సెన్సెసెన్స్ ఎలా వృద్ధాప్యంలో ఉంటుంది?

Senescence వాచ్యంగా అర్థం "పెరుగుతున్న పాత ప్రక్రియ." ఇది జీవి యొక్క జీవితంలో అభివృద్ధి దశను అనుసరిస్తూ క్రమంగా క్షీణించిన కాలం. కాబట్టి మానవులలో వృద్ధాప్యం మీ శారీరక బలం యొక్క శిఖరాగ్రంలో మీ 20 వ దశలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ జీవితాంతం కొనసాగుతుంది.

"Senescence" అనే పదం లాటిన్ పదం సెనెక్స్ నుంచి వచ్చింది , దీని అర్ధం "వృద్ధాప్యం". దీర్ఘాయువు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం క్షేత్రాలలో, senescence వృద్ధాప్యం సంబంధం ఆరోగ్య మరియు ఫంక్షన్ క్షీణత.

సెల్యులార్ సెనెసెసెన్స్ మరియు ఆర్గనైస్మల్ సెనెసెసెన్స్ వంటి అనేక ఉప-పదాలు ఉన్నాయి.

సెల్యులార్ సెనెసెసెన్స్ అంటే ఏమిటి?

కణాలు DNA నష్టం లేదా టెలోమేర్ల యొక్క క్లుప్తంగ కారణంగా విభజించగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, వారు క్షీణత లేదా విధ్వంసానికి దారితీసే పరివర్తన ద్వారా వెళతారు. కణాలు స్వయం నిర్మూలనం ( అపోప్టోసిస్ అని పిలుస్తారు) లేదా తిరోగమన కాలం ( సెనెసెసెన్స్ అని పిలుస్తారు) లోకి వెళ్ళిపోతాయి.

అంతిమ తుది ఫలితం సెల్ మరణం, ఇది ఒక జీవసంబంధ పనితీరు యొక్క సాధారణ భాగం మరియు మీ శరీరంలో క్రమంగా సంభవిస్తుంది.

క్యాన్సర్ కణాలు ఇకపై సెనెసెసెన్స్ ప్రక్రియలో లేవని మరియు బదులుగా, ప్రతిరూపాలు మరియు సమస్యలు (మరియు కణితులు) కొనసాగుతాయి. నిజానికి, పరిశోధకులు క్యాన్సర్ కణాలు సాధారణ కణాలు వంటి వృద్ధాప్యం ప్రారంభమవుతుంది చికిత్సలు పని కృషి చేస్తున్నారు - ఇతర మాటలలో, శాస్త్రవేత్తలు క్యాన్సర్ పోరాట మార్గంలో ఈ కణాలు సాధారణ senescence ప్రేరేపించడానికి కావలసిన.

మీ బాడీ మరియు సెనేసెన్స్

సెల్యులార్ సెనెసెకన్స్ ఒక మంచి విషయం కావచ్చు, ఎందుకంటే కణాలు నిరంతరంగా తమని తాము భర్తీ చేస్తాయి, మీ శరీరం చివరికి జీవి యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది, ఇది జీవి యొక్క సెన్సెసెన్స్ (ఇతర మాటలలో, జీవి యొక్క సెన్సెసెన్స్).

నేను పైన చెప్పినట్లుగా, ఈ ప్రక్రియ మొదలైంది, మీ శరీరం పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు మరియు మీరు బలంతో ఉంటారు మరియు మీ జీవితాంతం కొనసాగుతారు.

Senescence ఈ రకమైన, మీ శరీరం కు పోగుచేసిన నష్టం పనిచేయటానికి శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని జోక్యం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ జోక్యం మేము తరచూ వృద్ధాప్యంతో సహకరిస్తున్న ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

దీర్ఘాయువు, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం, మరియు సెనేసెన్స్

ఇది మానవులతో సంబంధం ఉన్నందున, senescence యొక్క ప్రక్రియను అంతరాయం కలిగించడానికి సైన్స్ ఇంకా కనుగొనలేదు, మరియు కొంతమంది పరిశోధకులు (ఏమైనప్పటికీ అన్నింటికీ కాకపోయినా) మేము దానిని ఆపలేము అని వాదించారు.

కానీ మనం తగ్గించగలము. మీ లక్ష్యం, కాబట్టి senescence ప్రక్రియ వీలైనంత తగ్గించడానికి ఉంది. మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు:

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం: ఇది మీ శరీరాన్ని పాక్షికంగా మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు భవిష్యత్ నష్టం నుండి పోరాడడానికి అవసరం.
• ఒత్తిడి తగ్గించడం: ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు వారు సృష్టించే శారీరక స్థితికి అధిక-బహిర్గతం నుండి దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది.
• దెబ్బతీయటం పదార్థాలకు ఎక్స్పోజరును ఎగవేయడం: ఈ సహాయం మీ శరీర కణజాలాలకు నష్టాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. UV లైట్లు, కాలుష్యం, మరియు విషపదార్ధాలకు అధిక-బహిర్గతతను నివారించండి.
• మరింత వ్యాయామం చేయడం: మీ శరీరానికి నష్టం కలిగించే బలమైన కణజాలాలను నిర్మించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
• నివారించడం వ్యాధి: మీ డాక్టర్ను రోజువారీ పరీక్షలు కోసం చూడండి మరియు మీ రక్తపోటు, బరువు మరియు ఇతర ప్రమాద కారకాల నియంత్రణలో ఉంచండి.

_{సోర్సెస్:}

_{క్యాంపసీ J. ఏజింగ్, సెల్యులర్ సెనెసెసెన్స్, మరియు క్యాన్సర్. వార్షిక సమీక్ష ఫిజియాలజీ. 2013; 75: 685-705.}

_{డిమిరి GP et al. Senescence క్యాన్సర్ తో ఏమి వచ్చింది? క్యాన్సర్ సెల్. 2005 జూన్ 7 (6): 505-12.}