మీరు హార్ట్ బర్న్ గురించి తెలుసుకోవాలి

హార్ట్బెర్న్ ఇలా భావిస్తాను?
మీరు ఎప్పుడైనా గుండె జబ్బులు అనుభవించినట్లయితే, ఇప్పుడు మీరు హృదయ స్పందనతో బాధపడుతున్నారన్నది మీకు తెలియదు. మీరు ఇక్కడ కొన్ని సమాధానాలను కనుగొనవచ్చు.

రాత్రిలో మీరు హార్ట్బర్న్ ఉంటే ఏమి లేదు
మీరు హార్ట్ బర్న్ బాధపడుతుంటే, మీరు ఆ హృదయ స్పందన లక్షణాలు మీరు ఎలా అనుభూతి తెలుస్తుంది. రాత్రివేళ మీరు మరింత చెడ్డగా భావిస్తారు. మీరు ప్రారంభించే ముందు హార్ట్ బర్న్ను నివారించడానికి ఏమి చేయకూడదని తెలుసుకోవచ్చు, మరియు మీరు నిద్రపోవటానికి అనుమతిస్తారు.

హార్ట్ బర్న్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
పేరు ఉన్నప్పటికీ, గుండెల్లో గుండెకు ఏమీ లేదు. హార్ట్ బర్న్ అనేది జీర్ణ సమస్య, కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహిక యొక్క లైనింగ్తో సంబంధం ఏర్పడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. హార్ట్ బర్న్ గురించి అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనండి.

హృదయ స్పందన కోసం ప్రమాద కారకాలు
ప్రమాదం కారకం అనేది వ్యాధి లేదా పరిస్థితి పొందడానికి మీ అవకాశాలను పెంచుతుంది. అదే హృదయ స్పందన నిజం. హృదయ స్పందన కోసం కొన్ని ప్రమాద కారకాలు మా నియంత్రణ మించి ఉండవచ్చు, మరొక వైద్య పరిస్థితి వంటివి. కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు వంటి ఇతర కారకాలు, గుండెల్లో మంట లక్షణాల సంభవనీయతను తగ్గిస్తాయి.

నేను ఇప్పటికీ హార్ట్ బర్న్ ఉందా?
మీరు మీ ఆదర్శ బరువు వద్ద ఉన్నారు, తక్కువ-ఆమ్లం ఆహారం తరువాత, గుండెల్లో మంటలు కలిగించే ఆహార పదార్థాలను తప్పించుకుంటూ, మరియు యాంటిసిడ్లు తీసుకుంటున్నారు - కానీ మీరు ఇప్పటికీ గుండెల్లో ఉంటాయి. ఎందుకు?

మహిళలు మరియు గుండెల్లో మంట
గర్భిణీ: ఒక సందర్భంలో మినహా పురుషులకు మగవారి కంటే గుండెల్లో మంటలు ఉండవు.

హృదయ స్పందన నివారించడానికి మహిళలు తీసుకోవచ్చు.

అకేషనల్ హార్ట్ బర్న్ నివారించడం కోసం త్వరిత చిట్కాలు
కింది చిట్కాలు మీరు హృదయ స్పందన ఆ అప్పుడప్పుడు ఆట నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఈ చర్యలు పని చేయకపోతే, లేదా మీ గుండెల్లో మంట తిరిగి వస్తూ, వారానికి రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీరు కేవలం గుండెల్లో కంటే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు.

అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే హృదయ స్పందనను పొందే అవకాశం ఉందా?
బరువు హృదయ స్పందన కలిగి అవకాశాలు ప్రభావితం?

హార్ట్ బర్న్ కావచ్చని మందులు
మేము తరచుగా కొన్ని ఆహారాలు హృదయ స్పందనను కలిగించే విధంగా భావించినప్పటికీ, కొన్ని మందులు కూడా హృదయ స్పందనను కలిగించవచ్చు.

హార్ట్ బర్న్ కోసం ఒక క్యూర్ ఉందా?
గుండెల్లో నయమవుతుంది లేదా చికిత్స చేయవచ్చా?

మీ హార్ట్ బర్న్ గురించి మీ డాక్టర్ మాట్లాడుతూ
హృదయ స్పందన ఎప్పుడు మీరు సిగ్నల్ ను మరింత తీవ్రంగా బాధపడుతుంటే, దాని గురించి డాక్టర్తో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

హార్ట్బెర్న్ డైరీ కీపింగ్
మీరు హార్ట్ బర్న్ బాధపడుతున్నప్పుడు, మీ హృదయ స్పందన ఏమిటో తెలుసుకోవటానికి ముఖ్యం. ఇది హృదయ స్పందన డైరీని ఉంచడం ద్వారా చేయవచ్చు.

ఆహారం లో మార్పులు రాత్రిపూట గుండెల్లో నివారించవచ్చు?
రాత్రిపూట హృదయ స్పందన, అది కేవలం అప్పుడప్పుడు లేదా అనేక సార్లు ఒక వారం అయినా, దాదాపు 80 శాతం గుండెల్లో మంట బాధితుల సమస్య. రాత్రిపూట గుండెపోటుతో బాధపడుతూ, ఆచరణాత్మకమైనది కాదు. అనేక మంది వ్యక్తులకు, వారి రాత్రిపూట హృదయం యొక్క కారణం వారు తినేదానిని మరియు రోజులో వారు ఎలా తిన్నారో గుర్తించవచ్చు.

ఆల్కహాల్ నాకు గుండె జబ్బులు కారణమవుతుంది. ఎందుకు?
మీరు పని వద్ద ఒత్తిడితో కూడిన రోజు నుండి ఇంటికి వస్తారు, మరియు మీకు వెండిని ఒక గ్లాసు వైన్ వేయండి. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మీరు గుండె జబ్బులు ఎదుర్కొంటున్న బాధతో బాధపడుతున్నారు.

ఎందుకు?

నేను హృదయ స్పందన లేకుండా ఎలా వ్యాయామం చెయ్యగలను?
కొన్ని వ్యాయామాలు గుండెల్లో మంటలను ప్రేరేపిస్తాయి, అయితే మీరు వ్యాయామం చేయటానికి ఒక మార్గం ఉంది, ఇది మీరు బర్న్ బర్న్ ను సృష్టించకుండా కేలరీలు బర్న్ చేయటానికి అనుమతిస్తుంది.

హార్ట్బర్న్ మరియు వాట్ యు ఈట్
కొన్ని ఆహారాలు మీ హృదయ స్పందన లక్షణాలను మరింత వేగవంతం చేస్తాయి, ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ ఫలితంగా ఆ ఆహారాలు మరియు పానీయాలను పూర్తిగా పరిమితం చేయడం లేదా నివారించడం ఉత్తమం. ఈ చార్ట్ మీ ఎంపికలను చేయడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

టాప్ 10 హార్ట్ బర్న్ నివారణ చిట్కాలు
మీరు చేయగలిగే సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు ఉన్నాయి మరియు మీరు గుండెల్లో మంటని నిరోధించడానికి సహాయపడే సూచనలను అనుసరించండి.

హార్ట్ బర్న్ / యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నిరోధించడానికి 10 లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు
బాధితులకు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఉంటే గుండెల్లో మంటలు తరచుగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గణనీయంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలు సంభవించే తగ్గించడానికి ఈ పది సూచనలు అనుసరించండి.

శిశు గ్యాస్ట్రిక్ రెఫ్లక్స్ / క్రానిక్ స్పిట్టింగ్ అప్ను నివారించడానికి 10 జీవనశైలి మార్పులు
అనేక మంది పిల్లలు చికిత్స అవసరం లేని సమస్యలు అప్ ఉమ్మేసి ఉన్నాయి. "హ్యాపీ స్పిట్టెర్స్" గా సూచించబడింది, వారి లక్షణాలు సాధారణంగా ఆరు నుంచి ఎనిమిది నెలల తర్వాత అదృశ్యమవుతాయి. అయితే, కొన్ని శిశువులకు, వారి లక్షణాలు మరి 0 త తీవ్ర 0 గా కనిపిస్తాయి, వారికి వైద్యపరమైన శ్రద్ధ అవసర 0.

నైట్ టైం హార్ట్ బర్న్ ను తగ్గించడం
పదిమంది గుండెల్లో మంట బాధితుల్లో ఎనిమిది మందికి రాత్రిపూట లక్షణాలు ఉంటాయి. రాత్రిపూట గుండెల్లో మంటలను తగ్గించడానికి అనుసరించే చిట్కాలు.

గుండెపోటు సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి 6 స్టెప్స్
బారెట్ యొక్క ఎసోఫేగస్ మరియు ఎసోఫాజియల్ క్యాన్సర్తో సహా దీర్ఘకాలిక హృదయ స్పందన / ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, మీరు తీసుకునే ఆరు దశలు ఈ సమస్యల్లో ఒకటి అభివృద్ధి చెందడానికి మీ అవకాశాలను తగ్గించగలవు.

హాలిడే హార్ట్బర్న్ - ఈ నాన్-సో-ఉత్సవ పరిస్థితిని నియంత్రించటానికి చిట్కాలు
మీరు తరచూ గుండెల్లో బాధపడుతుంటే, మీ హాలిడే విందుకు హార్ట్ బర్న్ ఒక అప్రియమైన సందర్శన చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. హృద్రోగం ఈ సంవత్సరం నివాసం తీసుకోదు నిర్ధారించడానికి సహాయం, క్రింది చిట్కాలు ప్రయత్నించండి.

హాలిడే హార్ట్బర్న్ నియంత్రణ కోసం చిట్కాలు
మీరు తరచూ గుండెల్లో బాధపడుతుంటే, మీ హాలిడే విందుకు హార్ట్ బర్న్ ఒక అప్రియమైన సందర్శన చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. హృద్రోగం ఈ సంవత్సరం నివాసం తీసుకోదు నిర్ధారించడానికి సహాయం, క్రింది చిట్కాలు ప్రయత్నించండి.

హాలిడే గుండెల్లో నివారించడం
మీరు తరచూ గుండెల్లో బాధపడుతుంటే, మీ హాలిడే విందుకు ఒక అప్రియమైన సందర్శన చెల్లించాల్సిన అవకాశం ఉంది. హృదయ స్పందన మీ వేడుకలను పాడు చేయదని నిర్ధారించడానికి, ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.

GERD తో పిల్లలు కోసం హాలిడే చిట్కాలు
గ్యారెరోసెఫాగ్య రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (జి.ఆర్.డి.ఇ) తో ఉన్న చాలామంది పిల్లలకు సెలవుదినాలు జరుపుకోవడమే కాకుండా, ఇది వారికి సంతోషకరమైన భోజన అనుభవంగా ఉండకపోవచ్చు. తల్లిదండ్రులు ఇప్పటికీ వారి పిల్లలు కోసం ఆనందించే సెలవు భోజనాన్ని చేయవచ్చు క్రింది చిట్కాలు.

నైట్ టైం హార్ట్ బర్న్ కు శోషక చిట్కాలు
దాదాపు ఎనిమిది మంది గుండెల్లో మంట బాధితులకు రాత్రికి రాత్రి రోజూ లక్షణాలు ఉంటాయి. కానీ హృదయ స్పందనను తప్పించుకోవటానికి రాత్రికి రావడం చాలా ఆచరణాత్మకమైనది కాదు. హార్ట్ బర్న్ లేని - మీరు మంచి అనుభూతి మరియు ఒక మంచి రాత్రి మిగిలిన పొందుటకు ఇక్కడ అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి.

సమ్మర్టైమ్ హార్ట్బర్న్ను నివారించడం
వేసవికాలం పిక్నిక్లు మరియు వేగవంతమైన మరియు సులభమైన భోజనం కోసం సమయం. ఇది కూడా గుండెల్లో పెరిగిన సమయం కావచ్చు. ఆహారాలు మీ హృదయ స్పందనను తెలుసుకోవటానికి, మీరు ఏమి తినవచ్చు, మరియు హృదయ స్పందనలను ఆ హార్ట్ బర్న్ ఎపిసోడ్లను తగ్గించడంలో మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది.