ఆయుర్వేద ఏమిటి?

వైద్యం యొక్క పురాతన వ్యవస్థ, ఆయుర్వేదం ఆరోగ్య అసమానతలను పరిష్కరించడానికి చెప్పబడింది

వేల సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో జన్మించిన ఒక వైద్యం వ్యవస్థ, ఆయుర్వేదం మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సంతులనం మీద ఆధారపడి ఉంటుందని భావన ఆధారంగా ఉంది.

అమెరికా సంయుక్త రాష్ట్రాల్లో పరిపూర్ణ ఆరోగ్య విధానాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఆయుర్వేద మసాజ్, ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు, మూలికలు, తైలమర్ధనం మరియు వ్యాయామంతో కూడిన వ్యక్తిగత ప్రణాళిక ద్వారా శరీరంలో సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడాన్ని దృష్టి పెడుతుంది.

ప్రజాదరణ

సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ నేషనల్ హెల్త్ స్టాటిస్టిక్స్ ఫర్ నేషనల్ హెల్త్ స్టాటిస్టిక్స్ నిర్వహించిన 2007 నేషనల్ హెల్త్ ఇంటర్వ్యూ సర్వే నుండి డేటాను ఉపయోగించి, ప్రతివాదులు 0.1 శాతం గత 12 నెలలో ఆయుర్వేదంను ఉపయోగించారు. ఆయుర్వేదంను ఉపయోగించిన ప్రతివాదులు 2002 నేషనల్ హెల్త్ ఇంటర్వ్యూ సర్వే నుండి మారలేదు.

ఆయుర్వేదిక్ కాన్సెప్ట్స్

ఆయుర్వేద సిద్ధాంతం ప్రకారం, ప్రతి ఒక్కరూ ఐదు మూలకాల కలయికతో తయారు చేయబడ్డారు: గాలి, నీరు, అగ్ని, భూమి, మరియు స్థలం. ఈ అంశాలు మూడు శక్తులు లేదా జీవిత దళాలను ఏర్పరుస్తాయి, వీటిని దోషాలు అని పిలుస్తారు: వాటా, కఫ, మరియు పిట్టా. మూడు డోసోల ప్రత్యేక మిశ్రమం ఉన్నప్పటికీ, ఒక దోష సాధారణంగా చాలా ప్రభావవంతమైనది.

ఆయుర్వేదలో, వ్యక్తి యొక్క దోషాల యొక్క బ్యాలెన్స్ అతని లేదా ఆమె వ్యక్తిగత తేడాలు మరియు అనారోగ్యం యొక్క సంభావ్యత గురించి వివరించడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఒక అసమతుల్య dosha కీలక శక్తి యొక్క సహజ ప్రవాహం అంతరాయం నమ్మకం, లేదా prana.

దెబ్బతిన్న శక్తి ప్రవాహం జీర్ణశక్తిని బలహీనపరిచేందుకు మరియు శరీర వ్యర్థాలు లేదా అమాను పెంచుకోవటానికి అనుకుంటోంది, ఇది శక్తి మరియు జీర్ణక్రియను మరింత బలహీనపరుస్తుంది.

వాటా దోష అనేది స్థలం మరియు గాలి కలయిక. ఇది ఉద్యమాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు శ్వాస, కణ విభజన మరియు ప్రసరణ వంటి ప్రాథమిక శరీర ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది.

వాటా శరీర ప్రాంతాలు పెద్ద ప్రేగు, పొత్తికడుపు, ఎముకలు, చర్మం, చెవులు మరియు తొడలు. వారి ప్రధాన డోషగా ఉన్న వాటాతో ప్రజలు త్వరితగతిన, సన్నగా మరియు వేగవంతంగా ఉంటారని నమ్ముతారు, మరియు ఆందోళన, పొడి చర్మం, మలబద్ధకం వంటి వాటికి అవకాశం ఉంటుంది.

కఫ dosha నీరు మరియు భూమి యొక్క అంశాలను సూచిస్తుంది. బలానికి, రోగనిరోధక శక్తికి మరియు వృద్ధికి కఫా బాధ్యత వహిస్తుందని నమ్ముతారు. కఫ శరీర ప్రాంతాలు ఛాతీ, ఊపిరితిత్తులు మరియు వెన్నెముక ద్రవం. వారి ప్రధాన డోషగా ఉన్న కఫాతో ఉన్న ప్రజలు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని భావిస్తారు, ఘన శరీర చట్రం కలిగి ఉంటారు మరియు డయాబెటిస్, ఊబకాయం, సైనస్ రద్దీ మరియు పిత్తాశయం సమస్యలకు అనువుగా ఉంటారు.

పిట్టా దోష అగ్ని మరియు నీటిని మిళితం చేస్తుంది. ఇది హార్మోన్లు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను నియంత్రించడానికి అనుకుంటుంది. పిట్టా శరీర ప్రాంతాలు చిన్న ప్రేగులు, కడుపు, చెమట గ్రంథులు, చర్మం, రక్తము మరియు కళ్ళు. పిట్టతో వారి ప్రాధమిక dosha తో ప్రజలు ఒక మండుతున్న వ్యక్తిత్వం, జిడ్డుగల చర్మం, మరియు గుండె జబ్బులు, కడుపు పూతల, వాపు, గుండెల్లో, మరియు కీళ్ళనొప్పులకు గురవుతారు.

ఒక సాధారణ అసెస్మెంట్

ఆయుర్వేద వైద్యుడితో ప్రారంభ అంచనా ఒక గంట లేదా ఎక్కువసేపు ఉండవచ్చు. అభ్యాసకుడు సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యం, ఆహారం మరియు జీవనశైలి గురించి వివరమైన ప్రశ్నలను అడుగుతాడు. అతను లేదా ఆమె మీ మణికట్టు మీద 12 వివిధ పల్స్ పాయింట్లు వినండి ఉంటుంది.

ఒక ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడు కూడా మీ నాలుకను శరీర ప్రాంతాల గురించి ఆధారాలను బ్యాలెన్స్ నుండి బయటికి పరిశీలిస్తాడు. చర్మం, పెదవులు, గోర్లు, కళ్ళు కనిపించడం కూడా గమనించవచ్చు.

అంచనా తర్వాత, అభ్యాసకుడు మీ ఏకైక సంతులనం డోషాలను నిర్ణయిస్తాడు. ఒక dosha సాధారణంగా ఆధిపత్య మరియు సమతుల్యత ఉండవచ్చు. అభ్యాసకుడు మీ రాజ్యాంగం లేదా ప్రకాట్ను కూడా నిర్ణయిస్తాడు.

చికిత్స ప్రణాళికలు

అంచనా తర్వాత, అభ్యాసకుడు ప్రత్యేకంగా ఆహారం, వ్యాయామం, మూలికలు, యోగా, ధ్యానం మరియు రుద్దడం వంటి వ్యక్తిగత చికిత్స ప్రణాళికను సృష్టిస్తాడు. చికిత్స ప్రణాళిక సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు డోసోలకు సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడం పై దృష్టి పెడుతుంది.

• ఆహారం - ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారం ఒక వ్యక్తి యొక్క దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. ప్రతి dosha సమతుల్యం భావిస్తారు FOODS జాబితా చూడండి.
• శుభ్రపరచుట మరియు నిర్విషీకరణ - ఉపవాసం, ఎనియమాలు, ఆహారాలు మరియు శరీర చికిత్సల ద్వారా చేయవచ్చు.
• హెర్బల్ మెడిసిన్ - ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు సుగంధాల ఉదాహరణలు పసుపు, త్రిఫలా, అశ్వఘానంద, బీటు కోలా, గుగుల్ మరియు బోస్వెలీయా.
• యోగ
• ధ్యానం
• వ్యాయామం
• మసాజ్ మరియు శరీర చికిత్సలు - ఉదాహరణలలో అభ్యంగా, ఆయుర్వేద-శైలి రుద్దడం మరియు శిరోదర, వెచ్చని హెర్బ్-ప్రేరేపించిన చమురు యొక్క ప్రవాహంను కలిగి ఉన్న చికిత్స. ఇతర శరీర చికిత్సలు స్వదేనా, ఉద్వర్తినా, మరియు పిన్దాస్దేవ ఉన్నాయి.
• హెర్బల్ టీ - పిట్టా టీ, వాటా టీ, కఫా టీ

ప్రాక్టీషనర్ శిక్షణ

ప్రస్తుతం, యునైటెడ్ స్టేట్స్ లేదా కెనడాలో సర్టిఫికేషన్ ట్రైనింగ్ లేదా లైసెన్స్ ఆయుర్వేద అభ్యాసకులకు జాతీయ ప్రమాణాలు లేవు.

సంభావ్య భద్రతా జాగ్రత్తలు

సంయుక్త రాష్ట్రాలలో, ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు పథ్యసంబంధ మందులుగా నియంత్రించబడతాయి మరియు మందులు వలె అదే భద్రత మరియు ప్రభావ ప్రమాణాలను కలుసుకోవడానికి అవసరం లేదు.

2008 లో జరిపిన అధ్యయనంలో, ఆన్లైన్లో అమ్ముడైన ఉత్పత్తులలో ప్రధాన, పాదరసం మరియు ఆర్సెనిక్ వంటి లోహాల ఉనికిని పరిశీలించారు. పరిశోధకులు 673 ఉత్పత్తులు గుర్తించారు మరియు యాదృచ్ఛికంగా ఆగష్టు మరియు అక్టోబర్ 2005 మధ్య కొనుగోలు కోసం 230 ఎంపిక చేశారు. 230 కొనుగోలులో, 193 ఉత్పత్తులు స్వీకరించారు మరియు లోహాలు ఉనికిని పరీక్షించారు. పరీక్షించిన ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులలో దాదాపు 21 శాతం మంది గుర్తించదగ్గ స్థాయి సీసపు, పాదరసం, లేదా ఆర్సెనిక్ కలిగి ఉండటం గుర్తించారు.

ఆయుర్వేద మూలికా ఉత్పత్తుల ప్రభావం, భద్రత, దుష్ప్రభావాలు మరియు సంభావ్య ఔషధ సంకర్షణలపై పరిశోధన లేకపోవడం ఉంది. కొన్ని పరిశోధనలు పూర్తి అయినప్పటికీ, అధ్యయనాల రూపకల్పనలో సాధారణంగా సమస్యలు ఉన్నాయి.

ఉత్తర అమెరికాలో, సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులను వాడటం మరియు రక్తం శుద్ధి చేయడం వంటివి చాలా వివాదాస్పదంగా పరిగణించబడుతున్నాయి మరియు సురక్షితం కానివి.

నుండి వర్డ్

మీరు ఆయుర్వేదంను పరిశీలిస్తే, మొదట డాక్టర్తో మాట్లాడండి. రెండింటికి ప్రయోజనం కలిగించి, మీ కోసం తగినది మరియు సురక్షితమైనది కాదో చర్చించండి. ఆయుర్వేదం ప్రామాణిక సంరక్షణను భర్తీ చేయకూడదు (లేదా ఆలస్యం). మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు ప్రధాన మరియు పాదరసం వంటి లోహాలతో కలుషితమయ్యాయని గుర్తించాము.

_{సోర్సెస్:}

> కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ కోసం నేషనల్ సెంటర్. ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్: లోతులో. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్. అక్టోబర్ 2005. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm

> పోర్పర్ RB, ఫిలిప్స్ RS, సెహగల్ A మరియు ఇతరులు. ఇంటర్నెట్ ద్వారా విక్రయించే భారత్ మరియు భారత-తయారు చేసిన ఆయుర్వేదిక్ మందులలో లీడ్, మెర్క్యూరీ, మరియు ఆర్సెనిక్. JAMA. 2008 ఆగస్టు 27; 300 (8): 915-23.

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.