ఒక గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ సహాయం IBS?
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) తో బాధపడుతున్న కొందరు రోగులు, గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ ను అనుసరిస్తున్నప్పుడు లక్షణాల తగ్గింపును నివేదిస్తారు. మంచి నాణ్యమైన అధ్యయనాలు పరిమితం అయినప్పటికీ, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ ఒక గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం ఐబిఎస్ రోగులకు కొన్ని వాగ్దానాలను కలిగి ఉందని నిర్ధారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నిషేధితమైన ఆహారంలో మిమ్మల్ని నిలుపుకోవటానికి ముందుగా లేదా సహాయకారిగా ఉండకపోయినా, IBS, ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీలలో ఏవైనా అవగాహన ఉన్నట్లు తెలుసుకున్నది ముఖ్యమైనది.
గ్లూటెన్ అంటే ఏమిటి?
గ్లూటెన్ కింది ధాన్యాలలోని ప్రోటీన్ మిశ్రమం:
- బార్లీ
- రై
- గోధుమ
గ్లూటెన్ మేము తినే విషయాలు చాలా ఉంది. ఇది చాలా మటుకు తృణధాన్యాలు, రొట్టె మరియు ఇతర కాల్చిన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే గ్లూటెన్ తరచుగా పలు రకాల ఉత్పత్తుల కోసం ఆహార సంకలితం వలె ఉపయోగిస్తారు.
IBS మరియు సెలియక్ డిసీజ్
సెలియక్ వ్యాధి అనేది గ్లూటెన్ యొక్క వినియోగం చిన్న ప్రేగులకు నష్టం కలిగించే ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఈ నష్టం ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క అపశోషణంకు దారితీస్తుంది, ఇది ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఉదరకుహర వ్యాధికి సంబంధించిన జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు IBS తో ముడిపడి ఉన్నట్లుగా కనిపిస్తాయి:
ఐబిఎస్ రోగులలో ఉదరకుహర వ్యాధి ప్రమాదం గురించి పరిశోధన అంచనాలు ఎటువంటి పెరుగుదల ప్రమాదం నుండి IBS రోగులు సెలీయాక్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న సగటు వ్యక్తి కంటే నాలుగు నుంచి ఏడు రెట్లు అధికంగా ఉండవచ్చని తెలిపింది.
ఈ గ్రహించిన సాధ్యం అతివ్యాప్తి కారణంగా, IBS కోసం ప్రస్తుత వైద్య నిర్వహణ మార్గదర్శకాలు అన్ని ప్రత్యామ్నాయ రకం IBS (IBS-A) మరియు అతిసారం ప్రబలమైన IBS (IBS-D) రోగులకు ఉదరకుహర వ్యాధి కోసం సాధారణ పరీక్షను సిఫార్సు చేస్తాయి. మరింత సమాచారం కొరకు ఉదరకుహర వ్యాధి పరీక్షను చూడండి.
ఉదరకుహర వ్యాధి రోగనిర్ధారణ చేయబడిన తర్వాత, మీరు గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ని అనుసరించాలి.
పరిశోధన ప్రకారం గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ యొక్క ఉపయోగం తర్వాత ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నట్లు గుర్తించబడిన IBS రోగులు సాధారణంగా వారి జీర్ణ లక్షణాలు గణనీయంగా తగ్గుతుందని గుర్తించారు. కొద్ది సంఖ్యలో వ్యక్తులకు అవకాశం ఉంది, వారు ఉదరకుహర వ్యాధికి అదనంగా ఐబిఎస్ నుండి బాధపడుతుండటంతో పాటు, గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ వినియోగంతో పాటు లక్షణాలు కూడా కొనసాగుతాయి.
IBS మరియు గ్లూటెన్ సున్నితత్వం
ఉదరకుహర వ్యాధికి ప్రతికూలతను పరీక్షించడం సాధ్యమేనా, ఇప్పటికీ గ్లూటెన్కు సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉన్నారా? ఇది పరిశోధకులకు కొత్త దృష్టి. ఇటువంటి సున్నితత్వం ఉదరకుహర వ్యాధి వంటి చిన్న ప్రేగులకు హాని కలిగించదు, అయితే గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాలకు కొన్ని రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్రియాశీలత ఇప్పటికీ ఉంది. అలాంటి క్రియాశీలత జీర్ణశయాంతర మరియు అదనపు-ప్రేగుల లక్షణాల ఫలితంగా, పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పి లేదా శ్రద్ధ లోటు లోపము వంటి వాటికి దారి తీస్తుంది. ఇటువంటి "గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ" ఉందని కొన్ని ఆధారాలు ప్రాధమిక అధ్యయనాలు చూపించాయి, అయితే ఏ సంస్థ నిర్ణయాలు తీసుకోకముందే మరింత పరిశోధన అవసరం.
IBS యొక్క కొన్ని కేసులు నిజానికి "గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ?" గ్లూటెన్ సూక్ష్మగ్రాహ్యతకు కారణమయ్యే ఐబిఎస్ రోగుల యొక్క నిర్దిష్ట ఉపసమితి ఉండవచ్చునని పరిశోధకులు సిద్ధాంతీకరించారు.
వైద్య సాహిత్యంలో, ఇది ఇప్పుడు నాన్-సెలీక్ గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ (NCGS) అని పిలువబడుతోంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధన కొనసాగుతోంది.
ఆసక్తికరంగా, శాస్త్రవేత్తలు గోధుమలలో ఫ్రాంక్షన్స్ ఉంటారని పరిశీలించారు - ఒక FODMAP గా గుర్తించబడిన కార్బోహైడ్రేట్ రకం - ఇది జీర్ణ లక్షణాలకు దోహదపడుతుంది. ఇది గ్లూటెన్కు సున్నితమైనదిగా కనిపించే IBS రోగులు గోధుమలో కనిపించే ఫ్రక్టోత్లకు స్పందించవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలో పని జరుగుతుందని ప్రోత్సాహకరంగా ఉంది మరియు అన్ని ఉత్సాహంగా మరింత నిశ్చయాత్మక ఫలితాలను ఎదురుచూస్తున్నాము.
మీరు గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ని ప్రయత్నించాలా?
మీరు గ్లూటెన్ అసహనంతో ఉన్నారని అనుమానించినట్లయితే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం మీ వైద్యుడితో సంప్రదించి ఉదరకుహర వ్యాధికి పరీక్షించటం.
పరీక్ష ఖచ్చితమైనది కావాలంటే, గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని మీరు తీసుకోవాలి. పరీక్ష ప్రతికూలంగా వచ్చినట్లయితే, మీ ఐ.బి.ఎస్ లక్షణాలపై ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి సుమారు ఒక నెలపాటు ఒక నిర్మూలన ఆహారంతో మునిగిపోయే అవకాశం గురించి మీ డాక్టర్తో ఒక చర్చను కలిగి ఉంటుంది.
ఉదరకుహర వ్యాధి పూర్తిగా నిర్మూలించబడితే, మీ డాక్టర్ గ్లూటెన్ అసహనంగా ఉంటుందని నిర్ధారణకు రాకముందే మీ లక్షణాలు మళ్ళీ కనిపించకపోతే, మీరు ఒక నెల విచారణ ముగింపులో గ్లూటెన్తో తినడం ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయవచ్చు. గ్లూటెన్ అసహనం గుర్తించడానికి మరింత ఖచ్చితమైన రక్త పరీక్షలు వరకు, ఈ దశలు మీ ఆహారం యొక్క అనవసరమైన పరిమితి నివారించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
> సోర్సెస్
> ఫోర్డ్, ఎ., Et.al. "అమెరికన్ కాలేజ్ అఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మోనోగ్రాఫ్ ఆన్ ది మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ చికాగోట్ బోవేల్ సిండ్రోమ్ అండ్ క్రానిక్ ఇడియోపథిక్ కన్పిపేషన్" అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2014 109: S2-S26.
> నగదు, B. et.al. "నిర్దుష్టత లేని చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారిలో సెలియక్ వ్యాధి యొక్క వ్యాప్తి నియంత్రణను పోలి ఉంటుంది" గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2011 141: 1187-1193.
> ఫోర్డ్, ఎ., Et.al. "రోగనిర్ధారణ టెస్ట్స్ ఫర్ డీగ్గ్నస్టిక్ టెస్ట్స్ ఫర్ ఇండివిడ్యువల్స్ ఇన్ సింగస్తెసివ్ ఆఫ్ చికాగోట్ బోవేల్ సిండ్రోమ్" ఆర్చివ్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ 2009 169: 651-658.
> సపోన్, A., et.al. "గ్లాట్ పారగమ్యత మరియు శ్లేష్మం రోగనిరోధక జన్యు వ్యక్తీకరణ యొక్క రెండు గ్లూటెన్ సంబంధిత పరిస్థితులలో: ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు గ్లూటెన్ సున్నితత్వం" BMC మెడిసిన్ 2011 9:23.