వృద్ధాప్యం యొక్క జన్యు సిద్ధాంతం అంటే ఏమిటి?

ఎలా జన్యువులు వృద్ధాప్యం ప్రభావితం మరియు ఎలా మీరు మీ జన్యువులు "మార్పు" మే

మీ DNA మీరు చూసేదానికన్నా మీ గురించి మరింత అంచనా వేయవచ్చు. వృద్ధాప్యం యొక్క జన్యు సిద్ధాంతం ప్రకారం, మీ జన్యువులు (అలాగే ఆ జన్యువులలో ఉత్పరివర్తనాలు) మీరు ఎంతకాలం జీవిస్తారో వాటికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు జన్యువులు మరియు దీర్ఘాయువు గురించి తెలుసుకోవాలి, మరియు జన్యుశాస్త్రం వృద్ధాప్యం యొక్క వివిధ సిద్ధాంతాలలో సరిపోతుంది.

వృద్ధాప్య జన్యు సిద్ధాంతం - నిర్వచనం

వృద్ధాప్యం యొక్క జన్యుపరమైన సిద్ధాంతం ప్రకారం, జీవితకాలంపాటు మనకు జన్యువులు వారసత్వంగా ఉంటాయని నిర్ధారిస్తారు.

సిద్ధాంతం ప్రకారం, మా దీర్ఘాయువు ప్రధానంగా భావన సమయంలో నిర్ణయించబడుతుంది మరియు మా తల్లిదండ్రులు మరియు వారి జన్యువులపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ సిద్ధాంతం వెనుక ఆధారమైనది, క్రోమోజోముల చివరలో సంభవించే DNA యొక్క విభాగాలు, టెలోమెరెస్ అని పిలుస్తారు, గరిష్ట జీవితకాల కణాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. టెలోమేర్స్ క్రోమోజోమ్ల చివరలో "వ్యర్థ" DNA ముక్కలుగా ఉంటాయి, ఇవి ప్రతిసారి ఒక సెల్ విభజిస్తుంది. ఈ టెలోమేర్లు తక్కువ మరియు తక్కువ మరియు చివరికి, కణాలు DNA యొక్క ముఖ్యమైన ముక్కలు కోల్పోకుండా విభజించబడవు.

జన్యుశాస్త్రం వృద్ధాప్యమును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో, మరియు ఈ సిద్ధాంతానికి వ్యతిరేకంగా వాదనలు, మరియు ఈ వర్గాలలోని కొన్ని ప్రత్యేకమైన సిద్ధాంతాల యొక్క ప్రాథమిక వర్గాలను క్లుప్తంగా చర్చించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ప్రస్తుత సమయంలో ఒక సిద్ధాంతం లేదా వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో మేము గమనించిన ప్రతిదాన్ని వివరించే సిద్ధాంతాల కూడా ఒక వర్గం కాదు.

వృద్ధాప్య సిద్ధాంతాలు

వృద్ధాప్యం యొక్క "ఉద్దేశ్యం" గా పిలవబడే ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉండే వృద్ధాప్య సిద్ధాంతాల యొక్క రెండు ప్రధాన విభాగాలు ఉన్నాయి . మొదటి వర్గం లో, వృద్ధాప్యం తప్పనిసరిగా ఒక ప్రమాదం; శరీరానికి నష్టం కలిగించడం మరియు ధరిస్తారు మరియు చివరకు మరణానికి దారి తీస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రోగ్రామింగ్ వృద్ధాప్యం సిద్ధాంతాలు వృద్ధాప్యం వంటి ఉద్దేశపూర్వక ప్రక్రియగా వృద్ధాప్యంగా కనిపిస్తాయి, ఇది యవ్వన వంటి జీవితంలోని ఇతర దశలకు భిన్నంగా ఉంటుంది.

లోపం సిద్ధాంతాలు అనేక ప్రత్యేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి:

• వృద్ధాప్య సిద్ధాంతం ధరించండి మరియు వేయండి
• వృద్ధాప్యం యొక్క జీవన సిద్ధాంతం
• మళ్ళీ ప్రోటీన్ క్రాస్ లింక్ సిద్ధాంతం
• వృద్ధాప్యం యొక్క ఫ్రీ రాడికల్ సిద్ధాంతం
• వృద్ధాప్యం యొక్క సోమాటిక్ మ్యుటేషన్ సిద్ధాంతం

వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రణాళికాబద్ధమైన సిద్ధాంతాలు కూడా మా శరీరం యొక్క వయస్సు మరియు చనిపోయే ప్రోగ్రామ్ యొక్క పద్ధతి ఆధారంగా వేర్వేరు వర్గాలకు విభజించబడ్డాయి.

• ప్రోగ్రాండ్ దీర్ఘాయువు - జన్యువుల మీద మరియు వెనక ఒక వరుస క్రమం ద్వారా జీవితం నిర్ణయించబడిందని ప్రోగ్రామ్డ్ పొడవైన వాదనలు.
• వృద్ధాప్యం యొక్క ఎండోక్రైన్ సిద్ధాంతం
• వృద్ధాప్యం యొక్క ఇమ్యునాలజికల్ సిద్ధాంతం

ఈ సిద్ధాంతాలు మరియు వృద్ధాప్య సిద్ధాంతాల కేతగిరీలు మధ్య ముఖ్యమైన తేడా ఉంది.

జన్యువులు మరియు శరీర విధులు

వృద్ధాప్యం మరియు జన్యుశాస్త్రంకు సంబంధించిన కీలకమైన అంశాలను చర్చించే ముందు, మన DNA ఏది మరియు జన్యువులు మా జీవితకాలంపై ప్రభావం చూపించే కొన్ని ప్రాథమిక మార్గాలను సమీక్షించండి.

మా జన్యువులు మన శరీరంలోని ప్రతి సెల్ యొక్క న్యూక్లియస్ (అంతర్గత ప్రాంతం) లో ఉన్న మా DNA లో ఉంటాయి. (సెల్ యొక్క సైటోప్లాజమ్లో ఉన్న మైటోకాన్డ్రియా అని పిలువబడే మైటోకాండ్రియాల్ DNA కూడా ఉంది). ప్రతి ఒక్కటి మన DNA ను తయారు చేస్తున్న 46 క్రోమోజోములు కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో 23 మా తల్లులు మరియు 23 మా తండ్రుల నుంచి వచ్చినవి. వీటిలో 44 ఆటోసోమములు, మరియు ఇద్దరూ సెక్స్ క్రోమోజోములు, ఇవి మగ లేదా స్త్రీగా ఉండాలా అని నిర్ణయిస్తాయి.

(మైటోకాన్డ్రియాల్ DNA, దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా తక్కువ జన్యు సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మా తల్లుల నుండి మాత్రమే పొందబడుతుంది.)

ఈ క్రోమోజోములలో మా జన్యువులు ఉంటాయి, మా జన్యు బ్లూపిరింట్ మా కణాలలో జరుగుతున్న ప్రతి ప్రక్రియకు సంబంధించిన సమాచారం కోసం బాధ్యత వహిస్తుంది. మా జన్యువులు సూచనల పదాలు మరియు వాక్యాలను తయారుచేసే వరుసల శ్రేణిని ఊహించగలవు. ప్రతి సెల్యులార్ ప్రక్రియను నియంత్రించే ప్రోటీన్ల తయారీకి ఈ పదాలు మరియు వాక్యాల కోడ్.

ఉదాహరణకు, ఈ జన్యువులు దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఉదాహరణకు, "మంటలు మరియు పదాలు" యొక్క సూచనలను మార్చిన ఒక ఉత్పరివర్తన ద్వారా, ఒక అసాధారణ ప్రోటీన్ తయారు చేయబడుతుంది, ఇది క్రమంగా ఒక లోపభూయిష్ట పనితీరును ప్రదర్శిస్తుంది.

ఒక కణ పెరుగుదలని నియంత్రించే ప్రోటీన్లలో మ్యుటేషన్ సంభవిస్తే, క్యాన్సర్ సంభవించవచ్చు. జన్యువుల నుండి ఈ జన్యువులు మారినట్లయితే, వివిధ వంశపారంపర్య సిండ్రోమ్స్ సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ అనేది ఒక జన్యువు, దీనిలో స్వేద గ్రంథులు, జీర్ణాశ గ్రంథులు మరియు మరిన్ని లో కణాలు అంతటా క్లోరైడ్ యొక్క కదలికకు బాధ్యత వహించే ఛానెల్లను నియంత్రించే ప్రోటీన్ను నియంత్రించే రెండు పరివర్తన చెందిన జన్యువులను పొందుతుంది. ఈ ఒక్క మ్యుటేషన్ ఫలితంగా ఈ గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన శ్లేష్మం యొక్క గట్టిపడటం మరియు ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన ఫలిత సమస్యల ఫలితంగా వస్తుంది.

ఎలా జన్యువు ఇంపాక్ట్ లైఫ్స్పాన్

మన జన్యువులు దీర్ఘాయువులో కనీసం కొంత పాత్ర పోషిస్తాయని గుర్తించడానికి ఇది విస్తృత అధ్యయనం తీసుకోదు. దీని తల్లిదండ్రులు మరియు పూర్వీకులు ఎక్కువకాలం జీవిస్తున్నారు, ఎక్కువకాలం జీవిస్తూ ఉంటారు. అదే సమయంలో, జన్యుశాస్త్రం ఒంటరిగా వృద్ధాప్య కారణం కాదు అని మనకు తెలుసు. ఏకరూప కవలలు చూడటం స్టడీస్ జరగబోతోంది ఏదో స్పష్టంగా ఉందని బహిర్గతం; ఏకరూప జన్యువులు కలిగిన ఏకరూప కవలలు ఎప్పుడూ ఏకరూప సంవత్సరాల జీవించవు.

కొన్ని జన్యువులు ప్రయోజనకరమైనవి మరియు దీర్ఘాయువుని పెంచుతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ ను మెటాబ్రోజ్ చేయటానికి సహాయపడే జన్యువు గుండె జబ్బు యొక్క వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కొన్ని జన్యు ఉత్పరివర్తనలు వారసత్వంగా సంభవిస్తాయి మరియు జీవితకాలాన్ని తగ్గిస్తాయి. అయినప్పటికీ, పుట్టిన తరువాత కూడా ఉత్పరివర్తనలు జరగవచ్చు, ఎందుకంటే టాక్సిన్లు, స్వేచ్ఛా రాశులు మరియు రేడియేషన్లకు సంబంధించి జన్యు మార్పులకు కారణమవుతుంది. (జన్మించిన తర్వాత పొందిన జన్యు ఉత్పరివర్తనలు కొనుగోలు లేదా సోమాటిక్ జన్యు ఉత్పరివర్తనలుగా సూచించబడతాయి.) చాలా మ్యుటేషన్లు మీ కోసం చెడు కాదు, మరికొందరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. జన్యుపరమైన ఉత్పరివర్తనాలు జన్యు వైవిధ్యాన్ని సృష్టిస్తాయి ఎందుకంటే ఇది జనాభాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇతర మ్యుటేషన్లు, నిశ్శబ్ద మ్యుటేషన్లు అని పిలుస్తారు, శరీరంలో ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు.

కొన్ని జన్యువులు, పరివర్తన చెందినప్పుడు, హానికరమైనవి, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. చాలామంది BRCA1 మరియు BRCA2 మ్యుటేషన్ల గురించి బాగా తెలుసుకుంటారు, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్కు దారితీస్తుంది. దెబ్బతిన్న DNA యొక్క మరమ్మత్తును నియంత్రించే ప్రోటీన్ల కోసం ఈ కణితి అణిచివేత జన్యువులుగా ఈ జన్యువులు సూచిస్తారు (లేదా మరమ్మత్తులు సాధ్యం కాకపోతే దెబ్బతిన్న DNA తో కణాల తొలగింపు)

సంక్రమిత జన్యు ఉత్పరివర్తనలకు సంబంధించిన అనేక వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు జీవిత కాలాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేయగలవు. వీటిలో సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ , సికిల్ సెల్ సెల్ అనెమియా , టాయ్-సాక్స్ వ్యాధి మరియు హంటింగ్టన్'స్ వ్యాధి ఉన్నాయి , వీటిలో కొన్నింటిని చెప్పవచ్చు.

కీ కాన్సెప్ట్స్ ఇన్ ది జెనెటిక్ థియరీ ఆఫ్ ఏజింగ్

జన్యుశాస్త్రం మరియు వృద్ధాప్యంలో ముఖ్యమైన అంశాలు వృద్ధాప్యం లో స్టెమ్ కణాలు పాత్ర గురించి టెలోమేర్ క్లుప్తంగ నుండి సిద్ధాంతాల వరకు అనేక ముఖ్యమైన అంశాలు మరియు ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

Telomeres - మా క్రోమోజోములు ప్రతి ముగింపులో "జంక్" DNA టెలోమేర్స్ అని పిలుస్తారు. Telomeres ఏ ప్రోటీన్లకు కోడ్ లేదు కానీ DNA యొక్క చివరలను DNA యొక్క ఇతర భాగాలకు జోడించడం లేదా ఒక వృత్తం ఏర్పరుచుకోవడం, రక్షిత చర్యను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తాయి. ప్రతిసారి ఒక సెల్ టెమ్మోర్లో కొంచెం విభజిస్తుంది. చివరికి. ఈ వ్యర్థ DNA లో ఏదీ మిగిలి ఉండదు, మరియు మరింత ముంచడం వలన కణాల చనిపోయే విధంగా క్రోమోజోమ్లు మరియు జన్యువులను నాశనం చేయవచ్చు.

సాధారణంగా, సగటు కణం టెలోమేర్ ఉపయోగించబడే ముందు 50 సార్లు విభజించగలదు (హేఫ్లిక్ పరిమితి). క్యాన్సర్ కణాలు టెలోమేర్లోని ఒక విభాగాన్ని తీసివేయకుండా మరియు కొన్నిసార్లు కూడా జోడించటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాయి. అంతేకాకుండా, తెల్ల రక్త కణాలు వంటి కొన్ని కణాలు టెలోమేర్ కుదింపు యొక్క ఈ ప్రక్రియలో పాల్గొనవు. మన కణాల్లోని అన్ని జన్యువుల్లో ఎంజైమ్ టెలోమెరాస్ కోసం కోడ్ పదం ఉంటుంది, ఇది టెలోమేర్ క్లుప్తీకరణను నిరోధిస్తుంది మరియు బహుశా పొడవును పెంచుతుంది, జన్యువులు మాత్రమే "ఆన్" లేదా "వ్యక్తం చేయబడతాయి" రక్త కణాలు మరియు క్యాన్సర్ కణాలు. ఈ టెలోమెరేజ్ ఇతర కణాలలో ఏదో ఒకవిధంగా మారినట్లయితే (వారి వృద్ధి క్యాన్సర్ కణాలలో వలె వృద్ధి చెందుతుందని) శాస్త్రజ్ఞులు సిద్ధాంతీకరించారు, మన వయసు పరిమితిని విస్తరించవచ్చు.

అధిక రక్తపోటు వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు తక్కువ టెలోమెరేజ్ చర్యలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, అయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం పొడవైన టెలోమేర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అధిక బరువు ఉండటం కూడా చిన్న టెలోమేర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

దీర్ఘాయువు జన్యువులు - దీర్ఘాయువు జన్యువులు జీవంతో ముడిపడివున్న నిర్దిష్ట జన్యువులు. దీర్ఘకాలంతో సంబంధం ఉన్న రెండు జన్యువులు SIRT1 (sirtruin 1) మరియు SIRT2. 100 లేదా అంత కంటే ఎక్కువ వయస్సుగల 800 మంది వ్యక్తుల సమూహాన్ని చూస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు వృద్ధాప్యంతో జన్యువులలో మూడు ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలను కనుగొన్నారు.

సెల్ సెనెసెసెన్స్ - సెల్ సెనెసెసెన్స్ కాలానుగుణంగా కణాల క్షీణతకు సంబంధించిన ప్రక్రియను సూచిస్తుంది. టెలోమేర్లను తగ్గిస్తుంది, లేదా అపోప్టోసిస్ (లేదా సెల్ ఆత్మహత్య) ప్రక్రియలో పాత లేదా దెబ్బతిన్న కణాలు తొలగించబడతాయి.

స్టెమ్ కణాలు - ప్లీరిపోటెంట్ స్టెమ్ కణాలు శరీరంలోని ఏ రకమైన కణం అయినా కాగల శక్తిని కలిగి ఉండే అపరిపక్వ కణాలు. వృద్ధాపక కణాల క్షీణతకు లేదా కణాల కణాల సామర్ధ్యాన్ని కోల్పోవడం లేదా విభిన్న రకాల కణాల్లో భిన్నంగా ఉండటం లేదా వృద్ధాప్యం చేయడం వంటి వృద్ధాప్యం అనేది వృద్ధాప్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ సిద్ధాంతం పెద్దవాటి స్టెమ్ కణాలు, పిండ మూల కణాలని సూచిస్తుంది. పిండ మూల కణాలు కాకుండా, వయోజన మూల కణాలు సెల్ ఏ రకమైన లోకి పరిపక్వం కానీ కణ రకాల మాత్రమే కొన్ని మాత్రమే కాదు. మన శరీరంలోని చాలా కణాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి లేదా పూర్తిగా పరిపక్వం చెందుతాయి, మరియు మూల కణాలు శరీరంలో ఉన్న కణాల సంఖ్య మాత్రమే.

పునరుజ్జీవనం ఈ పద్ధతిలో సాధ్యమయ్యే కణజాల రకానికి ఉదాహరణ కాలేయం. ఇది మెదడు కణజాల విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా ఈ పునరుత్పాదక శక్తిని కలిగి ఉండదు. మూల కణాలలో తమను ప్రభావితం చేయగల ఆధారాలు ఉన్నాయి, అయితే ఈ సిద్ధాంతాలు చికెన్-అండ్ ది-గుడ్డు సమస్యకు సారూప్యంగా ఉన్నాయి. మూల కణాలలో మార్పులు కారణంగా వృద్ధాప్యం సంభవించదు, లేదా, బదులుగా, మూల కణాలలో మార్పులు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా ఉంటాయి.

బాహ్యజన్యు శాస్త్రం - ఎపిజెనెటిక్స్ జన్యువుల వ్యక్తీకరణను సూచిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక జన్యువు ఉండవచ్చు, కానీ దాన్ని ఆన్ చేయవచ్చు లేదా నిలిపివేయవచ్చు. శరీరంలోని కొన్ని జన్యువులు మాత్రమే కొంతకాలం మాత్రమే ప్రారంభించబడతాయని మాకు తెలుసు. ఎపిజెనెటిక్స్ యొక్క రంగం కూడా శాస్త్రవేత్తలు జన్యుశాస్త్రం యొక్క పరిమితులలో ఎలా పనిచేస్తుందో లేదా వ్యాధికి ముందడుగు వేయడానికి ఎలా పని చేస్తారో శాస్త్రవేత్తలు అర్థం చేసుకుంటారు.

ఏజింగ్ యొక్క మూడు ప్రాథమిక జన్యు సిద్ధాంతాలు

పైన చెప్పినట్లుగా, ఊహించిన మనుగడలో జన్యువుల యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూసే గణనీయమైన సాక్ష్యం ఉంది. జన్యుపరమైన సిద్ధాంతాలను చూస్తున్నప్పుడు, ఇవి మూడు ప్రాధమిక పాఠశాలల విభజనలోకి విభజించబడ్డాయి.

• వృద్ధాప్య మనుగడకు సంబంధించి వృద్ధాప్యం సంబంధించి వృద్ధాప్యం సంబంధించినది మరియు వృద్ధాప్యం అనేది మరమ్మతులు చేయని జన్యు ఉత్పరివర్తనాల వృద్ధికి సంబంధించినది అని మొదటి సిద్ధాంతం పేర్కొంది.
• మరొక సిద్ధాంతం వృద్ధాప్యం అనేది కొన్ని జన్యువుల చివరి ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఇది ప్లీయోట్రోపిక్ విరోధాన్ని సూచిస్తుంది.
• మరో సిద్ధాంతం, opossums లో మనుగడ ఆధారంగా సూచించారు, జీవన కాలపు అంచనాలో జోక్యం చేసుకోవడానికి కొన్ని ప్రమాదాలు ఎదుర్కోగల వాతావరణం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించే ఉత్పరివర్తనాలను కలిగి ఉన్న సభ్యుల పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది.

సిద్ధాంతానికి వెనుక ఎవిడెన్స్

వృద్ధాప్యం యొక్క జన్యు సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇచ్చే పలు ఆధారాలు ఉన్నాయి, కనీసం కొంత భాగం.

బహుశా జన్యు సిద్ధాంతానికి మద్దతుగా బలమైన సాక్ష్యాలు గరిష్టంగా మనుగడలో ఉన్న జాతుల-నిర్దిష్ట వ్యత్యాసాలు, కొన్ని జాతులు (సీతాకోకచిలుకలు వంటివి) చాలా చిన్న జీవనవిభాగాలు కలిగి ఉంటాయి, మరియు ఇతరములు, ఏనుగులు మరియు తిమింగలాలు వంటివి మాది మాదిరిగా ఉంటాయి. ఒక జాతి లోపల, మనుగడ పోలినది, కానీ మనుగడ రెండు రకాలుగా సమానంగా ఉంటుంది.

కవలల అధ్యయనాలు ఒకే జన్యు పదార్ధాన్ని సమర్ధించాయి, ఎందుకంటే ఒకే రకమైన కవలలు (మోనోజీగోటిక్ కవలలు) ఒకే రకమైన లేదా డైజైగోటిక్ కవలల కంటే జీవన కాలపు అంచనాలకు సమానంగా ఉంటాయి. కలిసి లేవనెత్తిన ఒకే రకమైన కవలలను మూల్యాంకనం చేయటం మరియు వేరుచేయబడిన ఒకే రకమైన కవలలతో విరుద్ధంగా ఉండేవి, దీర్ఘాయువులో కుటుంబ ధోరణులకు కారణమైన ఆహారం మరియు ఇతర జీవనశైలి అలవాట్లు వంటి ప్రవర్తన కారకాలను వేరు చేయటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇతర జంతువులలో జన్యు ఉత్పరివర్తనాల ప్రభావాన్ని చూడటం ద్వారా విస్తృత స్థాయిలో మరింత ఆధారాలు కనుగొనబడ్డాయి. కొన్ని పురుగులు మరియు కొన్ని ఎలుకలలో ఒకే ఒక్క జన్యు ఉత్పరివర్తన 50 శాతానికి మించి మనుగడ సాగించవచ్చు.

అదనంగా, మేము జన్యు సిద్ధాంతంలో పాల్గొన్న నిర్దిష్ట విధానాలకు కొన్ని ఆధారాలను కనుగొన్నాము. టెలోమేర్ పొడవు యొక్క ప్రత్యక్ష కొలతలు టెలోమెరెస్ వృద్ధాప్య రేటును వేగవంతం చేసే జన్యు కారకాలకు గురవుతాయని చూపించాయి.

ఏజింగ్ జన్యు సిద్ధాంతాలు వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యం

వృద్ధాప్యం యొక్క జన్యుపరమైన సిద్ధాంతం లేదా "ప్రోగ్రామ్ చేసిన జీవితకాలం" పై ఉన్న బలమైన వాదాలలో ఒకటి పరిణామాత్మక దృక్పథం నుండి వచ్చింది. పునరుత్పత్తికి మించి ఎందుకు నిర్దేశించిన ఆయుర్దాయం ఉంటుంది? మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి పునరుత్పత్తి చేసి, వారి సంతానం వృద్ధాప్యంలోకి తేవడానికి ఎప్పటికప్పుడు సజీవంగా ఉన్న తర్వాత ఏ "ప్రయోజనం" ఉంటుంది?

వృద్ధాప్యంలో అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయని జీవనశైలి మరియు వ్యాధి గురించి మనకు తెలిసిన దాని నుండి ఇది స్పష్టంగా ఉంది. వారి ఎక్స్పోషర్, వారి జీవనశైలి కారకాలు (ధూమపానం వంటివి) మరియు శారీరక శ్రమ విధానాలపై ఆధారపడి ఒకే కవలలు చాలా భిన్నమైన lifespans కలిగి ఉండవచ్చు.

బాటమ్ లైన్

ఇది జీవితకాలంలో గరిష్టంగా 35 శాతం జీవితాలను వివరించగలదని అంచనా వేయబడింది, కానీ మేము ఇంకా అర్థం చేసుకోవడం కంటే వృద్ధాప్యం గురించి ఇంకా అర్థం కాలేదు. మొత్తంమీద, వృద్ధాప్యం ఒక బహుముఖ ప్రక్రియగా చెప్పవచ్చు, దీని అర్థం అనేక సిద్ధాంతాల కలయిక. ఇక్కడ చర్చించిన సిద్ధాంతాలు పరస్పరం ప్రత్యేకమైనవి కావు. బాహ్యజన్యు కారకం యొక్క భావన, లేదా ప్రస్తుతం ఉన్న జన్యువు లేదో "వ్యక్తీకరించినది" మన అవగాహనను మరింత బురదపరుస్తుంది.

జన్యుశాస్త్రంతో పాటు, మన ప్రవర్తన, ఎక్స్పోజర్స్ మరియు సాదా అదృష్టం వంటి వృద్ధాప్యంలో ఇతర నిర్ణయాలు ఉన్నాయి. మీ కుటుంబ సభ్యులు యువతకు చనిపోతే, మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులను దీర్ఘకాలం జీవిస్తుంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకోకపోవచ్చు.

మీరు మీ కణాల "జన్యు" వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించగలరా?

మేము ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి మరియు చురుకుగా ఉండాలి మరియు ఈ జీవన కారకాలు మా జన్యుశాస్త్రం వృద్ధాప్యం చేరి ఎంత ఉన్నా చాలా ముఖ్యమైనవి అవకాశం బోధిస్తారు. మా శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అవయవాలు మరియు కణజాలం ఉంచడానికి అనిపించే అదే పద్ధతులు కూడా మా జన్యువులు మరియు క్రోమోజోములు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రత్యేక కారణాలవల్ల ఇది ఒక వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది:

• వ్యాయామం - శారీరక శ్రమ మీ హృదయ మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును బాగా సహాయపడుతుంది, కానీ వ్యాయామం టెలోమేర్లను కలుపుతుంది.
• ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తినండి - పళ్ళు మరియు కూరగాయలలో అధిక ఆహారం ఎక్కువ టెలోమెరాస్ కార్యకలాపాలకు (మీ కణాలలో టెలోమేర్ల తక్కువ తగ్గుతుంది) సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఒమేగా -3-కొవ్వు ఆమ్లాలలో అధిక ఆహారం పొడవాటి టెలోమేర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఓమెగా -6-కొవ్వు ఆమ్లాలలో అధిక ఆహారం తక్కువ టెలోమేర్లకు వ్యతిరేకం మరియు అనుబంధంగా ఉంటుంది. అదనంగా, సోడా పాప్ తీసుకోవడం తక్కువ టెలోమేర్లతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఎర్ర వైన్ త్రాగటం (కానీ మద్యపానం కాని ఎర్ర ద్రాక్ష రసంలో కూడా కనిపించేది) పై ఉత్సాహం కోసం రిజర్వాట్రాల్ బాధ్యత వహిస్తుంది , దీర్ఘాయువు ప్రోటీన్ SIRT
• ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• కార్సినోజెన్లను నివారించండి
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం - పైన పేర్కొన్న వృద్ధాప్యం (టెలోమేర్ల యొక్క తగ్గుదలను తగ్గించడం వంటివి) తో సంబంధం ఉన్న జన్యు యంత్రాంగాలతో సంబంధం ఉన్న ఊబకాయం మాత్రమే కాదు, కానీ పునరావృత అధ్యయనాలు కాలరీ పరిమితికి సంబంధించిన దీర్ఘాయువు ప్రయోజనాలను కనుగొన్నాయి. క్యాన్సర్ నివారణ జీవనశైలిలో క్యాన్సర్ నివారణ జీవనశైలిలో మొట్టమొదటి సిద్ధాంతాన్ని క్యాన్సర్-రీసెర్చ్ ఆఫ్ క్యాన్సర్-గా ఉండటం ద్వారా సాధ్యమైనంత తక్కువ బరువు లేకుండా ఉండటం, దీర్ఘకాలికంగా, క్యాన్సర్ నివారణకు మరియు క్యాన్సర్ పునరావృత నివారణకు పాత్ర పోషిస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{జిన్, K. మోడరన్ బయోలాజికల్ థియరీస్ ఆఫ్ ఏజింగ్. వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధి . 2010. 1 (2): 72-74.}

_{కాస్పర్, డెన్నిస్, ఆంథోనీ ఫౌసి, స్టీఫెన్ హౌసర్, డాన్ లాంగో మరియు J. జేమ్సన్. హారిసన్ యొక్క ప్రిన్సిపల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్. న్యూయార్క్: మెక్గ్రా-హిల్ ఎడ్యుకేషన్, 2015. ప్రింట్.}

_{కుమార్, వినయ్, అబుల్ కె అబ్బాస్, జోన్ సి. అస్టర్, మరియు జేమ్స్ ఎ. పెర్కిన్స్. రాబిన్స్ మరియు కోట్రాన్ పాథలాజికల్ బేసిస్ ఆఫ్ డిసీజ్. ఫిలడెల్ఫియా, PA: ఎల్సెవియర్ / సాండర్స్, 2015. ప్రింట్.}

_{తెంగ్, సి., లారియా, బి., నీధం, బి ఎట్ ఆల్. సోడా మరియు సెల్ ఏజింగ్: నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వేస్ నుండి ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో షుగర్-స్వీట్ పానీయం వినియోగం మరియు లికోసైట్ టెలోమేర్ పొడవు మధ్య అసోసియేషన్. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ . 2014. 104 (12): 2425-31.}

_{స్మిత్, J., మరియు R. డేనియల్. స్టెమ్ కణాలు మరియు వృద్ధాప్యం: ఒక చికెన్-ఆర్-ది-ఎగ్ ఇష్యూ ?. వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధి . 2012. 3 (3): 260-267.}