ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ & మరిన్ని
ఎంజైముల సహాయకారి Q10 మీ శరీరం యొక్క ప్రతి కణంలో సహజంగా కనుగొనబడిన సమ్మేళనం. కొన్నిసార్లు CoQ10 లేదా ubiquinone గా పిలుస్తారు, ఇది ఆహార సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఎంజైముల సహాయకారి Q10 సప్లిమెంట్స్ తరచూ గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వారి ప్రయోజనాల కోసం ప్రచారం చేస్తాయి.
యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలు కలిగి ఉన్నట్లు తెలిసిన, మీ కణాల సరైన పనితీరు కోసం ఎంజైముల సహాయకారి Q10 అవసరం.
మీ కణాలలో శక్తి ఉత్పాదనలో సహాయపడుతుంది.
మీరు పాత వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరంలోని ఎంజైముల సహాయకారి Q10 తగ్గుతుంది. చాలామంది ప్రతిపాదకులు సప్లిమెంట్ రూపంలో ఎంజైముల సహాయకారి Q10 ను తీసుకోవడమే వ్యతిరేక వృద్ధాప్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని సూచించారు.
Cozzyme Q10 కోసం ఉపయోగాలు
ఎంజైముల సహాయకారి Q10 కింది ఆరోగ్య పరిస్థితుల చికిత్సకు లేదా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది:
- అలెర్జీలు
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి
- ఆస్తమా
- మధుమేహం
- గమ్ వ్యాధి
- గుండె వ్యాధి
- అధిక రక్త పోటు
- మైగ్రేన్లు
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
అదనంగా, ఎంజైముల సహాయకారి Q10 సంతానోత్పత్తి పెంచడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉద్దీపన, అథ్లెటిక్ పనితీరు మెరుగుపరచడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని పదునుపెట్టు, మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు రక్షణగా చెప్పబడుతుంది.
ఎంజైముల సహాయకారి Q10 యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇక్కడ కోయంజైమ్ Q10 యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు వెనుక సైన్స్ కొన్ని పరిశీలించి ఉంది:
1) గుండె ఆరోగ్యం
2009 లో ఫార్మకాలజీ & థెరాప్యూటిక్స్లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం ఎంజైముల సహాయకారి Q10 కొన్ని కార్డియాక్ వ్యాధులతో ( ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ , హార్ట్ వైఫల్యం, మరియు హృదయ ధమని వ్యాధితో సహా) లబ్ది పొందుతుంది.
కోఎంజైమ్ Q10 అనేక రకాల్లో గుండె జబ్బులను చికిత్స చేస్తుందని నివేదిక రచయితలు గమనించారు. ఉదాహరణకు, కోఎంజైమ్ Q10 ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, అలాగే రక్త నాళాలు (రక్తపోటు నియంత్రణలో కీలక కారకం) విస్తరణకు దోహదపడుతుందని పరిశోధన సూచిస్తుంది.
అదనంగా, కోఎంజైమ్ Q10 హృదయ కణాలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇవి అధిక శక్తి అవసరాలు కలిగి ఉంటాయి మరియు Q10 లోపం యొక్క ఎంజైముల సహాయకారికి చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి.
2) రక్తపోటు
2009 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక కోసం, శాస్త్రవేత్తలు కోఎంజైమ్ Q10 యొక్క ప్రభావాలను అధిక రక్తపోటు చికిత్సలో ప్లేసిబోకు పోల్చడానికి మూడు గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ (మొత్తం 96 మంది పాల్గొన్నవారు) ను విస్తరించారు.
వారి సమీక్షలో, నివేదిక యొక్క రచయితలు కోన్జైమ్ Q10 రక్తపోటు-తగ్గించే ప్రభావాలను అందించవచ్చని కొన్ని ఆధారాలను కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు యొక్క సుదీర్ఘకాల నిర్వహణలో Q10 యొక్క ప్రభావాన్ని కోఎంజైమ్ చేయటానికి ఏవైనా నిర్ధారణలు తీసుకోవటానికి సమీక్షించిన అధ్యయనాలు చాలా నమ్మదగినవి.
3) న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిసీజ్
2009 లో న్యూరోసైకియాట్రిక్ డిసీజ్ అండ్ ట్రీట్మెంట్లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధన సమీక్ష ప్రకారం, ఎంజైముల సహాయకారి క్రమరాహిత్యాలు, పార్కిన్సన్ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి చికిత్సలో ఎంజైముల సహాయకారి Q10 చూపిస్తుంది.
పార్కిన్సన్స్ లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులలో కోన్జైమ్ Q10 భర్తీ యొక్క ప్రభావాలను కొన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్ పరీక్షించినప్పటికీ, కొన్ని ప్రాథమిక పరిశోధనలు ఈ రకమైన రోగులకు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, జంతువుల-ఆధారిత పరిశోధన కోఎంజైమ్ Q10 బీటా-అమీయోయిడ్ (అల్జీమర్స్ వ్యాధికి సంబంధించిన మెదడు ఫలకాలు ఏర్పరుస్తుంది ఒక ప్రోటీన్ భాగం) యొక్క ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ & సేఫ్టీ ఆందోళనలు
మైకము, అలసట, తలనొప్పి, గుండెల్లో మంట, పెరిగిన కాలేయ ఎంజైమ్లు, నిద్రలేమి, చికాకు, వికారం, దద్దుర్లు, అతిసారం, కాంతికి సున్నితత్వం, తక్కువ రక్తం చక్కెర మరియు ఎగువ ఉదర వేదన వంటి అనేక కారణాలు కోఎంజైమ్ Q10 సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించుకోవచ్చు.
కోఎంజైం Q10 ప్రతిస్కంధక ఔషధాల యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చని కొంతమంది ఆందోళన కూడా ఉంది.
మీరు ఎంజైముల సహాయకారి Q10 సప్లిమెంట్స్ ఉపయోగించాలా?
ఎంజైముల సహాయకారి Q10 సప్లిమెంట్స్ హృదయ సమస్యలతో సహా ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితి చికిత్స లేదా నివారణకు సిఫారసు చేయబడటానికి ముందు మరిన్ని పరిశోధన అవసరమవుతుంది.
మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయం కోసం, కూరగాయలు మరియు పండ్లలో సంపూర్ణ సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం, మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ను చెక్లో ఉంచడం, క్రమంగా నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ధూమపానాన్ని నివారించడం వంటివి ముఖ్యమైనవి.
వెల్లుల్లి వంటి సహజ నివారణలు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, మరియు రెవెవర్ట్రోల్ గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని కూడా కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
మీరు ఆరోగ్య సమస్యను పరిష్కరించడానికి కోయంజైమ్ Q10 ను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఔషధ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం కీలకమైనది.
సోర్సెస్
హో MJ1, బెలూస్కి A, రైట్ JM. "రక్తపోటు ప్రాధమిక రక్తపోటు కోసం ఎంజైముల సహాయకారి Q10 యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది." కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్. 2009 అక్టోబర్ 7 (4): CD007435.
కుమార్ A1, కౌర్ హెచ్, దేవి P, మోహన్ V. "కార్డియాక్ వ్యాధి, హైపర్ టెన్షన్ మరియు మెనియేర్-వంటి సిండ్రోమ్లో కోఎంజైమ్ Q10 (CoQ10) పాత్ర." ఫార్మకోల్ థర్. 2009 డిసెంబర్; 124 (3): 259-68.
లిటర్రు GP1, టియానో L. "కోఎంజైమ్ Q10 యొక్క క్లినికల్ కోణాలు: ఒక నవీకరణ." క్యర్ ఒరిన్ క్లిన్ న్యూట్స్ మెటాబ్ కేర్. 2005 నవంబర్ 8 (6): 641-6.
నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్. "ఎంజైముల సహాయకారి Q10 (CoQ10): లోతులో." NCCIH పబ్ సంఖ్య: D489. మార్చి 2015.
సింగ్ U1, దేవరాజ్ S, జయాల్ I. "ఎంజైముల సహాయకారి Q10 భర్తీ మరియు గుండె వైఫల్యం." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
స్పిన్ద్లెర్ M1, బీల్ MF, హెంచ్క్లిఫ్ సి. "కెన్జైమ్ Q10 ఎఫెక్ట్స్ ఇన్ న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిసీజ్." న్యూరోసైజియాచెర్ డిస్ ట్రీట్. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, స్మిత్ KM. "గుండెజబ్బులో కోఎంజైమ్ Q10 పాత్ర." ఎన్ ఫార్మాస్చెర్. 2005 సెప్టెంబరు 39 (9): 1522-6.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.