA-S) యొక్క శరీర స్థాయిలను పెంచడానికి కనుగొనబడ్డాయి.
ముడి లేదా సంవిధానపరచని షిలాజిట్ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడలేదు.
భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదనేది మనసులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఉత్పత్తులు భారీ లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతాయి. పరిశుభ్రమైన లేబుల్ అయిన పదార్ధాలు కూడా కలుషితాలు కలిగి ఉండవచ్చు.
గర్భిణీ లేదా తల్లిపాలను మహిళలు మరియు పిల్లలు షిలాజిట్ తీసుకోకూడదు.
మీరు ఇక్కడ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం గురించి మరిన్ని చిట్కాలను పొందవచ్చు, కానీ షిలాజిట్తో ఏ పరిస్థితిని స్వయం చికిత్స చేయటం మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను ఆలస్యం చేయడం లేదా ఆలస్యం చేయడం గమనించదగ్గది.
ది టేక్ ఎవే
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, షిలాజిట్ను ఏ షరతులకు చికిత్సగా సిఫార్సు చేయడం చాలా త్వరగా.
మీరు షిలాజిట్ ఉపయోగం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు వయస్సు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, నిరంతరాయంగా వ్యాయామం చేయడం, మానసికంగా చురుకుగా ఉండటం మరియు మీ సాంఘిక కనెక్షన్లను నిర్వహించడం ముఖ్యమైనది.
కొన్ని అధ్యయనాలు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి curcumin మరియు రెవెరాట్రాల్ ప్రదర్శన వాగ్దానాలు సూచిస్తున్నాయి. అంతేకాకుండా, విటమిన్ డి మరియు గ్రీన్ టీ వంటి నివారణలు ఎముకలను పటిష్టం చేసి, బోలు ఎముకల వ్యాధిని రక్షించటానికి సహాయపడతాయి.
సోర్సెస్:
కరస్కో-గల్లార్డో సి, గుజ్మన్ ఎల్, మాసియోని ఆర్. షిలాజిట్: సంభావ్య సాహసోపేతమైన చర్యతో సహజమైన ఫైటో కోప్లాక్స్. Int J అల్జీమర్స్ డిస్. 2012; 2012: 674142.
షెపెట్కిన్ IA, జియ్ జి, జూటిలా MA, క్విన్ MT. ఫిల్లిక్ యాసిడ్ షిలాజిట్ మరియు ఇతర సహజ వనరుల నుండి సంయోగం ఫిక్సింగ్ కార్యకలాపాలు. ఫిత్థెర్ రెస్. 2009 మార్; 23 (3): 373-84.
సురపనిని డికె, అడాప ఎస్ఆర్, ప్రీతి కే, తేజా జిఆర్, వీరరాగవన్ ఎం, కృష్ణమూర్తి ఎస్. షిలాజిట్, హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ యాక్సిస్, ఎయిట్స్లో మైటోకాన్డ్రియాల్ బయోనెర్గెటిక్స్లను మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రవర్తనా లక్షణాలను అలవాటు చేస్తారు. జె ఎత్నోఫార్మాకోల్. 2012 Aug 30; 143 (1): 91-9.
విల్సన్ E, రాజమణికం జి.వి., దూబే GP, క్లోస్ పి, ముసియల్ ఎఫ్, సాహ FJ, రాంప్ టి, మిచల్సెన్ ఎ, డాబోస్ జిజె. సాంప్రదాయ భారతీయ వైద్యంలో ఉపయోగించే షిలాజిట్ పై సమీక్షించండి. జె ఎత్నోఫార్మాకోల్. 2011 జూన్ 14; 136 (1): 1-9.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.